Dieta prozdrowotna - etap I

[Jusder]

A czy można mleko kokosowe?

[Savage7]

Nie jestem ekspertem ale odpowiem ci pytaniami. A czy można sok jabłkowy? Czyż kokos to nie owoc? Aż tak nie możesz wytrzymać bez mleka kokosowego?

[Jusder]

Tyle co napisałeś to wiem i ja. Z tym, że wydawało mi się, że kokos to orzech, a nie owoc.
Pytam, aby poznać zdanie kogoś mądrzejszego i bardziej doświadczonego w sprawie I etapu DP.
A jeśli już tak Cię to interesuje czy nie mogę wytrzymać, to wiedz, że ja mogę. Nie może moja trzylatka. A ściślej, to na bazie tego mleka robiłam jej do przedszkola na drugie śniadanie coś w zastępstwie Danonków, które jadły inne dzieci. Po to, żeby jadła coś podobnego i nie czuła się gorsza.


http://pl.wikipedia.org/wiki/Orzech // Solan

[Savage7]

No widzisz, gdybyś od razu wyjaśniła, że chodzi o dzieciaka albo może umieściła post w dziale dziecięcym to pewnie i szybciej by ci ktoś odpisał i nie odpowiadał pytaniem na pytanie. Ale pozwól, że znowu zapytam. A czy można jeść orzechy i I etapie?
W sumie to i tak cię podziwiam i chylę czoła. Ja na etapie przedszkola jeszcze nie podejmuję ciężkiej walki po pierwsze z dziećmi a po drugie z doktryną. Może w szkole...
Wracając do tematu myślę, że stosując się rzetelnie do zaleceń I etapu takie małe ustępstwo nie zniweczy całego trudu. Nie dajmy się zwariować.

[Jusder]

Tak przypuszczałam, że 50 ml mleka kokosowego raz na tydzień szkody nie zrobi ale wolałam zapytać.
Ono ma taki dziwny zapach, jakby fermentowało. No i zawiera jednak trochę cukru.

[Rehab]

Zadałam to pytanie w innym miejscu, ale topik został przeniesiony do bloku "posty moderowane", może tutaj więc będzie właściwsze miejsce i odpowiedź jasna... Czy są jakieś przeciwskazania odnośnie używania imbiru jako warzywa/przyprawy w 1 etapie? Na portalu, wśród zaleceń Mistrza odnośnie przypraw w 1 etapie DP, wyczytałam tylko: "Można też używać musztardę oraz ostre przyprawy, prócz sproszkowanej czerwonej papryki (np. przyprawy zwanej chili)". A contrario, wszystko co nie jest sproszkowaną czerwoną papryką jest dozwolone. Czyli imbir też. To pytanie było chyba więc zbędne i, jak sądzę, z tego powodu zostało moderowane... (proszę o sprostowanie jeżeli błędnie wnioskuję).

Tym niemniej nasunęła mi się inna wątpliwość a' propos cynamonu, czy jest dozwolony? Z, wcześniej już cytowanego, zdania Mistrza, powiedziałabym że tak. Ale w samym topiku o dozwolonych przyprawach w 1 etapie cynamon nie został przytoczony, autor zaś umiejscowił go wśród dozwolonych przypraw etapu 2 i 3. A sam właśnie temat znalazł się w moderowanych. Czy to dlatego że można używać cynamonu?

[Mistrz]

Post znalazł się w moderowanych, ponieważ tytuł miał napisany małą literą.

Nie znam przypadku negatywnej reakcji na cynamon, tym niemniej pierwszy etap polega na minimalizacji składników pokarmowych, więc chyba można te trzy tygodnie wytrzymać bez cynamonu.

[Rehab]

Zanim trafiłam na to forum, wiele eksperymentowałam ze swoim zdrowiem. Po tym jak kiedyś naczytałam się o supercudownych właściwościach cynamonu, z rozjaśnieniem i pobudzeniem umysłu na czele oraz silnym działaniem bakteriobójczym etc, stwierdziłam że coś co jest takie fantastyczne na pewno mi nie zaszkodzi. I zaczęłam spożywać naraz 30-sto gramową paczkę cynamonu wymieszaną z kefirem, czasem maślanką czy jogurtem. Nie wiem czy to właściwe miejsce na dzielenie się tym co ze mnie schodziło, ale efektem była nie tyle co biegunka, lecz dłuższe posiedzenie w toalecie połączone z wydalaniem dużej ilości śluzu. Trudno mi powiedzieć czy to dobry znak czy zły, w każdym razie z tydzień czy dwa codziennie spożywałam to 30 gramów cynamonu, z tym że kolejne 'seanse' nie były już tak spektakularne. Zresztą lubię cynamon i takie połączenie mi smakowało. Przestałam, bo chyba mi się przejadł, w każdym razie nie miałam już ochoty na taki 'deser'.
A dlaczego akurat 30 gramów? Bo najtańszy cynamon jaki znalazłam dostępny na rynku, ma właśnie taką gramaturę (i jest dostępny w Lidlu).

No i rzecz jasna, mnie osobiście wyrzeczenie się cynamonu czy imbiru, czy jakiejkolwiek innej przyprawy na 3 tygodnie nie robi problemu... na razie jednak muszę się nastawić psychicznie na ten etap (co może brzmieć głupio, ale do tej pory nie przetrwałam na żadnej diecie), póki co wyeliminowałam gluten, wdrożyłam od dzisiaj KB, staram się już jak najmniej jeść serów (a mam słabość do pleśniowych), mleka (a uwielbiam z kawą), miodu czy owoców (a bez tych ostatnich odnoszę wrażenie że mi mózg nie chce pracować). Niemniej jednak, odczuwam pewną poprawę na płaszczyźnie wolicjonalnej, tzn. czuję że zaczynam panować trochę nad tym co jem i jak jem, a co w pewnym okresie mojego życia stało się sferą, którą zupełnie nie kontrolowałam. To jest dla mnie prawdziwe wow, bo żywieniowa dyscyplina zawsze była poza sferą moich możliwości.

[Pacio]

Czy mogę pić, zamiast czarnej, czerwoną herbatę rooibos?

I czy w tym przepisie: http://www.bioslone.pl/odzywianie/przepisy/I-etap/potrawy-miesne/pieczen-wolowa uzdatnianie wchodzi w grę? Skoro nie jest napisane, to chyba nie, ale wolę się upewnić.

[Whena]

W I etapie nie poleca się żadnych innych herbat ziołowych, owocowych i rooibosu też nie. Te rodzaje herbat zawierają zbyt wiele związków czynnych, które mogłyby maskować i zaburzać proces oczyszczania.
A tu masz cytat z portalu zdrowia:
Leki i paraleki, których nie należy stosować w trakcie trwania diety to:

    * antybiotyki,
    * probiotyki,
    * leki chemiczne, homełopatyczne oraz ziołowe,
    * doustne środki antykoncepcyjne,
    * wszelkie suplementy diety,
    * herbaty owocowe i ziołowe oraz herbaty zielone,
    * czosnek* oraz preparaty czosnkowe,
    * zioła oczyszczające.

[Pacio]

Ok to będę pił ciepłą wodę, a gdy się źle poczuje dodam do niej soku z połówki cytryny

[Pacio]

A co z resztką cytryny do MO? Pisze, by w I DP nie spoczywać owoców, więc odpada dodawać ją do KB. Jedynie co można zrobić, to wycisnąć z niej  resztkę soku i wypić z wodą, ale tylko w przypadkach złego samopoczucia?

[Savage7]

Jutro kończę I etap DP i tu 2 pytania:
1. Czy zaczynać II etap jeśli nadal mam biegunki?
2. Czy martwić się tym, że zaczęły mi pękać pięty a ich skóra także na palcach rąk jest bardzo szorstka i sucha?

[Whena]

A pierwszy raz masz takie problem ze skórą i pękaniem? Czasem jak są większe mrozy to obserwuję, że sporo osób ma takie problemy. Chociaż oczywiście tak nie powinno być i ja tego problemu nie mam.

[Savage7]

Kiedyś pięta mi pękła ale to było lata temu. Jednak z tymi mrozami możesz mieć rację bo ostatnio często przemarzam.

[Savage7]

No cóż... postanowiłem iść dalej tzn. wskoczyć na II etap. W sumie kłopoty trawienne mam od ładnych paru lat i po dłuższym zastanowieniu doszedłem do wniosku, że dziwne byłoby jakby one ustąpiły po 3 tygodniach. Wiem dobrze, że I etap nie może trwać długo więc wybieram mniejsze zło i przechodzę z moimi kłopotami do II.
Zastanawiam się tylko jak sprawdzić taką sytuację cyt.: "...Drugi etap to sukcesywne włączanie zakazanych w pierwszym etapie warzyw i owoców, które wprowadzamy pojedynczo zwracając uwagę na reakcję organizmu, by zorientować się, czy wprowadzane warzywa lub owoce nie wywołują u nas niestrawności albo reakcji uczuleniowej..."
Nie sprawdzę czy dany owoc wywołuje u mnie niestrawności bo przecież ciągle je mam.

[Whena]

Masz ciągle niestrawności bez względu na to co jesz danego dnia? Po wszystkim?

[Savage7]

Najczęściej muszę odwiedzić toaletę z samego rana między MO a śniadaniem a więc na czczo. Pocieszające dla mnie jest to, że tylko raz dziennie bo dawniej miałem 3-4 krotne wizyty w kibelku.

[Eso75]

Odwiedzanie toalety rano jest jak najbardziej prawidłową czynnością .

[Mysia]

U mojej rocznej córeczki podejrzewam grzybicę jelit po zastosowaniu antybiotyków. Ma nocne bóle brzuszka, słychać jak jej się w jelitach przelewa. Po podaniu antybiotyku przez 4 miesiące nie przybierała na wadze, a kupki były nieprzetrawione. Wprowadziłam MO i DP, KB niestety nie chce, ale karmię ją piersią, więc ja je piję. Problemy z kupkami się skończyły, zaczęła przybierać, ale nadal męczą ją te bóle brzuszka. Czy to możliwe, że w 1 etapie diety drożdżak nie został zagłodzony?