Niski poziom cukru

[Macieq76]

Piję od roku MO i właśnie rozpocząłem DP, II etap. Jako że ktoś w rodzinie posiada przyrząd do pomiaru cukru, to skorzystałem z okazji i zmierzyłem. Wynik był zaskakujący: 52! Z tego co wyczytałem, to za mało. Czy powinienem się tym martwić? Możliwe, że to z powodu DP? Co zrobić żeby cukier był w normie?
Czy mam zacząć słodzić herbatę, kawę?

[Gosia]

Moja mama od zawsze ma zbyt niski poziom cukru we krwi. Ostatnio objawiło się to w taki sposób, że była lekko przeziębiona, a potem nie mogła dojść do siebie, gdyż była bardzo słaba, aż do zawrotów głowy i bardzo się pociła. Mówiłam, żeby jadła więcej białka zwierzęcego dla odzyskania sił, ale to nic nie pomagało. Trwało tak ze 3 tygodnie, aż organizm upomniał się o cukier, a ponieważ mama nie miała na niego ochoty zaczęła podjadać miód i tak to ją wciągnęło, że prawie się od niego uzależniła (jednorazowo zjada go pół łyżeczki, ale kilka razy dziennie). Nie wiem czy podniósł Jej się poziom cukru, ale osłabienie poszło w niepamięć. Nie wiem jak u Ciebie z samopoczuciem, ale jeśli czujesz się dobrze to nie ma co sugerować się wynikiem badania, bo chyba lepiej jak jest go mniej niż miałoby go być za dużo.

[Timajos]

A kto ustala normy dla cukru? Ja przy takim cukrze dostawałem dygawy i wiedziałem, że muszę coś zjeść. Jeśli niedawno skończyłeś DP I, to wcale się nie dziwię, że poziom cukru mógł Ci spaść. Choć jak zauważyłeś nie odczuwałeś żadnych niemiłych konsekwencji. Wg mnie wystarczy jak do KB dodasz łyżkę/łyżeczkę miodu i oczywiście będziesz regularnie pił KB, to zobaczysz, że poziom cukru sam się ładnie wyreguluje.

[Macieq76]

Właśnie dodaję łyżkę miodu do KB, ale widocznie to za mało. KB robię sobie z jogurtem, bo z wodą jakoś ciężko mi to przełknąć.

[Timajos]

Poszukaj na forum przepisów na KB z owocami, dla mnie KB to całkiem fajny posiłek, a w pewnym momencie piłem 3-4 dziennie zamiast innych posiłków. Mój taki standardowy KB to wiadomo, 1 łyżka siemienia lnianego, 1 łyżka słonecznika, 2 łyżki pestek dyni, łyżeczka ostropestu, kilka orzechów laskowych, pół skorupki jajka, 2 figi, 2-3 daktyle, pół banana, garstka jagód mrożonych, łyżka miodu, woda i 2-3 śmietany 18%, wychodzi ok. 400 ml rewelacji.

[Macieq76]

Brzmi nieźle, spróbuję tego jak zbiorę te wszystkie składniki.

[Timajos]

Możesz też zrobić z samymi nasionami + woda, śmietana, banan i troche miodu i też jest pyszny.