Fundacja Biosłone
Portal wiedzy o zdrowiu
Radiobiosłone
Książki
Sklep
Niemedyczne forum zdrowia
29-03-2024, 09:43
Witamy,
Gość
.
Zaloguj się
lub
zarejestruj
.
Czy dotarł do Ciebie
email aktywacyjny?
1 Godzina
1 Dzień
1 Tydzień
1 Miesiąc
Zawsze
Zaloguj się podając nazwę użytkownika, hasło i długość sesji
Aktualności
:
Wesprzyj Fundację Biosłone -->
kliknij
Strona główna
Pomoc
Regulamin
Szukaj
Zaloguj się
Rejestracja
Niemedyczne forum zdrowia
>
BLOK PORAD, POMOCY I WYMIANY DOŚWIADCZEŃ
>
W drodze do zdrowia - pytania, wątpliwości
>
Rozprawa o jedzeniu a praca w nocy.
Strony: [
1
]
Do dołu
Drukuj
Autor
Wątek: Rozprawa o jedzeniu a praca w nocy. (Przeczytany 3497 razy)
G4H
Offline
Płeć:
Wiek: 33
MO: 01.10.2012
Skąd: Poznań
Wiadomości: 72
Rozprawa o jedzeniu a praca w nocy.
«
:
19-03-2015, 19:54 »
Tak się zastanawiam bo co jakiś czas zdarza mi się pracować na nockach np. przez dwa tygodnie i strasznie wtedy cierpię z powodu wzdęć, podczas gdy w normalnym trybie pracy (dziennym) jedząc to samo, taka sytuacja nie ma wcale miejsca. Pomyślałem więc, że może jem złe produkty o złych porach.
Co powinienem zjeść po przebudzeniu się powiedzmy między 11:00 - 13:00? Śniadanie czy obiad?
A po pracy o 5:00 rano? Śniadanie czy kolację? A co w nocy podczas pracy skoro jestem mega głodny?
Zapisane
Gunia
Offline
Płeć:
MO: 24-05-2008
Wiadomości: 83
Odp: Rozprawa o jedzeniu a praca w nocy.
«
Odpowiedz #1 :
19-03-2015, 21:40 »
Pracowałam ponad 5 lat noc w noc. Metodą prób i błędów wypracowałam sobie pewien sposób odżywiania. Rano po przyjściu z pracy nie jadłam tylko piłam MO i szłam spać. Po przebudzeniu zjadałam śniadanie /najczęściej jaja z cebulką na maśle/. Potem obiad i do pracy. W pracy owoc lub sałatkę i sporo picia.
Taki układ był dobry, bo nie odczuwałam dyskomfortu.
Jednak myślę, że ciężej jest pracować w nocy co jakiś czas, bo trudniej jest wciąż się przestawiać na inną porę jedzenia. Organizm może się "buntować". Nie każdy może tak pracować.
Zapisane
Strony: [
1
]
Do góry
Drukuj
Skocz do:
Wybierz cel:
-----------------------------
PRZEWODNIK DLA POCZĄTKUJĄCYCH
-----------------------------
=> E-booki: „Zdrowie na własne życzenie” tomy 1-4 + Health at Your Request volume 1
=> Mapa Forum Biosłone - dla początkujących i nie tylko
=> Lektura podstawowa
=> Często zadawane pytania
=> Dlaczego warto pisać poprawnie
=> Wątki dla początkujących
-----------------------------
BLOK OGÓLNY
-----------------------------
=> Informacje organizacyjne
=> Nasze gabinety
=> Fundacja Biosłone
=> Forum ogólne
=> Dyskusje o artykułach z Portalu wiedzy o zdrowiu
=> Korzyści stosowania metod prozdrowotnych
=> Zasady zdrowego stylu życia
=> Dział zdrowego rozsądku
=> Ciekawostki z mediów - linkownia
=> The cleansing mixture
-----------------------------
BLOK KULINARNY I KOSMETYCZNY
-----------------------------
=> Dział kulinarny
=> Diety i kuracje wg Biosłone
=> Inne diety i kuracje
=> Efekt odchudzający diety prozdrowotnej
=> Ocet jabłkowy
=> Dział kosmetyczny
=> Ogródek warzywny
=> Wykaz zdrowych i niezdrowych produktów żywnościowych
=> Adresy polecanych sklepów z artykułami żywnościowymi
-----------------------------
RODZICE, DZIECI, RODZINA
-----------------------------
=> Planowanie ciąży
=> Ciąża
=> Poród
=> Poród domowy
=> Połóg
=> Opieka nad wcześniakiem
=> Karmienie naturalne
=> Noworodek, niemowlę - zdrowie, pielęgnacja
=> Okres poniemowlęcy
=> Przedszkolaki
=> Dziecko w wieku szkolnym
=> Młodzież - problemy okresu dojrzewania
=> Prozdrowotna rola chorób wieku dziecięcego
=> Objawy oczyszczania organizmu dziecka z toksyn
=> Pielęgnacja skóry
=> MO - zastosowanie u dzieci
=> KB - jak i kiedy wprowadzać
=> DP - mali smakosze
=> Szczepienia
=> Oświadczenie świadomej odmowy szczepienia ochronnego
-----------------------------
BLOK PORAD, POMOCY I WYMIANY DOŚWIADCZEŃ
-----------------------------
=> Wziąłem zdrowie w swoje ręce
=> Zdrowie psychiczne na własne życzenie
=> W drodze do zdrowia - pytania, wątpliwości
=> Borelioza i inne choroby odkleszczowe
=> Przypadki zdrowotne forumowiczów
=> Alergie
=> Analizy prozdrowotnych procesów chorobowych
=> Zwierzęta domowe
-----------------------------
BLOK INFORMACYJNY
-----------------------------
=> Radiobiosłone
=> Artykuły, wywiady, nagrania
=> Hurtownie, księgarnie i sklepy sprzedające książki Wydawnictwa Biosłone
=> Sprawy techniczne forum, portalu, sklepu i książek
=> Zloty i spotkania czytelników Wydawnictwa Biosłone
-----------------------------
TEMATY NIEZWIĄZANE Z NURTEM BIOSŁONE
-----------------------------
=> Modne zdrowotne głupawki
=> Dział pacjentów
=> Przypadki szczególne
=> Hyde Park
-----------------------------
BLOK REDAKCYJNY
-----------------------------
===> NIA - kontrolowana rana wg dra Ashkara
===> Podwójna moralność
Ładowanie...