Odnośnie kiszonek - robię sobie ostatnio tak na bieżąco ogórki kiszone ale za każdym razem tak na 2 czy 3ci dzień pojawia się pleśń na wierzchu. Zbieram ją i jem tam ogórki bez problemu
Wiem, że to stary post, ale może jakiś świeżak przeczyta i pomyśli że też tak zrobi, a jest jeden problem z takimi ogórkami, że mogą być w nich egzotoksyny wytwarzane przez pleśń, więc odradzałbym jedzenie ich. Egzotoksyny oczywiście łatwiej przejdą do wody, ale ogórki też mogą być skażone.
Żeby nie było off topu to polece swój zestaw codzienny:Wiadomo najpierw MO, po ok 1h KB i Śniadanie czyli omlet albo jajecznica albo gotowane jajka na maśle, a do tego świeża surówkaz oliwa z oliwek. Jaja z rana muszą być
Węglowodanów poza surówką i cebulą w jajecznicy z rana nie jem, bo ich nie potrzebuje.
Obiad to tłuste mięso (np. karkówka, żeberka), surówka i ziemniaki lub kasza gryczana
Na kolacje najchętniej jem wątróbke na smalcu z cebulką i surówką
Jak mam dużo wysiłku fizycznego to jeszcze jem porcje węglowodanów w postaci kaszy jaglanej lub gryczanej na kolacje
KB wypijam najczęściej przed śniadaniem i przed kolacją. Jak mam wolne to też przed obiadem