I etap diety

[Kfiatka]

Mam długi staż w piciu MO, ale miałam zawsze wątpliwości, czy wystarczająco długo i dobrze go prowadziłam (I etap diety), więc co jakiś czas próbowałam na nowo i nigdy nie wychodziło, zawsze prędzej czy później wracałam do przynajmniej jednego banana dziennie i 2 łyżek miodu z otrębami, które uwielbiam, a kasze nadal mi nie wchodzą. (teraz mam urlop, więc postanowiłam restrykcyjnie po raz kolejny podejść)
Pierwszy dzień super, drugi i czwarty masakra, skurcze jelita na dole brzucha i niesamowita biegunka, całą noc w toalecie spędziłam, a jem głównie jajka, mięso i warzywa, nie lubię tych kasz i łączenie kaszy z mięsem już w ogóle mi nie podchodzi, dzisiaj biegunki nie ma, ale takie nieokreślone lekkie mdłości, czuję się do bani, staram wierzyć, że to ma sens, ale ciągle chodzi mi głowie jedno zdanie Mistrza na ten temat, że w tym etapie trzeba uważać, aby nie osłabić własnej odporności i się zastanawiam czy to oczyszczanie czy osłabiona odporność:(
Poza tym czy da się inne węglowodany stosować zamiast kasz? Na pewno nie mam uczulenia na miód, a banany zawsze lubiłam.
Stosuję też KB, MO na razie wyłączyłam po objawach.

[Lukre]

Kfiatka, ja tylko nie rozumiem, po co jesz kasze? Tym bardziej na siłę. Przecież to ma być smaczny dodatek, jeśli ktoś je lubi. Jeśli tak nie jest pomijasz. Najważniejsze jest mięso i warzywa. Węglowodanów masz wcale nie jeść. Dasz radę jeśli nie będziesz kupowała tych niedozwolonych produktów. Ja też miesiąc próbuję po raz drugi wdrożyć I etap i też mi troszkę się przeciąga, ale od przyszłego tyg. będę rygorystyczna. Zamiast otrębów kup sobie orzeszki, zawsze lepsza alternatywa. Trzymam kciuki.

[scorupion]

Węglowodanów masz wcale nie jeść

To by umarł, nie pisz głupot. Węglowodany są w warzywach.

poza tym czy da się inne węglowodany stosować zamiast kasz?????????????

Jak sypniesz dwa razy tyle pytajników to ci podpowiem.

[Lukre]

Węglowodanów masz wcale nie jeść

To by umarł, nie pisz głupot. Węglowodany są w warzywach.

No tak, źle się wyraziłam, wiadomo, ale to raczej miał być taki skrót myślowy, bardziej motywujący, żeby ograniczyła ilość cukrów do minimum, i np. zapomniała o miodzie.

[Kfiatka]

Ech, zaj... ciężko, nawet jak mam wolne. Do kasz się nie zmuszam, jem dużo warzyw, już nawet nie mogę na nie patrzeć, bo teraz cały czas mnie mdli i takie dziwne uczucie mam przy odbycie czasami, jakby skurcze... A biegunkę jaką miałam dzień wcześniej przypłaciłam pieczeniem odbytu mocnym, smarowałam się olejem lnianym, żeby tak nie piekło. Nie wiem jak dotrwam jeszcze dwa tygodnie. Na razie jestem wyłączona z życia...
Scorupion, skoro tak zwracasz uwagę na formę, to ja jestem płci żeńskiej.

[scorupion]

Scorupion, skoro tak zwracasz uwagę na formę, to ja jestem płci żeńskiej

Bardzo się cieszę i gratuluję. Dwa tygodnie szybko minie.

[Kfiatka]

Tak, ale nie wiem, czy w pracy wytrzymam z takimi objawami... Cóż, będę próbowała, bo inaczej to ciągle błędne koło.

[Kfiatka]

Zastanawia mnie jedno, jak to jest z tą glukozą w trakcie dnia, ja mam w granicach 74-77 przed i po tłustych posiłkach, po koktajlach mi się chyba zwiększyła, piję je bez owoców, czy taki poziom glukozy jest wystarczający? Raz rano miałam nawet 64 i tez się przeraziłam, ale się dobrze czułam w sumie...więc jak to jest?

[Domi5]

Nie są ważne wyniki, tylko samopoczucie.

[Kfiatka]

No tak, chyba mój tata ma po prostu zrypany glukometr, raz pokazuje 64, a za drugim razem w tym samym czasie 81.
Ciężko mi na tym etapie I diety, znajomi namówili mnie na wspólne wyjście. Tuż przed zjadłam posiłek z mięsa i warzyw, ale było dużo tańca, w połowie wieczoru poczułam takie zmęczenie, że myślałam, że zejdę, dosłownie zero energii. Niestety poratowałam się batonem corny i bananem, piłam tylko wodę z cytryną, żadnego alkoholu, niestety żułam gumy. Trochę energii odzyskałam, ale pod koniec miałam bardzo nieprzyjemny objaw: zatkany nos i ból krtani. Momentami myślałam, że się uduszę, już sama nie wiem, jak to tłumaczyć. Ból krtani automatycznie znika jak napakuję się tłuszczami i wypiję trochę oleju jakiegokolwiek, ogólnie nawilżę gardło... Jakby tego było mało, to non stop w toalecie, bo silne parcie na pęcherz... I jak tu lubić swój organizm... Ech, ciężko czasami wierzyć, że kiedyś będzie lepiej.
A same tłuszcze, białko, warzywa, jeżeli chodzi o energię, trzymają mnie krócej niż węglowodany. Po dwóch godzinach znowu muszę zjeść, aby funkcjonować, a na węglowodanach potrafiłam dłużej wytrzymać i mieć więcej energii, to mnie dziwi.

[Domi5]

Musisz wykluczyć gluten i słodycze, jeść tak często jak organizm tego potrzebuje i na pewno organizm przywyknie i będziesz miała energię np. z KB.

[Solan]

A same tłuszcze, białko, warzywa, jeżeli chodzi o energię, trzymają mnie krócej niż węglowodany. Po dwóch godzinach znowu muszę zjeść, aby funkcjonować, a na węglowodanach potrafiłam dłużej wytrzymać i mieć więcej energii, to mnie dziwi.

Przecież warzywa to węglowodany, więc w końcu jak z tym jest? Pisząc "węglowodany" miałaś na myśli zapychacze?

[Whena]

A same tłuszcze, białko, warzywa, jeżeli chodzi o energię, trzymają mnie krócej niż węglowodany. Po dwóch godzinach znowu muszę zjeść, aby funkcjonować, a na węglowodanach potrafiłam dłużej wytrzymać i mieć więcej energii, to mnie dziwi.

Przecież warzywa to węglowodany, więc w końcu jak z tym jest? Pisząc "węglowodany" miałaś na myśli zapychacze?

Kfiatka, zapewne źle komponujesz posiłki i dlatego jest tak, jak piszesz.
Rozpisz proszę szczegółowo chociaż jeden dzień twojej diety.

[Kfiatka]

Znowu złamałam dietę, pisałam coś ważnego i ledwo myślałam, tak wolniej niż normalnie, jadłam i jadłam te warzywa (marchewka, kapusta pekińska) i dalej nic... Dopiero banan i dwie duże kostki ciemnej czekolady z orzechami duuużo pomogły, możliwe, że chodzi o magnez, bo ciągnie mnie głównie do banana i kakao, spróbuje dorzucić magnez w tabletkach i jednak trzymać dietę i zobaczę...
Możliwe, że w tym etapie po prostu wszystko jest bardziej spowolnione i trudniejsze i dlatego tak trudno go przejść...

[Lelek]

Jak dla mnie to nie cudowne właściwości czekolady, tylko najzwyczajniej w świecie niedobór glukozy. Mózgowi brakuje glukozy do funkcjonowania, więc występują takie objawy. Też jestem na 1 etapie diety i gdy miałem dni, iż jadłem bardzo mało, miewałem podobne sytuacje. Co do kasz, to kasza jaglana z boczkiem, cebulą oraz szczypiorkiem (ew. również masłem) smakuje znakomicie. 

[Kfiatka]

Możliwe Lelek, ale co ja mam zrobić jak naprawdę nie lubię kasz . Zmuszać się do nich?
A co do glukozy to kiedyś zauważyłam, że to zależy. Czasami wystarczyła mi dwa razy dziennie porcja płatków owsianych z łyżką miodu lub jeden banan i dwie kostki ciemnej czekolady na cały dzień, a czasami najlepiej w ogóle, bo nos mi się zatyka i jeszcze gorzej myśli, u mnie jest duże oczyszczanie twarzoczaszki, cały czas mam ostry suchy łupież, na który nic nie pomaga, spływanie wydzieliny z nosogardzieli, powracające objawy ze strony oczu i co jakiś czas ból krtani, dodatkowo pieczenie odbytu co jakiś czas, czyli równowagi w moim organizmie bynajmniej nie ma.
A np.kakao na myślenie to mi bardziej pomaga to jak najmniej słodkie, piję gorzkie i czekolady też kupuję same gorzkie, zresztą kakao i tak chcę odstawić całkowicie, bo ono połowicznie pomaga...
Najlepiej na myślenie na mnie działają mieszanki typu: zmielone nasiona, zmielonych kilka orzechów polanych olejem lnianym i do tego woda z cytryną...rewelacja i na trawienie też.

[Kfiatka]

Jestem na tym I etapie, staram się rygorystycznie go przestrzegać i znowu powróciły objawy ze strony oczu i głowy, nie mogę wytrzymać, teraz to jakaś masakra, wszystko mi się zamazuje przed oczami, codziennie boli głowa i czuję się jak pijana, mam lekkie zawroty głowy czasami też...zaczyna mnie to przerażać, jak mogłabym złagodzić objawy? Jedyne co pomaga to leżenie i zamykanie oczu, ale tak się nie da cały czas .
Prawie w ogóle nie noszę też okularów, bo jakoś mi lepiej bez nich, choć kiepsko widzę przez zamazywanie obrazu i łzawienie, pieczenie oczu...nie mam zielonego pojęcia co to.

[Asia61]

Po zakończeniu objawów oczyszczania zrób sobie badanie wzroku. Pewnie znów Ci się wada się koryguje.
Czy odstawiłaś MO? Jak długo jesteś na DPI? Wydaje mi się, że 3 tygodnie już minęły.

[Kfiatka]

3 tygodnie miną dopiero za niecałe dwa tygodnie, bowiem 3 razy ostro złamałam dietę, dopiero od tygodnia bardzo się staram. Objawy ze strony oczu to bardziej chyba od zatok, bo teraz oczy mniej łzawią i mniej tracę ostrość, a zaczęły się lekkie zawroty głowy, zatkany nos, gęsta wydzielina z nosogardzieli. Zastanawia mnie tylko jedna kwestia, takie uczucie podenerwowania, wewnętrznego niepokoju, nie chcę brać tabletek-magnezu, bo to chyba nie to, postanowiłam to przeczekać, mam nadzieję, że przejdzie, niepotrzebnie piłam znowu MO...i teraz musiałam się wspomóc melisą.

[Kfiatka]

Dzisiaj czuję z kolei lekkie pobolewanie pod prawym żebrem tam gdzie wątroba i się zastanawiam...ostropest piję 3 razy dziennie, czy wątroba i tak jest przeciążona?