Mam 28 lat i zdiagnozowaną osteoporozę, proszę o poradę

[Calis]

Mam 28 lat, mam bardzo drobną budowę, ważę 46kg przy wzroście 164cm. Od kilku miesięcy coraz bardziej dokuczają mi bóle kręgosłupa oraz kolan (może stawy, czuję jakby kości w środku mnie bolały). Tydzień temu masażysta zasugerował mi odwapnienie kości, dlatego dla świętego spokoju zrobiłam badanie densytometryczne, wynik przestraszył lekarza, Tscore -2.8 (odwapnienie na poziomie 70letniej kobiety). Zalecił dalsze badania i konsultacje z endokrynologiem w celu znalezienia przyczyny.

MO piję od kilku lat (nie pamiętam już od ilu 4, może 5), staram się od tego czasu stosować dietę prozdrowotną, nie zawsze się udaje.

Co mam sądzić o tym wyniku, w dzieciństwie przeszłam wiele terapii antybiotykowych a rodzice faszerowali mnie serkami, mlekiem i innym przetworzonym nabiałem. Czy należy brać poprawkę na moją bardzo drobną posturę analizując ten wynik?

Proszę o poradę, nie wiem co robić, tabletek zaleconych przez lekarza nie zamierzam brać - ale boję się zostawić ten stan samemu sobie.

[Asia61]

Calis, jak wyglądało Twoje żywienie się przez ostatnie lata? Czy jadałaś dużą ilość warzyw, jak poleca się na portalu Biosłone?
Czy jadłaś orzechy, ziarno sezamu w KB?
Innymi słowy, czy dostarczałaś sobie wapnia?
Czy czytałaś tę stronkę?
http://www.bioslone.pl/wapn-ze-skorupek-jaj
Jeśli Twój organizm ma problem z przyswajaniem wapnia, to musisz pomóc mu się 'wyregulować'.
Pomyśl nad przyczynami.