|
Tytuł: Sauna - wspomaganie detoksykacji organizmu Wiadomość wysłana przez: Bronco 19-02-2013, 19:21 Pozwolę sobie zaproponować tym, którzy chcieliby zintensyfikować wydalanie toksyn z organizmu, saunę. Szczególnie polecam saunę suchą (fińską).
Obfite pocenie się pozwala na wydalanie wraz z potem toksyn z naszego ciała. Po pobycie (10-15min) w saunie wskazane jest obmycie ciała z potu zimnym strumieniem wody. Pozwala to dodatkowo zahartować organizm (wzmacnia odporność). W zależności od samopoczucia pobyt w saunie można powtórzyć 2-3 krotnie w ciągu jednej "sesji". Tytuł: Odp: Sauna - wspomaganie detoksykacji organizmu Wiadomość wysłana przez: Dibi 19-07-2013, 17:51 Czytałam gdzieś o systemie 3x 15 min z przerwami 7 min (15 min-sauna, zimny prysznic, 7 min-przerwa) i tak stosowałam. Polecam jak najbardziej, zwłaszcza, że sama uwielbiam saunę. Ja zamiast prysznica wskakuję do beczki z wodą. :)
Tytuł: Odp: Sauna - wspomaganie detoksykacji organizmu Wiadomość wysłana przez: Ania_aaaaa 19-07-2013, 18:26 Czy sauna nie pogorszy stanu egzemy? Ponieważ wiele razy czytałam że egzemie bardzo służy wilgoć i ciepło.
Tytuł: Odp: Sauna - wspomaganie detoksykacji organizmu Wiadomość wysłana przez: Syla 22-10-2014, 14:02 A jak z sauna na podczerwień-infrared?
|