Niemedyczne forum zdrowia

BLOK OGÓLNY => Dział zdrowego rozsądku => Wątek zaczęty przez: Luki27 25-05-2012, 08:26



Tytuł: Zdrowy jak człowiek paleolitu
Wiadomość wysłana przez: Luki27 25-05-2012, 08:26
Dziś na onecie pojawił się artykuł jakich mało w mediach powszechnych:
http://ciekawe.onet.pl/spoleczenstwo/zdrowy-jak-czlowiek-paleolitu,1,5132456,artykul.html

Zastanawia mnie tylko jedno twierdzenie zawarte w tym artykule: że człowiek paleolitu nie jadał śniadań. Poranny posiłek pozbawia ponoć nas energii, którą mamy po przebudzeniu.
Jakie macie o tym zdanie?

Dodam jeszcze jedno pytanie od siebie: człowiek paleolitu nie jadał zup, a w naszym społeczeństwie zupy uznawane są za bardzo zdrowe. Czy nasz organizm potrzebuje takiej formy pożywienia?


Tytuł: Odp: Zdrowy jak człowiek paleolitu..
Wiadomość wysłana przez: Marooned 25-05-2012, 08:35
Cytat
Zastanawia mnie tylko jedno twierdzenie zawarte w tym artykule: że człowiek paleolitu nie jadał śniadań. Poranny posiłek pozbawia ponoć nas energii, którą mamy po przebudzeniu.
Jakie macie o tym zdanie?
Człowiek paleolitu nie żył w sposób schematyczny, tak jak my - wstajemy o określonej godzinie (nawet jak chce nam się jeszcze spać), jemy śniadanie o określonej godzinie, nawet jak nie jesteśmy głodni, bo do pracy trzeba, itd.
Myślę, że z tym śniadaniem to nie jest takie głupie - jeść kiedy zgłodniejemy. Ja często zmuszam się z rana do posiłku, no ale dzisiejsza cywilizacja niestety wymusza na nas takie schematy niestety.

Cytat
Dodam jeszcze jedno pytanie od siebie: człowiek paleolitu nie jadał zup, a w naszym społeczeństwie zupy uznawane są za bardzo zdrowe. Czy nasz organizm potrzebuje takiej formy pożywienia?
Nie wiem czy zupy są takie zdrowe - przecież to w zasadzie porządnie rozgotowane warzywa na kości, a więc podaż witamin i składników nie jest zbyt duża. Myślę, że bardziej powinniśmy się nastawiać na surowy pokarm.

Tylko mnie z kolei nurtuje własnie kwestia tej surowości pokarmu - większość warzyw na surowo jest niejadalna (np. ziemniaki, kalafior), więc pytanie co lepsze - nie jeść ich wcale czy jeśc gotowane?


Tytuł: Odp: Zdrowy jak człowiek paleolitu..
Wiadomość wysłana przez: scorupion 25-05-2012, 08:40
Było też ciekawe zdanie na temat wysiłku fizycznego. Ale jak naprawdę żył ten człowiek? Chciałbym to zobaczyć, a nawet przenieść się na chwilę w te czasy.


Tytuł: Odp: Zdrowy jak człowiek paleolitu..
Wiadomość wysłana przez: Mistrz 25-05-2012, 08:44
To zdanie brzmi tak:
Cytat
trzeba chodzić, biegać, skakać, pchać, ciągnąć, wspinać się, czołgać...
Wychodzi na to, że człowiek paleolitu był jakiś przygłupi, albo bawił się w wojsko.


Tytuł: Odp: Zdrowy jak człowiek paleolitu..
Wiadomość wysłana przez: scorupion 25-05-2012, 10:50
Właśnie, nie wiadomo jak było, po co się podniecać.


Tytuł: Odp: Zdrowy jak człowiek paleolitu
Wiadomość wysłana przez: Nieboraczek 25-05-2012, 12:44
O niejedzeniu śniadań słyszałam wielokrotnie. Ci, którzy tak robią, mówią, że mają więcej siły z rana. Są to relacje chorych na SM, a w tym kręgu każdy sposób na utrzymanie energii jest na wagę złota.

Od dłuższego czasu nurtuje mnie zagadnienie spożywania w paleolicie węglowodanów, szczególnie w zimie. Są przecież potrzebne.


Tytuł: Odp: Zdrowy jak człowiek paleolitu
Wiadomość wysłana przez: Andrzejkowy 25-05-2012, 18:48
To zdanie brzmi tak:
Cytat
trzeba chodzić, biegać, skakać, pchać, ciągnąć, wspinać się, czołgać...
Wychodzi na to, że człowiek paleolitu był jakiś przygłupi, albo bawił się w wojsko.
To był pewnie sposób na życie i przeżycie.


Tytuł: Odp: Zdrowy jak człowiek paleolitu
Wiadomość wysłana przez: Opiotr 25-05-2012, 22:59
Tylko mnie z kolei nurtuje własnie kwestia tej surowości pokarmu - większość warzyw na surowo jest niejadalna (np. ziemniaki, kalafior), więc pytanie co lepsze - nie jeść ich wcale czy jeśc gotowane?
Kalafior można spokojnie jeść na surowo - najlepiej w sałatkach same 'bukiety' drobno pokrojone.

Różyczki, czyli drobne cząstki kalafiora. :) //Klara27


Tytuł: Odp: Zdrowy jak człowiek paleolitu
Wiadomość wysłana przez: Travis 26-05-2012, 10:32
Również zastanowiło mnie to zrezygnowanie ze śniadań, ale myślę, że jest to nadinterpretacja.
Rzeczywiście zdarza mi się, że nie mam ochoty na śniadanie (bardzo rzadko), i akurat nie wychodzę gdzieś na kilka godzin, więc po prostu nie jem. I tutaj znowu powinno się chyba ignorować tego typu dogmaty, bo wystarczy wsłuchanie w potrzeby własnego organizmu. Poza tym ja np robię się lekko senny po solidnej porcji białek i tłuszczy na obiad, po śniadaniach nie zaobserwowałem podobnego zjawiska.

Dziwi mnie głupota niektórych komentarzy, że niby człowiek paleolitu żył maksymalnie 30-40 lat z powodu tego typu odżywiania. A ja się pytam co jest takiego w pieczywku czy makaronikach co rzekomo przedłuża nam życie?

Sprawdź tutaj prawidłowe użycie zaznaczonego na czerwono wyrazu:

http://forum.bioslone.pl/index.php?topic=22903.0


Tytuł: Odp: Zdrowy jak człowiek paleolitu
Wiadomość wysłana przez: Opiotr 26-05-2012, 11:20
Dziwi mnie głupota niektórych komentarzy, że niby człowiek paleolitu żył maksymalnie 30-40 lat z powodu tego typu odżywiania. A ja się pytam co jest takiego w pieczywku czy makaronikach co rzekomo przedłuża nam życie?
Te 30-40 lat to prawdopodobnie kłamstwo statystyczne. Być może dawniej ludzi żyli nawet dłużej albo podobnie. 30-40 lat wynika z dużej umieralności dzieci.
Zresztą wątpliwa jest wiedza 'naukowców' na temat życia 1000 lat temu i dawniej skoro często nie mogę ustalić faktów sprzed 50 lat :-)


Tytuł: Odp: Zdrowy jak człowiek paleolitu
Wiadomość wysłana przez: Mistrz 26-05-2012, 14:41
Cytat
Poza tym ja np robię się lekko senny po solidnej porcji białek i tłuszczy na obiad
Zjadanie tłuszczy to masowy kanibalizm.


Tytuł: Odp: Zdrowy jak człowiek paleolitu
Wiadomość wysłana przez: Travis 26-05-2012, 15:03
Zjadanie tłuszczy to masowy kanibalizm.
Zgadza się.
Pomyłka pomyłką, ale tak na dobrą sprawę bym się brzydził. ;)

PS. Ktoś mi posta ciachnął, więc napisze jeszcze raz, w skrócie.
Z kłamstwem statystycznym i "wiedzą naukową" o epoce paleolitu się zgadzam i miałem to właśnie na myśli w poście wyżej.

Tłuszczów - zapamiętam.


Tytuł: Odp: Zdrowy jak człowiek paleolitu
Wiadomość wysłana przez: Mistrz 26-05-2012, 15:36
O jakich statystykach można mówić względem ludzi paleolitu: http://pl.wikipedia.org/wiki/Paleolit


Tytuł: Odp: Zdrowy jak człowiek paleolitu
Wiadomość wysłana przez: Sylwira 08-12-2014, 20:46
Trafiłam ostatnio na taką stronkę http://www.zyjwpaleolicie.pl/warto-przeczytac nieco chaotyczna i wybrakowana, ale parę ciekawostek do przemyślenia można znaleźć. M.in. spodobały mi się artykuły na temat aktywności fizycznej - moim zdaniem są całkiem sensowne.