I etap Diety Prozdrowotnej właśnie ma za zadanie wykluczenie tych składników pożywienia, które nam 'szkodzą': uczulają nas lub tak jak napisałaś, że po ich zjedzeniu miałaś przykre dolegliwości. Mogło to być nawet połączenie kilku składników i to już był nie lada wyczyn, żeby to strawić. Być może cebulę zjedzoną na surowo Twoje jelita by zaakceptowały. Można jeść potrawy gotowane, duszone, wtedy łatwiej je się trawi.