Szymanczi
Offline
Płeć:
Wiek: 30
MO: 02.12.2015
Skąd: Lublin
Wiadomości: 61
|
|
« Odpowiedz #20 : 28-10-2015, 18:06 » |
|
To ,że chcę przytyć i jestem sportowcem to nie oznacza że od razu latam na siłke i robię z siebie kaleke.
Trenuje w tenisa stołowego i gram w 1 lidze a to ,że chcę sobie do tego poćwiczyć fizycznie i lepiej wyglądać to chyba nic złego?
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
scorupion
|
|
« Odpowiedz #21 : 28-10-2015, 19:53 » |
|
Zrób jak ci napisałem, powinno być dobrze.
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Kamil
|
|
« Odpowiedz #22 : 28-10-2015, 23:55 » |
|
Szymanczi, są dwie drogi. Ta zdrowa droga, którą proponujemy, jest drogą w której masz szansę nabrać masy mięśniowej i dobrze wyglądać oraz być zdrowym. Bo można nawet nie chcieć lepiej wyglądać, a zdrowo się odżywiając i tak nabrać ładnej sylwetki, ewentualnie trochę bardziej urzeźbionej i wydatnej przy odrobinie wysiłku. Pamiętaj o instynkcie - po II etapie DP, gdy poczujesz, że musisz zjeść więcej węglowodanów, białka czy tłuszczu, to następnym razem zjedz więcej, ale tylko z produktów dozwolonych. No i nie przesadzaj z węglowodanami. No i jest jeszcze droga propagowana przez "typowego sportowca", tj: - chude mięso (bo więcej białka), - pogląd w stylu "no przecież muszę wrąbać te dwa twarogi, bo białko" - masa węglowodanów, bo przecież z czegoś musi być masa i energia. A z tą "energią" to wcale nie jest tak. Na przykład potrafię zjeść rano jajecznicę z 5 jaj + jakiś tłuszcz do tego (7:00, przed wyjściem do pracy), a potem w pracy około 13:00-15:00 zrąbać z 300-400 gram serc, które mam w termosie, oczywiście z całym tłuszczykiem, który z nich wypłynął. Do tego jakiś pomidor, czy tam ogórek. No i uwierz, energii mam zawsze nazbyt wiele, nawet do zarzynania mięśni w domu gdy przyjdzie taka ochota. Czasem, gdy mam ochotę, to zjem trochę ryżu, czy ziemniaków - z takich rzeczy, które mają "dać energii". Ale pamiętaj - gdy jesteś na DP, to musisz trzymać się pewnych ram. I koniec.
|
|
« Ostatnia zmiana: 29-10-2015, 10:46 wysłane przez Kamil_Niemcewicz »
|
Zapisane
|
|
|
|
|
Szymanczi
Offline
Płeć:
Wiek: 30
MO: 02.12.2015
Skąd: Lublin
Wiadomości: 61
|
|
« Odpowiedz #24 : 29-10-2015, 00:49 » |
|
Jestem po przeczytaniu ZZO. Muszę powiedzieć, że chętnie sprawdzę drogę numer jeden, ponieważ zależy mi na zdrowiu w pierwszej kolejności DP czas zacząć... Nie ma przeciwskazań, aby zacząć pić MO oraz koktajle równo z trwaniem DP?
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
scorupion
|
|
« Odpowiedz #25 : 29-10-2015, 08:41 » |
|
Wszystko możesz zacząć jednocześnie, w czasie pierwszego etapu zredukować wysiłek, potem ilość węglowodanów musisz dobierać samodzielnie, nikt cię nie będzie prowadził za rączkę. Dla mnie w okresach wzmożonej aktywności było za mało i odczuwałem zmęczenie. A z tą "energią" to wcale nie jest tak. Na przykład potrafię zjeść rano jajecznicę z 5 jaj + jakiś tłuszcz do tego (7:00, przed wyjściem do pracy), a potem w pracy około 13:00-15:00 zrąbać z 300-400 gram serc, które mam w termosie, oczywiście z całym tłuszczykiem, który z nich wypłynął. Do tego jakiś pomidor, czy tam ogórek. No i uwierz, energii mam zawsze nazbyt wiele, nawet do zarzynania mięśni w domu gdy przyjdzie taka ochota. smile Ale z tego co wiem ty nie trenujesz wyczynowo. Jako, że chcącemu nie dzieje się krzywda (to taka bardzo sprytna rzymska sentencja, której nie wiedzieć czemu nie znają nasi rządzący, może są niedouczeni) Szym niech poeksperymentuje. Na forum brakuje informacji dotyczących wpływu tutejszych metod na ciężko trenujących i pracujących. A tacy też żyją na tym naszym świecie. Tu jeden słoń zaczął: http://forum.bioslone.pl/index.php?topic=29580.0no ale nie skończył, blog umarł, słoń mam nadzieję nie Oczywiście, że nie trenuję wyczynowo. //Kamil
|
|
« Ostatnia zmiana: 29-10-2015, 10:48 wysłane przez Kamil_Niemcewicz »
|
Zapisane
|
|
|
|
Szymanczi
Offline
Płeć:
Wiek: 30
MO: 02.12.2015
Skąd: Lublin
Wiadomości: 61
|
|
« Odpowiedz #26 : 29-10-2015, 12:36 » |
|
Oki, dzięki za pomoc, i wskazanie drogi Mam jeszcze jedno ostatnie pytanie. Jak to jest z alkoholem w 1 etapie DP?
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Baird
Offline
Płeć:
MO: 15-03-2007
Wiedza:
Wiadomości: 459
|
|
« Odpowiedz #27 : 29-10-2015, 12:53 » |
|
Xenomoj pytał o to szczegółowo, poszukaj.
|
|
|
Zapisane
|
Prawda czyni wolnym
|
|
|
Szymanczi
Offline
Płeć:
Wiek: 30
MO: 02.12.2015
Skąd: Lublin
Wiadomości: 61
|
|
« Odpowiedz #28 : 01-11-2015, 13:21 » |
|
Coś się pozmieniało...Odkąd odstawiłem cukier, kolorowe napoje oraz gluten to mam tak dziwne sny, że szok. Wiecie o co chodzi?
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Shadow
Offline
Płeć:
Wiek: 34
MO: 23.02.2015
Wiedza:
Skąd: Wrocław/Radomsko
Wiadomości: 558
|
|
« Odpowiedz #29 : 01-11-2015, 13:42 » |
|
Pewnie zawsze takie miałeś tylko tego nie pamiętałeś. Może teraz Twój organizm z głębokiej fazy snu regeneracji i porządków wychodzi szybciej czego efektem jest dłuższy okres śnienia czyli większa szansa, że coś będziesz pamiętał po obudzeniu.
Oczywiście to jest gdybanie bo ja też taki efekt u siebie zaobserwowałem, ale nie mam na to żadnych sensownych argumentów.
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Szymanczi
Offline
Płeć:
Wiek: 30
MO: 02.12.2015
Skąd: Lublin
Wiadomości: 61
|
|
« Odpowiedz #30 : 01-11-2015, 15:31 » |
|
Kiedyś czytałem na forum vitiligo (niestety nic tam już nie pozostało), że jest to skutek po odstawieniu czegoś (niestety nie pamiętam o co dokładnie chodziło). W każdym bądź razie jest to pozytywna zmiana - to udało mi się zapamiętać. Musi być gorzej, żeby było lepiej Przyznam, że sny są fatalne...
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Szymanczi
Offline
Płeć:
Wiek: 30
MO: 02.12.2015
Skąd: Lublin
Wiadomości: 61
|
|
« Odpowiedz #31 : 03-11-2015, 14:20 » |
|
Tragicznie się czuje. Od dwóch dni miałem taki straszny ścisk (ból, nie wiem jak to nazwać) w brzuchu, że nawet miałem iść do szpitala czy to nie wyrostek. Na szczęście dzisiaj przeszło i jest o niebo lepiej!
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|
Szymanczi
Offline
Płeć:
Wiek: 30
MO: 02.12.2015
Skąd: Lublin
Wiadomości: 61
|
|
« Odpowiedz #33 : 06-11-2015, 16:26 » |
|
Czytałem, czytałem...
Wczoraj wieczorem mnie rozłożyło totalnie. Katar, ból głowy oraz brzucha. Czy to normalne objawy diety prozdrowotnej? Nie przypominam sobie żebym gdzieś się przeziębił, bo uważam na takie rzeczy.
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Shadow
Offline
Płeć:
Wiek: 34
MO: 23.02.2015
Wiedza:
Skąd: Wrocław/Radomsko
Wiadomości: 558
|
|
« Odpowiedz #34 : 06-11-2015, 17:10 » |
|
Czy się przeziębisz czy nie, jeśli organizm uzna, że tej infekcji potrzebuje i jest w stanie ją teraz przeprowadzic od początku do końca, to to zrobi.
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Luciano
Offline
Płeć:
Wiek: 35
MO: Listopad 2013
Wiedza:
Wiadomości: 767
|
|
« Odpowiedz #35 : 06-11-2015, 17:20 » |
|
Nie przypominam sobie żebym gdzieś się przeziębił, bo uważam na takie rzeczy. Czy zatem do przeziębienia dochodzi w pewnych konkretnych miejscach? W jaki sposób można wychwycić moment zaziębienia? Czy to normalne objawy diety prozdrowotnej? To są normalne objawy oczyszczania. Powinieneś to już wiedzieć.
|
|
|
Zapisane
|
Lepiej się z mądrym zgubić niż z głupim znaleźć.
|
|
|
Szymanczi
Offline
Płeć:
Wiek: 30
MO: 02.12.2015
Skąd: Lublin
Wiadomości: 61
|
|
« Odpowiedz #36 : 06-11-2015, 17:38 » |
|
Luciano - nie wiem z czego to wynika, ale od samego początku starasz się mnie jakoś poniżyć czy nie wiem czemu ma to służyć. Jeśli masz wiedzę (a masz ją) to postaraj się ją wykorzystać i mi pomóc . Nie rozumiem Twojego ciągłego czepiania się mnie za słówka.
Tak dochodzi. Gdy na przykład wyjdę z sali spocony na wietrzne lub zimne warunki.
Wiem, że chodzi o oczyszczanie i to jest wbrew pozorom dobre. Moje pytanie dotyczyło czy to, że zacząłem stosować DP od tygodnia ma jakieś znaczenie przy tym, że pojawiły się takie a nie inne objawy właśnie teraz. Nie pytałem co oznacza przeziębienie. Zresztą sam celnie zauważyłeś, że takie rzeczy powinienem wiedzieć, a tak się składa, że wiem.
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Luciano
Offline
Płeć:
Wiek: 35
MO: Listopad 2013
Wiedza:
Wiadomości: 767
|
|
« Odpowiedz #37 : 06-11-2015, 18:11 » |
|
Luciano - nie wiem z czego to wynika, ale od samego początku starasz się mnie jakoś poniżyć czy nie wiem czemu ma to służyć. Jeśli masz wiedzę (a masz ją) to postaraj się ją wykorzystać i mi pomóc . Nie rozumiem Twojego ciągłego czepiania się mnie za słówka. Czepiam się, bo czasem głupoty piszesz. Moje pytanie dotyczyło czy to, że zacząłem stosować DP od tygodnia ma jakieś znaczenie przy tym, że pojawiły się takie a nie inne objawy właśnie teraz. Może mieć znaczenie, ale czy to teraz takie ważne? Ciesz się, że cię wzięło, bo wielu musi długo czekać, zanim organizm będzie na tyle silny, aby przeprowadzić infekcję. Co do samego pytania to weź pod uwagę fakt, że na DP ograniczyłeś pożywkę dla pasożytów oraz wyeliminowałeś lektyny pokarmowe, które mogły negatywnie wpływać na funkcjonowanie twojego organizmu. I wbij sobie do głowy, że nie staram się ciebie poniżyć, choć rzeczywiście dość szorstko się do ciebie odnoszę.
|
|
|
Zapisane
|
Lepiej się z mądrym zgubić niż z głupim znaleźć.
|
|
|
Szymanczi
Offline
Płeć:
Wiek: 30
MO: 02.12.2015
Skąd: Lublin
Wiadomości: 61
|
|
« Odpowiedz #38 : 06-11-2015, 19:14 » |
|
Takie odpowiedzi z Twojej strony znacznie bardziej cenię. Nie ukrywam, że głupoty mogę pisać w dalszym ciągu. Na szczęście nie brnę w swoje prawdy tylko potrafię przyznać się do błędu. Oczywiście podczas infekcji nie biorę żadnych ferwexów itp itd. Dzięki za odpowiedzi
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Szymanczi
Offline
Płeć:
Wiek: 30
MO: 02.12.2015
Skąd: Lublin
Wiadomości: 61
|
|
« Odpowiedz #39 : 10-11-2015, 21:36 » |
|
Mam zapytanie kolejne. Czy 2 kawy dziennie są dozwolone czy może zmiejszyć dawkę lub przestać je pić?
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|