poranny refluks

[gracek79]

Mam problem z porannym refluksem. Bez względu na to co zjem rano mam silny refluks, a przede wszystkim silne mdłości, w ciągu dnia refluks mi też dokucza. ale trochę mniej.
MO piję od ok. 7 miesięcy, ciągle na oliwie z oliwek, stosuję dietę I etapu od 8 m-cy, mam oczywiście candidę, na które się leczę zgodnie z wytycznymi Pana Janusa. Chciałbym się wspomóc w walce z refluksem galaretką z siemienia lnianego oraz wodnym maceratem czosnkowym, ale nie wiem jak mam je brać - czy przed posiłkiem, czy może po nim?
Czy lepsza jest galaretka z mielonego siemienia, czy niezmielonych ziaren?

[Gosiek]

Ja proponuję jeszcze dobrze ciepłą wodę z cytryną.
Pozdrawiam.

[Helusia]

Mnie pomaga galaretka z siemienia mielonego (ja mielę w młynku), zalewam przegotowaną dość ciepłą wodą, zamieszam i tak piję małymi łyczkami.
Nie zwracam uwagi czy robię to przed, czy po jedzeniu. Po prostu w chwili wolnej staram się chociaż raz dziennie wypić.