|
Tytuł: Spanie z otwartą buzią Wiadomość wysłana przez: Bartex 11-09-2010, 00:38 Czy ma ktoś doświadczenia w pozbywaniu się tego nawyku? :sleep1:
Mam już w miarę drożny nos, przed i po nocy. Za dnia oddycham przez niego, nie myśląc o tym, zasypiam również oddychając przez nos (tak mi się zdaje), a budzę się z paszczą otwartą na oścież i nierzadko mokrą poduszką :D. Ten nawyk jest skutkiem złego stanu zatok, jaki miałem już w dzieciństwie. Obecnie z zatokami jest lepiej, jednak przyzwyczajenie pozostało, a czuję, że wpływa ono negatywnie na jakość mojego snu, a w konsekwencji zdrowia. Tytuł: Odp: Spanie z otwartą buzią Wiadomość wysłana przez: Szpilka 11-09-2010, 07:57 Poczytaj:
http://forum.bioslone.pl/index.php?topic=6358.0 http://forum.bioslone.pl/index.php?topic=9426.0 http://forum.bioslone.pl/index.php?topic=15105.0 http://forum.bioslone.pl/index.php?topic=2211.0 Tytuł: Odp: Spanie z otwartą buzią Wiadomość wysłana przez: Bartex 11-09-2010, 11:04 Dziękuję :)
Proszę :)/Szpilka |