Fundacja Biosłone
Portal wiedzy o zdrowiu
Książki
Sklep
Niemedyczne forum zdrowia
25-04-2024, 18:55
Witamy,
Gość
.
Zaloguj się
lub
zarejestruj
.
Czy dotarł do Ciebie
email aktywacyjny?
1 Godzina
1 Dzień
1 Tydzień
1 Miesiąc
Zawsze
Zaloguj się podając nazwę użytkownika, hasło i długość sesji
Aktualności
:
Sklep Biosłone -->
wejdź
Strona główna
Pomoc
Regulamin
Szukaj
Zaloguj się
Rejestracja
Niemedyczne forum zdrowia
>
BLOK PORAD, POMOCY I WYMIANY DOŚWIADCZEŃ
>
W drodze do zdrowia - pytania, wątpliwości
>
Sen
Strony: [
1
]
Do dołu
Drukuj
Autor
Wątek: Sen (Przeczytany 4192 razy)
Dandi
Offline
Płeć:
Wiadomości: 333
Sen
«
:
02-07-2012, 19:22 »
Jak wygląda kwestia z długością snu? Domyślam się, że „tyle ile organizm potrzebuje”. Nurtuje mnie pewna opinia na temat snu. Często słyszało się i nadal się słyszy, że „źle się czujesz, bo za długo spałeś”; „jesteś zamulony, bo za długo spałeś”. Powiem wam, że czasami też miewałem takie wrażenie, że im dłużej śpię tym jest gorzej. Ale jeżeli mam ochotę na sen, bo jestem zmęczony, czuje potrzebę to śpię do oporu; 8 godzin, 10 godzin, 12 godzin? Czy jest sens budzić się na przymus; wcześniej? Załóżmy, że nie ma żadnych obowiązków; jest wolna ręka.
Zapisane
Kozaczek
Offline
Płeć:
MO: 9.01.2011
Wiedza:
Skąd: Szczecin
Wiadomości: 2.159
Odp: Sen
«
Odpowiedz #1 :
02-07-2012, 21:22 »
Traktuję spanie podobnie do picia. Jak czuję się senna, chce mi się spać, to się kładę.
Jeśli nie chce mi się spać, to nie jest dla mnie ważna godzina, buszuję do czasu, aż poczuję się senna.
Nic na siłę.
Zapisane
Danola
Początkujący
Offline
Płeć:
MO: 01-05-2007
Skąd: Cagnes sur mer
Wiadomości: 33
Odp: Sen
«
Odpowiedz #2 :
03-07-2012, 14:18 »
Powiem Ci tak. Ja nigdy nie lubiłem spać. Już jako dziecko miałem z tym problemy i tak zostało do dziś. Śpię około 5 godzin na dobę i dobrze się czuję w dzień. Ani nie jestem śpiący, ani senny, ani zmęczony. Wieczorem mogę długo siedzieć i nie chce mi się spać. Z drugiej strony wydaje mi się, że organizm można przygotować do krótkiego spania. Moja żona kilka lat temu potrzebowała 10 godzin snu, żeby czuć się wypoczętą. Jednak po kilku latach przebywania ze mną tego snu potrzbuje już dłużo krócej i jest Jej z tym dobrze. Odpowiadając na Twoje pytanie- nie ma senu budzić się z przymusu. Ale sprawdź czy nie będziesz czuć się lepiej jak przez dłuższy okres czasu powstajesz trochę wcześniej. No i podstawowe pytanie, które zadawałem mojej żonie- nie szkoda Ci czasu na spanie...życie ucieka.
Zapisane
The bigger the better ... in everything
Strony: [
1
]
Do góry
Drukuj
Skocz do:
Wybierz cel:
-----------------------------
PRZEWODNIK DLA POCZĄTKUJĄCYCH
-----------------------------
=> E-booki: „Zdrowie na własne życzenie” tomy 1-4 + Health at Your Request volume 1
=> Mapa Forum Biosłone - dla początkujących i nie tylko
=> Lektura podstawowa
=> Często zadawane pytania
=> Dlaczego warto pisać poprawnie
=> Wątki dla początkujących
-----------------------------
BLOK OGÓLNY
-----------------------------
=> Informacje organizacyjne
=> Nasze gabinety
=> Fundacja Biosłone
=> Forum ogólne
=> Dyskusje o artykułach z Portalu wiedzy o zdrowiu
=> Korzyści stosowania metod prozdrowotnych
=> Zasady zdrowego stylu życia
=> Dział zdrowego rozsądku
=> Ciekawostki z mediów - linkownia
=> The cleansing mixture
-----------------------------
BLOK KULINARNY I KOSMETYCZNY
-----------------------------
=> Dział kulinarny
=> Diety i kuracje wg Biosłone
=> Inne diety i kuracje
=> Efekt odchudzający diety prozdrowotnej
=> Ocet jabłkowy
=> Dział kosmetyczny
=> Ogródek warzywny
=> Wykaz zdrowych i niezdrowych produktów żywnościowych
=> Adresy polecanych sklepów z artykułami żywnościowymi
-----------------------------
RODZICE, DZIECI, RODZINA
-----------------------------
=> Planowanie ciąży
=> Ciąża
=> Poród
=> Poród domowy
=> Połóg
=> Opieka nad wcześniakiem
=> Karmienie naturalne
=> Noworodek, niemowlę - zdrowie, pielęgnacja
=> Okres poniemowlęcy
=> Przedszkolaki
=> Dziecko w wieku szkolnym
=> Młodzież - problemy okresu dojrzewania
=> Prozdrowotna rola chorób wieku dziecięcego
=> Objawy oczyszczania organizmu dziecka z toksyn
=> Pielęgnacja skóry
=> MO - zastosowanie u dzieci
=> KB - jak i kiedy wprowadzać
=> DP - mali smakosze
=> Szczepienia
=> Oświadczenie świadomej odmowy szczepienia ochronnego
-----------------------------
BLOK PORAD, POMOCY I WYMIANY DOŚWIADCZEŃ
-----------------------------
=> Wziąłem zdrowie w swoje ręce
=> Zdrowie psychiczne na własne życzenie
=> W drodze do zdrowia - pytania, wątpliwości
=> Borelioza i inne choroby odkleszczowe
=> Przypadki zdrowotne forumowiczów
=> Alergie
=> Analizy prozdrowotnych procesów chorobowych
=> Zwierzęta domowe
-----------------------------
BLOK INFORMACYJNY
-----------------------------
=> Radiobiosłone
=> Artykuły, wywiady, nagrania
=> Hurtownie, księgarnie i sklepy sprzedające książki Wydawnictwa Biosłone
=> Sprawy techniczne forum, portalu, sklepu i książek
=> Zloty i spotkania czytelników Wydawnictwa Biosłone
-----------------------------
TEMATY NIEZWIĄZANE Z NURTEM BIOSŁONE
-----------------------------
=> Modne zdrowotne głupawki
=> Dział pacjentów
=> Przypadki szczególne
=> Hyde Park
-----------------------------
BLOK REDAKCYJNY
-----------------------------
===> NIA - kontrolowana rana wg dra Ashkara
===> Podwójna moralność
Ładowanie...