Nasiona dyni lub czy i słonecznika ?
Dlaczego nie powinno się dodawać ostropestu i/lub orzechów ?
To tak łopatologicznie:
Ad. 1 Dodajesz albo same nasiona dyni, można sam słonecznik a można i łączyć (oczywiście dodajemy jeszcze siemię lniane) - tutaj bardziej kieruj się regulacją stolca.
Ad. 2 W koktajlu cytrynowym - jako kuracji zalecane jest stosowanie wymienionych w przepisie podstawowych składników + wiodącą cytrynę - i to się sprawdza. Zastosowanie czegoś dodatkowego będzie modyfikacją koktajlu - próbować można a o efektach mamy nadzieje że eksperymentujący napisze na forum.