|
Tytuł: Moje dziecko się garbi Wiadomość wysłana przez: Mistrz 15-11-2010, 08:31 mój syn (7 lat)strasznie się garbi i ma takie zagłębienie w klatce piersiowej. Garbienie się jest zewnętrznym objawem choroby duszy, której kondycja jest zależna od kondycji fizycznej - w zdrowym ciele zdrowy duch. Skoro syn stosuje zasady Biosłone dwa lata (jeśli stosuje), to należy wprowadzić mu ćwiczenia korekcyjne. Gdy jeszcze zajmowałem się leczeniem ludzi, niejednokrotnie udzielałem pomocy dzieciom garbiącym się, w tym także z szewską klatką piersiową, czyli z owym zagłębieniem w klatce piersiowej. Wedle mojej wiedzy praktycznej masaże w tym wypadku nie dają żadnego efektu, natomiast bardzo pomocne jest jedno, ale za to skuteczne ćwiczenie korekcyjne. Postaram się opisać je tak dokładnie, jak tylko potrafię, ponieważ precyzja wykonania jest tutaj podstawą sukcesu. Ćwiczenie, nie bez powodu, nazywa się: pady na ścianę Do wykonania tego ćwiczenia potrzebna jest ściana, ewentualnie inna płaska powierzchnia, naprzeciwko której stajemy w odległości około pół metra. 1. Pozycja wyjściowa Lekki rozkrok, ręce wzdłuż ciała. 2. Przygotowanie do padu Dłonie w płaszczyźnie twarzy na wysokości oczu, około 15 cm od głowy. 3. Pad Wykonujemy lekki ruch tułowiem, by spowodować swobodne opadanie na ścianę. W trakcie opadania utrzymujemy wyprostowaną sylwetkę, jakbyśmy mieli twarzą uderzyć w ścianę. W trakcie opadania lekko wysuwamy dłonie i odchylamy głowę w ten sposób, by w kontakcie ze ścianą dotknąć ją brodą. Następnie dłońmi odbijamy się od ściany i powracamy do pozycji wyjściowej. Ćwiczenia wykonujemy trzy razy dziennie po trzy minuty. Gdy już dobrze opanujemy to ćwiczenie, zwiększamy odległość od ściany, co jest istotą tych ćwiczeń korekcyjnych. O dobrze dobranej odległości od ściany świadczy lekki ból w plecach w chwili odbijania się od ściany. Tytuł: Odp: Moje dziecko się garbi Wiadomość wysłana przez: Elza12 15-11-2010, 10:14 Dziękuję za podane ćwiczenia - jeszcze dzisiaj je wypróbuję. Syn od małego ma problem z panowaniem nad emocjami, jest czasami nadwrażliwy. Na pewno to wszystko łączy się ze stanem zdrowia - tak, jak Mistrz pisze.
Tytuł: Odp: Moje dziecko się garbi Wiadomość wysłana przez: Novalijka 26-01-2011, 23:10 Czy takie ćwiczenia mogą też pomóc osobie dorosłej? Ja garbię się od dziecka i zastanawiam się czy teraz, kiedy mam 28 lat, mogę jeszcze coś zrobić w tej kwestii, żeby mieć ładną, wyprostowaną sylwetkę?
Tytuł: Odp: Moje dziecko się garbi Wiadomość wysłana przez: aSSIN 26-01-2011, 23:38 Zawsze można coś zrobić, niezależnie od wieku czy kondycji fizycznej, tak mi powiedział Pan Zibi. Jeśli chodzi o dobór ćwiczeń to już muszą się mądrzejsi ode mnie wypowiedzieć, ale myślę, że zawsze warto poprawić złą postawę czy nawyki takie jak garbienie się.
Tytuł: Odp: Moje dziecko się garbi Wiadomość wysłana przez: lj2m 27-01-2011, 11:43 Czy znacie jakieś wypróbowane ćwiczenie na skoliozę?
Tytuł: Odp: Moje dziecko się garbi Wiadomość wysłana przez: Tomasz_Dangel 27-01-2011, 12:03 Jeżeli syn nie ma wodowstrętu, to dobrym ćwiczeniem jest pływanie grzbietem (tzn. na plecach).
http://www.swim.webd.pl/grzbiet.php http://www.youtube.com/watch?v=I96uCWoSWFM (i następne) http://www.youtube.com/watch?v=HH78mglJcnw&feature=fvw |