Metaldaw
Offline
Płeć:
Wiek: 45
MO: 09.08.2011
Skąd: UK
Wiadomości: 356
Emigrant
|
|
« Odpowiedz #40 : 05-06-2012, 16:18 » |
|
pytają nas czy my w ogóle jemy, bo przecież za szczupli jesteśmy Ja na takie rzeczy odpowiadam, żeby porównali sobie dziczyznę do zwierząt hodowlanych. To co żyje wolne w naturze nie jest nadmiernie dociążane zbędnymi, tłustymi kilogramami. Można też porównać takich amerykanów do dzikich plemion - zderzenie cywilizacji i natury. Zresztą każdy zbędny kilogram ciała dodatkowo obciąża organizm - więc po co? po co walczyć z własnym organizmem o utrzymanie wyimaginowanej wagi? Przecież w idei biosłone chodzi o zdanie się na swój własny organizm a nie jakieś szablony czy normy.
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Bart-ender
Offline
Płeć:
MO: 03.2010
Skąd: Kujawy
Wiadomości: 142
|
|
« Odpowiedz #41 : 05-06-2012, 20:40 » |
|
Metaldaw - nic dodać nic ująć.
|
|
|
Zapisane
|
Ci, którzy wiedzą najmniej, są najbardziej posłuszni.
|
|
|
Doris
Offline
Płeć:
Wiek: 38
MO: 01.09.2011, przerwana od 2013r.
Skąd: podkarpackie
Wiadomości: 36
|
|
« Odpowiedz #42 : 05-06-2012, 23:01 » |
|
|
|
« Ostatnia zmiana: 06-06-2012, 08:07 wysłane przez Klara27 »
|
Zapisane
|
Zrób coś jak się należy albo w ogóle.
|
|
|
Agusia
Offline
Płeć:
Wiek: 55
MO: Maj 2010 i syn 11 lat również
Skąd: Mińsk Mazowiecki
Wiadomości: 121
|
|
« Odpowiedz #43 : 07-06-2012, 08:36 » |
|
Aby dużo nie chudnąc jem tłusto Jest akurat odwrotnie - im bardziej tłusto się je, tym bardziej się chudnie. Mistrzu, ale w książce w I tomie w rozdziale Dieta prozdrowotna w punkcie 13 pt "Spadek wagi ciała jako efekt uboczny diety prozdrowotnej" pisze Pan, iż właśnie węglowodany połączone z tłuszczem ograniczają spadek wagi. W przykładowym przeciwodchudzającym jadłospisie proponuje Pan sporo tłuszczu dodawanego do potraw, tłusta śmietana, masło, smalec ze skwarkami, okraszona kasza. No i dlatego tak jem, aby nie chudnąć. Zauważyłam, iż spadek wagi ma też związek z grzeszkami, które zdarza mi się popełnić (na szczęście rzadko)- spożycie produktów które nam szkodzą a szczególnie jak to jest coś słodkiego. U mnie występują jeszcze niewielkie objawy grzybicy jelit (gazy i kruczenia). Nie chciałabym bardziej chudnąć, bo źle się będę czuła we własnej skórze,dlatego będę jadła tak jak Pan radzi w książce.
|
|
« Ostatnia zmiana: 07-06-2012, 08:42 wysłane przez Agusia »
|
Zapisane
|
Agata
|
|
|
|
Agusia
Offline
Płeć:
Wiek: 55
MO: Maj 2010 i syn 11 lat również
Skąd: Mińsk Mazowiecki
Wiadomości: 121
|
|
« Odpowiedz #45 : 07-06-2012, 13:34 » |
|
Jedząc dużo tłuszczu zrównoważonego surówką nie można być głodnym. Dziękuję Mistrzu za odpowiedź, przeczytałam, zrozumiałam. Mam jeszcze jedno pytanie: czy każdy tłuszcz, który się zjada trzeba równoważyć surówką? Mięso na pewno się równoważy, ale daję też sporo śmietany wiejskiej do koktajlu, masła do ziemniaków, jajecznicę smażę na maśle, używam też smalcu.
|
|
|
Zapisane
|
Agata
|
|
|
Mistrz
Offline
Płeć:
MO: 05.03.2000 – 2070
Skąd: Hogwart
Wiadomości: 10.596
|
|
« Odpowiedz #46 : 07-06-2012, 15:15 » |
|
W niczym nie trzeba przesadzać, zwłaszcza w komplikowaniu sobie życia. Ten rebus należny odszyfrować tak: na obiad surówka, koktajl zawiera surowe ziarna i owoce ewentualnie warzywa, do tego ze dwa jabłka dziennie o dowolnej porze, i tyle.
|
|
|
Zapisane
|
Jeśli nie wiesz nic, dasz sobie wmówić wszystko
|
|
|
Erato29
Offline
Płeć:
Wiek: brak
MO: 10.08.2012 obecnie nie piję
Wiadomości: 153
|
|
« Odpowiedz #47 : 28-08-2012, 17:56 » |
|
Eh, gdybym i ja też schudła na DP... Stosuję (i będę stosowała) się do zasad, ale nie wiem czy moje hormony (niedoczynność tarczycy i nadmiar androgenów) "pozwolą mi" schudnąć. :-(
|
|
« Ostatnia zmiana: 06-12-2012, 21:13 wysłane przez Agnieszka »
|
Zapisane
|
|
|
|
Kozaczek
Offline
Płeć:
MO: 9.01.2011
Wiedza:
Skąd: Szczecin
Wiadomości: 2.159
|
|
« Odpowiedz #48 : 28-08-2012, 18:15 » |
|
Erato29 - pozwolą, pozwolą. Ale o podjadaniu zapomnij. Najadaj się do syta i czekaj do nastepnego posiłku. Pamiętaj konsekwecja przede wszystkim.
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Erato29
Offline
Płeć:
Wiek: brak
MO: 10.08.2012 obecnie nie piję
Wiadomości: 153
|
|
« Odpowiedz #49 : 29-08-2012, 16:00 » |
|
Wiecie - coś w tym jest - w lipcu ostatni raz się ważyłam - 96 kg, a tu wakacje, wczasy i góra "przysmaków", które co tu kryć tuczą. Na szczęście przed samym wyjazdem zaczęłam pić MO i kiedy rano stanęłam na wadze było 95,7 kg! Dla mnie szok bo myślałam, że po tej śmieciowej wczasowej wyżerce przybyło mi z 5 kg!
|
|
« Ostatnia zmiana: 11-12-2012, 08:45 wysłane przez Agnieszka »
|
Zapisane
|
|
|
|
Erato29
Offline
Płeć:
Wiek: brak
MO: 10.08.2012 obecnie nie piję
Wiadomości: 153
|
|
« Odpowiedz #50 : 29-08-2012, 16:20 » |
|
Jeśli można i ja zwrócę się z prośbą o jadłospis dla fazy I, bo nie wiem, czy dobre jem. Dodam, że w przeciwieństwie do poprzedniczek proszących o menu - ja jestem przy kości i bardzo chcę schudnąć. Z dolegliwości jelitowych mam zaparcia. Jak dotąd jem: - śniadanie: jajecznica (z reguły dodaję do niej jakieś mięsiwko) + herbata czarna, lub zagotowana biała "surowa" kiełbasa z chrzanem czy musztardą. - słaba mała kawa ze śmietanką (ok. 30%) - obiad: mięso z surówką jak kasza to mało, na pewno mniej niż 100g, albo nadziewana papryka + surówka - KB kolacja jeśli już bo KB mocno syci, obiad też to jem podobnie jak śniadania. Może tak być, czy trzeba coś zmienić?
|
|
« Ostatnia zmiana: 11-12-2012, 08:46 wysłane przez Agnieszka »
|
Zapisane
|
|
|
|
Kozaczek
Offline
Płeć:
MO: 9.01.2011
Wiedza:
Skąd: Szczecin
Wiadomości: 2.159
|
|
« Odpowiedz #51 : 29-08-2012, 20:01 » |
|
Erato29 - kiełbasa lub jajecznica i tyle samo wizualnie surówki /pomidor, ogórki kiszone, kapusta kiszona/. Ty na obiad kaszę sobie daruj, mięsko z surówką wystarczy. Na kolację więcej surówek jak mięsa i będzie ok. W czasie koktajlu zjedz małą kiść ciemnego winogrona i kilka sztuk śliwek suszonych.
|
|
« Ostatnia zmiana: 06-12-2012, 21:15 wysłane przez Agnieszka »
|
Zapisane
|
|
|
|
Bunia
Offline
Płeć:
MO: 1.01.2009 r.
Wiedza:
Skąd: Śląsk
Wiadomości: 331
|
|
« Odpowiedz #52 : 29-08-2012, 20:53 » |
|
Wyrzuciłabym też śmietankę z kawy.
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Erato29
Offline
Płeć:
Wiek: brak
MO: 10.08.2012 obecnie nie piję
Wiadomości: 153
|
|
« Odpowiedz #53 : 30-08-2012, 09:30 » |
|
Super by było móc zajadać pomidory, winogrona i suszone śliwki, ale to dopiero I etap DP, więc muszę poczekać :-)
|
|
« Ostatnia zmiana: 30-08-2012, 09:32 wysłane przez Erato29 »
|
Zapisane
|
|
|
|
Asia61
Offline
Płeć:
Wiek: 63
MO: 06.03.2012 z przerwami na zdrowienie, KB od 01.05.2012, ZZO, bez glutenu!
Wiedza:
Skąd: łódzkie
Wiadomości: 2.360
|
|
« Odpowiedz #54 : 30-08-2012, 09:37 » |
|
W czasie koktajlu zjedz małą kiść ciemnego winogrona i kilka sztuk śliwek suszonych. W I etapie DP nie jemy owoców. W warzywach też są węglowodany i one wystarczą. W momentach głodu jedz tłusto i białkowo. Za Kozaczkiem proponuję lekturę dobrego artykułu: http://www.ziolaiprzyprawy.info/2012/07/25/blog/jak-schudnac-i-dlaczego-tyje/#.UD8Qp9bN9JA
|
|
|
Zapisane
|
Zdrowie fizyczne i stan psychiczny człowieka są ze sobą ściśle powiązane.
- Awicenna
|
|
|
Ladybird
|
|
« Odpowiedz #55 : 15-09-2012, 20:27 » |
|
Z 93,5 kg schudłam do 78-80kg wagi Dietę zaczęłam 10.08.11. Waga waha mi się o te dwa kilogramy już 3 miesiące. Cieszę się bardzo z efektów. Nawet jak "nagrzeszę" waga nie skacze w górę. DP to najlepsza dieta na świecie! Myślę o rozpoczęciu diety na nowo, bo ostatnio zaniedbałam sprawę. Ale to dopiero po sezonie na warzywa i owoce.
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Metaldaw
Offline
Płeć:
Wiek: 45
MO: 09.08.2011
Skąd: UK
Wiadomości: 356
Emigrant
|
|
« Odpowiedz #56 : 15-09-2012, 20:55 » |
|
Skoro zależy i na spadku wagi to polecam: GBG.
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
LaktozAnna
Offline
Płeć:
Wiek: 34
MO: 02.2012-02.2014, 11.2015-teraz
Skąd: Chrzanów
Wiadomości: 96
|
|
« Odpowiedz #57 : 07-11-2012, 12:27 » |
|
Potwierdzam efekt odchudzający. Najbardziej odchudzający efekt uzyskałam, gdy stwierdziłam, że nie będę jeść cukru, glutenu, mleka. Nie wiedziałam co jeść, więc chudłam . Na poważnie, 170cm, 23 lata, największa waga to 65kg. Obecnie ważę 60, waha się do 59, czasem 58. Czyli jak pan Józef pisał, organizm sam sobie ustabilizował wagę. Jestem szczupła ale nie chuda. Oczywiście to ode mnie zależy co jem. Dieta rozłączna, DP, ZZO. KB nie stosuję (przymierzam się z powodu zaparć). Lubię sport, ale z powodu osłabiającego efektu oczyszczania wykluczyłam. Obecnie siedzę 8h przy komputerze i mój kręgosłup kwiczy o spacer po pracy. Cały dzień w pozycji siedząco - chodzącej, ale bez sportu. Dużo energii potrzebuje mój mózg, bo czasem co dzień 10h umysłowo pracuję i wtedy odczuwam największy smak na gorzką czekoladę. Zdarza mi się zjeść ciasto, doszłam do wprawy robienia bezglutenowych i bezcukrowych i bezmącznych i bezmlecznych (tak, można ). Jak nie stosowałam zasad biosłonejskich, mogłam ćwiczyć, brzuszek był jak u ciężarnej. Zastosowałam się do MO ale i DP, no i proszę, bez ruszania się cellulit znikł, pośladki jędrne, sylwetka szczupła i brzuszek nie odstaje, bo nie gromadzę tam wzdęć ani toksyn. Powtórzę za Coco Chanel, oraz Mistrzem, im mniej tym lepiej. W domyśle im prostszy posiłek, typu: mięso z surówką, tym lepiej .
|
|
« Ostatnia zmiana: 10-11-2012, 13:00 wysłane przez Agata »
|
Zapisane
|
Czasem trzeba spaść na sam dół, żeby móc się odbić.
|
|
|
Robi
Offline
Płeć:
Wiek: 53
MO: 01.07.2011, KB, DP I 01.10.2011
Wiadomości: 65
|
|
« Odpowiedz #58 : 10-12-2012, 19:56 » |
|
Również potwierdzam efekt utraty wagi, przez ponad rok schudłem 22 kg, największa waga to 95, obecnie ważę 73 przy wzroście 176. W ostatnich 2 miesiącach utrzymuję wagę. Jem dwa, trzy posiłki dziennie i nie chodzę głodny, a nawet dopiero wieczorem przypomina mi się, że jadłem tylko śniadanie. Obecnie jestem na monodiecie. Najbardziej irytują mnie komentarze znajomych, do których żadne argumenty nie docierają. Jak zadaję pytanie, jaka powinna być prawidłowa waga, to odpowiadają, że przy moim wzroście 75 kg, wtedy mówię, że tyle właśnie ważę... A oni i tak swoje, weź przestań, co ty robisz, itd.
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Edit.mazur
Offline
Płeć:
Wiek: 49
MO: 01.11.2011
Skąd: Ostrowiec
Wiadomości: 117
|
|
« Odpowiedz #59 : 11-12-2012, 08:26 » |
|
Zgadza się, społeczeństwo chyba nie lubi ludzi szczupłych, mój mąż przy wzroście 182, waży 74 kg, również ma taki problem, a nie zapytają się jak się czuje, tylko przytyj, bo za szczupły jesteś.
|
|
« Ostatnia zmiana: 11-12-2012, 08:49 wysłane przez Agnieszka »
|
Zapisane
|
|
|
|
|