9 miesiąc na DP - co dalej?

[Morelka]

Stosuję DP ponad 8 miesięcy. Obecnie jestem na II etapie i test buraczany wychodzi znów pozytywnie . Wcześniej wynik wyszedł mi negatywnie, a teraz wychodzi pozytywnie. Jak długo można być na II etapie? Straciłam już nadzieję, że przejdę do III etapu. W książce jest napisane, że trzy etapy diety średnio powinny trwać 6 miesięcy, u innych dłużej np.9 miesięcy. Jeśli po 9 miesiącach test będzie pozytywny to dalej kontynuować II etap? Pogubiłam się .

[Trubadur]

Jeżeli nie masz ewidentnych objawów drożdżycy jelit, to możesz próbować wprowadzać ostrożnie produkty z etapu III (tak wiele to ich tam znowu nie dochodzi...). Z testem buraczkowym to różnie bywa.

[Morelka]

Objawy to chyba mam ponieważ zawsze wieczorem przelewa mi się w brzuchu. Raz mniej raz wiecej zawsze coś słyszę. Test buraczany jest wstępem do III etapu więc od początku się tym sugeruję.

[Trubadur]

No niby jest, ale mamy przecież swój rozum. Jeżeli wciąż masz reakcje, to nawet negatywny wynik testu nie powinien być dla Ciebie wystarczającym znakiem, że należy bezwzględnie przejść na trzeci etap. Przede wszystkim trzeba obserwować organizm, żadna teoria nam tego nie zastąpi.

[Morelka]

Wszystko się zgadza i właśnie dlatego jak pierwszy wynik miałam negatywny to wciąż kontynuowałam II etap. Jedyne co mnie martwi to bulgotanie w brzuchu jak już układam się do snu. Bez względu na to co jem zawsze występuje.

[Trubadur]

A co jesz?

[Morelka]

Na śniadanie jajka w różnej postaci. KB dwa razy dziennie, orzechy laskowe czasami włoskie. Obiady: mięso+surówka czasami kasza jaglana lub gryczana. Nie kombinuję z jedzeniem, jem proste posiłki. Czasami kawę wypiję. Owoców prawie wcale nie jadam. Do KB banana czasami dodałam, ale zauważyłam po nim wiatry . Więc go też odstawiłam.

[Asia61]

Kaszę traktuj jak dodatek i daj sobie jeszcze czas, tzn. kontynuuj II etap.

[Trubadur]

Próbowałaś odstawić orzechy?
I przede wszystkim jedz dużo więcej warzyw.

[Gibbon]

orzech laskowe czasami włoskie

Nie trafiłem jeszcze nigdy o tej porze roku orzechów bez pleśni.

[Morelka]

Jem dużo cebuli a kasza tylko w postaci dodatku. Odstawię orzechy. Może także miód odstawię, który do KB dodaję.

[Trubadur]

Tak, miód też może powodować reakcje. Swego czasu stosowałem KB z bananem i miodem i wciąż miałem sensacje jelitowe. Dopiero po odstawieniu jednego i drugiego wszystko się nieco uspokoiło.

[Morelka]

Kiedyś już odstawiłam banana na jakiś czas i było lepiej. Wróciłam do banana, bo najlepiej mi smakuje z KB i myślałam, że już mogę go jeść. Jak widzę nie mogę.

[Ania‬]

Zacznij może od diety monotematycznej. Zobaczysz jak będziesz się czuła. Może wciąż szkodzi Ci coś z tego co jesz.

[Morelka]

A to będzie mój kolejny krok jeśli dalej będę odczuwać dolegliwości jelitowe. Czy dobrze zrozumiałam, że nie mogę pić KB i MO na początku? Boję się, że jak odstawię KB to problem z zaparciami się pojawi.

[Ania‬]

Pytasz o to, czy nie możesz pić KB i MO na monodiecie?
Chodzi o to, żeby określić, jaki pokarm źle na Ciebie wpływa. Najłatwiej jest to zrobić metodą eliminacji. Nie chodzi o to, żeby trzymać się sztywno tego co jest napisane, trzeba samemu umieć obserwować jak reaguje organizm i dostosowywać dietę do siebie, kierując się wskazówkami z artykułów i z forum.