DP bez KB to za mało - co zamiast niego?

[Luki27]

MO i DP stosuję już ponad rok. Mój stan zdrowia bardzo się poprawił.
Nie stosuję jednak KB - mam alergię na siemię, słonecznika i dynię. Robiłem mnóstwo prób wprowadzenia KB, ale nic z tego.
Uważam, że DP bez KB to za mało dla organizmu, dostarcza za mało składników odżywczych.
Po roku na DP osłabiła mi się pamięć i koncentracja, mam wrażenie, że zdolność myślenia też się obniżyła. Mam dużo mniej sił, mniej energii życiowej, czuję że się postarzałem. Mam 27 lat, a czuje się jakbym miał 47.

Chciałbym wprowadzić coś zamiast KB, co nie będzie blokowało oczyszczania, a będzie odżywiało organizm równie dobrze. Macie jakieś pomysły, albo sprawdzone sposoby?

[Irek]

Pisze gdzieś, ze DP ma trwać rok?

[Luki27]

Jestem na DPII.

[Whena]

Skąd wiesz, że masz alergię na składniki KB? Czym się to objawia?
Dlaczego nie przeszedłeś jeszcze na 3 etap DP?

[Luki27]

Dlaczego nie przeszedłeś jeszcze na 3 etap DP?

Z powodu alergii pokarmowej jestem na diecie mono opartej głównie o produkty z DPII.

Skąd wiesz, że masz alergię na składniki KB? Czym się to objawia?

Próbowałem pojedynczo każdy składnik w różnych formach.
Chwilę po zjedzeniu robię się rozdrażniony, cieknie mi z nosa czasem kicham.
Kilkanaście godzin później pojawia mi się stan zapalny w esicy.

[Liwia]

Zamiast KB stosuję koktajl warzywny bez nasion.
Jeżeli dobrze tolerujesz owoce, możesz urozmaicić taki koktajl kawałkiem jabłka lub banana.

Przykład koktajlu warzywnego:
- garść posiekanej białej kapusty
- garść zieleniny np. koperku lub piertruszki ( z dobrego źródła)
- starkowane warzywa wg uznania np. marchewka, pietruszka, ogrórek, kalarepa itp.
- 1-2 łyżki oliwy
- sól i pieprz do smaku
- woda

Całość miksuję w blenderze. Aby uzyskać gładszą konsystencję, wpierw miksuję warzywa w małej ilości wody. Gdy już widzę, że warzywa się zmieliły, uzupełniam wodę do końca.

[Luki27]

Taki koktajl jest na pewno odżywczy i zawiera dużo błonnika ale tracimy tu funkcję ścierną nasion.

Może macie propozycje co do innych nasion w KB? Orzechy dałyby radę?

[Agnieszka]

Orzechy są bardziej alergizujące od siemienia, słonecznika i dyni. Ale jak chcesz - to próbuj, inaczej nie dowiesz się.

[Liwia]

Taki koktajl jest na pewno odżywczy i zawiera dużo błonnika ale tracimy tu funkcję ścierną nasion.

Żywy błonnik z warzyw i liści ma właściwości ścierne, ale nie tylko o ścieranie chodzi. Żywy błonnik wchłania toksyny, jest pożywką dla symbiotycznych bakterii. Dlatego nawet koktajl bez pestek spełni pozytywną rolę.

Najpierw kombinowałam z różnymi składnikami KB, potem sukcesywnie jadłam więcej surówek, ale ostatecznie koktajle warzywne sprawdziły się najlepiej w moim przypadku.