Dieta prozdrowotna - etap II

[Tamtam]

Wody pije dużo więc nie chodzi o to że odczuwam pragnienie ale brakuje mi właśnie ciepłego płynu a herbaty czarnej jakoś nie mogę przyswoić... przełykam ją i czuję to pieczenie

[Asia61]

Wody pije

Kto pije?
Dlaczego nie stosujesz znaków interpunkcyjnych? Czytałaś regulamin?

[Savage7]

herbaty czarnej jakoś nie mogę przyswoić... przełykam ją i czuję to pieczenie

Sama sobie odpowiedz na to co napisałaś.

[Tamtam]

Asia61 Tak! regulamin czytałam ze zrozumieniem, znaki interpunkcyjne stosuję też ze zrozumieniem a pominięcie ogonka wynikło z niedopatrzenia a nie z nieumiejętności pisania w języku polskim. Niestety nie mam możliwości edytowania wiadomości żeby ją poprawić.

Savage7 - przyznam, że nie rozumiem Twojej uwagi.

[scorupion]

Jeśli nie możesz pić czarnej herbaty, to jej nie pij.
Oczywiście, że znaki interpunkcyjne stosujesz ze zrozumieniem, jakżeby inaczej, tylko jakby ich za mało było.
Edytować można do dwóch godzin od napisania.

[Tamtam]

Nie zmienię zatem tego co napisałam, następnym razem się poprawię, a myślę że ten sarkazm jest zbyteczny.

Jak wcześniej pisałam, brakuje mi gorącego napoju w diecie, a skoro nie mogę pić czarnej herbaty, jak rozumiem nie mam żadnej alternatywy (oprócz gorącej wody).

[scorupion]

a myślę że ten sarkazm jest zbyteczny.

A ja myślę, że nie.

Można pić gorące zupy albo rosół, no i oczywiście wodę. Generalnie nie stosujemy niczego co nam szkodzi.
Żeby dieta przyniosła oczekiwane skutki, musi być przeprowadzona uczciwie.

[Mayla]

Czy w drugim etapie diety prozdrowotnej można wprowadzić arbuza, tak jak jest zalecane w linku http://pasozyty.net/art4.html od Mistrza?

[Gloria]

Arbuza można dopiero w trzecim etapie: http://portal.bioslone.pl/odzywianie/dieta-prozdrowotna#etap_trzeci_diety.

[Fiedor]

Od kilku dni jestem na 2 etapie DP i zastanawia mnie jaką ilość ziemniaków w mundurkach/pieczonych i owoców mogę spożywać. Wiadomo, że w 1 etapie wskazane było ograniczenie węglowodanów, a teraz nie wiem czy spożywanie owoców i ziemniaków w mundurkach w sporej ilości będzie niewskazane... Nadmienię, że wszelkiej maści kasze, ryże itd. odstawiłem w 100% i nie są mi one potrzebne - wolę ziemniaki. Składając do kupy to co napisałem - Czy będzie zbrodnią jeśli dziennie będę spożywał z owoców: 2 jabłka + 1 banan do KB, a jako źródło węglowodanów ok. 300/350 g ziemniaków? Czy to zbyt wiele? A może mogę więcej?

(Dla tych, którzy mają zamiar mi odpowiedzieć, że powinienem sam wiedzieć co dla mojego organizmu najlepsze to napiszę, że prócz drobnych niestrawności czuję się naprawdę OK i widzę, że wszystko idzie w dobrym kierunku. Po prostu chcę wiedzieć czy powinienem ograniczyć wyżej wymienione jedzonko, bo szkoda by było coś popsuć )

[Solan]

300 g ziemniaków daje około 50 g przyswajalnych węglowodanów, 2 jabłka ok. 26 g, natomiast banan 20 g, co łącznie daje 96 g - więc za dużo to nie jest.

[Fiedor]

Miałem też na myśli to, że owoce = fruktoza (Bo jeśli liczy się tylko to, że to węglowodany i nie trzeba brać pod uwagę, że to fruktoza  to mógłbym się nimi zajadać ), no i są jeszcze inne warzywka które się je i są źródłem węglowodanów ( Choć mają ich mniej.)...

Korzystając z okazji, że odpowiadam na post nie będę już edytował tego wyżej i spytam się, czy sezam i wiórki kokosowe/kokos są dozwolone w 2 etapie?

[Mistrz]

(Dla tych, którzy mają zamiar mi odpowiedzieć, że powinienem sam wiedzieć co dla mojego organizmu najlepsze to napiszę, że prócz drobnych niestrawności czuję się naprawdę OK i widzę, że wszystko idzie w dobrym kierunku. Po prostu chcę wiedzieć czy powinienem ograniczyć wyżej wymienione jedzonko, bo szkoda by było coś popsuć )

Najważniejsze, żeby się nie śpieszyć z wdrażaniem nowych produktów. Wtedy nic się nie popsuje.

[Mayla]

Od tygodnia jestem na 2 etapie diety. Z nowych produktów wprowadziłam ziemniaki (2 razy w tygodniu 3 małe sztuki) i migdały (garść).
Z obawy na grzyby, boje się wprowadzać jabłka (fruktoza), czy słusznie?

Po rozpoczęciu DP, KB, MO mam przelewania w jelitach, wzdęcia i bąki.

[Udana]

W II etapie DP można jeść jabłka, możesz spróbować i zobaczyć czy Ci służą.
Jak poczytasz o grzybicy i przepuszczalności jelitowej, to może mniej się będziesz bała, a wiecej rozumiała co dzieje się u Ciebie.

http://portal.bioslone.pl/candida-albicans
http://portal.bioslone.pl/przyczyna-chorob/przepuszczalnosc-jelitowa
http://portal.bioslone.pl/grzybica-jamy-nosowej
http://portal.bioslone.pl/przyczyna-chorob/wydalanie-toksyn

[Aga08]

Często mam ochotę na słodycze, nie jem ich, jestem na początku II etapu, wcześniej zanim doczytałam jadłam kokosa i kakao, co jeść kiedy jest nieodparta chęć na jakiś deser zwłaszcza po obiedzie?

[Alston]

Czy na tym etapie DP można spożywać w niewielkiej ilości produkty zawierające ocet spirytusowy lub kwas mlekowy np. musztardę czy chrzan?

[Kozaczek]

Alston, szukaj tutaj:

 - http://portal.bioslone.pl/odzywianie/dieta-prozdrowotna#etap_drugi_diety

Nie ma, nie jedz, nie dokładaj na siłę. Ćwicz swoją wytrwałość.

[Alston]

Tutaj nawet nie chodzi o wytrwałość. Po prostu mam w lodówce jeszcze trochę jedzenia sprzed DP, które nie wiem czy wywalić, czy jeść.

A mąkę kukurydzianą można? Mam jeszcze otwarty makaron kukurydziany.

[Udana]

Alston Ty nie lubisz czytać? Kozaczek Ci poradziła, być czytał i to co jest na liście jadł, czego nie ma nie jadł i tyle.
Już w pierszych zdaniach masz odpowiedź.

Drugi etap to sukcesywne włączanie zakazanych w pierwszym etapie warzyw i owoców, które wprowadzamy pojedynczo zwracając uwagę na reakcję organizmu, by zorientować się, czy wprowadzane warzywa lub owoce nie wywołują u nas niestrawności albo reakcji uczuleniowej. Jeśli okaże się, że któryś z wprowadzanych produktów żywnościowych nam nie służy, to po prostu wykluczamy go z naszego jadłospisu na pewien czas (miesiąc, dwa), po czym ponawiamy próbę jego wdrożenia.
W etapie drugim można jeść:
różne gatunki grochu i fasoli,
kukurydzę,
ziemniaki ugotowane w mundurkach i pieczone