Niemedyczne forum zdrowia

Zdrowe spojrzenie na suplementację.
http://sonia.low.pl/sonia/art/d3.htm

Już to widzę.


Tak, jeśli chodzi o samą witaminę D3. Co do wstępu do artykułu warto dodatkowo przeczytać artykuły o mleku (http://www.bioslone.pl/odzywianie/podstawy-wiedzy/mleko) na Portalu w Podstawach wiedzy.

Czy dla noworodka jakoś specjalnie jest potrzebna suplementacja witaminy D3?
Nie sugeruję się tym, że wszystkim rodzicom przypisują recepty na syntetyczne D3...
Lecz tym, że tę witaminę wytwarza skóra dzięki słoneczku, a także można ją podawać jako suplement w postaci np. tranu.

Mój synek urodzony tydzień temu i sam sobie odpowiadam, że nic mu się nie stanie z układem kostnym do momentu, kiedy wczesną wiosną wyjdziemy na spotkanie ze słoneczkiem i witaminka zacznie się produkować :) Ale mam w lodówce tran islandzki i zastanawiam się czy podając go do herbatki mamie, zostanie ta witaminka przekazana poprzez mleczko synkowi, czy też jak to pisze na ulotce można dawać parę kropelek dziennie samemu dziecku.

Chciałbym rozgraniczyć do właściwego wyboru kwestie gdzie lepiej zapobiegać poprzez suplementacje, lub ostatecznie suplementacja na wypadek niedoboru i wynikającym z niego problemów.

Czy najlepiej zapomnieć o sprawie i czekać na słoneczko!? :)

Myślę, że mleko matki na razie dziecku w zupełności wystarczy, a mama, jeśli chce, może spożywać tran.

Decyzja, czy podawać syntetyczną witaminę D3 oczywiście należy do Was. Powiem tylko z mojego doświadczenia:od początku olewałam jej podawanie mojej córce, podawałam w kratkę raz tak raz nie. Częściej nie dostawała niż tak. Później przyszła wiosna i zupełnie zaniechałam suplementacji, bo mała  była tyle na słońcu i miała prawie rok. Wtedy też wyszedł pierwszy ząb. We wrześniu ponownie włączyłam krople, bo moja córka miała nadal jeden ząb. W grudniu w końcu się ruszyło i zaczęły wychodzić kolejne zęby.
Myślę, że przyczyną opóźnionego ząbkowania jest właśnie niedobór witaminy D3. Pierwszemu dziecku podawałam normalnie, zgodnie z zaleceniami i nie miałam takich problemów. Gdybym miała cofnąć czas to regularnie podawałabym tę witaminę a nie wyrywałabym sobie włosów z głowy, z nerwów. Dodam jeszcze, że moja córka jest dobrze odżywiana, zgodnie z ZZO.

No tak, ale dobre odżywianie, w pierwszych miesiącach życia to mleko matki, a jego wartości odżywcze uzależnione są od tego co spożywa matka. Gdy młoda mamusia odżywia się wg ZZO (oczywiście w czasie ciąży również), to nie ma co sięgać po jakieś specyfiki. To w jaki sposób organizm małego dziecka radzi sobie z ząbkowaniem, to już jego sprawa. Poprawianie natury nie przyniesie żadnych korzyści.

Nie są tak całkiem uzależnione, ale odżywianie ma na nie istotny wpływ. :)

Dodając coś od siebie-mój synek właśnie skończył 7 miesięcy i wyszedł mu pierwszy ząbek bez żadnych suplementów, czy innych fanaberii. Ciemiączko zostało tylko z przodu i jest bardzo malutkie. Pozostałe zarosły chyba po miesiącu.