Niemedyczne forum zdrowia

żegnam!
Postanowiłam od jutra zacząć dietę. Wiem co mogę jeść, będę łykać 2 tabletki czosnkowe 3 x dziennie i pić MO. Tak chyba będzie dobrze  :/  Mam jednak kilka wątpliwości i będę bardzo wdzięczna za pomoc.

1. Czy powinnam brać probiotic?
2. Czy powinnam dodatkowo wspomagać wątrobę?
3. Czy mogę pić herbatki owocowe np. z żurawiny czy dzikiej róży?
4. Czy mogę jeść awokado?

Proszę trzymajcie kciuki. Pozdrawiam, ana.

PS. czeka mnie poranek bez kawy  :crybaby:


Proszę używać polskich znaków diakrytycznych! Nikt nie będzie więcej poprawiał Twoich postów, będą usuwane. //Rysiek

Nie!
Odpowiedzi na kolejne pytania:
1. Nie!
2. Tak, dodając do koktajlu ostropest.
3. i 4. Dopiero w III etapie.

Ja nakupiłam się tych probiotyków jak "głupia".Teraz sprzedaję je na allegro, łącznie z paraproteksem, witaminami i omega 3. Zastąpiłam to wszystko koktajlem i prawidłowym żywieniem i MO. Wspomagamy się czasami PMO :)

Cieszę się, że wprowadziłam się na forum, kiedy Lacky zaczął się udzielać. I całe forum zmieniło się. Ale pół roku straciłam, żeby zrozumieć czy kupować suplementy, chodzić na mora i takie tam bzdety. Łykaliśmy zentel i usuwaliśmy glistę i bez różnicy. Natury nie przechytrzysz . Odpowiada mi teraz forum , wtedy było okropne zamieszanie. Wolę tą drogę - długą, ale do celu, a nie na skróty i nie wiadomo czy dobrze.

Odpowiem jak bede miala ogonki. :)


 :D OK, czekamy.

Dziękuję Panu za expresową odpowiedź. Oczywiście zastosowałam się do zaleceń. Nie czuję się zbyt dobrze na tej diecie ale to chyba normalne. W poniedziałek miałam ból głowy, we wtorek ból i zawroty głowy a w środę do tego wszystkiego byłam bardzo słaba. Już myślałam, że padnę jak wafelek :). Przez pierwsze dwa dni jadłam tylko jajka, warzywa i mięso. W środę zjadłam dodatkowo wafla ryżowego z masłem + szczypiorek wymieszany z jogurtem naturalnym i poczułam się znacznie lepiej. W czwartek "przeprosiłam się" z kasza i muszę przyznać, że to postawiło mnie na nogi. Piję codziennie MO :). Kupiłam już blender, siemię lniane, nasiona dyni, brakuje mi tylko młynka. Myślę, że w przyszłym tygodniu zacznę pić koktajle i będę mogła zrezygnować z sięgania po Figurę 1. Brak słodyczy nie dokucza mi bardzo, ale kawy i czarnej herbaty tak :(. Czy mogę od czasu do czasu napić się Inki.?
Pozdrawiam Ana

Olimpio ja na szczeście nie nakupowałam niczego zbędnego. Zaczynam od diety, MO i koktajlu. Nie wiem co to jest PMO :(. Nie czytałam jeszcze książek Pana Józefa, nie dostałam ich w księgarni, musiałam zamawiać i czekam.
:) Grażynko ja nie zarywam nocy.

Widocznie spadł cukier. Dlatego kasza i koktajle powinny być stałym elementem diety.
Jogurt jest zakazany. A w ogóle co Pani przyszło do głowy z tym naturalnym. Bo tak jest napisane? Musi Pani kierować się wiedzą, a nie napisami na etykietach.
Proszę wpisać w profilu datę rozpoczęcia, bo inaczej wyjdzie Pani na kłamczuchę.
Tak, ale raczej bez cukru.

Swój wywód na ten temat zamieściłem tutaj: http://bioslone.pl/forum/index.php?topic=256.msg1721#new

Bardzo dziękuję za wszystkie wskazówki. :)

Miałam na myśli jogurt z żywymi bakteriami. Gdzieś czytałam, że można pić kwaśne mleko i jogurt w niewielkich ilościach, ale skoro nie to trudno.:(
Lubię jogurty, kwaśną śmietanę, ser biały, (mleko tylko do kawy i odrobinę do płatków owsianych) a za mięsem nie przepadam więc troszkę mi ciężko na tej diecie. Mam jeszcze kilka pytań 
1. Czy mogę mięso zamienić na groch np jasiek (oczywiście nie codziennie).?
2. Czy mogę jeść pieczywo typu Wasa.?
3. Czy marchew tartą mogę jeść codziennie.?
4. Czy mogę jeść na śniadanie płatki owsiane lub jęczmienne.?
:):):) Jutro będę miała poranną kawę - inkę.

1. O ile mi wiadomo - jasiek to fasola, a nie groch.
2. - nie.
3. - tak.
4. Płatki zbożowe to w ogóle niezdrowe jedzenie, więc nie powinno się ich jeść nigdy.

Mistrzu dlaczego płatki są niezdrowe?

Bo my nie jesteśmy końmi.

 :D :D :D

Został mi jeszcze jeden tydzień I etapu diety. Jestem trochę osłabiona i taka hmmm ... wyciszona. Koktajle z warzyw nie smakują mi :(, wciskam w siebie jeden dziennie. Za tydzień będę mogła je robić z jabłek, gruszek i bananów co mnie bardzo cieszy. Znalazłam sklep, w którym można dostać jajka, masło, sery i kury od Amiszów, CO ZA SMAK :). Nareszcie trochę normalnej żywności.
Mistrzu mam do Pana pytanie. Co jest z tym jogurtem.? Myślałam, że jogurt z żywymi bakteriami to samo zdrowie.

Wprost przeciwnie. Jednym z podstawowych objawów zdrowia jest homeostaza drobnoustrojów jelita grubego, w którym bakterie acidofilne znajdują dla siebie przyjazne środowisko do życia. Jeśli ktoś po jogurtach czy probiotykach czuje się lepiej to znaczy, że jest chory, bo musi się leczyć maskując objawy chorobowe, nie bacząc na istnienie przyczyny tej choroby. A skoro tak, to przyjdzie czas, że będzie musiał za swoją niefrasobliwość zapłacić. Jeśli chce się Pani kierować ułudą, a nie prawdą, i lubi być Pani wodzona za nos, to Pani sprawa. Ale czy nie praktyczniej jest przeczytać moje książki? Tam są odpowiedzi na wszystkie te pytania. Ale Pani widać woli się kierować wiedzą z kolorowych magazynów dla Pań.

 Mój tatuś również był zaskoczony, kiedy powiedziałam mu, że jogurty Danone i nie tylko te z bakteriami (bo właśnie szła reklama w tv) są niezdrowe, toksyczne i bezwartościowe. Zdziwił się bardzo i skomentował, że w takim razie nie powinni tego reklamować. Niby świadomy facet, ale daje się jeszcze złapać... i nie tylko on... :dry:

Nigdy nie miałam wielkich problemów zdrowotnych, ale od roku nie czuję się najlepiej. Zaczęło się od stanu zapalnego skóry, wysypka i okropne swędzenie. Trafiłam do lekarza, który oczywiście zapisał mi antybiotyk, sterydy, maść i poinformował, że to lubi wracać. Wysypka mi przeszła, ale moja skóra ciągle jest sucha mimo nakładania ton balsamu, oliwki dla dzieci,  wazeliny i ciągle utrzymuje się swędzenie, zwłaszcza na udach. Czasami tak się drapię, ze robią mi się takie duże siniaki. W jesieni doszły do tego problemy z przewodem pokarmowym. Najpierw zaparcia, potem przelewanie w jelitach i w końcu ból żołądka. Postanowiłam coś z tym zrobić i wybrałam sie UWAGA! nie do lekarza tylko do sklepu zielarskiego. To tam dowiedziałam się czym jest kandydoza. Zrobiłam test ze śliny, poszperałam w internecie i okazało sie, że wszystko się zgadza (kandydoza - przykład książkowy). 14 lutego znalazłam Wasze forum (za co jestem wdzięczna losowi), czytałam, czytałam i ciągle czytam. Jak na razie tylko forum bo ...... . Odwiedziłam księgarnie, niestety nie mają Pana książek (mieli jesienią, Pani wpisała na listę poszukiwanych), więc je zamówiłam przez internet. Książki są w drodze, problem w tym, że mieszkam po drugiej stronie oceanu, więc to troszkę potrwa. :) Myślę że bede je miała za dwa tygodnie.
Do Grażynki : jak je dostanę to będę zarywać noce. :)
Od 23 lutego jestem na diecie, na jej temat wiem tyle ile przeczytałam na forum (nie z lenistwa czy uczulenia na książki), jestem więc bardzo wdzięczna Panu i Grażynce za wszystkie wskazówki. Mistrzu, proszę o wyrozumiałoś, nie lubię być wodzona za nos, ale do niedawna o zdrowiu wiedziałam tyle ile napisał o nim Jan Kochanowski, z prostej przyczyny, nie miałam z nim problemu. Wiedzy z kolorowych magazynów dla Pań nie posiadam, nie czytam ich nie mam na to czasu. Dużo pracuję i ciągle się uczę. Jak już mam chwilkę dla siebie to spędzam ją z dobrą książką, muzyką lub filmem.
Ale się rozpisałam . 

Dobrze, że Pani to wyjaśniła, bowiem po pytaniach można było zorientować się, że nie posiada Pani dostatecznej wiedzy o zdrowiu. A to jest podstawa, gdyż nie mając wiedzy o tym, co chcemy robić - cóż zrobimy? Pozostaje tylko leczyć się, ale to nie u nas. My wiele czasu i zaangażowania poświęcamy tym, którzy chcą być zdrowi dzięki zdrowiu, a nie hochsztaplerce zwanej medycyną. Tymczasem wielu, zbyt wielu przychodzi tu sądząc, że to jest jakiś nurt alternatywnego biznesu medycznego, zaś alternatywą jest zarabianie na lekarstwach produkowanych tak samo, jak konwencjonalne - w fabrykach farmaceutycznych, tylko że z surowców naturalnych, głównie odpadów produkcyjnych. Im się wydaje, że Mikstura oczyszczająca jest jakimś tam lekiem, po którym się zdrowieje i... popełnia dalej te same błędy, które przywiodły ich do choroby. Na takich daremnie tracimy czas, ponieważ my lansujemy nurt zdrowia bez medycyny, a nawet wbrew niej, gdyż medycyna to nic innego, jak fabryka chorób. By ten cel osiągnąć, przede wszystkim należy posiąść wiedzę o podmiocie naszego działania, głównie o tym, że profilaktyka zdrowotna ma na celu zapobieganie chorobom. Ergo: jedyną alternatywą dla chorób, a tym samym dla medycyny, jest zdrowie. I na nie stawiamy w naszym dążeniu. Ale droga do tego celu potrafi być długa i wyboista, i to trzeba wiedzieć na początku.
Na temat kandydozy ludzie mają na ogół pojęcie medyczne, tj. mgliste i zagmatwane. To nie jest żadna choroba, tak samo jak np. żółtaczka chorobą nie jest, a jedynie objawem choroby wątroby. I tak samo jak w żółtaczce nie leczymy żółtej skóry, tak samo w kandydozie nie leczymy Candidy, gdyż kandydoza jest jedynie objawem ogólnej kondycji organizmu, a nie chorobą samą w sobie. Objawy grzybicy świadczą jedynie o tym, jak wyniszczony jest organizm; ile w nim niepełnowartościowych komórek - słabych, podatnych na zasiedlenie przez oportunistę, jakim jest grzyb Candida. Jest to najmniejsze zło w sytuacji istnienia w naszym ciele połaci tkanek zbudowanych ze słabych, niemalże martwiczych komórek, gdyż grzyb dzięki specyficznemu sposobowi odżywiania się, poprzez wydzielanie do podłoża enzymów trawiennych, zakwasza to podłoże, a tym samym stanowi dla naszego organizmu rodzaj obrony nieswoistej zabezpieczającej przed zasiedleniem martwiczej części tkanki już nie przez oportunistów, lecz przez ewidentnie chorobotwórcze zarazki. Pierwszym w szeregu czekających na okazję jest gronkowiec złocisty, który, gdy braknie pożywki, lubi zagnieździć się w stawach. Z grzybem jest o tyle łatwiej, że w przypadku braku pożywki - ginie.
Kolejną korzyścią zagospodarowania uszkodzonych komórek przez grzyba Candida jest to, że niektóre z nich mogą być genetycznie zmienione - nowotworowe. To chyba lepiej, że się nadal nie dzielą... Z tych oczywistych powodów - droga do zdrowia musi być długa, a nierzadko wyboista. A skróty, sztuka lekarska? No cóż... to są tylko ślepe zaułki, gdzie łacno zabłąkanego ograbią z wszystkiego - pieniędzy i zdrowia, w zamian dając najpierw nadzieję, a potem tylko gorycz i rozczarowanie.

Jakie to wszystko logiczne i proste, a jak niewiele na ten temat wiemy.
Wczoraj spotkałam się z koleżanką, która opowiedziała o swojej sąsiadce. Sąsiadka jest fryzjerką, więc ma kontakt z chemią. Leczyła się od kilku lat, może nawet dłużej. Od kilku lat to leczyła gronkowca pod paznokciami. W trakcie tego leczenia wydała tyle co nie miara. W tym roku zrywali jej wszystkie paznokcie, aby tego gronkowca zwalczyć.
Jak sobie pomyślę o czymś takim, to dziękuję Bogu, że mnie naprowadził na to forum. Na wiedzę, którą Mistrz przekazał w swoich książkach i na MO.
Tak że Ano, zza oceanu trafiłaś w bardzo dobre miejsce.
pozdrawiam

Mistrzu, jestem bardzo wdzięczna.
Przemyślałam to, co napisał Pan powyżej i to co przeczytałam na forum i staram się wyciągnąć wnioski. Nie jestem osobą, która chce się leczyć, chcę być zdrowa!, więc forum jest chyba odpowiednim miejscem dla mnie. Mam zamiar pozbyć się dolegliwości, które mi dokuczają ale nigdzie się nie spieszę, mam czas i mam zamiar zrobić to skutecznie (oczywiście przy pomocy Pana, Grażynki i wszystkich tu obecnych :) ). Pisze Pan, że kandydoza nie jest żadną chorobą, więc to jest jak czerwone światło a może roczej pomarańczowe, które mówi nam UWAZAJ! coś złego dzieje się z twoim ciałem. Czy tak.? Dieta,  na której jestem powinna doprowadzić do zagłodzenia grzybów, ale to nie rozwiązuje problemu do kończ. Powinnam (chyba) dociec co spowodowało przerost candidy i tu będzie pies pogrzebany.
To co napisałam powyżej podpowiada mi rozsądek bo wiedzy jeszcze nie posiadam :).

Halisiu widzisz jaka jestem farciara :).
Pozdrawiam

Coś koło tego. Mniejsza o kolor - kandydoza jest lampką sygnalizującą jakąś awarię w organizmie, a więc skupienie się na leczeniu kandydozy jest skupieniem się na owej lampce; żeby zgasła. I w rzeczywistości tak jest. Już przed kilkunastu laty doszedłem do wniosku, że osoby leczące kandydozę, lub (częściej) są na nią leczone, mają jedną wspólną charakterystyczna cechę - wciąż się leczą. Już niby jest dobrze - kandydozy nie ma, ale... w niedługim czasie dowiaduję się, że są kłopoty ze wzrokiem, centralnym układem nerwowym, stawami, układem pokarmowym, i tak dalej, i dalej, i dalej. No, po prostu końca leczeniu nie ma. Dlatego ja wybrałem drogę odwrotną - via zdrowie - i nią uparcie kroczę. I jestem zadowolony, bowiem, wbrew zapewnieniom medycyny - z wiekiem, niemalże z każdym dniem... zdrowieję!

Jeśli mogę chciałabym wrócić do diety w etapie 1. Czy można w tym etapie jeść zupy na wywarach?

Tak, ale zupa musi być gotowana na kości. Inaczej to nie zupa.

Tak oczywiście na kościach. Grochówkę i fasolową również można?

A czym się rożni grochówka czy fasolówka od zupy?

Dla mnie niczym ale w jednym z postów, nie pamiętam tytułu ktoś napisał,  że zupy w 1 etapie owszem ale bez grochówki i fasolówki. Wzbudziło to  moje wątpliowości a, że nie zostało wyjaśnione wolałam zapytać samego MIstrza. Dziękuję za odpowiedź.

No tak, ale Pani nie sprecyzowała, że chodzi o pierwszy etap diety. W nim zupy jemy z tych produktów, które są dozwolone w tym etapie. A jest tego naprawdę sporo, zwłaszcza że ów etap trwa jedynie 3 tygodnie.
Na przyszłość proszę pamiętać, by jasno artykułować swoje myśli, mając na uwadze także czytelnika, a nawet przede wszystkim jego. Pisze Pani raptem jeden post dziennie, wiec można się troszkę wysilić i przeczytać go przed wysłaniem. Przeczytać pod kątem - co z tego zrozumie czytający.

Z całym szacunkiem zawsze czytam posty, które wysyłam a poza tym zaznaczyłam, że chodzi o etap 1  w pytaniu pierwszym a następne dwa pytania były kontynuacją. Dziękuję za odpowiedzi.

Dzień dobry,
Chciałabym zasięgnąć opinii na temat diety przeciwgrzybiczej. Przeszłam przez dość restrykcyjną dietę (dr Janusa) niskobiałkową i niskowęglowodanową, bezowocową (tylko jabłka i cytryny) trwającą około pół roku. Schudłam bardzo - około 10 kg. Zastanawiam się co jeszcze mogłabym napisać, aby naświetlić problem. Chdzi mi o to, czy powinnam przejść również przez dietę polecaną przez Pana Słoneckiego?
z góry dziękuję za zaangażowanie.
wera 

Za Panią tej decyzji nikt nie podejmie.

Dzisiaj jest ostatni dzień I etapu mojej diety. Nie schudłam ani kilograma co mnie dziwi, ale też cieszy (jestem szczupła). Przez ostatnie pół roku czułam się jak napompowana, miałam brzuch jak w 6 miesiącu ciąży. Te dolegliwości ustąpiły. :) Nadal mam problem z wypróżnianiem, ale ilość i jakość stolca świadczy o tym, że wszystko idzie ku dobremu. Pani w sklepie zielarskim polecała mi plastry Detoxi-Pad na oczyszczenie organizmu z toksyn. Na forum czytałam tylko o środkach doustnych, które stosuje wielu tu obecnych. Czy ktoś z Was stosował te plastry i może się podzielić informacjami na ich temat.? Czy powinnam a jeśli tak, to w którym etapie diety, zacząć stosować detox.

Odnośnie plastrów ostatnio wypowiadał się Mistrz



Nie powinnaś.

Dziękuję Ryśku.
Zrobiłam sobie test buraczany. Prawdę mówiąc myślałam, że nie jest ze mną tak źle. Może bardzo źle nie jest, ale dobrze też nie. Cały dzień sikałam na pomarańczowo. :(

Serdecznie dziękuję za tę sugestię, na pewno skorzystam, tym chętniej że nie jestem dobrą kucharką. Obiecuję rzetelnie uczestniczyć w analizie.
Przygotuję wszystko w wordzie, to dobry pomysł!

Od 4 tygodni jestem na diecie i muszę powiedzieć, że to działa. Od pięciu dni wypróżniam się codziennie. Panie Józefie, te koktajle to jest "mistrzostwo świata". Do tego co jadłam w I etapie diety dodałam grochy, fasole, jabłka, gruszki. Banany i miód spożywam od czasu do czasu jako dodatek do koktajlu. Małą czarną bez cukru piję codziennie. Przyzwyczaiłam się do kaszy, więc ziemniaka pieczonego będę jeść raz w tygodniu dla urozmaicenia.
Czy tak jest dobrze.?
Za miesiąc powtórzę test buraczany.
Wczoraj dostałan książki, biorę się za czytanie.

To, czy tak jest dobrze, okaże się w praniu. Etap drugi (jak i pozostałe) polega właśnie na próbach, obserwowaniu swojego organizmu i wyciąganiu wniosków, więc daje dużo wolnej ręki stosującemu - zarówno jeśli chodzi o wdrażanie produktów żywnościowych, jak i terminy.
    Tym niemniej etap pierwszy nie powinien trwać dłużej, niż trzy tygodnie, gdyż inaczej można narobić sobie więcej kłopotów niż korzyści, gdyż może się okazać, że owszem, zagłodziliśmy drożdżaka na śmierć, ale samym też nam daleko do życia. Ludzie po prostu wyciągają pochopne wnioski, że jeśli coś jest dobre, to na pewno jest zdrowe. To kardynalne nieporozumienie; niezrozumienie praw natury. Otóż w okresie zdrowienia organizm potrzebuje mnóstwa witamin, minerałów, a także węglowodanów, więc ograniczenie ich podaży nie może być dobre, choć na początku dobre samopoczucie kusi nas, by ten stan nieco przedłużyć. Ale to ułuda.

Mam pytania odnośnie powyższej diety.
1. czy może być stosowana dla  6-letniego dziecka z alergią (na mleko krowie, kazeine i roztocza) i AZS, które nie ma co prawda objawów drożdzycy jelita ale te alergie i zatkany nos świadczą chyba o drożdzycy ogolnoustrojowej. Syn pije MO od listopada 2008r (z częstymi przerwami na choroby-niestety). Z kropienia nosa zrezygnowałam na czas dużego kataru.(Staramy sie zdrowo odżywiać wg informacji z książek Mistrza,nie stosujemy zadnych leków, ale może warto byłoby wspomóc go ta dietą?)
2. czy może być stosowana w czasie karmienia piersią  (pewnie nie...)
3. to już inny temat ale czy moge syna kąpać w oleju sojowym - polecał to Pan innemu dziecku z AZS (dotychczas kąpałam w oleju winogronowym - stan skóry nie zmienił się znacząco, na ramionach i łydkach ma rozdrapane strupki, na twarzy "kaszke")

1. Tak. Ta dieta ma także uzasadnienie w chorobach skóry, zwłaszcza AZS. Bo co to takiego to enigmatyczne AZS? To tzw. choroba idiomatycznego pochodzenia. Nazwa pochodzi od idiomu - wyrazu zrozumiałego tylko w jednym języku; nieprzetłumaczalnego na inny. Innymi słowy jest to pojęcie mające sugerować, że rozumieją go jedynie "mądrzy" posługujący się językiem medycznym, dla gawiedzi zaś słowo to nie jest zrozumiałe. W rzeczywistości ci "mądrzy" rozumieją go jako: niewidomego pochodzenia. Czyli że nie widzą, co to jest, ale potrafią to to nazwać, no i oczywiście leczyć. A może to być wiele chorób - uczulenie na lektyny pokarmowe albo choroba Duhringa: http://www.poradnikmedyczny.pl/mod/archiwum/6936_choroba_duhringa_wysypka.html Zwłaszcza ta ostatnia nagminnie jest kwalifikowana jako idio(ma)tyczne AZS. Toteż dla dziecka z alergię dieta jest jak najbardziej wskazana.

2. Dieta może być stosowana w czasie karmienia piersią. Czemu nie. Tylko należy pamiętać o zjadaniu odpowiednio dużej ilości węglowodanów.

3. Tak. Można dziecko z alergia kapać w oleju sojowym, aczkolwiek jest to jedynie działanie miejscowe, więc bez usunięcia przyczyny efektu może albo nie być, albo będzie on chwilowy - doraźny.

 W takim razie od jutra zaczynamy dietę całą rodziną - mąż ma pełne objawy drożdżycy jelita więc bedziemy obserwować skuteczność na nim:). Mam jeszcze dwa pytania:
1. czy możemy w pierwszym etapie pić koktaile błonnikowe z bananem i kakao lub z jabłkiem i cynamonem (syn je bardzo lubi a innych nie chce) - przynajmniej jeden dziennie, a pozostałe spróbuje wmusić jakieś warzywne...
2. czy moge mu słodzić herbate 1 łyżeczką miodu lub cukru trzcinowego?

Oczywiście, że u dzieci dieta może być mniej restrykcyjna, niż u dorosłych, więc na obydwa pytania odpowiedź jest: tak. No, to i z nami proszę się dzielić obserwacjami.

Pierwszy etap powinien być krótki, ale dosyć rygorystyczny. Przeczytaj powoli jeszcze raz sobie  :)

Rzecz w tym, żeby się nie męczyć, bo dieta wcale nie musi być męczliwa. No, chyba że ktoś tak lubi...

Dziekuje za odpowiedzi i mam jeszcze dwa pytania:
1.Czy w I etapie nie powinno się jeść warzyw gotowanych? Chciałabym robić zupy
i jakieś warzywa dodać.
2.Czym można na tym etapie zagęścić zupe - kaszą jaglaną lub gryczaną, czy nic nie dodawać np do ogórkowej?

Kasza jaglana doskonale zagęszcza zupę i na dodatek nieźle smakuje.

Jeszcze panują silne przyzwyczajenia. Mąż jak zobaczył zupę bez ziemniaków, a w zamian kaszę jaglaną, oczywiście jej nie zjadł. Ale ja z uporem maniaka stawiam na stół. Kotlety mielone zamiast bułki rozmoczonej mieszam z kaszą jaglaną. Padło pytanie czy to te kotlety co wtedy? Na początku omijał go, aż w końcu był pusty talerz :P

Jesteśmy na diecie od dwóch dni. Okazało się,że bez chleba można przeżyć - nawet nam tego nie brakuje. O dziwo synek (6 lat) podchodzi do diety bardzo poważnie i nawet zrezygnował zupełnie ze słodzenia :) Niestety zaczął od wczoraj bardzo kaszleć - sucho i ma lejący katar. Zwykle podawałam mu coś homeopatycznego (jego lek konstytucyjny Sulphur lub syrop Malia w lżejszych przypadkach). Teraz chcielibyśmy odejść od homeopatii (synek był leczony 2 lata), która jest droga (wizyty) i nie do końca skuteczna. Po zapoznaniu się z książkami Pana Józefa i postami z forum wiem już dlaczego...Przechodząc do rzeczy:
- czy moge synkowi podać macerat z prawoślazu, bo kaszle prawie bez przerwy i obawiam sie,że zaraz pojawią się świsty i duszności...
Dodam,że syn pił MO od listopada 2008r., ale od prawie miesiąca nie pije bo ciągle coś mu dolega.Z tego samego powodu przestałam mu kropić nos.
(zastanawiałam się czy ten post wpisać tu czy  w dziale dla poczatkujących - ewentualnie prosze o przekierunkowanie)

Jeśli kaszel jest suchy, to należy podawać dziecku macerat korzenia prawoślazu.W tym przypadku musiałaby Pani opisać przypadek syna wg wzoru zmieszczonego w dziale bodajże ogólnym i zwrócić się z prośba o poprowadzenie syna. Automatycznie tego nie robimy, bowiem prowadzenie podopiecznego wymaga ścisłej współpracy z prowadzącymi, a więc dokładnego przestrzegania zaleceń.

Dziękuje. Już robie macerat.Jutro napisze czy pomogło. Z działu dla poczatkujacych chętnie skorzystam,ale musze mieć troche wiecej czasu na opis.Korzystajac z obecności Mistrza mam jeszcze jedną wątpliwość -  stosuje się do zaleceń diety - zupy kolagenowe, koktaile, dużo surówek - czyli jedzenie tzw ciężkostrawne i jednocześnie karmie piersią. Myśle,że dla dziecka to chyba też dobrze jak mama zdrowo się odżywia. Aczkolwiek wszystkie znane mi położne zalecały jedzenie lekkostrawne (warzywa gotowane, mięsko chude, chleb biały itp.)...Wydaje mi się,że to kolejny mit - w dodatku szkodliwy, ale ciekawa jestem Pana opini.

W jednym poście proszę pisać o jednym zagadnieniu - jak jest o maceracie i o diecie, to jak po przesunąć do właściwego wątku? //Grażyna

Dobrze się Pani wydaje. To durny mit, który położne podłapały od lekarzy, a oni wiadomo do czego dążą.

No tak. Jeśli post jest napisany niechlujnie, bo piszącemu nie chciało się wysilić, to znaczy, że ma w dupie odpowiedź.

Chciałabym zapytać, czym można zastąpić kaszę gryczaną. Lubię ją, ale tak 3x dziennie to nie wiem, jak długo wytrzymam. Poza tym idą Święta..Biorąc kaszę do pracy, jadam ją raczej na zimno, co sprawia że nie jest ona zbyt smaczna, a co gorsza czy nie szkodzi? Chcę sie jeszcze upewnić, czy do surówek możemy dodawać tylko śmietanę (słodką również?) czy wszelkie oliwy nierafinowane też?
PS: dziś pierwszy dzień diety i poraz pierwszy od roku napiłam się czarnej herbaty Astra Earl grey. To rewelacja! nie mogę już patrzeć na wszelkie zielone...
Grażynko, co miałaś na myśli pisząc o placuszkach na pw?

Ależ ja odpowiedzi Mistrza (i pozostałych forumowiczów oczywiście) cenie sobie bardzo. Tyle, że posty pisze w biegu między dzieciakami albo w nocy kiedy jestem padnięta - prosze o odrobine zrozumienia 

Pychota! Dziś zrobiłam je do obiadu, co prawda brakowało mi do tego cukru, ale i tak było smaczne :)

U mnie minął właśnie pierwszy tydzień I-go etapu. Ciężko mi się siedzi-mam ciężką głowę (boli kark) i czuję sie jakby ktoś siedział mi na ramionach. Chyba spadł mi cukier, mimo 2 koktajli dziennie(kawałeczek owocu+warzywko+łyżeczka miodu) i węglowodanów do każdego posiłku, poza pierwszym śniadaniem. Osłabiona jestem już parę dni, wczoraj miałam też dreszcze+zimno. Czy zwiększać ilość węglowodanów, czy to przetrzymać?

Należy zwiększyć ilość węglowodanów, a także ilość ostropestu w koktajlu.

Dziękuję Mistrzu, ale ostropestu biorę już zalecaną dawkę terapeutyczną, czyli 3 łyżki dziennie. Kurcze, dziś znowu dreszcze+zimno, gardło pobolewa. Ogólnie mi jakos zimno a z kolei jak coś zrobie to szybko sie pocę i męczę. Mam nadzieje, że to tylko oczyszczanie, a nie jakaś grypa!

Przecież grypa i oczyszczanie to dokładnie to samo.

Wera, proponuję odłożyć MO na czas osłabienia.

Tak mam problem, gdyż zbliża się zlot, a tam koktajli nie zabiorę. Osłabienie udało mi się zniwelować-piję 3 koktajle+do każdego posiłku węglowodany (najchętniej chlebki ryżowe). Jest w zasadzie ok, ale ze zjazdu chyba zrezygnuję :(

Oboje z moim chłopakiem jesteśmy w pierwszym etapie diety, już 3 tydzień. Stosujemy jednak kawałek banana w koktajlu, zrownoważony marchewką. Mój chłopak czuł się na poczatku znacznie gorzej niż ja, bardzo spadał mu poziom cukru, mimo 2-3 posiłków z kaszą. 2 razy uległ i posłodził herbatę cukrem, miodem, i zjadł jabłko. Od tamtego czasu, czuje się znacznie lepiej i kontynuuje dietę. Oboje zauważyliśmy zmianę w ilości i jakości stolca. U mnie na plus. Ale ja piję Mo znacznie dlużej niż on. Mój chłopak twierdzi, że ma zatwardzenia przy tej diecie. Stolec oddaje co drugi dzień, jest on również rozregulowany, bardziej niż przed dietą. Przy pachwinie dostał  również wysypki, ktora utrzymuje się już 5 dni. Nic z nią nie robi czeka aż sama zejdzie. Do tej pory nie miał nigdy problemow ze skórą.
Ja natomiast od wczoraj mam katar, dziś już gorączka, rano lekki kaszel, ból głowy, gardła, ogólne rozbicie.

Broniu! Ja szczęśliwie przetrwałam etap pierwszy. Ale postanowiłam nie stosować żadnych ulg. Trapiły mnie nocne kurcze łydek i miałam coś niby zaparcia. Ale to pikuś w porównaniu z tym co kiedyś przeszłam, więc nie robiłam z tego problemu. W trzecim tygodniu wszystko wróciło do normy.
    Wyskoczyła mi też wysypka na ręce( u nasady palców- ale to też mi się zdarzało od kiedy piję MO i traktuję jako objaw oczyszczania ). Po jakimś czasie zrobiła się sucha i swędząca, potraktowałam ją olejem z pestek winogron i to mi dawało ulgę. Teraz  znika i jest ledwo wyczuwalna. Ale w tym "przykrym" stanie
była ze dwa tygodnie.
     Swoją drogą Wasze ostatnie posty wskazują na to,ze paragrypy są zjawiskiem normalnym na tym etapie.
A ja jestem wyjątkiem? W ciągu tych 3ch tygodni aż 2 razy byłam wystawiona na kontakt z infekcją (córeczka miała raz nawet ponad 39st, po tygodniu zapalenie ucha) a u mnie tylko delikatne drapnięcie w gardle (też pikuś j/w), które się samo rozeszło. Sądziłam nawet, że to dzięki tej diecie? Moja rada : jak się tylko da- do łóżka, zmniejszyć albo odstawić MO i zaufać naszej sile bo wszystko jest na dobrej drodze :thumbsup:

Ja się tym nie martwię, a nawet cieszę. Po prostu opisuje niektóre reakcje. Dla mnie ta dieta nie jest katorgą, jestem zahartowana poprzednią, która trwała znacznie dłużej.To właśnie w ostatnich miesiącach nauczyłam się obserwować swój organizm i nie przeszkadzać mu. Zadziwia mnie on niesamowicie. Moje ogólne samopoczucie przed rozpoczęciem diety było dobre, jednak pewne produkty które jadłam i jem powodowały, że coś nie grało tak jak należy. Nigdy też wcześniej nie eliminowałam glutenu, bo nie widziałam takiej potrzeby, mój organizm trawił go bardzo dobrze. Można by powiedzieć tak na pierwszy rzut oka. Całkowita eliminacja glutenu uczy mnie co rzeczywiście mi szkodzi a co nie.

Zakończyliśmy z rodziną I etap. Żadnych gwałtownych objawów nie mieliśmy - nie wiem czy to dobrze czy nie do końca...Najbardziej widoczny efekt (acz niezamierzony) jest u mnie ponieważ schudłam. Co ciekawe wcale nie miałam nadwagi - tylko troszke tłuszczyku tu i tam po ostatniej ciąży. Za to mój mąż, który ma do zrzucenia co najmniej 20 kg jakoś nie chudnie...Zobaczymy co będzie dalej. Ciesze się,że można już jeść owoce (chociaż nie ma ich zbyt wiele o tej porze), bo koktajle z warzyw jakoś nie bardzo mi smakuja...Pozdrawiam wszystkich z I etapu i życze powodzenia!

Niestety ja też nie schudłam na I etapie diety. Poza tym już wcześniej przestałam jeść słodycze, chleb, ziemniaki a moja waga ani drgnie. W ogóle jakaś "twarda" jestem, dziewiąty miesiąc stosowania MO a u mnie nawet kataru nie widać (poza małym,trzydniowym przeziębieniem w zimie).

Zuza, po dziewięciu miesiącach różne rzeczy mogą się przydarzyć  :lol:

Ha ha ha! Nic z tych rzeczy! Przecież ja chcę schudnąć a nie znowu przytyć!  :P

Ha,ha już się wydało komu się przydarzyło!   :clap:

Kończę pierwszy etap diety. Cały zeszły tydzień miałam infekcję, lekka gorączka, katar, bardzo silne osłabienie. Do tego znacznie pogorszyło mi się trawienie. Nie umiałam rozróżnić, co mi szkodzi. Od wczoraj wszystko na nowo, gorączka 37,5, dziś już mniejsza, katar, też mniejszy, duże osłabienie, bóle, karku, głowy, coraz większy ból szyi i gardła. Jem od wczoraj mniej. Zastosowałam miód do herbaty w celu łagodzenia bólu gardła, nic innego nie wprowadzając. Działam intuicyjnie z tym miodem, postępując tak jak w chorobie. Czy też powinnam go sobie darować, stosując się do diety pierwszego i drugiego etapu?. Poza tym infekcji gardła nie miałam od kilku lat, a tu bach, dieta bezglutenowa, i coś tam zaczyna się dziać. pozdrawiam

Ja też nie bardzo, nie jest to łatwe. Poza tym dodawałam do koktajlu odrobinę owocu+miód i mam nadzieję że to nie zaszkodziło zabic drożdżaka. To chyba niewielka ilość cukru. Zazdroszczę ci tej infekcji, bo fakyucznie coś się ruszyło. U mnie był tylko ból gardła, głowy, karku, osłabienie. Raz tez pozwoliłam sobie na herbatę z miodem (przy ogromnym osłabieniu).

Mam pytanie czy żadnych płatków nie nalezy jeść ? Owsiane, kukurydziane, otręby itp czy nawet nie stosująć diety dla kandydowców?? Przyznam, ze zgłupiałam. Robię koktajle i zawsze dorzucam garść płatków, a tu nagle taka informacja mnie zaskoczyła.

Płatki to jedzenie wysoce przetwarzane, a więc pozbawione większości dobroczynnych wartości, jak w przypadku rafinowanego cukru czy oleju.

Wyraźnie napisane jest przez Mistrza, że płatki zbożowe to niezdrowe jedzenie.
I, tak na marginesie, co to jest kandydowiec?

Grażynko, no cóż mam odpowiedzieć - skrajna głupota !! Musiałabym puknąć sie zdrowo w głowę. Dziękuję za uświadomienie.



Już się tak nie pukaj  ;) najważniejsza jest wiedza, a Ty już wiesz. //Grażyna

            Mistrzu mam pytanie czy można zamiast miodu np. melasę z trzciny cukrowej lub syrop klonowy.
 
Jestem na I etapie diety i męczy mnie monotonia tej diety. Nie mam żadnych objawów oczyszczania, ale mam wilczy apetyt. Jem ok. 6 posiłków dziennie, jak mam wolne to nie odchodzę od kuchenki. Nie wiem może mam tasiemca, ciągle jestem głodna. Przy wzroście 160 cm ważę niecałe 50 kg, dlatego codziennie jadam kasze ( na zmianę) ze skwarkami i już mi bokiem wychodzą. Martwię się, ponieważ wszyscy znajomi zwracają uwagę na moją niedowagę i ja się również z tym źle czuję. Pomocy  :crybaby: jak będę  w takim tempie spadać na wadze to mnie wiatr porwie, a wiatry znad morza silne.

Przede wszystkim, zazdroszczę bliskiego sąsiedztwa morza Bałtyckiego. Po drugie, w I etapie nie schudłam kompletnie nic. Jadałam chlebki ryżowe, które wspaniale zastępują chleb. Głowa do góry! Ja kiedyś byłam na dużo bardziej restrykcyjnej diecie przez pół roku. Co to jest 3 tygodnie?

...produkty słodzone sztuczną fruktozą; siemię lniane, mielone, odtłuszczone.

A na przekąskę batonik bez cukru, ale za to z syropem glukozowo-fruktozowym... Sama była świadkiem ;)

               Dziękuję Grażynko za wyjaśnienie. Do tego typu sklepu wchodzę, aby kupić kawę z cykorii. Pytam o melasę, ponieważ nie mogę przyzwyczaić się do tej kawy nie sodzonej. I tak się zastanawiam od dłuższego czasu, myślałam, że melasa jest naturalna bez polepszaczy. Słodyczy nie jadam od zeszłego roku. Swego czasu piekłam szybką szarlotkę z mąki orkiszowej i kaszy manny, ale w I etapie i to zabronione, więc nie piekę. Poza tym Mistrz nie poleca kaszy manny.
       Kochani różne głupoty się czyta na produktach, szczególnie na wędlinach. Kiedyś w Lidl-u przejżałam skład parówek cielęcych w których głównym składem były skórki z kurcząt i wieprzowina, uśmiałam się nieźle. Szkoda tylko, że ludzie przepłacają kupując taki syf. Już gdzieś pisałam jak szczęka mi opadła kiedy moja mama doszła do wniosku, że cukier nie jest trucizną, ponieważ jest z buraków cukrowych. Rodzicom już nic nie tłumaczę nie ma sensu, znajomym również. Ludzie na własne życzenie nie chcą być zdrowi.  :( Teściowa ledwo chodzi takie ma problemy ze stawami. Ja mam diagnozę od lekarza - postępujące zwyrodnienie stawów kolanowych i łokciowych, wystawione 2-a lata temu (miałam mieć operację na biodro, ale ze strachu nie wyraziłam zgody, groził mi wózek). Jestem przykładem, że można się wyleczyć odżywiając się zdrowo i oczywiście MO. Wytłumaczyłam teściowej na czym polega MO, stwierdziła, że jednak nie będzie stosować, bo trzeba pamiętać o przygotowaniu wieczorem (na emeryturze) zbyt dużo roboty. Najłatwiej kupić tablety i po kłopocie.
        Wero ja również zajadałam się tymi chlebkami, ale nie mogłam się najeść przy takim apetycie. Kiedyś tak sobie dogodziłam, że pół nocy nie spałam. 
    Tak się rozpisałam, że mi się kasza przypaliła; jaglana gotuje się szybciej od gryczanej, ciągle o tym zaapominam.
     

Witam ponownie,

Potrzebuję porady, bo sama nie wiem, czy dobrze robię...

Nie mam problemu z drożdżami w układzie pokarmowym, natomiast siedzą mi w układzie rodnym i w postaci łupieżu na głowie. Pomyślałam, że je również może da się zagłodzić i teraz jestem w czwartym dniu pierwszego etapu diety.

Sęk w tym, że od urodzenia mam niedowagę - tak już jest i cześć. Nigdy się nie odchudzałam. W obecnej chwili trzy kilo dzielą mnie od poziomu krytycznego, i naprawdę nie chciałabym go osiągać. Na diecie prozdrowotnej jem dużo tłustych rzeczy (kasza ze smalcem, łosoś) ale czuję się bardzo słaba i pozbawiona energii życiowej...

Brnąć w to dalej, czy dać sobie spokój...?

Ooo, dziękuję, za odpowiedź:)

Warzywa jem wszystkie - albo usmażone z kaszą (cebulka, cukinia) albo surowe (marchew, pomidory). Mieso i owszem, steki wołowe niewysmażone, kurczak do kaszy, bekon do kaszy, wieprzki w sosie śmietanowym, różne. Jaja gotowane. Śmietanę dodaję do niemal wszystkiego. Pieczarki do kaszy z mięsem. Kaszę na smalcu z dużą ilością skwarków.

Dzisiaj złamałam się po raz pierwszy i wchłonęłam kilo truskawek...

Dziękuję za linka, przeczytałam od deski do deski :) Mnie lekarz też przepisał suplementy, ale to dlatego że jestem anemiczką - Falvit dla kobiet - zgodnie z sugestiami tego forum przestałam je brać. (To odnośnie dyskusji, która rozwinęła się w tym wątku później :) )

Przeczytaj http://bioslone.pl/forum2/index.php?topic=5280.0 //Grażyna

znaczy, zapoznałam się :) Po prostu nie byłam pewna, czy jest dla mnie, kiedy naprawdę nie powinnam chudnąć bardziej, i kiedy czułam się osłabiona i zdechła po paru dniach bez cukru :)

Muszę wreszcie dorwać gdzieś te buraki, szkoda, że u mnie na wiosce pojawiają się z rzadka i w losowych miejscach...

P.S. Dziękuję za zwrócenie na mnie/mi :) Postaram się zapamiętać :) I w ogóle dzięki za wsparcie i niesienie kaganka (latarni morskiej)  oświaty :)

Autorka miała na myśli linka do rozważań gramatyczno ortograficznych :)

Smażone jajka są dla mnie złe - strasznie ciężko mi się je trawi, często kończą się dla mnie bólem brzucha i biegunką. Gotowane są niewiele lepsze, ale jednak.

Pozdrawiam serdecznie :)

Witam  ;)
Próbuje zacząc I Etap diety przeciwko Candicie i chciałem się was zapytać jak to w tym I Etapie jest z cytryną, grejfrutami (miałem zamiar codziennie pić koktajl 2x grejfrut i 3x cytryna ze względu na wit. C i oczyszczające właściwości grejfruta. A orzechy poprostu lubie a nie mogłem nic na ich temat znaleźć, można je jeść w I Etapie ? Jak tak to jakie ? O pestki dyni, nasiona słonecznika i siemie sie nawet nie pytam skoro są składnikami Koktajlu Błonnikowego ;p

To też nieprecyzyjne określenie. Jeśli jest ona przeciw drożdżycy jelit, to tylko przez 3 tygodnie, reszta zaś to po prostu dieta prozdrowotna.

Czy w I-szym etapie DP można (czasami) jadać chleb WASA , makaron ryżowy czy sojowy oraz(czasami) "przypieczony" chleb orkiszowy? A można posmarować wafle ryżowe masłem orzechowym?

Czy w I etapie diety można używać mleko do przygotowywania produktów żywnościowych?

Nie! I głupich pytań na tym forum zadawać też nie można!

Być może Mistrzu jest to głupie pytanie, ale ja dopiero uczę się jak dojść do zdrowia i wolę zapytać niż robić błędy. Kto pyta nie błądzi. Za odpowiedź bardzo dziękuję.

No, ale jak można pytać o coś, co jest czarno na białym wyjaśnione w opisie diety?

Mistrzu, ja dopiero zaczynam to wszystko wdrażać w życie a książki pożyczyłam koleżance do przeczytania. Tak myślałam, że mleka nie wolno ale upewnić się nie jest złą rzeczą.

Niezbędnik zdrowia jest po to, by go mieć przy sobie, i w razie potrzeby nie zgadywać, nie pytać, tylko wiedzieć!

Otóż mam mały problem:
stosuję ścisłą dietę prozdrowotną na I etapie - jestem na niej ponad tydzień, więc nie za długo i mam kilka pytań. Otóż przyjechała do mnie ciotka i zaczęła mi mącić w głowie i nie wiem czy słusznie... robiłem sobie kotlety mielone z piersi kurczaka (oczywiście ze świeżutkiego mięska własnoręcznie mielonego) obtaczałem w mielonym sezamie lub pestkach dyni, i smażyłem je na smalcu. Do tego gotowałem kaszę gryczaną prażoną w woreczkach + warzywko w postaci ogórków gruntowych i zielonej papryki, oczywiście plus kapusta kiszona :D - pychota! Oczywiście ciotka zaczęła mi mówić ze nie wolno mi w takim stanie jeść nic smażonego - 0 mięsa , chyba że gotowane, trochę mnie to przeraziło w 1 momencie, bo już ponad tydzień tak jadam + koktajle + MO oczywiście ( mam malutkie wzdęcia i minimalne kruczenie w żołądku ale myślę ze to jest sprawką tych warzyw) i tu pojawia się moje pytanie: czy można w końcu jeść smażone mięsko takie jak np te kotlety, jakaś dobra kiełbaska? :hammer:

Hehe, Grażynko, na Ciebie zawsze można liczyć! :) Tzn chodzi o to ze moja ciotka chrzestna co zawsze stawia na swoim i nie da rady jej przekrzyczeć chciała chyba jak zwykle pokazać że ona ma rację.. :D no ale cóż... Hmm o ile mi wiadomo to moja matka przynosi mi zawsze najświeższe okazy :D (pracuje w małym sklepie) i w sumie może nie ma jakiegoś dużego wyboru jeśli chodzi o mięsko ale co jak co takie rzeczy jak piersi z kurczaka wyglądają po prostu nieskazitelnie apetycznie:) piękne różowiutkie mięso praktycznie zero "białego" tłuszczu, po prostu tylko przyrządzać i wsuwać! Domyślałem się właśnie że pewnie nie jest to mięso zbyt wysoko wartościowe, ale chodzi mi o takie żeby łatwo je przyrządzić, nie szkodziło no i oczywiście żeby tym się najeść bo o to to mi trudno (ciągle rosnę jeszcze) :P A wątek przeczytam na pewno ale nie już dziś bo trzeba uciekać spać;] Z tym moim stanem to kochanej cioci chodziło o to że jak mam problemy z "żołądkiem" i mam trzymać dietę to nie wolno mi żadnego smażonego jedzenia a o tłuszczu to już w ogóle mowy nawet nie ma... i tak chwilkę się z nią sprzeczałem ale jak zobaczyłem że ciocia nie ustąpi jak zwykle to odpuściłem jej... no bo przecież jej córka miała problemy z żołądkiem kiedyś i nie mogła jeść smażonych rzeczy... eh :P Jejku, co do tego że się nie przywitałem.. :D to taka sprawa że nie mogłem się zalogować na forum nr 2 (antymedycznym) i założyłem nowe konto, chociaż na forum profilaktycznym posiadam identyczne tylko że tam napisałem już kilka postów Grażynko, pozdrawiam! :)

Czy w I etapie diety u dziecka można do picia, oprócz koktajli, stosować kompot z owoców sezonowych, niesłodzony?

Kompoty także zawierają lektyny pokarmowe, więc w przypadku nieszczelności jelit raczej bym ich nie polecał.

Dziękuję za odpowiedź.
Spytałam ponieważ nie byłam pewna czy muszę małemu odstawić kompot, wcześniej była mowa o tym, że u dzieci pierwszy etap diety nie musi być tak bardzo rygorystyczny, np kawałek banana do koktajlu było zalecane.Teraz rozumiem, że jednak powinnam odstawić.
Zdecydowałam, że wprowadzę Kacprowi pierwszy etap diety, chociaż mały ma bardzo zdrową dietę to wcześniej nigdy nie ograniczaliśmy całkowicie substancji odżywczych dla drożdżaków i  pewnie to błąd. Zobaczymy, może po wprowadzeniu diety coś jeszcze się poprawi, a dokładnie może świąd się zmniejszy bo niestety nadal mamy ciągłe drapanie, mimo, ze stan skóry jest naprawdę niezły.
Z posiłkami nie będę miła większych problemów, ale samej wody Kacper nie chce pić, chyba w tej sytuacji, przez trzy tygodnie poratuję się ksylitolem.

No, na krótko może być.

Tak więc jesteśmy podczas pierwszego etapu diety i rozpoczął się też u synka proces infekcji, na razie wodnisty katar i kichanie non stop.
Zastanawiam się czy to dobrze dla organizmu dziecka, że podczas tego etapu diety ma infekcję? A może to źle? Czy nie ma to w ogóle znaczenia?

Tak, być może, na pewno ciesze się, że oczyszczanie znów ruszyło.
I etap diety przebiega na razie ok :)

Witam. Mam pytanie: dlaczego w I etapie nie można czerwonej papryki i pomidorów. I czy można ksylitol sporadycznie?

Dziękuję za błyskawiczną odpowiedź. Kasza gryczana i jaglana mi wystarczy. Papryka jako kanapka jest wspaniałą bazą.

Ale czerwona jest bardzo uczulająca.

Zgadza się. Myślalam, że Mistrz przesadza ale jeśli przejdzie się I etap to potem wychodzą " różne kwiatki skórne" jak chce się coś pokombinować z czerwonym barwnikiem. Lepiej poczekać z papryką, pomidorami nawet rzodkiewką.

2 miesiące temu byłam na diecie Arthura Agatstona, która była podobna jak prozdrowotna. Chodziło mi o ustabilizowanie glukozy. Miałam kiedyś ogromne łaknienie na słodycze. Przeszłam 2 tygodnie, ale również na czerwonej papryce i pomidorach w dużych ilościach. Nie miałam wiedzy o barwniku i uczuleniach. Na szczęście nie spotkało mnie nic przykrego, jesli chodzi o uczulenie i problemy z cerą, skórą. Teraz zamieniłam paprykę na żółtą. Z pomidorów zrezygnowałam. Jem dużo cebuli w omletach, niestety mam po niej krępujące "wiatry".

Skarabeusz. Co innego podjadać sobie pomidory czy czerwone papryki  (ba! nawet rzodkiewki ), kiedy masz "zawalone" jelita a co innego kiedy pijesz KB, które odsłaniają nadżerki ( czytałaś lektury więc wiesz o co chodzi ). Mnie pomidory nie uczuliły wprost ale nastąpiło pogorszenie skóry, natomiast moim dziewczynom wyraźnie przez dłuższy czas szkodził kontakt z czerwonym barwnikiem ( nigdy wcześniej im się to nie zdarzało). W ostatni weekend zrobiłam jajecznice na pomidorach i jest OK ( jesteśmy od 20 marca na DP i MO i KB ).

Dietę prozdrowotną opracowałem w oparciu o wieloletnią praktykę w doradztwie dietetycznym, więc wszelkie zalecenia w niej zawarte, choć nie są wyjaśnione w szczegółach, mają dużą, czasami zasadniczą wagę, więc najprościej będzie ową dietę przeprowadzić dokładnie - krok po kroku, bo tylko wtedy to ma sens.

No i staram się, żeby tak to wyglądało, w końcu to tylko trzy tygodnie, po naszych już przejściach z różnymi dietami to pikuś. W ogóle dieta dla synka nie jest jakąś gehenną bo już długi okres je kaszę gryczaną i jaglaną oraz mięso na okrągło, jedynie z piciem trochę marudzi bo wcześniej był przyzwyczajony do owocowych koktajli i kompotu z jabłek/gruszek/śliwek, niestety koktajli warzywnych nie chce, chociaż ciągle próbuję jakieś nowe, z warzyw je ogórki szklarniowe i marchewka na okrągło. Kupki się rozregulowały, a przy tym gazy okropne.Samopoczucie do tej pory było ok mimo kataru i kaszlu a dzisiaj spadek formy i marudzenie oraz histerie z błahego powodu cały dzień, ale myślę, że wytrwamy do końca  :)

Jestem jak na razie tylko na DP. Od 1.10 chcę wprowadzić MO i KB. Będę wtedy w domu przez dłuższy okres, więc mogę się za siebie porządnie wziąć i przeprowadzić remont. Najbardziej brzydzi mi sie mięso.. wolałabym sarnę, dzika albo jakiegos zająca z lasu. Myśl, jak zwierzęta są traktowane w rzeźniach i czym mogą być karmione, to robi mi się niedobrze. O kościach i wywarach, to nie mogę wręcz mysleć. Bazuję na sezonowych warzywach i kaszy i oczywiście na jajach od sąsiada.

. Jakby tak wszyscy chcieli te sarny jeść to biedne by wyginęły. Sarny są tak piękne, że dla mnie bestialstwem w dzisiejszych czasach jest je mordować.
. Wiemy jak uzdatnić mięso a reszta..cóż cywilizacja. Możesz sama hodować świńki . Dla chcącego nic trudnego :-). Generalnie jak czytałaś lektury to wiesz dlaczego zalecamy jedzenie mięsa. Stosujemy tu dietę człowieka z paleolitu...

Dietę prozdrowotną zaczęłam na poważnie stosować od poniedziałku, dziś już mija 5 dzień :) Wczoraj niestety skusiłam się na zupę buraczkową (zjadłam 2 miseczki) a dopiero potem zobaczyłam, że buraków długo gotowanych (bo chyba w zupie są długo gotowane, hm? Zupełnie nie znam się na gotowaniu) jeść nie można. Myślicie, że powinnam kontynuować dietę czy zacząć od dziś odliczać 3 tygodnie?

Z pewnością jedna zupa buraczkowa (barszcz, botwinkowa?) nie zniweczy efektów diety.

Barszcz / botwinkowa - przepraszam, ale nie rozróżniam, mama robiła ;) Ale skoro Mistrzu tak mówisz to kontynuuję 1 etap. Jeszcze się skromnie pochwalę, że idzie mi to dość dobrze, żadnych innych grzeszków poza tą zupą, a byłam przekonana, że będzie ciężko bez słodyczy i owoców...

No widzisz? Nie jest tak źle!

Wiele osób myśli, że taka dieta to katorga, a to nieprawda. Głodówka to katorga, a tu głodna nie chodzisz, więc jest łatwo.

Cieszę się z Twoich postępów i życzę wytrwałości.

A ja znów tu wracam i to z podobnym pytaniem co ostatnio. Tym razem odnośnie soku. Jak pisałam od 21.09 jestem na DP ale miałam ostatnio małą imprezkę no i wypiło się z 1 litr soku (najpierw grejfrutowy, potem ananasowy). Wiadomo, cukier, który jest zabroniony w 1 etapie. Troszkę sałatek z małym dodatkiem kukurydzy, papryki (starałam się omijać). Gdyby nie to, że 1 etap nie powinien trwać więcej niż 3 tygodnie to głodówkę zaczęłabym od nowa, to nie stanowiłoby problemu. Jednak uwzględniając ten fakt nie wiem co robić ;) W sumie pewnie dość błahe to jest, ale chciałabym żeby 1 etap był przeprowadzony dobrze, a zarazem nie chcę, żeby zostawił po sobie szkody za długo prowadzony. Mistrzu?

Tak, takie małe wykroczenie to błahostka, która nie powinna wpłynąć na skuteczność diety.

Jestem na pierwszym etapie diety prozdrowotnej, mam pytanie do Mistrza, czy male odstepstwa w postaci jednego lub dwoch owocow co dwa dni niweczy efekty diety? chodzi o to, ze jestem na poczatku diety i nie moge wytrzymac bez owocow a wole zjesc banana lub brzoskwinie niz miec napad wilczego glodu i zjesc cos zupelnie niedozwolonego.

Proszę o odpowiedź, czy w I etapie można jeść:
- soczewicę
- ciecierzycę
- fasolę mung
To wszystko strączkowe, ale łagodniejsze od grochu czy fasoli. Skoro bób można, to chyba ww. też?

Sądzę, że można te rzeczy jeść, ale pewności nie mam. Czy nie lepiej jeść coś bardziej naszego?

Być może to pytanie retoryczne, ale skoro Pan pyta to jednak odpowiem.
Soczewica jest dobra, a z ciecierzycy robi się hummus, który można trzymać parę dni w lodówce. Są to więc niezłe urozmaicenia. A fasolka mung jest wg medycyny wschodu najlepszym strączkowym. Nie przekonałem się do niej dotychczas, ale przy okazji dorzuciłem do pytania.

gdzie panieńskim rumieńcem dzięcielina pała

To, co nasze, praktycznie musimy odrzucić. Zgodnie z Pana zaleceniami.
A oto dane z rocznika statystycznego 2007:
Powierzchnia uprawy w ha:
zboża razem 8353
pszenica 2112 25%
żyto 1316 16%
jęczmień 1232
owies 583
pszenżyto 1260
gryka, proso i pozostałe zbożowe 82 1%
kukurydza na ziarno 262 3%

Wychodzi więc na to, że nasza produkcja rolna nie jest dla nas odpowiednia. Może więc na tym właśnie polega przewaga azjatów, że nie jedzą naszych zbóż, tylko swoje: ryż, soczewicę, fasolę mung itd.

Ale my nie jesteśmy Azjatami ! Powinniśmy jeść to co nasi przodkowie. Niestety zboża nam "udoskonalili" genetycznie. Ale warto sięgać po kasze gryczane i jaglane, fasolę i groch na początek a po wyleczeniu jelit można sięgnąć i po kaszę jęczmienną. A do tego nasze kiszonki. Na zdrowie ! Przecież psich penisów, które są przysmakiem Chińczyków też nie jemy.

chleba naszego powszedniego daj nam dzisiaj

To jest nasza kultura. To jedli nasi przodkowie. Skoro to odrzucamy, to nie ma co mówić: powinniśmy jeść to, co nasi przodkowie.

Pszenica nigdy nie była i nie będzie bezglutenowa. Nie ma co zwalać wszystkiego na modyfikacje genetyczne.

Żyjemy w globalnej wiosce i nie odrzucajmy zalet tej sytuacji. Lubię ryż. Nikt nie mówi, że jest on niezdrowy. Mam z niego zrezygnować z powodu jakichś zaściankowych przesądów? Jem tylko brązowy, do dostania w Tesco, Kauflandzie, Carrefourze. Jak ktoś jest takim radykałem, to niech odstawi banany ("co ja, małpa?"), arbuzy, cytrusy itd. Ale po co namawiać do tego wszystkich. Tym bardziej, że Mistrz dał zgodę.

I nie pisz o fasoli i grochu, bo na I etapie są zabronione.

Jarku! Czy Ty masz jakąś babcię z którą możesz porozmawiać jak dawniej się odżywiano? O brążowym ryżu Mistrz się wypowiadał. Ja nic nie mam do Ciebie. Jedz co chcesz. Wiesz czego ja się obawiam? Że będziemy żywność sprowadzać z Azji. Tam będzie jeszcze większy głód a u nas ziemia zostanie zalesiona. Potem w razie konfliktu z Azją będziemy zęby wbijać w ścianę z głodu... Powinniśmy jeść to co nasi rolnicy mogą wyprodukować. I to wcale nie jest fe ani be a azjatycka żywność wcale nie jest lepsza.

PS. Ja jem owoce tylko polskie lub wyhodowane w Europie ( arbuz, melon). Owszem używam cytryny - do mikstury. Jestem bezgranicznie wdzięczna ludziom z tego forum za nauczenie mnie jedzenia kaszy jaglanej i dyni. I w ogóle uważam, że w temacie jedzenia Mistrz, Grażyna i Zibi wyznaczają wspaniałe i zdrowe trendy.

Grażyno, różne rzeczy możesz mi zarzucać, ale akurat nie to. Nie widzę nic niejasnego w tym, co napisałem. Jeżeli się mylę, to proszę mi to wskazać, przynajmniej na priva. Swoje wypowiedzi staram się popierać jak najbardziej czytelnymi faktami.

To, co jest niejasne, to Twoje stwierdzenie:
Powiedz proszę, jaka jest różnica pomiędzy chlebem dawnym, a dzisiejszym. Oczywiście pisząc chleb dzisiejszy mam na myśli łatwy do uzyskania w warunkach domowych chleb żytni razowy, na zakwasie (sam robiłem). Nie chcę tu się rozpisywać, bo na temat chleba jest np. taki wątek: Pieczywo drożdżowe - zdrowe, niezdrowe... (http://bioslone.pl/forum2/index.php?topic=441.0)

Mam nadzieje, że to nie prawda najbardziej Was boli w moich postach. Dopiero wtedy zacząłbym się czuć tu źle.

Trochę się już pogubiłam w tych koktajlach w pierwszym etapie. Tak więc pytanie, czy można w pierwszym etapie pić koktajle cytrynowe? Chodzi o to, że warzywne nie przejdą mi przez gardło.

To już wiem, dlaczego wczoraj wyszła mi opryszczka. Zamieniłam koktajle warzywne na cytrynowe i może proces oczyszczania jest przyspieszony. Koktajl przygotowuję zgodnie z zaleceniami. Wrzucam do blendera pestki słonecznika, jedną łyżkę zmielonego siemienia lnianego, 10 ml oliwy z oliwek, brokuły (ile się zmieści), trochę wody. Później uzupełniam większą ilością wody i gotowe. Mam nadzieję, że nie pominęłam niczego.

Ojejku, to może rzeczywiście powinnam trochę zmienić recepturę, bo te dotychczasowe koktajle to tak nie bardzo mi smakowały. Nie chciałam kombinować na początku pierwszego etapu ale teraz to pewnie coś urozmaicę, a szkoda, że wcześniej nie wiedziałam bo w Hiszpanii smacznych warzyw i świeżych ziół pod dostatkiem. Gracias za link do przepisów.


Prego  ;). Poprawiam "świeży" - tak się to pisze, inaczej być nie może  :). //Grażyna

Witam,
z góry zaznaczam, że moja klawiatura nie posiada polskich znaków, więc przepraszam za brakujące kreseczki i ogonki. Być może powinnam również najpierw przedstawić się na jakiejś innej stronie, ale czas pogania...
    Od jutra chcę rozpocząć pierwszy etap diety; niby wszystko proste, wszystko wiem, ale... czy w czasie trwania pierwszego etapu można pić MO? Być może kogoś śmieszy to pytanie, ale mi nie daje spokoju, przecież tam jest cytyna? (miksture piję od koćca sierpnia tego roku).

Można a nawet należy gdyż to MO jest głównym elementem na drodze do zdrowia, dieta i koktajl błonnikowy są tylko uzupełnieniem.

Zbliżam sie do końca I etapu. Sukcesem nazywam to, że nie potrzebuję słodyczy, ani chleba, makaronu, czy pizzy (kiedyś było to nie do pomyślenia). Nie mam wilczego głodu. Właściwie jem kiedy czuję głód. Nadal mam jednak kluskę w gardle i mimo że biegam lekko ubrana nic mnie nie łapie, ani katar, nic. Chyba zacznę to wspomagać kroplami. Co wy na to?

A, dziekuje za odpowiedz na moj poprzedni post, MO i koktajl pije nadal!!

Podpowiem, że aby uzyskiwać polskie znaki w postach należy odpowiednio skonfigurować system operacyjny komputera. Żadna klawiatura nie zawiera osobnych polskich znaków diakrytycznych (pod postacią odrębnych klawiszy). Nawet mając np. niemieckiego Windowsa i uniwersalną międzynarodową klawiaturę lub tę z niemieckim układem klawiszy możesz wpisywać poprawnie tekst po polsku. Dodać polską klawiaturę do ustawień Windowsa można np. tak: http://www.noweprogramy.com/index.php?str=artf&no=136 albo tak http://www.polishclubofdenver.com/index.php?option=com_content&task=view&id=101&Itemid=49 . Zawsze też można poprosić o pomoc w tej sprawie kogoś bardziej obeznanego w komputerach. // Heniek

Czy można w pierwszym etapie diety dodawać mak lub sezam do Koktajli błonnikowych? Przyzwyczaiłem się i z tego co pamiętam z rozmów z Zibim to np. mak jest dobrym źródłem wapnia.

Znalazłem taki wątek ale nie było tam wyraźnej odpowiedzi:
http://bioslone.pl/forum2/index.php?topic=6522.0

Niniejszy wątek wydaje się smutny. Niewątpliwie w dzisiejszych czasach zapominamy o tradycji, nie mamy zdrowych wzorców. Po warzywa idziemy do supermarketu a nie do ogrodu. Pytanie: "Co jeść na śniadanie?" jest dość wstrząsające. Wygląda na to, że wielu ludzi nie ma podstawowej kulinarnej wyobraźni, wychowania, kultury...

Jakoś udało mi się wytrwać prawie miesiąc bez owoców, chleba, nabiału i słodyczy. Te ostatnie trzy sprawy były dla mnie ważne, gdy miałem mniej niż 20 lat :-) Teraz ich brak wyostrzył tyko moje zmysły. Mam wrażenie, że to, co spożywam nie jest mi już obojętne, że sprawia mi to ogromną przyjemność...

Problemem są dla mnie tylko wyjazdy. Korzystanie z restauracji jest jak rosyjska ruletka :-) Często w drogich knajpach w centrach miast nie ma prawie nic do jedzenia. A czasem gdzieś na poboczu drogi można zjeść świetne potrawy...

Szczerze ucieszyłem się widząc na biosłonym forum wypowiedzi paru znajomych mi kawoholików ;-) Przeczytałem wątki poświęcone kawie. W moim mniemaniu kawa nie jest narkotykiem, tzn. nigdy nie odczuwam jakiegoś nienaturalnego, roztrzęsionego pędu do pachnącej filiżanki czy gorącego ekspresu. Kawa jest dla mnie tworzywem, przedmiotem, narzędziem pracy. Staram się z kawowych ziarenek wydobyć to, co w nich najbardziej aromatyczne, kwiatowo-owocowe, czekoladowo-waniliowe, maślano-orzechowe. Jest mi źle, gdy zamiast tego z filiżanki zionie gorycz i cierpkość, smoła i asfalt, trawa i mokra juta ;-) W każdym razie, poza okresami wzmożonej pracy, nie odżywiałem się li tylko kawą :-)

W pewnym momencie, moje gardło stało się nieprzyzwoicie wysuszone. Wygląda to tak, jakby zmieniły się w nim warunki akustyczne, skurczyła się przestrzeń. Esencjonalne espresso zaczęło mnie drażnić i pogłębiać ten stan. Naturalne jest więc, że staram się teraz nie przełykać tego specyficznego eliksiru ;-) O dziwo, kawa bardziej rozcieńczona nie sprawia mi takiego bólu. Jestem przekonany, że przyczyną mojego problemu nie jest umiarkowane, aczkolwiek czasami intensywne spożywanie espresso, lecz ma on głębsze źródło... Napiszę o tym w bardziej stosownym wątku.

Czy w pierwszym etapie diety prozdrowotnej można jeść kiełki nasion: gorczycy, rzodkiewki, soi, itp.? Wiem, że dozwolona jest rzeżucha, a co z pozostałymi?

Wszystkie wymienione kiełki można jeść, prócz kiełków zbóż glutenowych.

Piję MO 3 lata, ale dopiero od tygodnia wzięłam się za DP. Potwierdzam, że gluten blokuje proces zdrowienia, ponieważ do tej pory nie zauważyłam objawów oczyszczania (chyba że jestem ślepa), żadnych katarów, kluch, natomiast pogorszyło mi się. Doszło do tego ze nie mogłam spać po nocach, serce waliło jak oszalałe, a cały brzuch mnie pobolewał i mocno pulsował - (nerwica?) Jednym słowem koszmar, bo po kilku takich nocach, w ciągu dnia nie mogłam nawet chodzić, od razu mnie słabiło, serce wywracało koziołki. I jeszcze dochodziły duszności.
Co się zmieniło? Otóż śpię spokojnie, żadnego łomotania serca, ogromna ulga, nic we mnie w środku nie buzuje, nie słabi mnie. Pojawiło się odksztuszanie i upragniona klucha. Trzymam się więc tej diety mimo że zaczęłam w okresie Świąt. Mam nadzieję że sprawcą tych dolegliwości był gluten, tego się trzymam i że koszmarne noce i dnie nie wrócą. Jak dla mnie mogę już nigdy tego nie jeść. Swoją drogą - efekt diety jest zdumiewający. Bo nie sądzę, że przywrócony spokój zawdzięczam czemuś innemu.

Czy dobrze zrozumiałam - w I etapie DP do picia dozwolona jest tylko woda, czarna herbata i słaba kawa parzona (oczywiście niesłodzone)?

Czy w ramach diety I etapu można stosować koktajl błonnikowy z jabłkiem? 
Owoce co prawda są w tym etapie zakazane, ale tak przyrządzony koktajl najlepiej mi smakuje.
Czy to oznacza, że mam posłuchać własnego organizmu i dodawać jabłko, mimo że jest zakazane na tym etapie?
Przecież ważne jest aby koktajl był smaczny, czyli "akceptowany przez organizm".
Czy dozwolone jest picie napoju cytrynowego składającego się z wody oraz soku z cytryny na tym etapie DP?

Tutaj na myśl mi przychodzi "formuła - 4 x s" Pana Jarmołowicza: 1 - smak; 2 - samopoczucie; 3 - swoja waga; 4 - samoedukacja - najlepszym doradcą. Pewnie że (np. uzależniony od alkoholu) miałby smakę na zjedzenie kilograma golonki i przepicie jej litrem piwa z "gwinta". Ale gdzie tu ma zastosowanie punkt 4? Wszystkie te cztery przesłanki muszą występować łącznie!

Pan Słonecki napisał, że można jeść mięso przygotowane w domu. A czy dobrej jakości kabanosy mogą zaszkodzić? Nie mam za bardzo czasu ani umiejętności żeby przygotowywać mięso samemu :/

Znalazłam odpowiedź Mistrza, z której wynika, że wodę z cytryną można pić.

Przygotowanie mięsa w domu nie wymaga jakichś specjalnych umiejętności ani nakładu czasu. Wystarczy mięso odgotować, pokroić na większe kostki i usmażyć. To proste danie jest najbardziej naturalne i najzdrowsze. Dalsze wydziwianie z mięsem psuje tylko jego naturalne właściwości odżywcze i smakowe.
    Dobrej jakości kabanosy są w porządku, jeśli są dobrej jakości, ale to trudno ocenić. Niemniej jednak należą one do tzw. wędlin szlachetnych, do których nie dodaje się dziadostwa, które później trzeba sklejać, żeby się nie rozleciały, więc są to produkty polecane. Tym niemniej proponuję rozważyć spożywanie także kiełbas surowych - frankfurterek i innych. One, jako surowe, nie powinny się trzymać kupy, więc siłą rzeczy nie zawierają kazeiny czy glutenu jako wypełniaczy i sklejaczy. Najlepiej smakują po krótkim gotowaniu, z dodatkiem tartego chrzanu.

Ja piersi z kurczaka tylko kroiłem, przyprawiałem i smażyłem. Trzeba je jeszcze przed smażeniem gotować? Przez ile czasu?

Poczytaj temat: Uzdatnianie mięsa (http://forum.bioslone.pl/index.php?topic=8085.0)

Jeszcze bym chciał się czegoś dowiedzieć na temat jedzenia jajek na śniadanie. Przeczytałem na forum, że nie można jeść jajek z surówką. Można więc do nich dodać np. majonez? Jem jajka dopiero 2 dzień i jakoś mi nie podchodzą a z czasem będzie jeszcze gorzej. Jajecznica już lepiej, ale czy mogę do niej dodać skwarki? Słyszałem, że jajka nie są zalecane jako codzienny pokarm dla mężczyzn, ile jest w tym prawdy?

Grażyna: tak się składa, że akurat Ty to cytowałaś.

http://forum.bioslone.pl/index.php?topic=5838.0


Tak więc jak mam odebrać słowo "nie ma miejsca na surówkę"? Mnie bardziej kojarzy się z "nie można jeść jajek z surówką" niż "można, ale nie ma takiej potrzeby".


Porównaj Mnie czy mi. Jak stosować (http://forum.bioslone.pl/index.php?topic=5280.0)

Tutaj chodzi o klasyczną jajecznicę - angielską.

Jasne! Po co ją profanować... chyba że ktoś lubi "zabijać" smak jajecznicy surówką.
A jeśli chodzi komuś o samo odkwaszenie (jajecznica z dodatkiem jakiejś zdrowej wędlinki, czy mięsa), to jeśli nie ma takich sygnałów z organizmu, to można sobie darować równoważenie/przeważenie surówką, można to zrobić w innym czasie tego dnia (np. po wypiciu koktajlu/koktajli, czy większa porcja surówek podczas jedzenia innych posiłków). Grażyna dokładnie to wyjaśniła, jeśli chodzi o biodostępność protein i innych składników odżywczych z jaj. Ja zazwyczaj przegryzam niewielkim kawałkiem pomidora, czy ogórka (w sezonie letnim), zaś o tej porze ogórkiem kwaszonym, a jeśli usmażę jajecznicę z cebulą i pieczarkami, to już żadnej surówki nie jem.

Lysybolku, na tym forum jest mnóstwo wiedzy i porad, z których wiele osób chętnie korzysta, ale nigdzie nie jest powiedziane, że wszystkie zapisane tu słowa trzeba stosować bezwzględnie. Na pewno warto stosować się do wskazówek dotyczących zdrowego odżywiania, ale niektóre decyzje, dotyczące szczegółów, należy podejmować samemu. Zastanów się, w czym Ci może zaszkodzić dodatkowa porcja surówki zjedzona rano z jajkami, w dzisiejszym niezdrowym świecie, gdzie do niedawna większość z nas zjadała kupę świństwa zamiast rzeczy wartościowych.
Swoje posiłki musisz komponować tak, żeby Ci smakowały i żeby na stałe weszły do Twojego życia. Bo jeżeli nie to Twoja droga do zdrowia szybko Ci się znudzi, uznasz ją za krótkie doświadczenie życiowe i powrócisz do dawnych nawyków.

Zastanawiam się, co z aktywnością fizyczną podczas I etapu DP. Czy ćwiczenia fizyczne powinny zostać ograniczone?
Skoro głodzę i drożdżaka, i organizm, to czy ćwiczenia fizyczne przy ubogiej diecie nie spowodują osłabienia organizmu? Dostarczam przecież pożywienie uboższe w składniki odżywcze, o które konkuruje organizm z drożdżakiem. Mam przecież także problemy z wchłanianiem związane z drożdżycą jelit. A tu jeszcze dodatkowe zapotrzebowanie ze strony wysilonego organizmu. Dodam, że jestem kilka dni w I etapie DP, MO piję od półtora miesiąca i odczuwam silny głód komórkowy. Spożywam więcej jedzenia, zwłaszcza jaj, mięsa i kasz (jaglanej oraz gryczanej), a mimo to schudłem.

I jeszcze jedna kwestia. DP I a zakwaszenie organizmu (płynów ustrojowych)? Czy należy kontrolować zakwaszenie organizmu, jeśli tak, to jak?

Drożdżak żywi się cukrami prostymi, więc nie dostarczamy pożywienia uboższego w składniki pokarmowe, a jedynie w jeden składnik energetyczny - cukry proste.

Podobno po alzacku: jajka sadzone na gorącej kapuście kiszonej :). Czemu nie? Muszę wkrótce spróbować.

Wydaje mi się, że tylko pierwsze dni DP są trochę trudne: powoli trzeba się nauczyć własnego odżywiania. Nigdy nie lubiłem jajek na śniadanie. Teraz uwielbiam omlety --- tę genialną, francuską ideę poznałem nieco lepiej przy okazji biosłonej terapii :) Dwie patelnie, świeże warzywa, jajka, masło, smalec, oliwa, sól --- tylko tyle wystarczy by przez chwilę mieć trochę szczęścia :)

Banalny i genialny jest English breakfast --- trochę zazdroszczę wyspiarzom tej kulinarnej prostoty. Nigdy nie przypuszczałem, że tam na Wyspach można zjeść coś dobrego. Parę tygodni temu podczas mojego pierwszego krótkiego pobytu w UK doznałem olśnienia :). Jajecznica znana z polskich gastronomicznych przybytków to ohydne dno... a angielskie śniadanie to rozkosz :)

Miałem na myśli tylko to, że łatwiej zepsuć jajecznicę niż jajka sadzone i że trudno o dobre jedzenie poza własnym domem.

Mam problem gdzie to napisać, ale jako, że jestem aktualnie w pierwszym etapie diety to napiszę tutaj. Szukałam w innych wątkach, ale nie umiem znaleźć nic co by było odpowiedzią na moje pytanie.
Od początku I-szego etapu diety (ok. półtora tygodnia), wypiłam dwa razy herbatę, bo coś mi się wcześniej wydawało, że mi szkodzi. Za pierwszym razem nie zauważyłam żadnych objawów, a dziś wypiłam herbatę chwilę po kolacji i nieprzyjemnie mi się odbijało, a może nawet cofało, to co zjadłam... Czy możliwe, że czarna herbata mi szkodzi?



Warto wyciągać wnioski, ale niekoniecznie tak wprost. Może nie chodzi  o herbatę, a o zbytnie przepełnienie na skutek płynu dodanego do posiłku. //Grażyna

Ciężko pewnie wyciągnąć jakieś ogólne wnioski po jednorazowym wybryku ;)

Mam nadzieję :) . Bez herbaty życie by było jakieś takie... hmm inne ;) . Poobserwuję jak to jest, czy wypita dłuższy czas przed i dłuższy czas po posiłku wywołuje jakieś sensacje.

Fakt faktem, kiedyś płyn do posiłku był może nie niezbędny, ale obecny. Mimo, że nie popijałam każdego kęsa, tylko piłam, bo chciało mi się pić. Teraz wypijam tyle wody (1,5 litrowa butelka wody znika, zanim zdążę się zorientować ;) ), że podczas jedzenia nie odczuwam pragnienia. Może to też kwestia tego, co jem.

Voldin, wybryk prawdopodobnie nie był jednorazowy, ale wcześniej jakoś nie wiązałam tego z herbatą.

Jestem prawie tydzień na diecie prozdrowotnej, czuję się lepiej. Nie mam tak dużych wzdęć, wiatrów itp ale znacznie pogorszył mi się zapach oddechu, język jest bardziej obłożony i jakby piekący czy cierpki. Utrudnia i krępuje mi to pracę. Czy ktoś mógłby mi coś poradzić? Mniemam ze to objaw "uboju" Candida i nadmiar toksyn. Pomocy

Czy możecie napisać jak się czujecie w trakcie pierwszego etapu diety? Jestem na niej tydzień i widzę poprawę ale każde odczuwalne lekkie przelewanie w brzuchu powoduje, że wątpię czy prawidłowo ją stosuję. Czy Wy w ogóle nie macie wzdęć, gazów i innych sensacji?

Wypiłam wczoraj ćwiartke wódki jednak bez żadnego soku i piwo, czy musze zaczynać etap pierwszy od nowa?


Edit: jestem w 6 dniu :)

Debilizm.
Administratorzy mają chyba  doświadczenie w tego typu przypadkach?

Aha, więc teraz będziecie nazywać mnie debilką? Bo co, bo mam 18naście lat i raz na jakiś czas pójdę na imprezę? Proszę bardzo. Żałosne.

Jeszcze nikt tak nikogo nie nazwał.


Dla nas możesz chodzić i pić nawet codziennie, tutaj nikogo nie obchodzi Twoje zdrowie, jeżeli sama nie szanujesz swojego zdrowia, to czego oczekujesz po nas? Dla nas takie zachowanie jest debilizmem - jak ktoś ma problemy ze zdrowiem, zdaje sobie z tego sprawę, rozpoczyna, nawet kilka razy, marsz do zdrowia, ale raz na jakiś czas wraca do punktu wyjścia, to jak to nazwać inaczej?

Zastanawiam się tylko po co nam co jakiś czas piszesz, że znów zaczynasz od początku...

Jako że dopiero teraz trafiłem na forum, a wcześniej wiedzę czerpałem jedynie z artykułów na stronie, postanowiłem zacząć DP od początku( mija właśnie tydzień od pierwszej próby). I w związku z tym mam kilka pytań/wątpliwości co do jej pierwszego etapu:

1. Buraki - w sumie jedynie surowe? Mam takie sałatki mojego taty buraczane - jedna to tarte buraki, prawdopodobnie wcześniej gotowane, a drugie całe w zalewie octowej, ale przed włożeniem do słoika zapewne też były gotowane - rozumiem, że zrezygnować z obu?
2. KAKAO - do podstawowych składników KB( 2 razy dziennie) dodaję nie więcej niż jedną płaską łyżkę niesłodzonego Deco Moreno( "z wiatrakiem"), która to łyżka pozwala mi pochłaniać ten koktajl ze smakiem. Ale zapewne powinienem z niej zrezygnować? I to przynajmniej do trzeciego etapu DP?
3. Ryż - w pierwszym etapie zabroniony?
4. Kawa rozpuszczalna pewnie wykluczona nie tylko w pierwszym etapie DP, ale i w ogóle?
5. JAJA - czy jest jakiś dzienny limit jajek, które mogę zjeść?
6. Otręby pszenne - na forum znalazłem linka do tego chleba kaszo-ryżowego( http://www.magdalirl.nazwa.pl/index6.php ) i są one podane w owym przepisie - pytam o 1 etap DP i o ogólne zalecenia.
7. Sklepowe wędliny?
8. Sól?
9. MIĘTA - taka parzona do picia? Można? Bo pijam nałogowo! Czy tylko woda/czarna herbata?
10. Śmietana - rozumiem, że można, ale taką ze sklepu? Ilu procentową?
11. Ojciec zrobił zupę ziemniaczaną - czy mogę jeść ją BEZ ZIEMNIAKÓW? W sensie: wodę na kościach zabielaną śmietaną, z kiełbasą i przyprawami?
12. Musztarda - mam szukać takiej, na której w składzie nie ma cukru?

To by było chyba na tyle. Z niecierpliwością wyczekuję odpowiedzi.

Cóż za szybka odpowiedź! Jestem pod wrażeniem i bardzo wdzięczny, ale jeszcze muszę dopytać o:
pkt.7. A kiełbasy ze wsi? Typowo swojskie, prawdziwe, ze świeżo zabitej świni?
pkt.10. "Naturalnie ukwaszona, niehomogenizowana i nie UHT" - można taką kupić w sklepie?

Co do śmietany poszukaj na targu, całkiem niezła jest też z firmy Klimeko. Poszukaj też wątku o śmietanie na Forum :) .

Dziękuję. Pochwalę się, że znalazłem smaczne alternatywy dla dotychczasowego KB z kakao (woda po ogórkach, rosół, zupy), ale mam jeszcze wątpliwości co do:
a) spożywania w pierwszej fazie DP: wyrobów typu: kaszanka, naturalny pasztet.
b) spiruliny. Czy ktoś o niej słyszał? Czytałem, że suplementy diety są zbędne, ale czy podobno naturalną spirulinę(z sinic bodajże) traktujemy również jak resztę suplementów? Czyli niepotrzebny dodatek? Pytam zarówno o fazę pierwszą DP, jak i ogólne stosowanie.

Spirulina jest pokarmem glonojadów.

Hehe ;) Rozumiem, ze tzn. nie ;) Pozdrawiam i nie spamuję więcej.

Przepraszam za wiadomość pod wiadomością. Wiejską śmietanę znalazłem na targu, jaja u pana 5 minut od domu. I właśnie z jajami związane jest moje kolejne pytanie. Przez 2 tygodnie diety( właściwie juz 3, ale zaczynałem od nowa) jadałem kilka sklepowych dziennie( 3jek). Czy te antybiotyki, które mogą zawierać, nie przeszkodziły mi w osiągnięciu równowagi drobnoustrojów w jelitach? Zaczynanie od początku chyba nie ma sensu? I myśl związana z antybiotykami: tyle się czyta o tym, żeby ich nie nadużywać, chociażby dlatego, że powstają przez nie szczepy odpornych na antybiotyki bakterii... Czy nie dzieje się tak też z bakteriami acidofilnymi? Czy nie jest tak, że po latach używania przepisanych przez lekarzy antybiotyków mam już jakieś "super bakterie", którym takie jajkowe antybiotyki nic nie robią?

Takie rozumowanie doprowadzi Cię do jakiejś fobii. Masz dostęp do dobrych jaj to się tym ciesz a nie truj myślami o tym, co było. Patrz w przyszłość z optymizmem. Nie oglądaj się za siebie  :D.

No właśnie! Wiele, zbyt wiele osób nie może wyzdrowieć po prostu dlatego, że nie umieją patrzyć optymistycznie. Nie potrafią, albo nie chcą zauważyć, że już pewne osiągnięcia na drodze do zdrowia mają, i cieszyć się nimi i oczekiwać kolejnych. Tego nie potrafią, nawet nie zauważają, a tylko skupiają się na tym, co im jeszcze dolega i tylko na tym potrafią się skupiać, więc są wiecznie chorzy - na własne życzenie.

Tak jest! Zastanawiają się, co tu jeszcze brać na te pozostałe objawy...
http://forum.bioslone.pl/index.php?topic=9596.msg88157#msg88157
http://forum.bioslone.pl/index.php?topic=9596.msg88423#msg88423

Czy mogę jeść w pierwszym etapie gotowaną marchew i buraki?

Właśnie nie, tego nie.

Mam parę wątpliwości dotyczących I etapu DP, który kalendarzowo powinienem zakończyć jutro;
1) Jeśli w tym okresie trzech tygodni przydarzyły mi się dwa upadki:
    - jednego wieczoru wypiłem kilka piw,
    - innego wieczoru również popiłem podobnie i jadłem w McDonaldzie (konkretnie gąbki w panierce, potocznie zwane skrzydełkami z kurczaka oraz hamburgera)

Po za tym I-ego etapu DP przestrzegałem wzorowo.
Chyba zabrzmiało to trochę jak spowiedź :D . Może dlatego, że mam wyrzuty sumienia, i zastanawiam się, czy mimo upływu 21 dni powinienem kontynuować I etap?

2) Wg zaleceń Mistrza, z produktów mlecznych w I etapie wolno spożywać tylko śmietanę. A skoro śmietanę, jak i wszystkie produkty mleczne wytwarza się z mleka, to można pić mleko? :D Ja mleka sobie nie odmówiłem, m.in. dlatego, że miałem na nie straszną ochotę i bardzo mi smakowało - wywnioskowałem, że mój organizm potrzebuje wapnia, gdyż w moim wieku (20) układ kostny się rozrasta.

Proszę o poradę.

Więcej grzechów nie pamiętam...

Rzeczywiście, to musiało być irytujące czytać post od niedoedukowanego forumowicza. Wybacz, że zawracałem Ci głowę zamiast samemu drążyć w temacie, ale dziękuje bardzo, że mimo wszystko treściwie odpisałaś mi na moje wątpliwości :)

Czy marchew MARYNOWANĄ można spożywać w którymś z dwóch pierwszych etapów DP?

Ja wytrzymałem 18 dni, w 18-tym dniu chodziłem jak marynarz na pokładzie statku na sztormowym morzu, ogólne osłabienie organizmu, stwierdziłem, że czas na II etap diety. Koktajle owocowe dodały mi energii.

Ja również dzisiaj czuję się ogólnie ujmując marnie. Kręci mi się w głowie, brakuję mi siły, czasem nogi robiły mi się jak z waty, ból głowy na szczęście już minął i nagminne uczucie suchości ust i języka. Popijam wodę małymi łyczkami a pić nadal się chce. 15 dzień DP I właśnie minął, schudłam 4 kg z czego się bardzo cieszę. Mój mąż zaś schudł już 6 kg. Wspieramy się nawzajem bo chwile słabości niestety czasami są, ale równie szybko znikają. Od trzech dni pijemy koktajl bez odruchó wstecznych. Korzeń pietruszki z przewagą 5:1 marchewki, bez żadnych przypraw. Moim zdaniem rewelacja.

Wprawdzie jestem już w drugim etapie, ale to w tym wątku wcześniej pisałam o tym, co chcę napisać, więc pociągnę to dalej. Otóż... Po prawie dwóch miesiącach eksperymentów składających się z naprzemiennych okresów picia i niepicia herbaty, mogę stwierdzić, że mi ona szkodzi. Obserwując wszelkie inne czynniki, stwierdzam, że podczas okresów picia czarnej herbaty, obojętnie czy z jakimiś dodatkami czy zwykłej, wzmaga się u mnie swędzenie pochwy, ogólne rozdrażnienie i bóle brzucha. Powstaje jeszcze pytanie, czy szkodzi, czy może wzmaga oczyszczanie?

Od niedzieli rozpoczynam z rodziną I etap DP, przeczytałam Niezbędnik i ten wątek. Proszę Was o dodatkowe porady:
1. Czy można jeść ryż?
2. Dlaczego kasza i mąka kukurydziana tak, a kukurydza nie?
3. Czy można sobie pozwolić na lampkę wytrawnego wina lub kieliszek koniaku?
Tyle moich pytań, pewnie będą następne, więc proszę o cierpliwość dla jeszcze nieoświeconych.

1. W pierwszym etapie raczej nie, w ogóle to nie bardzo jest po co. Bezwartościowy zapychacz.
2. Kasza to naturalne jedzenie spożywane na terenach Polski od wieków, długo się wchłania, ma wartości odżywcze,kukurydza ma właściwości uczulające, a co do mąki to pierwsze słyszę.
3. W I etapie alkohol jest zabroniony.

A w którym etapie jest zalecany? :)

Przedzdrowotnym.

http://forum.bioslone.pl/index.php?topic=8214.msg102764#msg102764 - Ja właśnie sobie w tym etapie pozwalałem na zdrowe picie alkoholu inaczej...

Z kukurydzą sprawa jest o wiele prostsza, niż się wydaję. Otóż kaszę oraz mąkę kukurydzianą robi się z kukurydzy przemysłowej ("niskosłodkiej"), zaś kukurydza świeża oraz w puszkach to specjalna odmiana kukurydzy słodkiej. Ot, i cała afera kukurydziana.

Kasza i mąka kukurydziana w I etapie DP tak bo są to produkty bezglutenowe

Dzięki za informację i przywołanie do prządku.  :disgust: :disgust:
Czy ktoś do gołąbków dodawał kaszy jaglanej lub gryczanej? Wiem, że można na samym mięsku, ale trochę wypełniacza chyba trzeba, bo inaczej mięsożercą jakimś będę przez te trzy tygodnie.

Mąkę kukurydzianą warto stosować do panierki.

Grażyna w wątku potrawy z kasz pisze, że w I etapie można jeść ryż gotowany z kaszą jaglaną. To można ten ryż czy nie można? (Za bardzo dociekliwa jestem? )

I wszystko jasne. Pięknie dziękuję. Tak dopytywałam o ryż, bo córcia chuda za bardzo, a ja też niegruba. Dzisiaj pierwszy dzień DO, będę zaglądać, bo chyba potrzebuję wsparcia i waszej wiedzy.  :D


Ale nie można było od razu zapytać konkretnie? Ja tu jestem od domyślania się  ;)? //Grażyna

Ups, no i wymsknął mi się błąd, sorki, podziwiam, Grażyno za czujność. Trzeci dzień diety. Rodzina dzielna bardzo, ja też, ale coś ciągle głodna jestem. Jem tłuściutko, warzywa i kasza jak należy. Musiałam jednak podjeść wafelka ryżowego z masełkiem, bo byłam jak otępiała. Rozumiem, że muszę upiec lambasy, by móc coś podjeść, gdy zrobię się bardzo głodna. Uwikłałam się w kawę i bez niej jest mi trudno. Mam pytanie, czy mogę sobie pozwolić od czasu do czasu na drugą parzoną bardzo, ale to bardzo słabiutką? Wiem, że to tylko trzy tygodnie, jednak człowiek słabą istotą jest. Już walczę z uzależnieniem od cukrów (czekoladki i takie tam), więc walka z dwoma nałogami jest ogromnie trudna.  :(

Bunia upiecz fajny pasztet, kup dobry salceson, upiecz jakieś mięso i jak jesteś głodna to nie zapychaj sie waflem tylko ukrój kawał mięcha, dodaj chrzanu lub jakiegoś ogórka kiszonego i jedz do syta. DP to nie głodówka.

Tak, Bunia. Nie o to chodzi, żebyś głodowała: jedz jak odczuwasz głód. Ważne, żebyś jadła to, co lubisz i jednocześnie jest korzystne dla organizmu. Tak jak radzi Iza, jest super. Oprócz tego możesz ugotować wcześniej parę jajek - zrobić w jakimś sosiku - i jak zgłodniejesz to podjadać. W dziale kulinarnym na pewno znajdziesz coś dla siebie (rób sobie wcześniej, żeby w sytuacji głodu już mieć a nie dopiero się za to zabierać).

Dzięki wielkie za rady. Z tym salcesonem to mnie trochę zaskoczyłyście. Myślałam, że gotowych wędlin ani trochę, no ale może salceson nie ma w sobie tyle świństw. O to chodzi z moim głodem, że zjadam dość sporo mięsa pod różną postacią, więc potrzebuję ....Boże, co ja za głupoty piszę, przecież to tylko trzy tygodnie minus cztery dni  :bash:

Moja przyjaciółka, która pracuje w zakładzie produkującym wędliny (ona konkretnie na garmażerce), zawsze mi mówi, że salceson, pasztetową, krupnioka mogę jeść spokojnie. Tutaj się nie dało "nacudować" tak, jak w przypadku innych wędlin. Kiedyś też pracowałam w tym zakładzie i tylko z niego kupowałam wędliny, ale to, co się teraz produkuje nie nadaje się zupełnie do jedzenia.

Jeszcze tylko kilka dni I etapu DP. To wcale nie jest łatwe, nie z powodu słabego charakteru, lecz ze względu na toczące się wśród ludzi życie. Niespodziewane wizyty przyjaciół, jakieś tam spotkania towarzyskie, na których, uwierzcie mi, nie było nic, co jest dozwolone w I etapie itd. No, ale z malymi grzeszkami, zbliżam się do końcówki. Jeżeli się ktoś orientuje, powiedzcie mi, jak to jest z musztardą. W NZ przeczytałam, że musztardę można i nie ma żadnych dodatkowych zastrzeżeń, a na forum piszecie, że musztarda jest absolutnie zakazana?    :eek:

http://www.bioslone.pl/odzywianie/dieta-prozdrowotna

"Można też używać musztardę oraz ostre przyprawy, prócz sproszkowanej czerwonej papryki (np. przyprawy zwanej chili)".
Mistrz napisał, że można, więc używałam. Oczywiście nie jadłam jej łyżkami :).

Dobrze, jak ktoś potwierdzi, że jednak czytam ze zrozumieniem. ;)

Zastanawia mnie czy można w I etapie DP jeść gotowaną młodą kapustę ??

Bo surową pekińską i zwykła można, ale czy gotowaną też?

A co z bigosem który jeszcze pozostał ze Świąt?

Olimpio, czy jak dodajesz kaszy jaglanej do kotletów mielonych, to ją gotujesz lub jakoś namaczasz? Czy stosujesz taką  "surową"?

Dzisiaj zaczęłam się zastanawiać czy mogę wypić kawę ze śmietaną 30/36%?

Oczywiście, że nie surową... A śmietanka smakuje lepiej bez kawy i bez stabilizatorów ;).

Nie surową, czyli rozumiem, że ma być ugotowana kasza do tych kotlecików? A jaką śmietankę stosujesz, Antonio?

Korzystając z możliwości jakie niesie dział (blok płaczu i biadolenia), jak i wątek, pozwolę sobie obwieścić, iż  pierwszy dzień I etapu mam za sobą i, oczywiście, lekki zamęt?. Odstawiając pieczywo/gluten nie napotkałam problemu; odstawiając Colon nie napotkałam problemu.....niemniej jednak defekacja nie nastąpiła. Brzuch obrzmiały niczym balon (gdzieś ta miska surówki musi się pomieścić), ale jakby JUŻ zauważalny mniejszy w nim gwar, przelewania.  :clap:
KB oczywiście piję (dynia, słonecznik, siemię i cytryna) jeden, bo drugiego juz zwyczajnie nie zmieszczę - proszę o radę, czy powinnam na problemy z wypróżnieniem zwiększyć udział siemienia do dyni?, czy może jednak próbować zwiększyć w ogóle do 2 dziennie?
Kolejne pytanie dotyczy tzw. PMS, PSM?  - jako że jednym z problemów są mega zawirowania hormonalne (50-dniowy średni cykl; "jędzowatość"z tym związana; brzuch jak balon; biust podobnie) , proszę powiedzieć,  czy tu można sobie doraźnie pomóc, czy też należy wziąć się w garść, zacisnąć zęby i czekać na efekty (wspomnę tylko, że tych mimo długiego stosowania MO jakoś brak; zresztą samych objawów opisywanych na forum też).

Nie ma kolejnych pytań - proszę się dokładnie zapoznać z Regulaminem. W jednym poście nie zadajemy więcej niż jedno pytanie, zwłaszcza nie zadajemy pytań z różnych dziedzin, trzymamy się tematu wątku. //Grażyna

Czy w I etapie diety prozdrowotnej można jeść też melony, skoro można dynie?

Melony i arbuzy - nie. Zawierają dużo cukru.

Jestem nowicjuszem na forum i mam prośbę o odpowiedź na 3 nurtujące mnie pytania:

1. Czy jeśli od 7 dni przeprowadzam głodówkę bez głodowania, to mogę zaliczyć ten tydzień do pierwszego etapu diety prozdrowotnej? Wiem, że w I etapie arbuz nie jest dozwolony i dlatego zastanawiam się, czy po takiej głodówce I etap diety powinien trwać 3 tygodnie czy 2 tygodnie, z zaliczeniem głodówki?
2. Czy w II etapie diety prozdrowotnej można jeść w umiarkowanych ilościach ziemniaki gotowane na parze, czy tylko w mundurkach?
3. Czy w II etapie diety można pić kefir własnej produkcji? Chodzi mi o kefir robiony w domu za pomocą "Grzybka Tybetańskiego". Jeśli nie, to w którym etapie mogę go dołączyć?

1. Raczej głodówkę bez głodowania należy wdrożyć po przeprowadzeniu Diety prozdrowotnej.
2 i 3. Można spróbować te produkty wdrażać, ale pojedynczo, kontrolując reakcję organizmu.

PS
Dieta Prozdrowotna jest w gruncie rzeczy prosta, ponieważ po pierwszym restrykcyjnym etapie wdrażamy pojedynczo poszczególne produkty żywnościowe, dzięki czemu możemy kontrolować reakcję organizmu na każdy z nich. I to jest cała idea. Nie wymaga się tutaj restrykcyjnego przestrzegania recepty, ale do tego trzeba przestać być pacjentem.

Bardzo dziękuje za szybką odpowiedź. Czytam uważnie porady na forum i staram się przestać być pacjentem, choć wiem, że przede mną jeszcze długa droga :).

Teraz żałuję, że dopiero teraz zadałem pytanie. Myślałem, że oczyszczenie głodówką organizmu przed zerwaniem z niezdrowym żywieniem i przejściem na dietę prozdrowotną, to dobry pomysł. Niestety się pomyliłem. W tej sytuacji, po 7 dniach głodówki, rozpocznę od początku dietę.

Jak wywnioskowałem z "PS", po I etapie mogę też powrócić do ukochanej zielonej herbaty? Nie ma o niej mowy, a czarnej nie lubię.

Ostatnie już moje pytanie, które dotyczy testu buraczanego. Jeśli wykonałem taki test i nie zauważyłem zmiany koloru moczu, to czy oznacza to, że nie mam problemu z candidozą i mogę pominąć dwa pierwsze etapy DP i po prostu stosować się do opisanych w książce "Podstawy wiedzy" ogólnych zasad zdrowego żywienia?

Najlepiej jeszcze raz przeczytać opis diety: http://www.bioslone.pl/odzywianie/dieta-prozdrowotna

W opisie diety nie ma odpowiedzi na pytanie, czy osoba zdrowa, nie mająca żadnych z opisanych objawów candidozy, powinna tak czy inaczej poddać się diecie, czy też stosować ogólne zasady zdrowego żywienia.

Ale w wielu miejscach na forum jest informacja, że dieta jest elementem kuracji w chorobie. Zdrowi mogą od razu przejść do Zasad zdrowego odżywiania, bez potrzeby przechodzenia któregokolwiek etapu Diety prozdrowotnej.

Proszę zaglądnąć tutaj: http://forum.bioslone.pl/index.php?topic=1941.0

Bardzo dziękuję za rzeczową odpowiedź. I przepraszam, jeśli moje pytania są oczywiste. Jestem nowicjuszem zafascynowanym stroną i może czasem zbyt szybko (na skróty) szukam odpowiedzi na pytania.

Kazek jesteś nowicjuszem czy nowicjuszką (jak w profilu), bo się pogubiłam?

To, że test buraczany wyszedł ujemny, niekoniecznie musi oznaczać, że masz zdrowe jelita.
Możesz je mieć oklejone patologicznym śluzem, albo kamieniami kałowymi przytwierdzonymi do ścian śluzówki jelit.
Za wcześnie jest wysuwać takie stwierdzenia, bo MO pijesz zaledwie parę dni.

Uważam, że avocado można jeść w każdym etapie. Co prawda owoców w I etapie jeść nie można ale dlaczego? - ze względu na fruktozę (cukier) którą zawierają lub jeśli ewidentnie szkodzą. Avocado:
"Jest tłusty, a więc bardzo kaloryczny (100 g - 233 kcal). Zawiera nienasycone kwasy tłuszczowe (23,5 proc.), nieco białka (2 proc.), prowitaminę A (karoten), witaminy B_{1}, B_{2}, C, H (biotyna), K i PP, dużo witaminy E, bardzo dużo potasu i niewiele wapnia, fosforu i żelaza. Miąższ awokado zawiera 3,4 proc. węglowodanów".
http://pychotka.pl/przepisy-kulinarne/owoce/avocado.html

Dziękuję, a czy Mistrz mógłby potwierdzić tę tezę?

Jeśli jest coś nie tak w wypowiedziach Forumowiczów, Eksperci natychmiast je korygują. Jeśli nikt się nie wtrącił do tego, co napisała Klara (a jak zauważyłam, Klara w wielu sprawach odpowiada jak ekspert), to możesz się nie bać i nie czekać na potwierdzenie Mistrza  :)

Tak to właśnie działa.

Polecam wszystkim stosującym I etap DP koktajl błonnikowy z dodatkiem surowego buraka. Świetnie oczyszcza jelita ze złogów.

Awokado jest o tyle kontrowersyjne, że jest owocem egzotycznym spoza naszej strefy klimatycznej, zrywanym w stanie niedojrzałym i kto wie, czym pryskane. Ja bym nie szalała z awokado, jedno np. na miesiąc, a najlepiej gdy ma się naprawdę na nie ochotę. Awokado nie zastąpi normalnego posiłku (przerabiałam to).

A ja się po nim bardzo dobrze czuję. Nie używam go jako dania głównego tylko jako dodatek, deser. Jak trzeba zjeść coś na szybko, bo do obiadu jeszcze godzinka. A z tymi minusami to już chyba MO sprawa. :)

Ja też (moje ulubione KB jest z dodatkiem 1/2 avocado). Ponieważ ten owoc jest w mojej diecie od dawna, to na tej podstawie mogę powiedzieć, że ma dobroczynne działanie na stan skóry (nawilżenie, natłuszczenie, odżywienie) od wewnątrz. Nie bez powodu olej z avocado, tłoczony na zimno, jest dobrym kosmetykiem naturalnym i składnikiem wielu dobrych kosmetyków. Na przykład krem Babydream Rossmann "Wind-und Wettercreme" zawierający olej z avocado i panthenol.
Wysoka zawartość potasu w avocado (600 mg w 100 g) sprawia, że jest szczególnie wskazany dla osób, które mają problemy z nadciśnieniem.

Wielu rzeczy się tutaj dowiedziałem o awokado (prawidłowa pisownia http://www.sjp.pl/awokado ). Będę musiał kiedyś spróbować tego owocu.

To prawda Klara, że ma dobry wpływ na skórę. Znam to z autopsji. Po KB czuję zwykle takiego kopa podobnego do tego po wypiciu kawy. Z tym, że po KB nie mam trzęsacych się rąk i nie boli mnie głowa, wręcz przeciwnie. Bardzo podobnie czuję się po awokado, pewnie to zasługa wielu witamin. Ja wybieram małe awokado a to ze względow eko. Smakowo wybieram te najciemniejsze, gdyż są w pełni dojrzale i nawet lekko słodkie. Dojrzale owoce śmiało nadają się do rozsmarowania, więc niektórzy go używają jako zamiennik masła. Inni do sałatek- ale awokado szybko ciemnieje. Ja natomiat wolę go jako deser, ale to już kwestia gustu i smaku.

Spróbowałem i robię KB z surowego buraka, tak jak zaproponowano wyżej. Potwierdzam, że smakuje dość dobrze (trochę gorzej od golonki, ale dość dobrze :-). A to już mój 5 dzień I etapu DP, i nie jest źle. Waga ostro w dół, ale w moim przypadku dobrze, że tak się dzieje.

Witam

Chcę w najbliższym czasie przejść na DP.

Jak wiadomo, na pierwszy ogień etap 1.

Chciałbym spytać, jak radzicie sobie na tym etapie podczas jakichś wyjść - praca/szkoła/wyjazd?

Wszak wiadomo, że mało kto siedzi 3 tygodnie w domu przez 24h, mając czas na gotowanie, szykowanie.

Co można wtedy jeść? Jakieś pomysły, ewentualnie co Wy jecie?

Z góry dzięki, pozdrawiam. :)

http://www.bioslone.pl/odzywianie/dieta-prozdrowotna

Witaj Zapasowy99,

Powyżej link do strony- wszystkie etapy DP autorstwa Mistrza, więc zastosuj się do niej a wszystko się ustabilizuje. Jeśli Cię to pocieszy, to ja też dopiero zaczęłam (tak naprawdę) wdrażać 1 etap.Trzymam kciuki. Pozdrowionka.

Zapasowy99, w tych dwóch wątkach było mówione o różnych aspektach radzenia sobie z dietą na co dzień, w pracy, szkole:
http://forum.bioslone.pl/index.php?topic=14784.0 (http://forum.bioslone.pl/index.php?topic=14784.0)
http://forum.bioslone.pl/index.php?topic=16048.0 (http://forum.bioslone.pl/index.php?topic=16048.0).

Natomiast w dziale kulinarnym jest mnóstwo przepisów na wszystkie etapy, z których każdy może wybrać coś dla siebie http://forum.bioslone.pl/index.php?board=7.0 (http://forum.bioslone.pl/index.php?board=7.0).

Czasem trzeba zadziałać własną inwencją twórczą i zmysłem praktycznym :D. Od siebie mogę dodać, że gotowane jajka (również te na miękko) sprawdzają się nawet w pociągu.

Planuję w najbliższym czasie rozpocząć DP, jak tylko dowiem się jeszcze więcej o niej z Niezbędnika. Teraz czekam na przesyłkę tej książeczki. Analizuję ten wątek i wiele mi się już rozjaśniło, ale dorzucę jeszcze kilka pytań od siebie, które mi się nasunęły:

1. Czy można pić leczniczą wodę mineralną - szczawę Franciszek - w moim przypadku pomocna na zaparcia i problemy  
z żołądkiem?

Pani Grażyna napisała wcześniej:
2. Czy w tej sytuacji nie można używać nawet mąki gryczanej (robię z niej makaron)?
3. Czy można zastąpić siemię lniane w KB nasieniem babki płesznik, podobno dobre to jest na zaparcia, zwiększyłam już ilość nasion lnu, ale wiąż mam problemy z wypróżnieniem, czy może potraktować płesznik tylko jako dodatek?

Jedzenie szczawiu może sprzyjać kamicy szczawianowej, ale mam pytanie do ekspertów: czy ugotowana zupa szczawiowa z dużą zawartością śmietanki 18%, z dużą zawartością pokrojonych gotowanych jajek w ilości 1 - 1,5 talerza raz na 3-4 tygodnie będzie dobrą potrawą w I i następnie II etapie DP?

No, a jedzenie tartych placków może sprzyjać tarczycy.

Mistrzu, rozumiem że brak krytyki dla tego pomysłu oznacza akceptację zupy szczawiowej jako smacznego elementu diety.

Witam uprzejmie,

Właśnie kończymy etap pierwszy DP. Ja w tym okresie miałam ropiejącą nadżerkę na języku, przeszłam grypę (gorączka 39 stopni, ból głowy nie do zniesienia - niestety po dwóch dniach wspomogłam się polopiryną, bo mogłam tylko przez sobotę i niedzielę poleżeć w łóżku) i cały czas spływa mi z zatok. Mój mąż miał dosyć silny katar, a córce tylko spływała wodnista wydzielina z nosa.
Cały czas odczuwam ból z lewej strony brzucha, więc proszę o radę. Chyba powinnam przedłużyć czas trwania pierwszego etapu DP, ale na jak długo? Czy do momentu, kiedy już nie będę odczuwała bólu jelit (nie mogę przewidzieć, jak długo będzie się utrzymywał). Aktualnie, w procesie oczyszczania jesteśmy na etapie oleju z kukurydzy.
Ponadto prawie codziennie mam biegunki. Zdarza się, że rano jest w miarę w porządku, natomiast wieczorem nie mogę ruszyć się z domu.
Będę wdzięczna za radę.
Kaprys

Na biegunki zastosuj łyżkę surowego ryżu, co godzinę, do momentu jej ustatnia.
http://www.bioslone.pl/porady-medycyny-ludowej/biegunka

Amelio, ostatnio po takim koktajlu dostałam takich mdłości, że od tego czasu podobnego nie tykam. Jak to stwierdzasz, że oczyszcza cię ze złogów?

Odkryłam u siebie alergię na białko jaja kurzego. Zjadam same żółtko i nie ma gazów. Jednak musiałabym łączyć to żółtko z innym białkiem jak mięso czy ryba, żeby dostarczyć organizmowi budulca. Szkoda tak rezygnować z tak zdrowego pokarmu, co myślicie o np. jajkach przepiórczych?

Dziękuję Wero za odpowiedź.
A buraczka stosuję jako surówkę, startego z marchewką i skropionego sokiem z cytryny. Pyszny. On faktycznie chyba trochę podrażnia jelita, takie przynajmniej mam odczucie.
Do koktajlu go nie dodawałam podczas pierwszego etapu DP, ale spróbuję.
Kaprys

Na pewno są mniej alergizujące niż jajka kurze, ale równie zdrowe. Można spróbować zjeść i obserwować reakcje.

Dzięki, tylko gdzie te dziwolągi kupić :) Myślicie, że te marketowe mają jakąś wartość? Czy to tak jak w przypadku jaj kurzych?

Przedłużyłam I etap DP (czwarty tydzień) i od kilku dni coś się dzieje. Mocz miał zabarwienie brunatne i pojawiały się w nim jakieś brunatne strzępki. Odczuwałam ból podczas oddawania moczu i ciągłe parcie na mocz. Dzisiaj już jest trochę lepiej, ale ciągle boli. W zeszłym tygodniu miałam grypę (może to skutki pogrypowe?). Odczuwam ból, ale tylko z lewej strony brzucha (raczej w dolnej części). Czy ktoś miał podobne objawy? Chyba przedłużę o kolejny tydzień I etap DP.

Mistrz napisał:

Po prawie roku picia mikstury, mój mocz miał również brunatne zabarwienie (przez kilka dni). Nie miałam jednak żadnych dolegliwości przy oddawaniu moczu.

Dziękuję za odpowiedzi. Jednak odczuwany ból jest dość znaczny i powoduje niepewność i wątpliwości. Od jutra przejdę do II etapu.

Kaprys, brunatne strzępki - to może być krew. Ja bym poszła na usg, czy tam jakiegoś kamienia nie ma. Mieszankę na drogi moczowe pijesz?

Dziękuję Wera. Jeszcze nie piję, bo nie wszystkie zioła były dostępne. Zamówiłam i powinny być w ciągu tygodnia. Dopiero wówczas będę mogła sporządzić napar. Kupiłam w aptece Nefrol (nie było Nefroseptu), ale po przyjściu do domu, okazało się, że jest to wyciąg na spirytusie. Zdecydowałam się go jednak zażyć, mimo prowadzonej diety i podziałał, ból się zmniejszył. Niestety, w poniedziałek zapomniałam zabrać do pracy i znów jest gorzej. A w moczu to faktycznie wygląda na krew. Strzępki były wprawdzie brunatne, ale kolor moczu raczej czerwonawy. Jutro oddam go do analizy (jest to też pewien kłopot, bo wymaga czasu w takiej porze dnia, kiedy się go praktycznie nie ma).
Mimo wszystko, jest to dla mnie zaskoczenie, bo do tej pory nic nie wskazywało na to, że mogłabym mieć jakiś kłopot z układem moczowym.

Przedłużylam etap I na razie o tydzień, gdyż mam jeszcze czasem gazy i nie wiem co je powoduje. Mam pytanie-czy jeśli zabije się drożdżaka, ale zdrowa flora bakteryjna (kapusty kwaszonej nie jem gdyż mi szkodzi, koktajl 1-2 dziennie, głównie z marchewki i suszonego kopru) nie zdąży się odbudować, to czy to może być powód występowania nieuzasadnionych gazów?

Według moich doświadczeń nawet trochę kaszy odżywi drożdżaka, spróbuj "pojechać"  trzy dni tylko na warzywach i mięsie, jajach, odstaw całkiem węglowodany, te z marchewki i buraka też, też surowego, najlepiej warzywa kapustne, kalafiory, brokuły, ogórki prawdziwie ukiszone i dobrą kapustę ukiszoną. Powiem, że nie jest łatwo uregulować to jelito grube.

Mam jednak jakieś bakteryjne zakażenie dróg moczowych (bakterie 3567 - norma do 130) . Jeszcze nie wiadomo na jakim tle, na USG muszę poczekać 2 tygodnie. Na razie mam zaordynowany Furagin, którego jeszcze nie wykupiłam, ale zastanawiam się, czy jeżeli okaże się, że mam jednak piasek, to stan zapalny zaleczony Furaginem nie będzie się odtwarzał cyklicznie, do momentu pozbycia się piasku. To jaki w tym przypadku byłby sens stosowania Furaginu? (on jest podobno trochę homeopatyczny-cokolwiek to trochę miałoby znaczyć). Sprawdzę jeszcze, czy wszystko w porządku z przydatkami.
Trudno coś przesądzać przed USG, ale odnoszę wrażenie, że to MO + I etap DP ma wpływ na oczyszczanie moich dróg moczowych. Tym bardziej, że od kilku lat mam "wory" pod oczami i podpuchnięte powieki. A MO stosujemy dopiero nieco ponad 2 lata.
Ja też mam gazy, ale KB nie jest regularnie w naszym jadłospisie, co u mnie może być przyczyną gazów. Obiad zazwyczaj jadamy ok. 19.00, więc na KB po 20.00 nie zawsze się decydujemy, tym bardziej, że czasem wieczór spędzamy poza domem. Staram się jednak, żeby w diecie było dużo warzyw (surowych i gotowanych).
Ogólnie, chyba jestem jeszcze bardzo "zadrożdżona". Moje jelita były w kiepskim stanie przed MO.

Olimpio, dołujesz mnie. 4 tygodnie na marne? Przecież I etap DP nie zabrania kasz, a do tego jeszcze bez marchewki? Mam jeść same mrożonki albo marketową chemię?

Niby nie zabrania, ale raczej w pierwszym etapie kasze nie są zbyt wskazane, ze względu na wyzerowanie przewodu pokarmowego przez radykalne ograniczenie węglowodanów. Kasze to właśnie węglowodany, bo co innego ?

Czy jest jakaś alternatywa dla picia gorącej herbaty z miodem, polecana dla osób chorujących w I etapie diety na zapalenie migdałków? Czy należy po prostu to odcierpieć? Piszę odcierpieć, bo mi gorąca herbata z miodem przy problemach z gardłem parę razy bardzo pomogła i przyspieszyła wyjście z bólu.

Gorącą herbatę z miodem można pić także w I etapie diety, jeśli, rzecz jasna, nie ma się uczulenia na miód.

Mistrzu, a jaką ilość można spożywać do 1 posiłku-czy 2,3 łyżki to za dużo? i to nie do każdego posiłku, powiedzmy 2x dziennie. Będę wdzięczna za odpowiedź.

Werko, to wszystko zależy ile drożdżaków namnożyło się w Twoim "grubym". Sprawdź: czy jak odstawisz całkiem węglowodany na jeden dzień, czy ucichną bąki, jeśli nie odstaw na drugi dzień i czekaj. Powoli możesz dorzucisz łyżkę kaszy i sprawdzaj czy się namnażają, konieczne są przy tym kiszonki, aby pomóc dobrym bakteriom rozwinąć się i zdominować drożdżaka. Jest to bardzo subtelna sprawa :). Wszystko z wyczuciem :).

Nie mam dużo czasu na udzielanie rad na forum, ale niech tam, odpiszę w tak trywialnej sprawie.
Nie korzystam z mrożonek i marketów. Po warzywa chodzę do mojej osiedlowej pani Dorotki, ogórki i kapustę kiszoną, jednak przywożę sama od pewnego pana z innego bazarku. Sprzedaje tylko te dwa rodzaje warzyw, a kolejka jest bardzo długa i nie kończy się. Te kiszonki są rewelacyjne, nie za kwaśne, smaczne, a jaki bigos wyśmienity (gotuję bez marchewki), przypomina mi się smak bigosu z dzieciństwa.
Z warzyw innych kupuję: kapustę pekińską, pieczarki, cebulkę, por, seler, ostatnio dla odmiany brokuły i kalafior importowany z Włoch. Przerabiam na surowo, gotowane, lekko podsmażone na maśle, aby zmiękły, i tak w kółko macieju...

Dawno już nie spotkałem takiej ofermy.

Dzięki Olimpio za odpowiedź. Z moich obserwacji wynika, że właśnie po kiszonkach mam gazy, to jak mam je spożywać? Warzywa kupuję wyłącznie od małego rolnika, który ponoć używa tylko obornika, ale ma marchew, pietruchę, seler i buraki, więc jadam to w kółko. Do tego koktajle z marchwi, selera i buraka - szkoda gadać. Spróbuję z tą kaszą, jak sugerujesz, i wrócę do kiszonek. I marchew, burak. To już nie wiem, co mi zostanie. Zapytam jeszcze, bo może to już przewrażliwienie - ile bączków to norma, gdzie przekroczona jest granica? Poza tym, fakt że rozłożyło mnie właśnie oczyszczanie zatok, to chyba sygnał, że coś dobrego się zadziało, a nie że wredny drożdżak siedzi? Jak myślicie?

http://forum.bioslone.pl/index.php?topic=5232.msg55316#msg55316
Zdaje się, że w jakimś podręczniku od pediatrii wyczytałem od tych normach puszczania "bąków". Nie muszę zaznaczać, że blagierstwo medyczne, połączone z jej wszechobecną głupotą - mogą już sobie swobodnie fruwać.

:wacko:
Norma, to życie bez "bączków". Zdrowy człowiek bączki obserwuje na kwiatkach.

Tak jest! Zdrowy człowiek nie puszcza żadnych bączków, jedynie raz na czas sobie pierdnie.

Nie popadajmy w paranoję  :D.
Wero, mam nadzieję, że nie będziesz robić wykresu  ;). Z własnego doświadczenia mogę Ci powiedzieć, że takie ciągłe zamartwianie się stanem własnego organizmu, może doprowadzić do załamania nerwowego.  Przeżyłam taki okres, gdy po przełknięciu każdego kęsa, czekałam, czy mnie zaboli coś, czy nie. Doszłam do stanu, gdy już nie wierzyłam, że kiedykolwiek będę potrafiła funkcjonować jak zwykły człowiek i przypłaciłam to silnym rozchwianiem układu nerwowego. Ta historia nauczyła mnie, że nie warto tak rozczulać się nad każdym kichnięciem czy też pier... ciem  :D.

  :thumbsup: //Lilijka

Oczywiście się z tobą zgadzam Chamomilko, ale widzisz co pisze Mistrz - ani 1 bąka. Zaczynam 5 tydzień pierwszego etapu. Stosuję się do rad Olimpii, ale nie ma na razie zmiany. Nie jem żadnej kaszy, ani nawet marchewki surowej. 2x dziennie koktajl z kapusty kwaszonej, ale doszły do bąków jeszcze moje bóle i dziwne odgłosy w jelitach. Poczekam tak jeszcze parę dni, bo co mam zrobić.

Wero, przeczytaj jeszcze raz powyższy tekst Mistrza.
Poza tym 5 tydzień pierwszego etapu, Mistrz poleca 3 tygodnie, więcej to już trzeba uważać, poza tym organizm potrzebuje czasu, dla każdego może on być różny. Polecam obserwować organizm po zjedzeniu tego, od czego masz te dziwne odgłosy w jelitach, może to coś pomoże.

Wero, pisałaś w innym wątku, że odstawiłaś MO na 3 tygodnie. Mnie się wydaje, że lepiej zmniejszyć porcję mikstury, niż ją odstawiać całkiem. Ja tak zrobiłam, gdy depresyjne dołki i zawroty głowy były nie do zniesienia.
W przypadku DP diabeł tkwi w szczegółach, dlatego musisz przyjrzeć się nie tylko swoim objawom, ale i temu, co jesz. Ja np. zauważyłam, że niekorzystnie działa na mój organizm dodatek ziemniaków, ryż, ponadto sosy, biały ser, wędzona makrela. Skrobia, to żer dla drożdżaków, a więc jej unikam i staram się być twarda (nie zawsze wychodzi).
Owoce, te z 2 etapu, nie powodują żadnych nieprzyjemnych objawów. Bananów staram się nie jeść, bo zawierają prawie samą skrobię i cukier, choć czasem, w chwilach wyjątkowej tęsknoty za słodkim, pozwalam sobie na koktajl bananowy z ziarenkami.
Dłuższy czas piłam koktajle warzywne (burak lub seler- w smaku niezłe), które poodsłaniały istniejące nadżerki i spowodowały czasowe pogorszenie mego stanu. Twierdzę, że KB na bazie warzyw najlepiej oczyszcza jelita z kamieni kałowych- widoczne są gołym okiem ;).
Trzymam zatem kciuki za Ciebie i życzę tego, co wszystkim, czyli dużo silnej woli.

Wera, Mistrz pisze, co innego niż zrozumiałaś i ja Ci to też próbowałam wytłumaczyć  :).
A co do diety, to możliwe, że dla Ciebie kapusta kiszona w koktajlu błonnikowym, jest nadal zbyt ciężkostrawna, stąd nadmiar gazów i dziwne odgłosy w jelitach. Może warto bazować koktajle na innym warzywie, np. selerze, a kapustę kiszoną dodawać tylko do surówki na obiad i zjadać ją spokojnie, bo w tym przypadku dokładne rozdrabnianie składników surówki w jamie ustnej, jest wskazane dla dobrego trawienia. Zresztą można obserwować, czy po zjedzeniu takiej surówki, zaczyna się rewolucja w brzuchu. Inne warzywa jedz gotowane lub blanszowane. Myślę, że wtedy jelita powinny się uspokoić.

Dziękuję za chęć niesienia pomocy :) To prawda, Chamomillko, może nie do końca zrozumiałam zamysł wypowiedzi.
Tak będę robić-trochę mniej kiszonek, to może będzie lepiej :) Musi być, bo kiedyś etap I muszę zakończyć!
Rademenesie, to jest tylko zalecenie. Jeśli w jelitach nie ma porządku, można przedłużyć, bez obaw.

Nie wydaje mi się, aby pierwszy etap DP można przedłużać, jeśli już to pozostałe etapy to i owszem, a tak w ogóle to musisz jeść tą kapustę? Stawiam na nią jako powód Twoich dolegliwości, ja czuję się świetnie, ale tak zajadać kapusty jeszcze nie mogę, jest tyle innych warzyw.
Za jakiś czas wrócisz do niej.

Grawo, eksperci nie raz piszą w różnych wątkach o możliwości przedłużenia, np.Grażyna w tym wątku, parę stron wcześniej. Co do kapusty, to Mistrz pisze o niej ze względu bakterie probiotyczne; z tego samego powodu co koktajle.

Myślę, że Wera może jeść kapustę, ale gotowaną lub przynajmniej blanszowaną. Można też spróbować surowej kapusty kiszonej, ale w małych ilościach, raczej jako dodatek do surówki i jeść ją bez pośpiechu w celu prawidłowego strawienia. Po prostu nie należy przesadzać, tylko jeść tę kapustę z umiarem  :).

Myślę, że dieta to sprawa indywidualna, jeśli dana rzecz nam szkodzi, to choćby była zalecana, to odstawiamy, a po jakimś czasie próbujemy.
To są tylko ramy, a my próbujemy się w nich dopasować, może się mylę, ale trudno jeść coś, co ewidentnie szkodzi.

Wera, pamiętaj też o dodawaniu kminku do potraw z kapusty.

Dzięki, kminek to jeden z moich faworytów, ostatnio nawet dodaję go do surówki z selera.

Wera, w celu zasiedlenia środowiska jelit dobrymi bakteriami, możesz zamiast kapusty kiszonej jeść ogórki kiszone bez skórki lub wypijać małą ilość soku z nich. Może taka opcja będzie bardziej wskazana w stosunku do obecnego stanu Twojego przewodu pokarmowego.

Dzięki Chamomillko, będę kombinować, ale z ogórkami podobnie sprawa wygląda, a konkretnie - nadżerki się odzywają.

Zatem jw. warzywa - blanszowane lub gotowane. Kapusta kiszona lub ogórki kiszone w maleńkich ilościach, a gdy zaobserwujesz polepszenie, wprowadzaj stopniowo większe porcje kiszonek. Troszkę wyczucia w stosunku do własnego organizmu i będzie dobrze  :)!

Tak :) niestety teraz dostępne są głównie warzywa kapustne, które są ciężkostrawne. 

Dziękuję Amelio :). To, co napisałaś, nie jest mi obce, ale wiadomo w praktyce wszystko wygląda inaczej. Jednak jestem dobrej myśli :).

Dlaczego tak?

Bez skórki są łatwiej trawione.

Te posty przepadły, z odpowiedzi trudno się zorientować, więc wyjaśniam, jakie jest moje zdanie, jeśli Mistrz je uzna za błędne, to zapewne zareaguje odpowiednio.
Największe korzyści z DP odniesie ten, kto jej wdrożenie starannie przygotuje - przeczyta wszystko, co zostało napisane na portalu, przejrzy przepisy, obmyśli zakupy i będzie się przez te 3 tygodnie trzymał bezpiecznych produktów, nawet gdyby miał jeść ciągle  to samo. Urozmaicanie jest szkodliwym mitem. Jeśli się dostarcza wartościowe białko i stosuje KB, to reszta i tak zależy od stanu organizmu - ile z tego spożytkuje.
Wówczas te 3 tygodnie powinny wystarczyć. Nie radziłabym przedłużać osobom dość szczupłym. Natomiast osoby z bogatszą tkanką tłuszczową nie odniosą szwanku. Organizm sobie weźmie z zapasów to co trzeba. Ja stosowałam podobne menu przez pół roku, dzięki czemu schudłam 10 kg, a moje zdrowie nie doznało uszczerbku, a nawet się znacznie poprawiło, gdyż jadłam jaja, ryby, mięso z indyka, królika, wołowe, cielęce i wieprzowe (mniej) oraz trochę wątroby, więc dostarczałam dobrego białka. Oczywiście u mnie etap ten był potrzebny do spalenia nadmiaru tkanki tłuszczowej, a jelita już wcześniej odzyskały homeostazę. Dlatego osobom, które dopiero zaczynają powrót do zdrowia, zalecam ostrożność i słuchanie organizmu (ale nie nadmierne wsłuchiwanie się w odgłosy), unikajmy przeczulenia na tym tle - nie ufajmy zbytnio doradcom, a raczej zaufajmy naszej wiedzy, psychice i organizmowi.

Dzięki Grażynko, cieszę się że się odniosłaś do tematu :)

Jestem po badaniu USG w związku z pojawieniem się u mnie stanu zapalnego pęcherza moczowego. Podczas USG nie stwierdzono piasku ani kamieni w drogach moczowych. Jest to więc wynik oczyszczania, co mnie cieszy.
Od 12 lutego piję zioła i już jest znaczna poprawa. Poza ziołami niczego więcej nie biorę. Przeszliśmy też do II etapu diety. Czasem miewam mdłości (występowały szczególnie na początku kuracji ziołami), ale może to mieć także związek z DP. Jeżeli chodzi o MO, to jesteśmy na etapie oleju kukurydzianego.
W trakcie picia MO poprawiło się u mnie funkcjonowanie układu wydalniczego, ale obecnie powróciły problemy z jelitami. Stolec mam paskudny od początku wprowadzenia diety (chociaż już od mniej więcej sześciu miesięcy było OK, nie występowały biegunki ani zaparcia i, nazwijmy to konsystencja, wyglądała na prawidłową).
W ciągu ponad dwuletniego okresu picia miksturki miałam prawie komplet objawów oczyszczania opisanych przez Pana Słoneckiego. Może ktoś na forum miał podobne doświadczenia, przeprowadził kurację ziołami na drogi moczowe i chciałby się podzielić doświadczeniem.

Czy w I etapie można pić mieszankę na drogi moczowo-płciowe?

Zarówno w książkach Pana Słoneckiego, jak i na forum nie znalazłam informacji o tym, żeby dieta prozdrowotna była przeciwwskazaniem. Ja bym zastosowała mieszankę, tym bardziej, jeżeli objawy wskazywałyby na istnienie stanu zapalnego.

Dzięki za odpowiedź :). Nie chcielibyśmy przerywać kuracji, tym bardziej, że to czwarta tura picia ziół.

Nigdzie nie znalazłam informacji o tym, czy zakazane jest w I etapie spożywanie pestek słonecznika i dyni. Dedukuję, że jeżeli można w KB, to można i do sałatek?

Ciężko teraz z warzywami, starych jak na lekarstwo, a nowalijek lepiej chyba nie tykać? Jestem na I etapie DP i mam spory problem z jedzeniem wystarczającej ilości surówek. Na śniadanie wcinam jajecznicę na smalcu/maśle z pieczonym boczkiem/wędzonką i cebulą, czasem dwa jajka na miękko z dwoma ogórkami kiszonymi. Obiad to kawałek pieczonego, gotowanego lub smażonego mięsiwa, z początku równoważonego górą kiszonej kapusty, potem tartą marchewką, burakiem, odrobiną pietruszki czy selera, dzisiaj np. trzema ogórkami kiszonymi. Ze względu na bardzo niską wagę dokładam też kaszę gryczaną ze smalcem. Na kolację w pierwszym tygodniu jadłam np. buraka ze śmietaną, czasem znowu jajka, wczoraj zrobiłam kapuśniak. KB niestety dołączę dopiero w poniedziałek (ziarna już mam i pogryzam dynię między posiłkami, blender dojdzie właśnie po niedzieli), zastanawiam się więc czy w związku z tym I etap nie wyjdzie mi przypadkiem "bokiem" :/

Masz bardzo dobre menu  :D. Nic Ci bokiem nie wyjdzie, bez obaw. Głowa do góry i do przodu.

W pierwszym tygodniu niestety wyszło tak, że odwiedzając rodzinne domostwo na obiad dostałam spaghetti ;/ wpierw zaczęłam wyjadać mięso, ale byłam tuż po podróży, więc makaronu też chapnęłam, a jak już z tym się wtedy złamałam to i kawałek ciasta wszedł znakomicie. No ale od tamtej pory trzymam się dzielnie.

Odrzuć to poczucie winy i idź naprzód.

Chciałam się pochwalić, że dziś jest ostatni 21 dzień I etapu  :clap:
Nie było jakoś ciężko, ale zrezygnowałam nawet z kasz, a jadłam ich sporo.
Jedyne co mi dokucza to od około tygodnia mam potworne skurcze mięśni, a zwłaszcza łydek.

Najlepsza na skurcze jest kuracja Slow-Magiem.

Ja właśnie jestem 3 dzień na MO+DP+KB+ssanie oleju :)

Jak na razie, nie ma u mnie żadnych reakcji, prócz tej pierwszego dnia, kiedy czułam lekki dyskomfort w okolicach brzucha i jelit.
I również mam pytanie dotyczące kasz. Jadam właśnie tylko kasze (oczywiście chodzi mi o węglowodany). Czy mogę je jeść np. raz dziennie, czy lepiej zupełnie wyeliminować? Nie ukrywam, że zależy mi również na tym fajnym skutku ubocznym, jakim jest utrata wagi ;).
Co do KB, to robię je sobie raz dziennie, wieczorem na kolację miksując z ogórkiem :). I muszę powiedzieć, że mnie osobiście bardzo smakuje taka prosta wersja :).
Podpowiedzcie proszę, jak mogę jeszcze bardziej uskutecznić DP?

Odradzam wszelkie kombinowanie, bo źle się na tym wychodzi. Im prościej, tym skuteczniej.

Rezygnacje z kasz przyśpiesza chudnięcie.

Dziękuje. Slow-mag zakupiłam już 3 dni temu, ale postanowiłam przyjmować dopiero po zakończeniu 3 tygodniowego etapu. W sumie kierowałam się tym, że w I etapie zalecana jest rezygnacja ze wszelkich medykamentów. Cieszę się, że dziś jest mój ostatni dzień, bo czuję się bardzo osłabiona. Zrezygnowałam ze wszelkich form węglowodanów poza warzywami oraz KB i czuję tego skutki.

Od wczoraj DP etap pierwszy zaistniał w moim życiu. Wczoraj i dziś na śniadanko jajecznica - zjedzona około 7:00 trzyma mnie do około 14:00, przegryzka w pracy marchew, seler naciowy + dip ze śmietany, kopru i  przypraw. Obiad ryba na parze + kiszona kapusta.
Nie wiem tylko jak poradzić sobie ze zrobieniem KB w pracy, nie za bardzo mam możliwość.
Chleb jadłam tylko ciemny, dwa małe kawałki na śniadanie, ponad dwa tygodnie temu, żeby się powoli odzwyczaić zmniejszyłam jego ilość, a kilka dni temu odstawiłam zupełnie.
Mam nadzieję, że nie popełniłam błędu żywieniowego.
Mam też pytanie: czy mogę pić kawę z małą ilością mleka, czy tylko czarną?

Tylko czarną, słabą, parzoną.

Dzięki Bunia, piję tylko jedną kawę dziennie, więc jakoś przeżyję :)

Przygotowuję się do rozpoczęcia pierwszego etapu diety prozdrowotnej i wdrożenia koktajli błonnikowych. Początkowo na samą myśl o zrezygnowaniu z pieczywa i spożywaniu większej ilości mięsa przechodziły mnie ciarki. Jednakże po przeczytaniu kilku wątków opisujących pierwszy etap DP, myślę że dam radę.

Wiem, że w I etapie DP można pić tylko czarną herbatę, jednak nie jest to moja ulubiona. Czy w związku z tym mogę ją zastąpić zieloną lub Pu-Ehr?

Od tygodnia zmagam się ze swędzącą wysypką. Czytałam o sposobach łagodzenia swędzenia polegających na kąpielach w krochmalu. Czy podobny efekt da polewanie ciała krochmalem? Niestety, nie posiadam wanny.

Zielona odpada. Jeśli czarnej nie lubisz, spróbuj przetrzymać trzy tygodnie bez herbaty. Jest woda, zupy. Co tam te marne trzy tygodnie. Dasz radę.  :thumbsup:

Mały szczegół a może tyle zmienić; nie przypuszczałam, że odmiana herbaty może mieć wpływ na dietę. Dla mnie herbata to herbata, różnica tkwi w smaku i aromacie. Dziękuję za nakierowanie na właściwą ścieżkę i szybką odpowiedź. Zaczynam od jutra.

Pierwszy tydzień diety za mną, dałam radę. Jedyne co mnie trapi i to mocno, jak to nazwał fachowo okulista (przy okazji badań okresowych) Zespół Suchego Oka. Oczy mnie bolą, czuję jakby igły w środku. Stosowałam świetlik, ale mam odczucie, że po nim jest niestety gorzej. Jak sobie pomóc? Nie mogę zrobić makijażu, bo wszystko mi "spływa".

Proszę spróbować okładów z szałwii.

Dziękuję, Mistrzu. Dziś zastosuję i za jakiś czas zdam relację.

W poszukiwaniu jakichś wskazówek dot. I etapu DP - weszłam w ten wątek i jakież było moje zaskoczenie, gdy znalazłam Pana wypowiedź, Panie Józefie.
Myślę, że ta wskazówka płynąca z Pańskich ust może być bardzo przydatna dla forumowiczów, którzy przeżywają chwile zwątpienia, zbytnio koncentrują się na "objawach", problemach. To też dobra wskazówka dla początkujących - zmiana nie tylko diety, wiedzy, na której się wyrosło, ale też sposobu myślenia :)

Proszę o informację czy w I można jeść:
- awokado,
- orzechy nerkowca,
- orzechy brazylijskie.

W niniejszym wątku Mistrz na temat awokado nie wypowiedział się do końca jasno. Orzechy, szczególnie te drugie mają bardzo dużo tłuszczu, mogą ewentualnie uczulać i nie rosną u nas, ale wypowiedzi na ich temat, w odniesieniu do I etapu DP, również nie mogę znaleźć.

I jeszcze chciałabym spytać czy 2 filiżanki kawy, zaparzone każda z jednej nieczubatej łyżeczki to bardzo za dużo w I etapie DP?

Naprawdę nie wiem, czy tak trudno trzy tygodnie wytrzymać bez awocado i orzechów? Ja jem awocado może raz na rok, jak weźmie mnie chętka na nie. Orzechy jem włoskie, od sąsiadki lub od wuja ze wsi. Nie kuszą mnie żadne nerkowce czy brazylijskie, bo nie wiem czym są traktowane, aby zachowały świeżość.
 I etap DP jest prosty jak budowa cepa. Na śniadanie jajka, na obiad zupa i mięso najlepiej z surówką z kiszonej kapusty, a na kolację  jadłam pasztet, salceson lub jakieś mięso z warzywem. Gdy byłam głodna i słaba, to znowu jadłam albo swojską wędlinę z ogórkiem kiszonym, albo pasztet. Przeżyłam, nadal żyję i odżywiam się nadal podobnie.

Izo jestem niezmiernie wdzięczna za wyjaśnienie podstaw I etapu DP. Miałam wątpliwości czy to mięso jeść czy nie a teraz jestem pewna.

A tak serio to z tą kąśliwością nie jest Ci do twarzy. Scorupionowi jest, ale Tobie nie. Cały czas wydawało mi się, że jesteś sympatycznym Człowiekiem, bardzo fajnie doradzałaś forumowiczom. Każdy może sobie mieć zdanie jakie chce prawda i to moja sprawa, że takie wrażenie na mnie wywoływałaś. A może się mylę, bo jak człowiek ma zły humor to sobie chce komuś dogadać i lżej mu wtedy na duchu.

W zacytowanych poniżej postach nie ma stanowczego określenia w jedną lub w drugą stronę, a ja akurat bardzo lubię nerkowce. Z kolei avokado i orzechy brazylijskie są sycące i czasami jak mi sie praca przedłuży niespodziewanie na jakimś spotkaniu, wolałabym mieć takie awaryjne jedzenie, niż zjeść byle co, nawet biorąc pod uwagę, że to tylko 3 tygodnie. Owszem mogą mieć na sobie jakiś konserwant, ale piję MO i chyba Mistrz napisał, że mała ilość konserwantów przy tym co powstaje w jelitach w wyniku przemiany materii to pikuś. Więcej chemii może być w warzywach, których jem ogromną ilość - nawet tych od chłopa, bo przecież pewności czy ich trochę nie prysnął nie mam, a deszcz również czasami pada ze świństwem.
Zadałam pytanie żeby czegoś nie skopać, bo tych orzechów nie ma w dalszych etapach, nie są one również źródłem cukrów prostych oraz nadmiernej ilości węglowodanów. Równie dobrze jako tłumok mogłam spytać czy mogę zjeść ciastko jak już padam z głodu siedząc w pracy za długo i nie mając możliwości wyjścia. Wtedy odpowiedź uznałabym w pełni za uzasadnioną.
I chociaż pewnie niezbyt Ciebie to Izo obchodzi, ja również od około półtora roku jem zgodnie z ZZO, jajka, warzywa, mięso, zupy na kościach. Wyrzuciłam śmieciowe słodycze, gluten, przetwory mleczne. Staram się czytać ze zrozumieniem i dostarczać sobie i rodzince zdrowych pokarmów.
DP postanowiłam wprowadzić, ponieważ okoliczności "zmusiły" mnie do wzięcia antybiotyku około 2 miesięcy temu i czuję od tamtej pory, że jelita działają nie do końca dobrze. I także wiem, że DP przeżyję i będę nadal żyła. Jednak nie uważam, że muszę odstawić wszystko, jeżeli coś jest dopuszczane - mimo, że nie wymienione na Portalu. Nerkowce jem od dawna, bardzo je lubię i nie sądzę, że mi szkodzą. Są wymieniane w przepisie podanym przez Zibiego, czyli nie jest to chyba taki straszny syf.
http://forum.bioslone.pl/index.php?topic=908.msg4997#msg4997
Druga kawa jest czasami pożądana, bo mam małe bardzo ruchliwe dzieci. Po często niedospanej nocy i całym dniu pracy, dzięki niej mam siłę się z nimi powygłupiać. A trzy tygodnie ospałej mamy to dla nich dość dużo.
Konkludując jeśli mam coś zepsuć nie będę tego zażywać, ale nie uważam, że moje pytanie było aż tak bardzo nie na miejscu jak świadczyłaby o tym udzielona odpowiedź.

Przepraszam, że cytuję po wypowiedzi, ale kiedy robię to odwrotnie wskakuje ona w cytat i nic nie mogę zrobić.

1.
http://forum.bioslone.pl/index.php?topic=8346.msg77092#msg77092
"Tytuł: Odp: Dieta prozdrowotna
Wiadomość wysłana przez: Frodo 01-02-2009, 21:10

Czy oprócz orzechów laskowych i migdałów w drugim etapie można jeść orzechy nerkowce?
-----------------------------------------------
Tytuł: Odp: Dieta prozdrowotna
Wiadomość wysłana przez: Mistrz 01-02-2009, 21:16

Podejrzewam, że orzechy można jeść już w pierwszym etapie, ale muszę to jeszcze przemyśleć. Zaciekawił mnie koktajl z błonnikiem na bazie orzechów pomysłu Lacyego. Muszę to jeszcze przeanalizować. "

2.
 

Właściwie sama sobie odpowiedziałaś. Wcale nie jestem kąśliwa, poważnie to piszę. Może raczej Ty jesteś przewrażliwiona ;). I etap diety to stworzenie niekorzystnych warunków dla rozwoju drożdżaka, żeby się nie panoszył, gdzie nie trzeba. Obserwuj siebie po prostu. Jeśli odczuwasz taką potrzebę, jedz te orzechy, czy awocado i wypij kawę. Gdy nie będziesz czuła poprawy, mimo stosowania DP, to rozpoczniesz eliminację produktów. Przecież to wiesz, tak pięknie doradzasz w ustalaniu menu dla dzieci.
I nie wchodź już więcej w rolę ofiary, bo Ci z tym nie do twarzy :).

Nie robię z siebie ofiary tylko mnie strasznie zdenerwowałaś tą odpowiedzią, po prostu. A jeszcze ginący drożdżak mnie drażni i brak węglowodanów irytuje :). Widzisz jaki zbieg wybitnie niekorzystnych okoliczności nastąpił?

To jeszcze jedno, może naiwne pytanie, ale chciałabym wiedzieć czy można jeść zupę z dyni z imbirem http://forum.bioslone.pl/index.php?topic=8468.msg78412#msg78412. Wiem, że w I etapie dynia jest dozwolona, ale ta zupka jest na tyle słodka, że mam co do niej podejrzenia :). A pytam, bo jest niesamowicie smaczna jak dla mnie, robię ją bez mleka i śmietanki, ale za to z niewielkim dodatkiem masła.

Czy w I etapie DP można jeść owoce morza (krewetki, małże)?
Czy mąka lub skrobia kukurydziana jest dozwolana? Bo wiem, że sama kukurydza już nie ?

Można ale czy musisz? Czy nie możesz przez tak krótki okres jeść zwykłe, polskie żarcie? Krewetki i małże są częstym alergenem pokarmowym a jak do tego kupisz niezbyt świeże to masz 'zabawę' murowaną a wtedy co powiesz? Jak chcesz szukać guza to znajdziesz go.

Jeżeli w charakterze np. koniecznej panierki czy zagęstnika - czyli w bardzo małych ilościach to można (jak już miałbyś z powodu braku maki kukurydzianej umrzeć to szkoda by było ;))

Dziękuję Klara27 - kombinuję poprostu co by tu wymyśleć na I etapie, żeby z głodu nie umrzeć i nie wychudnąć jeszcze bardziej (jestem i tak szczupły). Ze śniadaniami i obiadami jakoś sobię poradzę, ale wciąż nie wiem co do pracy wymyślac :(

Na portalu są przepisy do poszczególnych etapów PD:
http://www.bioslone.pl/odzywianie/przepisy/I-etap

Porady praktyczne (do pracy) z forum:
http://forum.bioslone.pl/index.php?topic=14784.0

Jeszcze takie memento:
Cytat z Mistrza:

Do pracy najlepiej mieszanki mięsno warzywne w pudełeczku, w różnych wariantach. Teraz dostępna jest - przepyszna dla mnie akurat - świeża dynia. Do pokrojonego w kostkę, uduszonego mięsa dodaję cebulkę, cukinię, dynię, brokuły i inne, jakie mam, warzywa. Wszystko razem krótko duszę i dodaję do tego trochę kaszy jaglanej lub gryczanej. Może być wersja bez kaszy. Warzywa dobrze jest zmieniać, bo się to po paru dniach za bardzo przeje.
Drugi pomysł to kotlety mielone - raczej bez cebulki, bo potem trochę się "niepachnie". Mielone mięso, jajko, sól, pieprz i troszkę ugotowanej kaszy jaglanej, żeby nie były za twarde. Do tego surowe warzywa w pudełku lub kapusta kiszona.
Jeśli ktoś dysponuje termosem gastronomicznym to można zabrać ciepłą zupkę.

Od około tygodnia jestem w I etapie DP. Ogólnie nie czuję sie ani dużo gorzej, ani dużo słabiej. Jedynie dzisiaj dopadło mnie kręcenie w głowie podczas czytania tekstu z monitora komputera. Pracuję przy komputerze więc jest to dość kłopotliwe.
Podstawę mojego pożywienia stanowią mięso, jajka i warzywa, surowe oraz duszone. Dodatkowo z węglowodanów jem łyżkę mąki kukurydzianej (oczywiście nie na surowo) oraz 2-3 chlebki kukurydziane lub trochę kaszy do obiadu. Czy takie uczucie kręcenia w głowie może być skutkiem małej ilości spożywanych węglowodanów. Ogólnie często bolą mnie oczy, przy takiej pracy chyba inaczej się nie da, ale dzisiaj ewidentnie patrzenie w monitor sprawia, że zaczyna mi być trochę niedobrze.

Czy w I etapie dozwolone są wafle ryżowe? Pytam, bo już kolejny raz spotykam się, że ludzie to w tym etapie jedzą (np. dieta Wery i Kasi, również ten wątek) i nikt z "nadzoru" nie grzmi. A ryż w I etapie nie jest dozwolony.

A gdzie jest napisane, że ryż jest zabroniony? Wafel ryżowy, jako taki, to właściwie "śmieć pokarmowy". Gdy zjesz jednego dziennie z masłem i czymś tam wartościowym, to nic złego się nie stanie. Eso ja Ciebie nie poznaję :). Cóż Ci ten I etap DP generuje takie problemy?

A wiesz Izo, dałabym sobie pewnie rękę uciąć, że w II etapie DP wprowadzamy ryż i okazuje się, że to dotyczy tylko tej ziemniaczanej skrobi, kojarzyłam, że to również węglowodan typowo prosty :), albo bardzo do tych prostych zbliżony. W I etapie cały czas mam w głowie tylko kaszę. Może śmieci uznałam sama za niedozwolone. Ale warto czytać, czytać i czytać jak się nie pamięta :). Nie to, że chcę jeść, czytam wpisy innych i to mnie zdziwiło. Ze śmieci jem trochę mąki kukurydzianej.
Ale jest sukces, poprzednio mnie zdenerwowałaś, a teraz naprawdę szczerze i bardzo rozbawiłaś. DP chyba mi służy, im dalej tym lepiej :). Mimo tego, że generuję :).
Mam jeszcze inne podejrzenie, słońce ostatnio świeci jak głupie, jakby pomyliło strefy klimatyczne. Może to witamina D...

Wiem, za dużo emotikonów, proszę nie krzyczeć.

A ja już trzy razy byłam na I etapie DP. NIESTETY.
Nie mogę dojść do ładu z moimi jelitami.
O ile pamiętam to zawsze miałam oznaki drożdżycy jelit objawiającej się kruczeniem i gazami o bardzo nieprzyjemnej woni.
Ale co zauważyłam. Za każdym razem jak jestem na I etapie to mam depresję oraz zaburzenia hormonalne a dokładnie opóźniająca się miesiączka (Wera i Kasia też o tym pisały w rozdziale "dieta Wery i Kasi"). Za każdym razem wcale nie chodziłam głodna, ale jak występowała depresja to oznaka jakiś niedoborów chyba.
Może napiszę jeszcze, że kiedyś niestety leczyłam depresję psychotropami (8 miesięcy). W trakcie zdrowienia pojawia się ona czasami, ale na szczęście sama mija.
Zastanawiam się, czy te zaburzenia hormonalne są od depresji czy od ubogiej diety.
Może któraś z forumowiczek ma podobne objawy? 

Moim zdaniem, ani to ani to. Przyczyna to toksyny, które w I etapie DP "uruchamiają się ze zdwojoną siłą."

Też tak pomyślałam.  Tylko dlaczego akurat te toksyny w mózgu tak działają w I etapie DP?

 Ja nie mam depresji, tylko czasem jak jestem zmęczona, albo coś mi nie wychodzi. Ale tak ma  chyba każdy człowiek. Natomiast dietę w I etapie już raz przechodziłam i niestety też były momenty załamania  i braku wiary w siebie, że nie wytrzymam. Teraz też przymierzam się do powtórzenia wszystkiego od początku, ale gdy patrzę na moje życie, pracę, dom, boję się, że nie ma sensu.  Mimo wszystko to nie jest takie łatwe. Są momenty, że jest trudno nie zjeść niedozwolonych produktów.

One uruchamiają się tam gdzie mamy chore miejsce.

Tak, ale chore miejsca mamy również przed wprowadzeniem I etapu DP, a nie wszyscy mają takie reakcje.

Właśnie pomyślałam, że może gdy zabieramy grzybkom pożywkę: węglowodany, one odczuwają straszną krzywdę, denerwują się i wyrzucają do krwi więcej toksyn, żeby nas sobie podporządkować i złamać nasze decyzje.:) Może dlatego nachodzą nas depresje.

No tak, ale oczyszczanie polega najpierw na zwiększeniu ilości toksyn, by je potem usunąć. Nie wszyscy mają takie reakcje, bo albo nie to miejsce mają chore albo mają chore dużo bardziej coś innego. Chodzi mi o to, że to organizm decyduje co w danej chwili oczyścić. Natomiast kwestia odstawienia cukru nie jest też bez znaczenia.

Czy w I etapie można pić sok z żurawiny, aby rozcieńczyć toksyny czy jednak pić sok z cytryny?

Wszelkie owoce w I etapie są zakazane. Nawet cytryna.

No to napisz mi z czego się składa MO?

Ilość soku z cytryny w MO, nie ma wpływu na I etap DP.

Cukier jest bee, ale ostawiamy miód i owoce, które zawierają fruktozę, a ta znowu pozytywnie działa na mózg (pobudza go).

Z tego postu wynika, że można pic wodę z cytryną.

Można ale po co?

Można prosić, o podanie przypraw do I i II etapy DP?

Na Portalu wiedzy o zdrowiu są przepisy do I i II etapu DP. Wyciągnij z Niego przyprawy.

Z tego co pamiętam, to w opisie diety jest info jakich przypraw nie możesz :)

A zwykły kupny majonez? Nie znalazłem nic na jego temat w artykule Mistrza ani na forum - czy można go jeść już w I etapie, czy później?

Raczej nie, tam jest mnóstwo świństw. Możesz zrobić go sam i doprawić jak ci się podoba.
http://forum.bioslone.pl/index.php?topic=14045.msg145208#msg145208

A czy można mleko kokosowe?

Nie jestem ekspertem ale odpowiem ci pytaniami. A czy można sok jabłkowy? Czyż kokos to nie owoc? Aż tak nie możesz wytrzymać bez mleka kokosowego?

Tyle co napisałeś to wiem i ja. Z tym, że wydawało mi się, że kokos to orzech, a nie owoc.
Pytam, aby poznać zdanie kogoś mądrzejszego i bardziej doświadczonego w sprawie I etapu DP.
A jeśli już tak Cię to interesuje czy nie mogę wytrzymać, to wiedz, że ja mogę. Nie może moja trzylatka. A ściślej, to na bazie tego mleka robiłam jej do przedszkola na drugie śniadanie coś w zastępstwie Danonków, które jadły inne dzieci. Po to, żeby jadła coś podobnego i nie czuła się gorsza.


http://pl.wikipedia.org/wiki/Orzech // Solan

No widzisz, gdybyś od razu wyjaśniła, że chodzi o dzieciaka albo może umieściła post w dziale dziecięcym to pewnie i szybciej by ci ktoś odpisał i nie odpowiadał pytaniem na pytanie. Ale pozwól, że znowu zapytam. A czy można jeść orzechy i I etapie?
W sumie to i tak cię podziwiam i chylę czoła. Ja na etapie przedszkola jeszcze nie podejmuję ciężkiej walki po pierwsze z dziećmi a po drugie z doktryną. Może w szkole...
Wracając do tematu myślę, że stosując się rzetelnie do zaleceń I etapu takie małe ustępstwo nie zniweczy całego trudu. Nie dajmy się zwariować.

Tak przypuszczałam, że 50 ml mleka kokosowego raz na tydzień szkody nie zrobi ale wolałam zapytać.
Ono ma taki dziwny zapach, jakby fermentowało. No i zawiera jednak trochę cukru.

Zadałam to pytanie w innym miejscu, ale topik został przeniesiony do bloku "posty moderowane", może tutaj więc będzie właściwsze miejsce i odpowiedź jasna... Czy są jakieś przeciwskazania odnośnie używania imbiru jako warzywa/przyprawy w 1 etapie? Na portalu, wśród zaleceń Mistrza odnośnie przypraw w 1 etapie DP, wyczytałam tylko: "Można też używać musztardę oraz ostre przyprawy, prócz sproszkowanej czerwonej papryki (np. przyprawy zwanej chili)". A contrario, wszystko co nie jest sproszkowaną czerwoną papryką jest dozwolone. Czyli imbir też. To pytanie było chyba więc zbędne i, jak sądzę, z tego powodu zostało moderowane... (proszę o sprostowanie jeżeli błędnie wnioskuję).

Tym niemniej nasunęła mi się inna wątpliwość a' propos cynamonu, czy jest dozwolony? Z, wcześniej już cytowanego, zdania Mistrza, powiedziałabym że tak. Ale w samym topiku o dozwolonych przyprawach w 1 etapie cynamon nie został przytoczony, autor zaś umiejscowił go wśród dozwolonych przypraw etapu 2 i 3. A sam właśnie temat znalazł się w moderowanych. Czy to dlatego że można używać cynamonu? :)

Post znalazł się w moderowanych, ponieważ tytuł miał napisany małą literą.

Nie znam przypadku negatywnej reakcji na cynamon, tym niemniej pierwszy etap polega na minimalizacji składników pokarmowych, więc chyba można te trzy tygodnie wytrzymać bez cynamonu.

Zanim trafiłam na to forum, wiele eksperymentowałam ze swoim zdrowiem. Po tym jak kiedyś naczytałam się o supercudownych właściwościach cynamonu, z rozjaśnieniem i pobudzeniem umysłu na czele oraz silnym działaniem bakteriobójczym etc, stwierdziłam że coś co jest takie fantastyczne na pewno mi nie zaszkodzi. I zaczęłam spożywać naraz 30-sto gramową paczkę cynamonu wymieszaną z kefirem, czasem maślanką czy jogurtem. Nie wiem czy to właściwe miejsce na dzielenie się tym co ze mnie schodziło, ale efektem była nie tyle co biegunka, lecz dłuższe posiedzenie w toalecie połączone z wydalaniem dużej ilości śluzu. Trudno mi powiedzieć czy to dobry znak czy zły, w każdym razie z tydzień czy dwa codziennie spożywałam to 30 gramów cynamonu, z tym że kolejne 'seanse' nie były już tak spektakularne. Zresztą lubię cynamon i takie połączenie mi smakowało. Przestałam, bo chyba mi się przejadł, w każdym razie nie miałam już ochoty na taki 'deser'.
A dlaczego akurat 30 gramów? Bo najtańszy cynamon jaki znalazłam dostępny na rynku, ma właśnie taką gramaturę (i jest dostępny w Lidlu).

No i rzecz jasna, mnie osobiście wyrzeczenie się cynamonu czy imbiru, czy jakiejkolwiek innej przyprawy na 3 tygodnie nie robi problemu... na razie jednak muszę się nastawić psychicznie na ten etap (co może brzmieć głupio, ale do tej pory nie przetrwałam na żadnej diecie), póki co wyeliminowałam gluten, wdrożyłam od dzisiaj KB, staram się już jak najmniej jeść serów (a mam słabość do pleśniowych), mleka (a uwielbiam z kawą), miodu czy owoców (a bez tych ostatnich odnoszę wrażenie że mi mózg nie chce pracować). Niemniej jednak, odczuwam pewną poprawę na płaszczyźnie wolicjonalnej, tzn. czuję że zaczynam panować trochę nad tym co jem i jak jem, a co w pewnym okresie mojego życia stało się sferą, którą zupełnie nie kontrolowałam. To jest dla mnie prawdziwe wow, bo żywieniowa dyscyplina zawsze była poza sferą moich możliwości.

Czy mogę pić, zamiast czarnej, czerwoną herbatę rooibos?

I czy w tym przepisie: http://www.bioslone.pl/odzywianie/przepisy/I-etap/potrawy-miesne/pieczen-wolowa uzdatnianie wchodzi w grę? Skoro nie jest napisane, to chyba nie, ale wolę się upewnić. ;)

W I etapie nie poleca się żadnych innych herbat ziołowych, owocowych i rooibosu też nie. Te rodzaje herbat zawierają zbyt wiele związków czynnych, które mogłyby maskować i zaburzać proces oczyszczania.
A tu masz cytat z portalu zdrowia:
Leki i paraleki, których nie należy stosować w trakcie trwania diety to:

    * antybiotyki,
    * probiotyki,
    * leki chemiczne, homełopatyczne oraz ziołowe,
    * doustne środki antykoncepcyjne,
    * wszelkie suplementy diety,
    * herbaty owocowe i ziołowe oraz herbaty zielone,
    * czosnek* oraz preparaty czosnkowe,
    * zioła oczyszczające.

Ok to będę pił ciepłą wodę, a gdy się źle poczuje dodam do niej soku z połówki cytryny ;)

A co z resztką cytryny do MO? Pisze, by w I DP nie spoczywać owoców, więc odpada dodawać ją do KB. Jedynie co można zrobić, to wycisnąć z niej  resztkę soku i wypić z wodą, ale tylko w przypadkach złego samopoczucia?

Jutro kończę I etap DP i tu 2 pytania:
1. Czy zaczynać II etap jeśli nadal mam biegunki?
2. Czy martwić się tym, że zaczęły mi pękać pięty a ich skóra także na palcach rąk jest bardzo szorstka i sucha?

A pierwszy raz masz takie problem ze skórą i pękaniem? Czasem jak są większe mrozy to obserwuję, że sporo osób ma takie problemy. Chociaż oczywiście tak nie powinno być i ja tego problemu nie mam.

Kiedyś pięta mi pękła ale to było lata temu. Jednak z tymi mrozami możesz mieć rację bo ostatnio często przemarzam.

No cóż... postanowiłem iść dalej tzn. wskoczyć na II etap. W sumie kłopoty trawienne mam od ładnych paru lat i po dłuższym zastanowieniu doszedłem do wniosku, że dziwne byłoby jakby one ustąpiły po 3 tygodniach. Wiem dobrze, że I etap nie może trwać długo więc wybieram mniejsze zło i przechodzę z moimi kłopotami do II.
Zastanawiam się tylko jak sprawdzić taką sytuację cyt.: "...Drugi etap to sukcesywne włączanie zakazanych w pierwszym etapie warzyw i owoców, które wprowadzamy pojedynczo zwracając uwagę na reakcję organizmu, by zorientować się, czy wprowadzane warzywa lub owoce nie wywołują u nas niestrawności albo reakcji uczuleniowej..."
Nie sprawdzę czy dany owoc wywołuje u mnie niestrawności bo przecież ciągle je mam.

Masz ciągle niestrawności bez względu na to co jesz danego dnia? Po wszystkim?

Najczęściej muszę odwiedzić toaletę z samego rana między MO a śniadaniem a więc na czczo. Pocieszające dla mnie jest to, że tylko raz dziennie bo dawniej miałem 3-4 krotne wizyty w kibelku.

Odwiedzanie toalety rano jest jak najbardziej prawidłową czynnością :).

U mojej rocznej córeczki podejrzewam grzybicę jelit po zastosowaniu antybiotyków. Ma nocne bóle brzuszka, słychać jak jej się w jelitach przelewa. Po podaniu antybiotyku przez 4 miesiące nie przybierała na wadze, a kupki były nieprzetrawione. Wprowadziłam MO i DP, KB niestety nie chce, ale karmię ją piersią, więc ja je piję. Problemy z kupkami się skończyły, zaczęła przybierać, ale nadal męczą ją te bóle brzuszka. Czy to możliwe, że w 1 etapie diety drożdżak nie został zagłodzony?

Ja nie rozumiem tego zdania.
Wprowadziłaś rocznemu dziecku DP i KB? A jak to DP wygląda?

KB nie pije bo nie chce. DP wg zaleceń Mistrza.

Z tego co wiem DP jest tylko jedna i nic innego nie mogłam przecież wymyślić. Po prostu odstawiłam wszysko co niezdrowe np. słodkie kaszki ryżowe, słodkie soczki, soki owocowe, słodyczy generalnie nie dostawała, gluten, jogurciki. Przestałam gotować obiadki oparte na gotowanej marchewce i ziemniaku w to miejsce zaczełam dawać jej inne warzywa (gotowane na parze),do tego gotowane  mięsko i kasza gryczana lub jadlana . Na śniadanie jajko i np chlebek ryżowy. Na kolacje własnoręcznie zrobiona szynka z warzywami, kasz od obiadu. Teraz zaczęłam jej już dawac jabłko.

Czyli w sumie teraz je tak jak dziecko powinno jeść ;) Niestety po antybiotyku musi minąć trochę czasu zanim układ pokarmowy dojdzie do siebie. Wiem to po sobie. Ja dostałam bardzo silny antybiotyk w 3 dobie życia i to w dawce dla dorosłego, bo pielęgniarka się pomyliła i do 5 roku życia nie trawiłam normalnie. U was myślę, ze jak będziecie dbać o dietę i już mała nie będzie szprycowana tak jak ja antybiotykami to o wiele szybciej nastąpi poprawa. U mnie niestety przez 5lat był sporo antybiotyków i do tego alergia.

Co więc mam dalej robić? Bardzo się martwię, bo widzę, że nie jest wszystko ok, a poza tym, mimo że miała problemy z jelitami, to ją do tej pory szczepiłam. Za późno trafiłam na to forum_:(.

Lepiej teraz niż jak ja po 30 latach ;) Myślę, że trzeba czasu, bo jesteś na dobrej drodze. Może jeszcze jakaś mama doradzi Ci coś. Spróbuj napisać o konkretnym problemie w dziale dziecięcym.

Z góry przepraszam, jeśli zadam pytania, które padły na forum milion razy, ale nie mogę niestety znaleźć odpowiedzi, a książki pożyczyłam (czyt. wcisnęłam siostrze i kazałam przeczytać).
1. Czy kawę w pierwszym etapie można pić ze śmietanką? Ile kawy dziennie można wypijać?
2. Jakie inne, ciepłe napoje są dozwolone?

1 - jedną, dwie  słabe kawy parzone + tłusta śmietana.
2 - czarną herbatę.

Dzięki, Kozaczku. Już myślałam, że się nie doczekam odpowiedzi. ;)

Wpisałam w Google: 'parzenie kawy, co by sobie trochę na ten temat poczytać i oto, co znalazłam:
http://www.w-spodnicy.pl/Tekst/Zdrowie/525070,1,Parzona-kawa-jest-niebezpieczna.html


Miewacie halucynacje po kawie? ;D

Niech sobie miewają! Ty, jeśli potrzebujesz wypić kawę, to wyjdzie Tobie tylko na zdrowie.
Przestań brać sobie do serca jakieś dziwne spódnice.

Lavenda22, a po co Ty czytasz o kawie "W spódnicy"? ;)

Poczytaj sobie na blogu u Antonia lub na Caffe prego.
http://mastroantonio.eu/
http://caffeprego.pl/phpBB3/

Spokojnie, do serca to ja sobie tego nie biorę. Czasem po prostu, jak widzę taką bzdurę, to czytam ją z ciekawości. 

Dzięki Klara za linki: Antonia znam, a Caffe prego chętnie poznam.

Witam, jeszcze się nie przywitałam, nie mniej jednak mam nadzieję, że ktoś mi odpowie na moje wątpliwości. Otóż:

Trwa 3 dzień I etapu DP i czuję zakwasy na całym ciele, jak po 20 km maratonie. Jestem słaba, mam wędrujące - denerwujące bóle (chyba mięśni) nad łokciem. Jak wstałam rano, trzęsły mi się ręce i byłam otępiała. Przeraziłam się. Czego to może być znakiem?

Dodam, że mój I etap DP zbiegł się z upałami i mam ciśnienie 90/60/70 - przy okazji, co robić z takim ciśnieniem? Zwykle jak się rozchodzę, to jest lepiej, ale to jest wegetacja.

Ps. Czy polecacie jednodniowe chodzenie po górach w I etapie DP?

Ktoś tu napisał, że DP jest jedna, ale z odżywianiem tak jest, że każdy rozumie zasady trochę inaczej. Może przesadziłaś z ograniczeniami. Organizm, zwłaszcza mózg, potrzebuje niezbędnej ilości węglowodanów, inaczej scukrza białko. Musisz jeść warzywa, porcję kaszy.
Jeśli planujesz zwiększony wysiłek, to szybka energia w postaci węglowodanów, jest potrzebna. Tłuszcz także jest potrzebny.
Ciśnienie jest niskie, ale nie jest niebezpiecznie niskie. Zielona herbata na lepszy rozruch?

Kozaczku! Kawa z tłustą śmietaną - sprawa indywidualna, ja mam po takiej bieganko (nie po śmietanie, a po kawie ze śmietaną).

Lavenda 22 pytała, czy w I etapie DP  można pić kawę ze śmietanką.
To jej odpowiedziałam. Tobie, jeśli szkodzi, to pij bez śmietanki lub kawy nie pij.

LaktozAnna,  Jeśli chcesz wprowadzić I etap PD, to ma on swoje ścisłe reguły, których trzeba się trzymać bo inaczej żadnych pozytywnych i oczekiwanych efektów z tego nie będzie.
Etap I DP masz wyjaśniony pod linkiem i tam jest napisane wszystko na ten temat.
http://www.bioslone.pl/odzywianie/dieta-prozdrowotna
W I etapie DP możesz czuć czuć się nie najlepiej ale to tylko 3 tygodnie więc na pewno przeżyjesz ;). Z tego też powodu nie ma co latać po górach (choćby jeden dzień) bo to Ci nie ucieknie. Lepiej zostać w domu i dać sobie na luz. Warto przeprowadzić I etap DP porządnie i bez żadnych odstępstw choćby po to, żeby nie musieć do niego wracać - przeprowadzić raz a dobrze. Dobrze przeprowadzony I etap DP rozwiązuje wiele problemów zdrowotnych już na starcie, dlatego jest tak ważny w drodze do zdrowia - dla wszystkich, bez względu na dolegliwości.

Czy w pierwszym etapie DP dozwolone jest jeść zmielone płatki kukurydziane jako panierka, albo ewentualnie wiórki kokosowe ??

Nie - nie dozwolone.
Jak masz jakąś niepewność do czegoś, to lepiej nie dawaj tego. Mniej znaczy lepiej.

No dobrze ale nie rozumiem jeszcze jednego, czemu niby można stracić dużo na wadze podczas DP jak można jeść wszystkie rodzaje mięsa. Chyba że można jeść tego mięsa w bardzo ograniczonych ilościach, no i nie rozumiem sformułowania że można jeść mięso tylo w postaci świeżo w domu przygotowanych potraw. Czy znaczy to że nie można ugotować mięska lub usmażyć włożyć do słoika i na drugi dzień rano wziąść do pracy ?? Proszę odpowiedzieć jeśli ktoś to wie :)

Lukaszekkk33 - od mięsa zrównoważonego surówkami w normalnej porcji raczej nie utyjesz. Mięso przygotowane dzisiaj, a zjedzone jutro też jest świeże.

Nie utyję ale czemu miałbym schudnąć :)

Mam 38 lat i od 7 dni jestem w 1 etapie diety oczyszczającej. 
Przepraszam za szczerość, ale odkąd zaczęłam DP to nie oddaję prawidłowo stolca. Przez 2 pierwsze dni nie oddawałam w ogóle stolca, natomiast 3 dnia aż 3-krotnie (2 razy jakby z kamieniami kałowymi a potem normalnie), kolejne już bez kamieni i co drugi dzień, lecz raczej mniej ze mnie schodzi niż przed dietą. Ponadto miałam obolały cały brzuch i straszne wzdęcia - szczególnie po koktajlu błonnikowym z surowych warzyw (Koktajle wypijam 2 razy dziennie - rano 30 min. po śniadaniu oraz ok. godz. 20:00) . Obecnie wzdęcia i boleści brzucha ustąpiły. Koktajle błonnikowe choć piję w różnych kombinacjach warzyw, to niestety wywołują u mnie torsje i każdy łyk muszę popijać wodą. Czy te objawy są prawidłowe ? Czy zespół drażliwego jelita może być powodem nietolerancji w stosowaniu tej diety ?
Ponadto również od 7 dni biegam po 1,5 km i w sumie bardzo dobrze się czuję po bieganiu – mam nadzieję, że sport jest dozwolony. Kolejne moje pytanie, to czy w pierwszym etapie można łączyć kaszę z mięsem i warzywami ? Zaczęłam jeść osobno kaszę z mięsem i dopiero wtedy zaczęłam chudnąć. Do tej pory straciłam troszkę ponad 2 kg, ale zauważyłam, że po dniu w którym się nie załatwiałam, to waga stoi w miejscu. Ostatnie moje pytania, to czy jeżeli nie widzę dalszych zmian, to czy mogę zakończyć 1 etap diety np. po 2 tygodniach a drugi etap po 1 tygodniu (o ile test buraczkowy wyjdzie ok.) ?; Nie wiem kiedy zakończyć kolejne etapy ?; Czy w 1 etapie diety można już pić herbatki oczyszczające górne drogi oddechowe oraz te oczyszczające układ moczowy a także miksturę oczyszczającą na bazie oleju+aloes+ocet jabłkowy bądź cytryna ?
pozdrawiam

Ale czemu prawie rok pijesz MO, a podstawowej wiedzy nie masz?
Nawet największe ilości białka i tłuszczu nie zamienią się w masę mięśniową czy tłuszczową bez węglowodanów. A obserwując doświadczenia Biosłonejczyków, pozwalają one uzyskać optymalną wagę w przypadku nadwagi, w momencie gdy organizm po prostu zaczyna podbierać trójglicerydy z tkanki tłuszczowej, czy też ulega ona apoptozie.
http://www.bioslone.pl/przyczyna-chorob/otylosc-i-cukrzyca

rozumiem, że dla kogoś te spacje są bardzo bolesne, więc postaram się ich unikać. Piszę bezwzrokowo i robię to bezwiednie po każdym słowie. Myślę jednak, że kretynką z tego powodu nie jestem.

Nie mam pojęcia czemu ktoś wysyłam mi ostrzeżenia za "dotychczasowe zachowanie" na forum, skoro dopiero napisałam trzy posty  (w tym dwa z zapytaniem o dietę) i jeden z uwagą na niewłaściwe zachowanie moderatora. Generalnie żadnych odpowiedzi na moje pytania od tygodnia a tu nagle jakieś ostrzeżenie - śmieszne !

Droga Pestko_13,

Nikt na Twoje pytania nie odpowiada, ponieważ wszystkie odpowiedzi znajdują się już na forum albo w książkach Mistrza, które z pewnością przeczytałaś, skoro się tutaj wypowiadasz.

Pestka, na tym forum bardzo mocno zwraca się uwagą na poprawność ortograficzną i interpunkcyjną  tekstu. W ten sposób ładnie napisane posty dobrze się czyta nawet po jakimś czasie.
A wracając do Twoich pytań o dietę i wypróżnianie, pierwsze co poczułam je przeczytawszy, to: o nie, znowu ktoś nie czyta dokładnie po kolei podstawowych wątków i zadaje pytania na które są już odpowiedzi i na forum i na portalu.
Musisz dużo czytać i wyciągać wnioski, porównywać innych problemy do swoich. My też to wszystko przechodziliśmy.

Lukaszekkk33 - nikt Ciebie nie wkręca w żadną metodę prozdrowotną.
Nikt Ciebie trutaj na siłę nie trzyma. Nie męcz się, daj sobie spokój z Biosłone! To nie dla mięczaków.
Są wakacje, wypoczywaj. Jak by co, to do lekarza i będzie ok.

Usunąłem posta bo rzeczywiście wszystko jest napisane w książce strona 60 :) Cały czas się uczę dlatego wkurza mnie krytyka innych nie zrozumienie i brak pomocy. Ale rzeczywiście wszystko jest a forum to forum tu się dyskutuje na wszystkie tematy trudno jest ogarnąć żeby wszystko było na forum pięknie ładnie dlatego chyba przeczytam książki od deski do deski i nie bd tu tak często zaglądał :] pozdrawiam ;)

Pestka wielokrotnie na forum w różnych wątkach pisaliśmy, że jeśli coś nam szkodzi to tego nie jemy. Jeśli KB Ci szkodzi to go nie pij - przynajmniej na razie.

Kolejna podstawowa informacja, to że następne metody oczyszczania, w tym wszelkie mieszkanki oczyszczające, wprowadzamy gdy nie ma już żadnych uciążliwych objawów oczyszczania, najlepiej po około 6miesiącach od rozpoczęcia picia MO.

Mnie lekarze diagnozowali jelito drażliwe i uważam DP za coś idealnego na moje jelita, ale początki nie są łatwe. Dopiero co zaczęłaś z MO więc spodziewaj się różnych objawów oczyszczania - rozumiem że o nich czytałaś i wiesz jakie mogą być.
http://www.bioslone.pl/oczyszczanie/reakcje-zwane-oczyszczaniem

Proszę o poradę. Z góry przepraszam, jeśli post zamieściłam w nieodpowiednim miejscu.
Kilka dni temu rozpoczęłam II etap DP. Jednakże mam wątpliwości dotyczące zakończonego już I etapu. Są to :

1. Kasza - w trakcie  I etapu stosowałam kaszę jaglaną oraz gryczaną (niestety prażoną). Wiem,że kasza to tylko zapychacz i nie traktowałam jej jako podstawę posiłku, lecz jako dodatek, ponieważ po samym mięsie z warzywami byłam głodna. Poza tym zawsze byłam bardzo szczupła, a na dodatek w ciągu pierwszych kilku dni diety ubyło mi kilka kilogramów. Nie wiem, czy dobrze robiłam jedząc kaszę? Na forum spotkałam się z wypowiedziami mówiącymi,że lepiej całkowicie ją wyeliminować, w celu zagłodzenia drożdżaków.
2. Mięso -  w I etapie dozwolone są wszystkie rodzaje mięsa, ze wskazaniem na wołowinę i wieprzowinę. Ja niestety spożywałam wyłącznie kurczaka w różnej postaci, czyli udko, wątróbka,filet (Tak, doczytałam już, że mięso kurczaka jest najmniej wartościowe z uwagi na sposób hodowli i karmienia). Od jutra zaczynam jeść wieprzowinę.

Czy powinnam rozpocząć od nowa I etap DP ? Czy zaprzepaściłam wszystko jedząc kaszę (zwłaszcza prażoną) i mięso z kurczaka? ( Mimo,że mięso uzdatniałam). Czy może jednak mogę kontynuować II etap, wprowadzając wieprzowinę zamiast kurczaka? Czy mięso z kurczaka powinno się totalnie wyeliminować? Czy też można je jeść od czasu do czasu? ( względy smakowe).

Przepraszam za ten ogrom pytań, pewnie dla Was infantylnych, ale jak to mówią : nie ma głupich pytań. Chcę wiedzieć, co mam robić, żeby dalej iść już właściwą drogą. Proszę, pomóżcie!

Kontynuuj II etap diety. Mięso z kurczaka można jeść, ale takie kupione od gospodarza ze wsi. Marketowego kurczaka lepiej unikać.
Nie zapominaj o koktajlach błonnikowych :)

Cerise, kasza jako dodatek do posiłków w I etapie DP jest dozwolona - najlepiej przeanalizuj jeszcze raz ten temat i nie będziesz mieć wątpliwości http://www.bioslone.pl/odzywianie/dieta-prozdrowotna. Co do rodzaju mięsa nie ma to tak wielkiego znaczenia przy I etapie DP - ten etap ma na celu przywrócenie równowagi w jelitach, głównie poprzez ograniczenie docierających do jelita grubego niestrawionych węglowodanów. Robimy to po to, aby przywrócić prawidłową florę bakteryjną jelit. Białko pochodzące z mięsa kurczaka, jest po prostu białkiem mniej przyswajalnym - mniej jest w nim niezbędnych nam aminokwasów niż np. w białku pochodzącym z mięsa wieprzowego. Dlatego polecana jest wieprzowina. Świeżo przyrządzona oznacza głównie, ugotowana przez siebie, a nie w postaci gotowych wędlin ze sklepu - w nich nie wiadomo do końca co się znajduje.

Agato - dziękuję za poradę. Koktajle błonnikowe oczywiście piję :) Cieszę się,że mogę kontynuować II etap, bo poza tymi dwoma błędami ściśle stosowałam się do zaleceń I etapu.

Eso75 - Tak, wiem, że kasza jest dozwolona. Dziękuję za podanie linka. Już wcześniej wiele razy go studiowałam :) Moje wątpliwości pojawiły się dopiero, kiedy w trakcie wertowania różnych wątków na forum spotkałam się z wypowiedziami sugerującymi, że jednak powinno się unikać kaszy i oprzeć na samym mięsie, surówkach i jajach, bo kasza to tylko zapychacz.Tym bardziej, że jadłam kaszę prażoną, która nie jest zalecana. Nigdy nie wiedziałam też, czy porcja zjadanej przeze mnie kaszy nie jest zbyt duża, bo właściwie nigdzie nie zostało uściślone, jaka ilość jest dozwolona. Wiadomo tylko,że kasza nie może stanowić podstawy posiłku i do tego się stosowałam. Dziękuję za odpowiedź i za fachowe wytłumaczenie.

Ja, o ile w I etapie próbowałem jeść kaszę, tak w następnym już jej nie potrzebuję. Owszem, zdarzy mi się jeść jakieś wypełniacze ale bardzo rzadko. Po prostu jajka, mięso i cała masa warzyw mi wystarcza.

Bardzo proszę bardziej doświadczonych forumowiczów o rozwianie moich wątpliwości...
Od dwóch tygodni jestem w I etapie DP - jadłospis składa się z mięsa, warzyw surowych i gotowanych, jajek, kaszy jaglanej i wafli ryżowych. KB warzywny. MO na oleju kukurydzianym. Od początku diety mam zaparcia, choć wcześniej było doskonale. Ale od kilku dni mam w ustach słodki posmak. Cukru nie jem więc mnie to trochę martwi. Czyżby zwiększona produkcja ciał ketonowych?
Coś z tym trzeba zrobić czy przeczekać?
Zasady zdrowego odżywiania stosuję od początku roku.

W moim przypadku wafle ryżowe były tym, co wstrzymywało oczyszczanie (podejrzewam, że candidka się nimi żywiła - mają bardzo dużo węglowodanów).
Po zastąpieniu wafli kaszą jaglaną oczyszczanie i powrót do zdrowia znacznie przyśpieszyły.

Wafli wcale nie jem dużo. Czasami zgryzę jednego, czasami dwa dziennie kiedy jestem poza domem. Jak nie muszę to nie jem, raczej dopycham kaszą jaglaną i to też bez przesady, ot po prostu żeby nie chodzić na głodnego.
Ale skąd ten słodki posmak w ustach? Nigdzie na forum nie trafiłam na taki wątek. Nikogo to nie spotkało? Czy to może być jeden z objawów oczyszczania wątroby, czy może raczej trzeba się martwić? Słyszałam, że tak jest przy cukrzycy.

Moje "możliwości" na razie kłócą się z ZZO. Mianowicie dopóki nie oczyszczę woreczka, dwunastnicy i żołądka nie widzę opcji żeby wcinać: jajka(chyba że białka - bo jajeczka bardzo lubię, ale żółtka mi szkodzą na razie), smażone na smalcu i inne takie. Ogólnie z tłuszczów na razie dobrze toleruję - masło + oliwę(dlatego na tym podgrzewam).

Mam zamiar robić sobie chleb z kasy gryczanej bezglutenowy + wcinać kaszę gryczaną i jaglaną. Jednak duże spożycie węgli nie do końca odpowiada idei ZZO.

Ale czy mogę tak zacząć? Będę próbował co pewien czas wprowadzać rzeczy, które mi szkodzą, ale czy spożycie dużej ilości kasz nie wpłynie źle na działanie MO i proces zdrowienia.

Dodam tylko, że jesli chodzi o surówki to wszystkie rodzaje warzyw mogę wcinać w dużych ilościach. Mięcho także. Po nabiale mam przygody więc jem proszek ze skorupek jajek.

Lukas123, poczytaj: - http://forum.bioslone.pl/index.php?topic=22969.0

Poczytałem, ale co mam z tym zrobić? Wiem jakie są ZZO, ale przecież nie zacznę z dnia na dzień jeść produktów które mi szkodzą bo zbyt dobrze wiem czym to się kończy. Poczytaj trochę postów edith* na temat tego co się dzieje osobom z refluksem żółciowym jak jedzą coś czego nie mogą. Zasada w diecie prozdrowotnej jest taka - nie jedz tego co Ci szkodzi nawet gdy jest to produkt polecany na danym etapie. No więc napisałem co mi szkodzi, ale pojawiły się wątpliwości nt. tego czy taka eliminacja produktów nie wypacza idei ZZO.


*Ze względu na podobieństwo problemów próbuję się z nią właśnie skontaktować, jednak na razie mi się to nie udało. Dlatego pytam tutaj.

Albo zapytam jeszcze tak: Czy DP można wdrożyć dopiero po oczyszczaniu woreczka przez MO? Czy to raczej nie ma sensu?

Można. Najważniejsza rzecz to starać się słuchać własnego organizmu i wyciągać wnioski. Jesteśmy tacy
sami a jednak różni.

Czy w I i II etapie DP można jeść pomidory pomarańczowe?
Jest na nie teraz sezon, jest taka odmiana, nie są czerwone, więc czemu nie spróbować?

DP stosuję już 4 tydzień pijąc MO raz dziennie - zacząłem ze względu na zdiagnozowaną przez dermatologa łuszczycę; czynnikiem wywołującym tę chorobę najprawdopodobniej były zbyt duże ilości spożywanego mleka (1-1,5 l dziennie !!; mam nadzieję, że dieta ta mi pomoże). Do momentu odkąd zacząłem stosować dietę ćwiczyłem na siłowni...niestety ze względu na treść diety brakowało mi chęci i sił na trening. Dieta i brak treningu spowodowała spadek masy (8,5 kg!) Chciałbym wrócić do treningu i poprzedniego stanu fizycznego a raczej do siły jaką posiadałem przez stosowaniem diety. Wiem doskonale, że ćwicząc należy dostarczyć odpowiedniej ilości budulca i zasobów energetycznych a DP niestety tego uniemożliwia.

Czy w tym temacie można coś poradzić ?

Pomidory pomarańczowe mają tyle samo cukru co czerwone. Nic z tego. :(

Przecież możesz jeść więcej tych samych produktów, które spożywasz. A przede wszystkim tłuszczu.

Asia61, od tłuszczu masy mi nie przybędzie, na pewno nie tej o której marzę :)

A o zdrowiu nie marzysz?

Dość naiwnie myślisz, że łuszczyca to chwilowy problem spowodowany nadmiernym spożyciem mleka.
Dobrze Ci radzę zabierz się za lekturę (książki, portal, forum) bo za chwilę, jak zacznie się oczyszczanie, nie będziesz wiedział co się z Tobą dzieje.

MO pijesz raz dziennie, a można wiedzieć jaką dawkę i o jakiej porze?

Kalina,

Marzę o tym aby wyleczyć się ze zmian skórnych. Poza tym wszystko gra (przynajmniej tak mi się wydaje). Nie myślę, że  tylko taka ilość mleka przyczyniła się do tej choroby ale spożywane pokarmy (łączenie pokarmów, ilości itp). Miksturę pije rano na czczo po przebudzeniu 10 ml oleju kukurydzianego + 10 ml soku z cytryny + 10 ml r-r soku  z aloesu 50%. Godzinę po tym jem posiłek.

Kiedy zacznie się oczyszczanie ? Nie będę wiedział co się będzie ze mną działo ? Może to wytłumaczyć proszę ?

MO - początkowa dawka - 1/4, następne 3 tygodnie - 1/2 dawki pełnej.
http://www.bioslone.pl/oczyszczanie/reakcje-zwane-oczyszczaniem - co Cię czeka w przyszłości.

Pierwszy tydzień brałem zalecaną dawkę 1/4 ale drugi tydzień już łykałem 3/4.

Może mam jakiś Placebo ale od tygodnia mam następujące objawy:

*obfite poty o intensywnym zapachu

*zawroty głowy

*bardzo dłuuuuugoooo śpię

Mam jeszcze pytanie:

Czy w trakcie DP i picia MO można również zastosować oczyszczanie jelita grubego (lewatywa przez okres 4 tyg) a potem wątroby (olej + sok z cytryny) ?

Przyśpieszyłeś objawy oczyszczania tą zwiększoną dawką MO (lub kręci Ci się z głodu). Jeśli bardzo przeszkadzają Ci zawroty głowy, to odstaw na kilka dni MO. Po przerwie zacznij od 1/4 dawki itd.
http://www.bioslone.pl/oczyszczanie/mikstura
Poty świadczą, że się organizm zaczął oczyszczać. Remont rozpoczęty. Sen - najlepszy sposób regeneracji. Korzystaj.
Lewatywy nie polecamy i nie poganiamy organizmu do zdrowienia. Zbyt dużo metod oczyszczania na raz to nie dobrze. Czytaj portal ze zrozumieniem.
http://www.bioslone.pl/profilaktyka-zdrowotna/dlaczego-niektorzy-nie-moga-wyzdrowiec

Tak Ci się tylko wydaje, że wszystko gra. Musisz zacząć od zrozumienia, że łuszczyca to nie choroba skóry, jak Ci się zapewne wydaje.
Choroby skóry to znak, że układy wydalnicze są przeciążone i organizm ratuje się wydalając toksyny przez skórę.

Z Twoich wypowiedzi domyślam się, że musisz wiele zapomnieć (lewatywy, oczyszczanie wątroby) i dowiedzieć się wiele o funkcjonowaniu własnego organizmu, ale dla chcącego nic trudnego.

Junior ubytek wagi podczas stosowania DP, a szczególnie jej pierwszego etapu to typowy jakby skutek uboczny tej diety. Pomyśl o tym, że chudnąc usunąłeś tez bardzo dużo syfu ze swojego organizmu. Zazwyczaj na pierwszy ogień idzie tłuszczyk i zmagazynowane w nim toksyny, a nie mięśnie.
Martwisz się, że schudłeś 8,5kg - pomyśl że mój mąż schudł 16kg. A ile masz wzrostu i ile ważysz - może to wyszło Ci na zdrowie? Tak czy inaczej nie martw się tak schudnięciem, bo z czasem organizm to sam mądrze wyrówna - bez siłowni i bez pakowania w siebie wielkich ilości białka.

A tak poza tym, to przed pytajnikami nie stawiamy spacji. No i twoje trzecie pytanie to chyba nie po polsku jest napisane. Nie lepiej by było: "Proszę to wytłumaczyć".

Po ponad 3 tygodniowej diecie  - I Etap, zrobiłem test buraczkowy. Zaczerwienienie moczu i kału  widoczne było dopiero 18h po spożyciu soku. Taki wynik zaliczyć jako negatywny czy pozytywny ?

Bierzemy pod uwagę tylko przebarwienie moczu.

Mistrzu, jeśli mocz zabarwił mi się po ~18h od spożycia to również zaliczyć jako próba pozytywna ?

Przecież się przebarwił, jakie znaczenie ma to po jakim czasie nastąpiło przebarwienie.

No tak.

Jestem na trzecim (może czwartym) dniu DP i odnoszę wrażenie, że cokolwiek zjem, wszystko skutkuje mniejszymi lub większymi, ale zawsze sensacjami w jelitach: lekkim bulgotaniem, a potem gazami. Inaczej jest może tylko w przypadku omleta, od którego zwykłem zaczynać dzień. Im później (nie wiem, czy to może mieć jakieś znaczenie), tym więcej niepożądanych reakcji -- nawet po KB z marchewką i ogórkiem kiszonym! Zaznaczam, że nie jest jakoś fatalnie, niemniej jednak celując w zagłodzeniu drożdżaków chciałoby się, aby przedsięwzięte działania nie były przeciwskuteczne... Czy to możliwe (normalne?), że po kilku dniach innego odżywiania (na dobrą sprawę, stosując wcześniej ZZO, tym, co porzuciłem dla DP są przede wszystkim owoce) drożdżaki wydają jakoby ostatnie tchnienia i stąd ich wzmożona aktywność? Trochę nie chce mi się w to wierzyć. Dodam, że okresowo pogarszają się inne dolegliwości, jak choćby hemoroidy: bywają bardziej nabrzmiałe i samoistnie wychodzą na wierzch.

Musi być gorzej, żeby było lepiej. To zdanie powtarzamy jak mantra. :) Przyzwyczaj się. :)

To dla mnie oczywiste, ale nie wiem, czy w przypadku DP I i opisanych przeze mnie objawów również należy wychodzić z tego założenia. Przyznam, że takie okoliczności utrudniają mi znacznie orientację w tym, co należy spożywać przez te 3 tygodnie, a co lepiej wykluczyć. Skoro i tak po prawie wszystkim pojawiają się reakcje, które DP powinna z założenia wyeliminować... Dziś specjalnie w ramach drugiego (trzeciego, jeśli nie liczyć KB) śniadania zamiast kaszy zjadłem kalafiora, a różnicy w zasadzie nie widać. Podobnie ze stekiem wołowym z surówką z kiszonej kapusty na obiad.

Czy zatem przytoczona przez Agnieszkę mądrość winna mieć i tu zastosowanie, a część szacownych Forumowiczów podobnie (i z sukcesami) DP przechodziła? Jeżeli tak, to tylko się cieszyć i czekać na efekty.

Ja ostatnio też przeprowadziłem DP I i u mnie na początku było normalnie a po 1,5 tygodnia jakoś mi się stolec 'rozregulował'. Trochę mnie to zdziwiło, bo podobnie wcześniej już od dosyć dawna nie jadam glutenu i stosuję ZZO i wszystko było w porządku. A teraz mam dzień w dzień 'sraczke'.

Jeśli pijesz koktajle, to możesz wyregulować stolec odpowiednią ilością ziaren słonecznika i dyni.

http://bioslone.pl/koktajl_blonnikowy (http://bioslone.pl/koktajl_blonnikowy)

Dzięki tak myślałem trochę, że to może być związane z KB, bo ostatnio mam nadmiar słonecznika i wrzucałem go 2x więcej.

Dziś zakończyłem pierwszy etap i muszę przyznać, że jestem rozczarowany. Już wcześniej niemal wykluczyłem gluten, dlatego liczyłem, że ograniczenie cukrów pomoże w tym, w czym DP I celuje: "zagłodzeniu drożdżaka". Niestety wszelkie objawy nie tylko nie zniknęły (czy ściśle rzecz biorąc były i są to objawy przerostu drożdżaków to już inna rzecz, nie wiem), ale wręcz nasiliły się. Dotyczy to gazów, wzdęć, obolałych jelit, bulgotania, problemów z wypróżnianiem oraz niezmiennie, co powiązane z tym ostatnim, hemoroidów. W dodatku ogólne samopoczucie nie było i nie jest najlepsze, mam jakby mniej energii i odczuwam ciężkość w brzuchu (jelitach). Wszystkie wspomniane objawy nie były może jakieś spektakularne, nie jestem też pewien czy aby wszystko prawidłowo nazywam. Niemniej jednak faktem jest, że nie tak to powinno wyglądać i że, jak mniemam, w ogóle nie powinny się pojawiać..

Napiszę może pokrótce czym się żywiłem, choć prosiłbym nie wyciągać z tego pochopnych wniosków (np. co do ew. glutenu w kiełbasie).

Śniadanie: omlet (5-6 jaj, żółta lub zielona papryka, biała cebula, marchew, cukinia, pieczarka, szczypior, nieco kiszonej kapusty, czasem jakieś mięso, np. kiełbasa).

Drugie śniadanie: KB z ostropestem na bazie marchewki i ogórka kiszonego.

Trzecie śniadanie: przekąski -- głównie marchewki, ogórki gruntowe, kabanosy, kalarepa, niekiedy jakaś sałatka jajeczna. Przez pierwsze dni niepalona kasza gryczana ze skwarkami, ale szybko zrezygnowałem ze względu na reakcje w jelitach.

Obiad: mięso z surówką, najczęściej wołowina z kiszoną kapustą, niekiedy ogórkami kiszonymi.

Kolacja (nie zawsze): smażona z cebulą kiełbasa, do tego tarty chrzan; czasem pieczeń z indyka itp.

To z grubsza wszystko, w zasadzie ciężko mi sobie przypomnieć cokolwiek innego. Aha, początkowo był jeszcze bigos i rosół (czysty). Żadnych odstępstw i drobnych grzeszków, jak niektórzy, się nie dopuszczałem, bo z silną wolą na szczęście problemu nie mam.

Jeśli ktoś zechciałby to jakoś skomentować, to zachęcam.

Przydałoby się, żebyś doprowadził drogą eliminacji do braku wzdęć i tym podobnych objawów.
Kombinuj ze wszystkim co zjadasz. Jeżeli to sprawa MO to na razie pij bez cytryny, lub sam Alocit (z aloesu) 50 gram. Poczytaj na portalu artykuł o trudnych alergiach i wyciągaj z niego wnioski.

Pewnie, że by się przydało ;) Nie wiem tylko jak się za tę eliminację zabrać, bowiem co dzień jem właściwie to samo, a rzeczone objawy niecodziennie występują. Zapomniałem wspomnieć, że doszły także (takie mam wrażenie i słyszałem też od innych) mocniej podkrążone oczy, a niekiedy nawet "sińce pod oczami", oraz blada twarz.
Dzisiaj zaś spuchło mi nieco prawe śród/podbrzusze (?) i boli przy dotyku. Miewałem z tym pewne problemy od bardzo dawna (stąd między innymi wiem, że z moimi jelitami na pewno nie jest wszystko w porządku), ale czegoś takiego, i to po DP, się nie spodziewałem.

Czy o tym artykule piszesz: http://www.bioslone.pl/przyczyna-chorob/alergia ?

To jest to:
http://www.bioslone.pl/dietamonotematyczna

Ciężka sprawa, bo trudno jednoznacznie mówić tutaj o alergii pokarmowej. Poza pewnymi problemami jelitowymi (może lepiej byłoby powiedzieć: sensacjami i to od czasu do czasu) nie ma właściwie żadnych reakcji, które jednoznacznie mogłyby na uczulenie wskazywać.

Co do mojego stanu po 3 tygodniu DP, skoro już jesteśmy w bloku biadolenia, to przypomniało mi się jeszcze, że zaczęły mnie pobolewać zęby. Nie wiem na ile może to mieć związek ze ssaniem oleju. W każdym razie, rzadko jest to typowy ból gdzieś spod dziąsła; raczej trzeba mówić o przewrażliwionych na dotyk (czasem nawet na powietrze) miejscach na powierzchni wybranych trzonowców. Czasem przeszywa mnie nieprzyjemne uczucie przy gryzieniu, zwłaszcza niektórych produktów (mocno daje się we znaki np. skórka kiszonego ogórka). Obawiam się, że jest to związane po prostu z ubytkami, bo niektóre widać wręcz gołym okiem. Od wielu miesięcy nic z nimi nie robię i sam nie wiem co myśleć na temat ewentualnej wizyty u dentysty. A bóle, co ciekawe, są jakby wędrujące. Zauważyłem, że dziś wszystko przeniosło się na drugą stronę szczęki i zamiast prawej dolnej piątki (a może szóstki) przewrażliwiła się lewa...

Masz normalne reakcje oczyszczania.

To się tyczy ostatniego postu czy wcześniejszych również? Bo jeśli to drugie, to proszę wybaczyć, ale ja dziękuję za takie porady. To trochę bez sensu aby efektem diety celującej w likwidacji kłopotów jelitowych było ich wzmożenie, nieprawdaż?

Bo nie czytasz między wierszami.

Nie wiem, być może. Jak rozumiem, nie chodzi tyle o alergię, co o jej wykluczenie (albo potwierdzenie) przez eliminację kolejnych produktów. W moim przypadku jest to o tyle trudne, że, jak sądzę, żadne objawy nie występują natychmiast, a co gorsza mimo że jem w zasadzie codziennie to samo, to niecodziennie organizm zachowuje się podobnie. Jeśli idzie o jelita to jest chyba tak, że po wypróżnieniu (które zresztą prawie nigdy z powodu hemoroidów nie jest wypróżnieniem co się zowie) samopoczucie jest względnie najlepsze, a im bardziej jelita wypełnione (bywa, że wypełnianie takie trwa i ponad 3 dni), tym gorzej.

Trubadur, wszyscy starzy profilaktycy zdrowia i eksperci powtarzają jak mantrę, że aby było lepiej, najpierw musi być gorzej.

Tak, sam tak powtarzam, ale są jakieś granice stosowalności tego typu mądrości i bardzo łatwo uczynić z takich stwierdzeń puste hasła. Nie każde "gorzej" przyczyni się do "lepiej". Co do profilaktyków, to źródłem naprawdę wartościowych porad na tym forum, z całym szacunkiem i wdzięcznością dla okazywanej przez Was atencji, były takie postaci jak Grażynka, Zibi czy Lacky, no i pan Słonecki (w starszych postach). Żeby zaś rzucić jakimś komunałem, to wystarczy przeczytać przynajmniej pobieżnie portal, albo nawet poprzestać na forum, tylko że takie odpowiedzi na niewiele się zdadzą pytającemu.

(Proszę Asiu, nie poczytuj mi tego jako jakiś przytyk w Twoim kierunku. Piszę tu raczej ogólnie i nie chciałbym nikogo urazić, a że przyszło mi to do głowy akurat po Twojej odpowiedzi, to bez większego znaczenia. Nie twierdzę, że za owymi komunałami nie stoi w Twoim przypadku żadna wiedza. Dobrej nocy.)

Masz racje Trubadur, tak to mniej więcej wygląda. Z pewnym zastrzeżeniem jednakże. Te naprawdę wartościowe porady prowadziły co i rusz na manowce, to już lepiej klepać komunały.

Wszyscy, którzy poszli tą drogą, w końcu przekonali się, że wiedzie ona na manowce. Forum przerodziło się w przychodnię i zmierzało w kierunku kliniki. Doradcy, gdy to sobie uświadomili, odeszli, zostawiając mnie z całym tym majdanem.

Trubadur, ogólnie tak to wygląda, że im mniej porad w takim przypadku jak Twój, tym czasami lepiej. Nic Ci nie dadzą dywagacje typu, a może odstaw to, a może dodaj tamto. Do tego musisz dojść sam. Najważniejsze, że kierunek jest ok, bo to co robisz można nazwać prawidłowym inwestowaniem we własne zdrowie. Gdybyś od tego zaczął odstawać, a chciałbyś coś dla siebie zrobić to profilaktycy by Cię pewnie naprowadzili. Trzeba tylko konsekwencji, bo wielu tu takich było i jest, że jak im się pogarsza, stwierdzają, że mają to gdzieś.
DP ma na celu przywrócenie prawidłowej flory w jelitach i tym samym powrót prawidłowego trawienia oraz jakby za jednym zamachem wyleczenie uszkodzonych fragmentów. U Ciebie może to aktualnie wyglądać tak, że poodsłaniały się nadżerki czyli małe ranki. Jelita to nie taka część ciała, na którą można nakleić plasterek, bądź "nie używać" przez jakiś czas, żeby szybciej się ranki zagoiły, strupki odpadły i zaraz było lepiej. Jest w nich ciągle pokarm, soki trawienne i gojenie trwa dłużej. Możesz być obecnie na tym etapie i potrzeba trochę czasu, żeby znowu zacząć trawić prawidłowo i nie czuć tych wszystkich dolegliwości.

Pytanie, dlaczego im na to pozwolono.

Dzięki za wypowiedź. Oby było tak, jak piszesz. Może test buraczkowy pomógłby w ustaleniu czy rzeczywiście odłoniły się nadżerki? Kilka miesięcy temu wynik miałem negatywny, ale i jelita pewnie wiele bardziej zanieczyszczone.
Na razie przechodzę na drugi etap i zobaczymy jak się sprawy potoczą.

Trubadur, powieś sobie na ścianie kartkę z wielkim napisem: "JESTEM NA WŁAŚCIWEJ DRODZE DO ZDROWIA; JESTEM CIERPLIWY I WYTRWAŁY; BĘDZIE CORAZ LEPIEJ" I czytaj to codziennie, zawsze wtedy kiedy masz ochotę pomarudzić. :)

Hehe. Tu nie chodzi o marudzenie, a raczej o to, że chciałbym uniknąc sytuacji, w której trwam w pewnym stanie nie wiedząc nawet, że coś robię źle i że owo "źle" jest przyczyną tego stanu. Z powyższych wypowiedzi, a także postów w wątku o drugim etapie diety widzę jednak, że takie przelewania w jelitach oraz wzdęcia, jak u mnie, to w tym momencie nic niezwykłego. Chyba dobrze się składa, że wkrótce przechodzę na olej kukurydziany, ponieważ najbardziej daje się we znaki (tak myślę) okolica jelita ślepego czy też okrężnicy wstępującej: cała spuchnięta i najaktywniejsza ze wszystkich.

Bo jak coś się goi, to boli. Nie zauważyłeś?
 Jak nie, jak tak! ;) Niektórzy tak mają, że wylewają swoje lęki na zewnątrz. To dobrze.

Owszem, kiedy się goi, to boli, ale nie zawsze na odwrót. Przed Biosłone też mnie pobolewało i puchło.

Lęki to co innego niż marudzenie. I może nie nazwałbym moich wątpliwości lękami, ale jestem gotów na to przystać, niech będą lęki.

Mam pytanie odnośnie dyni, bo ewidentnie coś mi fermentuje w jelitach po zjedzeniu kotletów z dyni, imbiru i mąki kukurydzianej, gałki muszkatołowej.
Jestem na DPI, nie wprowadzałam nic oprócz zakwasu z buraczków. Może ten zakwas?
A i czy zakwas może być miarą w teście buraczkowym?

Dziękuję z góry za odpowiedź. :)

Kotlety, o których piszesz składają się głównie z węglowodanów, stąd reakcja jelit. Generalnie na I etapie DP węglowodanów je się tylko dla urozmaicenia, nie jako posiłek sam w sobie, aby właśnie uniknąć takich atrakcji. Mąka kukurydziana to też nie najlepszy pomysł szczególnie na początku DP, ze względu na to, że jest produktem przetworzonym. Lepiej zjeść więcej surówek.

Kotlety zostały zagryzione surówką z kapusty kiszonej i marchewki, no ale cóż, pewnie i to za dużo.

Aniu, zdanie zaczynamy dużą literą. :) //Agnieszka

Czy w I etapie DP można jeść:
1. bakłażany
2. oliwki
3. amarantus?

Gloria - poczytaj i z tych produktów układaj sobie menu.
- http://portal.bioslone.pl/odzywianie/dieta-prozdrowotna

Witam,
jestem zupełnie początkująca. Ponieważ stwierdzono u mnie kandydozę, zaczęłam stosować dietę prozdrowotną - drugi dzień I etapu. Zastanawiam się, bo  nie jest to dla mnie jasne, czy powinnam/ mogę jednocześnie zacząć stosować miksturę oczyszczającą. Spodziewam się że takie informacje można znaleźć w książkach, ale dopiero je zamówię, więc byłabym wdzięczna za odpowiedź.

Tak, można jednocześnie stosować MO.

Bardzo dziękuję za szybką odpowiedź :) Mam jeszcze dwie szczegółowe wątpliwości. Mianowicie od dziesięciu lat prawie nie jem mięsa, czasem ryby, a w DP widzę duży nacisk na mięso, czy to jest warunek skuteczności? Zastanawiam się też czy wytrawne wino jest wykluczone, ponieważ szykują mi się w rodzinie dwie duże uroczystości.
Pozdrawiam wszystkich serdecznie, bardzo się cieszę bogactwem ważnych informacji na forum :)

Ciesz się i duuuużo czytaj. Ze zrozumieniem :)
Np. tu: http://portal.bioslone.pl/odzywianie/podstawy-wiedzy/mieso

Powiedzcie, czy zjedzenie papy zmiksowanej w blenderze z następujących składników:
- garść orzechów laskowych w brązowych skórkach bakalland
- łyżka masła orzechowego felix lekko słonego
- łyżka miodu
wyklucza się z zasadami DP?
Mam czasem potrzebę zjedzenia czegoś słodkiego, mam też świadomość, że nie może to być czekolada, mars czy snickers...
Dodam, że w smaku petarda.

Jak zwiększysz jedzenie jajek i mięsa, odejdzie Ci ochota na słodkie.

Ja jak mam mega ochotę na słodkie to jem banana. Nie widzę po nim żadnych objawów pogarszających stan zdrowia, co obserwuje po zjedzeniu jabłka, czy pomarańczy, nie mówiąc już o najmniejszej porcji cukru.

Miód i orzechy bym odpuścił są baaaardzo alergizujące i podrażniające jelita. Uważam, że w odpowiedniej ilości są super dla zdrowych.

A co do papraniny feliksa, warto spojrzeć na skład. Cukier i tłuszcz utwardzony dochodzi do prawie 40%. Jest przecież czyste masło orzechowe, tyle że nie w realu za 8 zeta.

To jest słuszna konkluzja.

Chciałabym pomóc znajomemu, który chce podjąć się stosowania DP a nie ma profilu na portalu. Pół roku temu rozpoczął DP, ale nie miał możliwości przejść przez wszystkie etapy i zakończył na II. Teraz chce podjąć próbę raz jeszcze. Ja byłam w podobnej sytuacji, ale czas między pierwszą DP a kolejnym podejściem był dłuższy-2 lata. Czy pół roku, podczas którego spożywał tylko ZZO i ewentualne sporadyczne odstępstwa, to nie za szybko, aby rozpocząć znowu DP? Moim skromnym zdaniem nie ma problemu, ale fajnie by było poznać Wasze zdanie :) 

Wera - można zacząć wszystko od początku. DPI, DPII itd.

Kończę drugi tydzień I etapu i coraz bardziej męczą mnie kołatania serca. Czy może to być spowodowane gwałtownym obniżeniem poziomu magnezu i potasu? A może poziom cukru mam teraz za niski?
Nie wiem co robić, nawet relaksacja nie umie tego wyciszyć.

Przy okazji chciałam zapytać o długość trwania I etapu - czy pełne 21 dni to termin bezwzględny? Ktoś wyżej pisał o możliwości wcześniejszego zakończenia, ale nikt tego nie skomentował...

Na kołatanie serca zalecamy magnez.

A dokładniej slow-mag bez witaminy b6 - dla ścisłości. Takie czerwone opakowanie.
http://portal.bioslone.pl/porady-medycyny-ludowej/magnez

Jednakże można jeść całą gamę produktów zawierających magnez. ;)
Dobrymi źródłami magnezu są:

• kakao,
• banany,
• gorzka czekolada zawierająca minimum 70% kakao,
• kasza gryczana,
• fasola,
• groch,
• orzechy włoskie i laskowe,
• migdały,
• świeże warzywa (najwięcej pietruszka),
• pieczywo z razowej mąki.

http://portal.bioslone.pl/odzywianie/podstawy-wiedzy/substancje-odzywcze/mineraly

Doraźnie na kołatanie serca dobrze robi szklanka wody z sokiem wyciśniętym z cytryny, pita małymi łykami (do trawienia picia - nie tylko stałego pożywienia - także trzeba śliny).

Już wcześniej pytałam na innym wątku o możliwość kontynuacji kuracji Slow-magiem i 'kazano mi' zrobić trzytygodniową przerwę. No i chyba się za bardzo wypłukał...
Wspomogłam się już Magnokalem (magnez + potas) i dziś czułam się o niebo lepiej. :)

@ Kamil
Chcesz mi pomóc czy się ze mną podrażnić? ;)
Z Twojej listy tylko 3 pozycje są dozwolone w pierwszym etapie. I choć dietę sobie naprawdę bardzo chwalę, to tęsknię już za kawałkiem jabłka, banana czy garstką migdałów...

Sprawdzam Twoją czujność i słusznie zauważyłaś. Poza tym nie jest to moja lista, tylko pana Józefa na temat produktów zawierających w sobie magnez. Bardziej uwidoczniłem link.

Chciałabym jeszcze raz dokładnie przeprowadzić dietę prozdrowotną od I etapu. Proszę o podpowiedź czy można jeść w trakcie diety warzywa mrożone i zielony groszek konserwowy. Nie chciałabym popełnić błędów.  

Jest maj, masz pod dostatkiem świeżych warzyw, a Ty chcesz jeść mrożonki?

Zaczęłam dzisiaj dietę :).
Wszystko idzie dobrze, ale po południu już czuję się porządnie zamulona, i troszkę ręce mi się trzęsą.
Jest tylko mały problem, podczas diety nie można brać żadnych leków. Mam silną alergię, więc na początku lipca ciężko przetrwać bez tabletek, właściwie jest to niemożliwe. Dzisiaj nie wzięłam leku, ale nie wychodziłam z domu, co będzie jutro gdy pójdę do pracy?
Nie chcę odkładać diety na za miesiąc, bo drożdżak uaktywnił się w jamie ustnej i zaczyna być uciążliwy. Teraz biorę na alergię lek Telfexo 120mg.
Czy ktoś miał taki problem i jak sobie z nim poradził?

Tak miałam alergię, która praktycznie mija sporadycznie dając jakiś rzut.
Odstawiłam wszystkie leki na alergie jakiś czas temu, a zaczęłam pić pokrzywę trzy razy dziennie, alergia ustępuje czego nie było po lekach, których dawki musiałam stale zwiększać, bo przestały działać.

Bardziej chodzi mi o sytuacje tu i teraz, leki odstawie na pewno, myślę, że jeśli się oczyszczę przez jesień, zimę i wiosnę to w przyszłym roku będzie mi łatwiej je odstawić. Niestety teraz jeśli nie wezmę leków i wyjdę z domu (lub nawet otworzę okno) zaczyna mi się katar i swędzenie śluzówek (oczu, nosa, uszu i gardła), do tego jeśli nie "ucieknę przed alergenami" dostaję silnych dreszczy i robi mi się okropnie zimno. Gdy już to minie robię się bardzo senna. Jak w takim stanie iść do pracy? Chciałam się też dowiedzieć czy w takiej sytuacji jest sens zaczynać teraz dietę (biorąc Telfexo), czy może rozsądniej byłoby przełożyć ją na sierpień gdy będę mogła odstawić leki.
Może spróbuję pić tą pokrzywę. Bara jak długo ją piłaś zanim odczułaś ulgę w alergii?

Gdzieś tutaj na forum pan Słonecki pisał jak postępować w alergii.
Ja piłam pokrzywę na wiosnę, bo wtedy miałam największe objawy. Ulga była taka sama jak po tabletkach na alergie, od razu. Pokrzywa zawiera kwercytynę:

U mnie zastąpiła tabletki, dając lepszy efekt.

Dzięki Bara za dobrą radę, nazbierałam dzisiaj pokrzywę, i już mi się parzy w kubku. Dam znać jakie będą efekty. Niestety z diety musiałam na razie zrezygnować bo za bardzo mnie otępia, a moja praca wymaga opanowania, koncentracji i szybkich reakcji. Więc muszę się lepiej przygotować i może pomyśleć o urlopie. Ale odstawiłam całkowicie słodycze jasne pieczywo i makarony. Dzięki jeszcze raz:)

Chciałabym się dowiedzieć, czy podczas I etapu diety prozdrowotnej można nadal kontynuować kurację MO, w której jest sok z cytryny. W pierwszym etapie mówi się bowiem o niespożywaniu owoców stąd moje pytanie.

Tak, można.

W którym etapie diety prozdrowotnej można pić maślankę swojską?

W trzecim.

Czytając I Tom Oczyszczenie dowiedziałam się, że pijąc MO po około 2 latach pozbędziemy się nadmiernej ilości drożdżaka w organizmie, czy bez względu na jadane pokarmy, czy jednak niezbędna jest dieta prozdrowotna do całkowitego wleczenia?

Tak. Biosłonejska Profilaktyka Prozdrowotna to nie samo MO.







Wydzielone: Nietolerancje pokarmowe u mamy karmiącej (http://forum.bioslone.pl/index.php?topic=28344.0) /A.

Chciałabym aby moja mama zaczęła stosować MO i KB, ale czy może to robić, jeśli nie ma pęcherzyka żółciowego.

Oczywiście że może.

Ja nie mam woreczka, stosuję MO i KB sporadycznie i świetnie mi to robi.

Zastanawiam się jak często i w jakiej ilości można pić śmietanę i jeść masło, bo nie ukrywam, że tak mi śmietana smakuję, że mogłabym ją pić kubkami.

Mistrzu ponawiam pytanie, jak dużo dziennie można wypić śmietany? Jeszcze jedna sprawa mnie intrygyje, a mianowicie. Niedługo rozpoczynam drugi etap DP, ale nie mam czerwonego moczu po wypiciu soku z buraka i nie piję MO ze względu na karmienie piersią, jak więc będę wiedziała czy drugi etap powinien się już skończyć? Dziękuję za odpowiedź.

O jaką bzdurę jeszcze chciałabyś się zapytać Mistrza?

Może dla Ciebie to bzdura, dla mnie nie. A jeśli chcesz być pomocny, to zwyczajnie odpowiedz, tyle samo czasu zajęło Ci pouczenie mnie, więc czy nie o wiele przyjaźniej byłoby pomóc komuś, kto zaczyna tą drogę.

Nie ma ograniczeń co do śmietany, byleby była dobrej jakości, w żadnym wypadku homogenizowana.

A uważasz, że Mistrz, czy ktokolwiek inny zna dobrą odpowiedź na każde tego typu pytanie? Mnie picie dużych ilości śmietany na początku pomogło, w dłuższym okresie czasu mocno zaszkodziło.
Lepiej się kierować ogólniejszymi zasadami, czyli niczego, nawet najbardziej zdrowego nie nadużywamy i czujnie patrzymy co się dzieje.

Dziękuję bardzo za odpowiedź, może czasami pytania są uciążliwe, a jednak proszę o odrobinę cierpliwości. Czyli śmietana 18% lub 22% o takim składzie: śmietanka, kultury bakterii mlekowych, ze śmietanki pasteryzowanej może być.

Sporo ważnych informacji znajdziesz tu:
http://forum.bioslone.pl/index.php?topic=25439.0

Czy w pierwszym etapie DP można zjeść kawałek chleba gryczano-jaglanego, pieczonego w domu? Spożywam głównie do śniadania.

Można, ale czy nie możesz w ogóle zrezygnować z chleba? To jest zapychacz.

Czy na tym etapie można podjadać sobie pestki dyni? (łuskane przed samym zjedzeniem)

Wiem, że są w KB, ale zastanawia mnie czy jedzenie bezpośrednio coś zmienia.

Możesz podjadać.

Rozpoczynam po raz drugi DP I, lecz nie mogę nigdzie znaleźć informacji czy można w czasie tego etapu jeść kakao? Druga kwestia, po kapuście kiszonej pojawiły się u mnie dokuczliwe wzdęcia co wcześniej nie występowało. W pierwszym etapie DP bardzo ważne jest jej spożywanie, w związku z czym nie wiem czy na razie ją odstawić czy jeść i czekać na poprawę.

http://portal.bioslone.pl/odzywianie/dieta-prozdrowotna#etap_pierwszy_diety

Jeśli chodzi o kapustę, to jeśli kupiona w sklepie niestety daje wzdęcia. Chyba dodają tam świństwa, ocet, chemię...
Ale zrobiona przez siebie (polecam przepis "Parzonka Lwowska" Klary w dziale kulinarnym) nie daje takich objawów. Wypróbowałam na sobie, mnie dodatkowo nudziło po kapuście ze sklepu, a po tej zrobionej w domu nie mam żadnych objawów.

Chciałbym zacząć dietę prozdrowotną. Od około niecałych trzech miesięcy męczą mnie biegunki. Na początku z przerwami, ale teraz prawie cały czas. Kiedy chcę wyjść, bo niestety trzeba wychodzić do pracy i po zakupy wspomagam się surowym ryżem, popijając wodą. Wydaję mi się, że nasila się to w stanach zdenerwowania. Doszło do tego, że dostałem jakiejś fobii. Nie wyjdę bez ryżu, bo jak tak robię, to biegunka powraca. Dodam jeszcze, że ma to związek z odcinkiem jelita w okolicach okrężnicy. To jest w lewym dolnym odcinku brzucha. Czuję tam często jakby ucisk, czasami lekki ból. Kiedy wieczorem leżę i uciskam, lub rozmasuję to miejsce to się przelewa. Kiedyś stwierdzono u mnie ZJD, i miałem kiedyś tak, że zanim wyszedłem musiałem kilka razy się wypróżnić, często była to prawie, że woda. Chociaż  z żołądkiem mam problem cały czas. O dziwo alkohol uspokajał mój organizm. Od maja 2013 roku nie jem glutenu, i na początku było super. Piję MO od 2008 roku, aktualnie z olejem z kukurydzy od maja do października, potem dwa miesiące na oliwie z oliwek, ale wróciłem do oleju z kukurydzy, bo stwierdziłem że, skoro zaczęło się na nim to może się i skończy z tymi biegunkami, codziennie minimum jeden KB. Od paru miesięcy jadłem  codziennie sporo kostek czekolady lindta 85%, czasami nawet 4 kostki, ponieważ ciągle miałem ochotę. Teraz od kilku dni moczę nogi w chlorku magnezu. Było to spowodowane ciągłym wypłukiwaniem magnezu, przez wieczne zapalenia pęcherza. Przeszedłem całą kurację Nefroseptem parę lat temu, a potem mieszanką oczyszczającą drogi moczowe (ale jadłem gluten w tamtym okresie, i pewnie to się przyczyniło do nie wyleczenia tego). Obie metody wywoływały u mnie problemy z jelitami. Teraz od około dwóch miesięcy piję codziennie wywar z korzenia pietruszki. Czytałem dużo dobrego o tym, choć wiem, że Biosłone poleca raczej mieszankę na drogi moczowe. Od chyba pół roku, jak nie dłużej mam straszny zapach moczu, nawet nie wiem jak go opisać, ale czuję go jak oddaję mocz. Oprócz tego  nie oddaję moczu do końca. Zawsze coś tam potem jeszcze spływa. Od dwóch dni przechodzę jakąś infekcję. Temperatura 37,5. Na początku przelewanie w brzuchu jakby nasilone. Miałem nadzieję, że to może grypa żołądkowa, która w końcu załatwi sprawę z biegunkami, ale teraz nie jestem pewny, gdyż ani razu nie byłem na kibelku. Wczoraj nic cały dzień nie jadłem, trochę robiło mi się nie dobrze czasami, mam taką kluchę w gardle, ale gardło nie boli, parę razy jakieś małe grudki jakby krwi wyplułem. Zacząłem eliminować, różne pokarmy. Najpierw czekoladę, potem jajka i problemy nadal były. Moje odżywianie od maja jest raczej poprawne  z ZZO. Z tym nie miałem problemu. Rano jajka na miękko , lub w pracy na  twardo, czasami jajecznica na boczku z cebulką. Obiad zawsze mięso z warzywami, czasami z kaszą. Moje surówki to przeważnie marchew z czerwoną kapustą, czasami do tego ogórek kiszony. Kolacja też jakieś mięso plus surówka. Mięso różne, karkówka, wołowina, schab, pierś z indyka, czasami z kurczaka. Dopiero od nie dawna uzdatniam mięso, bo zdałem sobie sprawę jakie to ważne. Oprócz tego koktajle z reguły warzywne tzn. seler, marchew, pietruszka. Do nie dawna burak, ale na razie go wyeliminowałem, bo myślałem, że mnie uczulał, ale chyba nie. Dietę chciałbym zacząć jak najszybciej, choć w sumie od paru dni moje odżywianie było raczej zgodne z DP 1, pomijając jednego banana z rana i czasami dwie słabe kawy. Czy mogę zaliczyć te dwa dni infekcji jako początek DP 1, czy ten banan z rana nie zaszkodził dwa dni temu. No i pytanie najbardziej mnie nurtujące, dotyczące biegunek. Do pracy muszę chodzić,  a już dwa razy zrobiłem sobie urlop trzy dniowy, aby to wyleżeć i wypocić. Czy te 3 łyżki ryżu na surowo przed każdym wyjściem niweczą całą DP 1. Są to jednak węglowodany. Gdybym wiedział,  że to nie problem, mógłbym z tymi biegunkami jakoś przeżyć mam nadzieję jeszcze parę tygodni do wyleczenia. Mam nadzieję, że parę tygodni! Kolejne pytanie czy w  DP 1 można jeść galaretę z nóżek? I czy tylko smażymy na smalcu, czy oliwa też może być okazjonalnie? Czerwona kapusta o ile nie szkodzi może być? Piszę, że różne rodzaje kapusty można jeść, ale ta jednak czerwona.  Wczoraj nic nie jadłem, więc  dziś sprawdzam jeszcze raz produkty które mogą mi szkodzić, rano wypiłem koktajl na bazie surowych warzyw. Pietruszka, seler, marchew i chyba nie mam żadnych reakcji. Żadnych wzdęć, ani przelewania. Chociaż po drugim kilka godzin później już były, ale w sumie kilka razy.  Z tym, że godzinkę wcześniej zjadłem ogórka kiszonego i może to on mi zaszkodził. Od dwóch dni MO bez cytryny, tylko olej i ALOcit. Czy mogę pić ten wywar z pietruszki? Ja ogólnie nie narzekam, i gdybym był pewny, że ten ból, ucisk i te biegunki to pozytywny objaw, to bym się nawet tak nie rozpisywał. Ale próbuje nakreślić problem. Wiem, że skoro miałem takie problemy z żołądkiem, to naprawa nie będzie krótka. Tym bardziej, że mój tryb życia kiedyś był kiepski. Dużo alkoholu, i fastfoodów. Pozatym nie pamiętam, żebym dużo aż tak brał antybiotyków. Ale kilka razy się zdarzyło, a z tego co pamiętam w podstawówce raz nawet prawie miesiąc na zapalenie oskrzeli. Teraz od chyba już 6 lat ani jednej tabletki, nawet od bólu głowy.

Zapomniałem dodać, że przelewanie i burczenie w brzuchu bardzo często u mnie występuje. Wieczorem kiedy się kładę, i rano jest wręcz bardzo mocne. W ciągu dnia też się zdarza.

Spróbuję jeszcze raz. Mam parę pytań odnośnie DP 1. Przeczytałem cały wątek, zresztą nie tylko ten o DP 1, ale nie znalazłem na te pytania odpowiedzi, lub też jednoznacznie nie zostało to określone.
1. Czy w DP 1, można jeść galaretkę z nóżek (wydaję mi się, że tak).
2. Czy w trakcie biegunki, kiedy muszę wyjść te 3 łyżki ryżu co godzinę na powstrzymanie są złem. Choć nie chce zapeszać, ale może obejdzie się bez tego. Prawdopodobnie powodowała je kawa, nawet bardzo słaba, z płaskiej łyżeczki.
3.Jeśli trzeba zacząć od warzyw gotowanych, to mniej więcej za ile dni przejść na gotowane z blanszowanymi, a następnie blanszowane z surowymi. Wydawało mi się, że surowe mi szkodzą, ale po koktajlu z błonnikiem z surowymi warzywami nic się nie dzieję.
4. Czy ten wywar z pietruszki to kiepski pomysł? Wyżej opisałem czemu go stosuję. Czy też może po tych trzech chyba latach spróbować jeszcze raz mieszankę na drogi moczowe.
Zacząłem DP 1 od infekcji (dziś 6 dzień), a teraz znowu klucha na gardle, i z nosa zaczęło spływać. Boję się o gardło, bo cały czas odkrztuszam coś, ale słabo. Nie chcę pić gorącej herbaty z miodem, bo chcę 1 etap przerobić restrykcyjnie, a prawoślaz dopiero wczoraj zamówiłem.

1. tak
2. nie
3. sam zdecyduj kiedy zrobić próbę
4. Nie
Możesz pić na razie kisiel lub macerat z siemienia lnianego. Do duszenia mięs używaj tymianku. On również działa wykrztuśnie.

Dziękuję za szybką odpowiedź. Czy punkt trzeci może być np. już po 1 tygodniu, czy dopiero w drugim etapie? ? No i pytanie w punkcie drugim jest postawione, czy będzie złem. Czyli rozumiem, że nie będzie wielkim złem? No i czwarte pytanie też, oznacza, że mogę go pić?

Tomwarek, tylko spokój może Cię uratować. ;)

Biegunki  od wczoraj powróciły.  Myślę, że to może mieć związek z oczyszczaniem dróg żółciowych, ponieważ kolor stolca jest żółty.  Chciałem 1 etap DP przejść restrykcyjnie, nawet jeśli by się dało nie jeść kaszy, ale od wczoraj muszę wspomagać się ryżem. Co mnie martwi, ponieważ te biegunki są już uciążliwe, bo trwają już trzeci miesiąc. Musiałem mieć tam sporą patologię. Macerat z siemienia raczej nie pomaga, zresztą w pracy nie mam możliwości sobie go zrobić. Pozostaje ryż. Poczytałem  jednym z wątków, że jaskółcze ziele mogło by pomóc. Czy w pierwszym etapie, można go zastosować? To mój 10 dzień diety. Wspominałem wyżej, że jestem aktualnie 3 tydzień po powrocie na oleju kukurydzianym, bo na nim się wszystko zaczęło. Stosowałem go od maja do października, potem dwa miesiące przerwy z oliwą z oliwek, i teraz znowu kukurydziany.  Czy mam na nim pozostać. Piję MO bez cytryny. Sam olej z aloCITEM. Aha zapomniałem dodać, że czasami odkrztusza mi się taka żółta wydzielina co może świadczyć o refluksie żółciowym. Mam wrażenie, że mam jakby pełno śluzu w przełyku. Od jakiegoś czasu mam kaszel, czasami suchy, a czasami jak, by się odrywał. Trochę pobolewa mnie gardło.

Chciałbym zadać jeszcze jedno pytanie. Zakończyłem w sobotę 1 etap diety. Myślałem, że udało mi się przejść go restrykcyjnie, ale zacząłem mieć wątpliwości. Jestem samotnym facetem i z gotowaniem i przyrządzaniem posiłków nikt mi raczej nie pomaga. W wyniku czego nie zawsze wszystko dobrze zrozumiem. W pierwszym etapie nie powinno się jeść  długo gotowanej marchwi. Dodam, że nie zauważyłem, aby marchew mi szkodziła, ani inne surowe warzywa. Ale dla pewności  w pierwszym etapie zacząłem od warzyw gotowanych, które stosowałem przez tydzień, następnie drugi tydzień gotowane z blanszowanymi i trzeci blanszowane z surowymi. Tylko, że gotowałem warzywa około 20 minut, aż zmiękły. Wrzucałem je do wrzątku. Wyczytałem, że to chyba już było za długo, czyli, że to już chyba była marchew długo gotowana. No i ostatni tydzień. Trochę już byłem słaby, a tu trzeba było wstawać o 5-tej rano do pracy. Więc do posiłków dodawałem sobie kaszę gryczaną, około 1/4 szklanki dziennie i tylko rano. Blanszowałem podgrzewając marchew i pietruszkę do momentu wrzenia, bo uznałem te warzywa za twarde. Czy to był duży błąd. Ogólnie burczenia i przelewania po posiłkach, ani żadne reakcje alergiczne nie występowały. Tylko kiedy się kładę i rano kiedy się budzę trochę się przelewa i burczy. W połowie diety doszedłem do wniosku co powoduje u mnie te biegunki, i okazało się, że nie mogę jeść na razie smażonego. Czy to nie za późno, bo przecież ewidentnie mi szkodziło. Moje posiłki wyglądały następująco.
Śniadanie: mięso plus warzywa, czasem galareta z nóżek. Ostatni tydzień kasza gryczana.
Obiad: mięso plus warzywa, do tego surówka z kapusty kiszonej.
Kolacja: mięso plus surówki.
Surówka z warzyw surowych to zawsze czerwona kapusta z marchwią.
Od połowy diety mięso cały czas gotowane. Biegunki ustały. Zrezygnowałem także z jajek, bo uważałem, że to one powodują u mnie biegunki.
W trakcie diety zrezygnowałem z kawy dopiero pod koniec dwie słabe wypiłem. Piłem przez cały okres tylko wodę i koktajle warzywne. Seler, pietruszka, marchew, łyżeczka ostropestu i lnu, oraz łyżka słonecznika i dwie pestek dyni, czasami odrobina maku.
Czy mogę uznać pierwszy etap diety za zaliczony?

Tak aptekarzu.
Moim zdaniem wszystkie etapy DP są ważne, ale najważniejsze są ZZO, które stosujemy dozgonnie i to właśnie one będą gwarantem naszego zdrowia.

Dzisiaj mija pierwszy tydz. Rozpocząłem 10.II. DP etap I.
Pierwsze 4 dni były bardzo słabe. Miałem problemy ze snem, mocne bóle głowy + zawroty ale wszytko wraca powoli do normy. Dzisiaj rano miałem cukier na czczo 87. Tętno 110/68 Tęt. spoczynkowe 41 (jak byłem aktywny miałem 34-35 uprawiałem przez długie lata sporty wytrzymałościowe) waga pokazała 76,5 kg (180 cm wzrostu) czyli schudłem przez tydzień jedząc ZZO około 2 kg.

Mam kilka nurtujących mnie pytań.
1- Przelewanie się w brzuchu nie ustaje i pojawia się nawet po wypiciu KB który piję 1,5 godz po śniadaniu jak i w takim samym odstępie czasu po obiedzie i kolacji którą jem około 18:00. Czy to jest normalne na początku tej ciekawej drogi Zdrowienia?
2- Skóra na brzuchu w okolicach pępka zaczęła lekko wysychać czego wcześniej nie było?
3- Od kilku dni mam chłodne dłonie i stopy?
4- Jestem 2 tyg. po operacji Przepukliny pachwinowej (znieczulenie miejscowe od kręgosłupa w dół ale rana goi się bez żadnych powikłań), czy ma to wpływ i jaki na DP etap I?
Trzymam się konsekwentnie zaleceń z którymi zapoznałem się w książce Zdrowie na własne życzenie DP etap I.

Jadłaś zasady zdrowego odżywiania? Ciekawe jak - książkę, kartkę, monitor?

1. Na początku drogi do zdrowia wiele rzeczy jest normalnych lub nie, u wielu ludzi. Dla organizmu nagła zmiana odżywiania i nawyków to też niemałe wyzwanie, więc daj sobie czas - tak z miesiąc.

2. Nie rozumiem dlaczego pytasz nas o swoją skórę na brzuchu z przeszłości.

3. Tego też nie wiem - sprawdź, przecież sam możesz.

4. Nie ma to wpływu na DP.

Czy w I etapie DP można dodawać ocet jabłkowy do herbaty lub wody?

Poczekaj do drugiego etapu DP.

3 dni temu rozpocząłem pierwszy etap diety prozdrowotnej i od tego czasu cały czas boli mnie brzuch (palenie/pieczenie od środka) oraz pojawiły się problemy z wypróżnianiem - załatwiam się takim jakby kwasem albo palącą papką. Do tego straszne wzdęcia i gazy o nieprzyjemnym zapachu. Czy to prawidłowa reakcja organizmu spowodowana przez "buntujące" się drożdżaki, czy może robię coś źle? Podaje przykładowy (dzisiejszy) jadłospis:
Posiłek 1 - jajka przepiórcze i 100g (przed ugotowaniem) zmiksowanych kasz (jaglana, gryczana) z ryżem ciemnym, oraz 2 ogórki kiszone.
Posiłek 2 - koktajl błonnikowy (słonecznik, dynia, ostropest, konopie oraz warzywo - marchewka)
Posiłek 3 - ryba sola w panierce z mąki jaglanej z surówką z kiszonej kapusty
Posiłek 4 - zupa szpinakowa z dużą ilością warzyw
Posiłek 5 - utarta marchewka i śledzik z cebulką w oleju rzepakowym
Ogólnie bardzo źle się czuję, jestem osłabiony, boli mnie głowa, kości i mięśnie. Nie wiem czy wytrzymam do końca.

Rybki na Twoim miejscu bym odpuścił, nie wiesz ile w nich rtęci i czy są aby na pewno świeże. Rybę jemy zwykle raz na jakiś czas, ja np. w piątki bo post i to w nie za dużych ilościach.
W zwykłe dni zamień rybę na dobre mięso lub podroby, lepiej wieprzowe lub wołowe niż drobiowe.

Widzę też u Ciebie kasze i panierki. Mimo, że są to dozwolone produkty to dałbym spokój, ja kotleta czy rybę piekę w samym jajku, do tego jakaś surówka i może pieczarki podduszone z cebulką i mamy obiad pychota. Nie takie DP straszne.

Dodałbym jeszcze jeden KB, i dodawał siemię lniane do niego, nawet 2 łyżki do 1 KB + to co dodajesz.

Ja akurat takich efektów nie miałem jak Ty, zauważyłem tylko spadek wagi spowodowany spaleniem tłuszczu i pewnie też częściowo oczyszczeniem jelit ;)

Rzecz w tym, że mój organizm źle reaguje po zjedzeniu mięsa które mam wrażenie że po prostu we mnie gnije. Dopóki nie wyzdrowieje, wole pozostać przy rybach.

Może ktoś jeszcze się wypowie? Niepokoją mnie te objawy.

Nie każdy organizm dobrze toleruje mięso. Stosuj co trzy dni inne mięso i obserwuj, czy to dotyczy każdego mięsa, czy tylko określonego gatunku. Może to być nietolerancja, albo może masz również problem z enzymami trawiennymi.

Ja miałam podobnie na początku! Przerwałabym KB i MO na 2-3 dni, ograniczyła rybę i wszelkie smażenie. Jedz "delikatniej", tzn. ostrożnie z surowymi warzywami, kiszonkami i kaszami. Wspomóż się kisielem z siemienia lnianego, on załagodzi objawy. Myślę, ze to normalna reakcja organizmu, który intensywnie zaczyna się oczyszczać. Jak poczujesz poprawę, wróć do MO, potem dopiero KB.
Obserwuj swoje reakcje i próbuj! Powodzenia!

Może faktycznie to przez ten warzywny KB, bo pije go z obrzydzeniem i zbiera mi się na wymioty. Wcześniej robiłem go na bananie i było ok. W takim razie nie mam już co jeść podczas tej diety. Jeszcze nie pisałem, że do tego wszystkiego również ssam olej - to też przerwać?

Jeszcze nasuwają mi się 2 pytania:
1. Czy dobry jakościowo serek kozi jest dozwolony?
2. Czy można raz na jakiś czas zjeść takiego śledzika ze sklepu? http://www.kmdelikatesy.pl/node/62311
Po prostu mi smakuje i było by to jakieś urozmaicenie tego ciężkiego etapu DP.

Mnie śledzie zawsze się wolno trawią i odbija mi się po nich długo, nie wiem czy to jest najlepszy dla Ciebie produkt, szczególnie, że kupiony gotowy do jedzenia.

Chodziło mi o skład tego śledzia w którym jest cukier... Co prawda pewnie śladowe ilości ale być może wystarczająco dużo żeby nakarmić drożdżaki.
Czy do KB mogę dodawać po pół banana?

Nie jedz niczego co ci nie smakuje, a już absolutnie jeśli zbiera się na wymioty, choćby to było najzdrowsze na świecie, jak soda na przykład. Czyli koktajle odstaw, albo pokombinuj ze składem, ja bym odstawił. Pół banana to za dużo.

Myślę, że lepiej zjeść serek kozi i śledzika, aniżeli pić koktajl, który nie smakuje. Uważam, ze na koktajl z bananem za wcześnie! Picie, większej niż zwykle, wody z cytryną też może dużo pomóc.
Spróbowałeś już odstawić MO?

Dzisiaj zrobiłem koktajl z marchewką, miętą i stewią i był nieco lepszy. Dodałem też 2 łyżki siemienia lnianego.
Jutro już nie wypiję MO i zobaczę czy dalej tak będzie, ale wątpię że to pomoże bo po MO nigdy nie miałem takich reakcji.
Wcześniej jadłem codziennie dużo owoców, więc może taka nagła restrykcja cukrów prostych powoduje te objawy? W sumie to jest największa zmiana.

Czas najwyższy się oczyszczać!!! Ciesz się! Jestem przekonana, ze to jest to! Przerwij MO i będziesz mieć potwierdzenie.

A propos KB, po co ta mięta i stewia?

Mięta i stewia dla smaku. Objawy oczyszczania to ja mam cały czas. MO piłem połowę dawki.

Do koktajlu warzywnego najlepiej pasuje śmietana.

Objawy się znacznie zmniejszyły dzięki zmianie składu KB i wykluczeniu kiszonej kapusty. Odkryłem bardzo dobry koktajl warzywny który jest równie pyszny co owocowy, więc na okres tej diety w sam raz. Podaję jego skład:
- łyżka nasion słonecznika, 2 łyżki pestek dyni, łyżka nasion konopi, pół łyżki ostropestu plamistego, półtorej łyżki siemienia lnianego
- ogórek zielony
- parę listków mięty
- szczypta stewii
- sok z cytryny
Koktajl jest bardzo słodki i smaczny, więc polecam go wszystkim na DP1 i nie tylko.

Namidairo, wpisz ten przepis tam, gdzie wszyscy będą go szukać, czyli do działu kulinarnego tu:
 http://forum.bioslone.pl/index.php?topic=22591.0
i napisz przy likwidacji jakich objawów był skuteczny.

W I etapie DP zabroniona jest czerwona rzodkiewka, a czy kiełki z rzodkiewki też?

Szukałam na forum  wpisów o kiełkach, ale nie znalazłam jednoznacznej odpowiedzi, czy kiełki można teraz na przedwiośniu jeść? Oczywiście wyhodowane w domu.

Też. A po co walczyć o nie? Dieta w pierwszym etapie to chwila, trzymajmy się zaleceń.

Wcześniej robiłem sobie zawsze na śniadanie płatki (wymieszane gryczane i jaglane) na mleku ryżowym lub kokosowym. Czy mogę to już wdrożyć w drugim etapie DP? A może już pomału pod koniec pierwszego?

Ale dlaczego nie możesz jeść jakichś konkretniejszych rzeczy?

Porządne musli to jest konkretne śniadanie i duża dawka witamin, zwłaszcza że często dodaje też amarantus. To można czy nie?

Jak tak uważasz, to można.

Co tu się dzieje? Z czym my ciągle walczymy, z wiatrakami?

Bardziej z lenistwem, nie chce się ludziom czytać i myśleć.

To powiedzcie mi, co jest niezdrowego w musli z płatków gryczanych i jaglanych.

Opierasz posiłek głównie o węglowodany, a gdzie tu tłuszcze i białka?

Ale tylko jeden posiłek... Białko jest, nie tylko same węglowodany.

Zgodnie z tym tokiem rozumowania, skoro białko jest, to po co w ogóle jeść mięso?

Poczytaj portal, nie możliwe, że nie masz na to wystarczająco czasu, jesteś na wyjeździe służbowym czy w obozie pracy.

Błonnik powinien być żywy, czyli nasiona zmielone chwile przed wypiciem. Ta babka będzie dobra, tylko nie mielona-zmiel ją w jakimś młynku i zmieszaj z wodą jak nie masz blendera, po zmieszaniu od razu wypij.

Daj namiary na te musli, może coś nowego.

http://www.kozlek.pl/Delikatesy-Ekologiczne/Produkty-zbozowe/Platki/Bio-Planet-platki-jaglane-BIO-300-g

http://www.misiontek.pl/platki-gryczane-bio-300g.html

Tak jak myślałam! Czytaj portal, forum i będzie ok. Zrozumiesz.

Czytam i nie rozumiem. Moim celem nie jest i nigdy nie będzie świrowanie na punkcie jedzenia. Niestety żyjemy na takim świecie na jakim żyjemy i trzeba się dostosować. Nie widzę nic złego w jedzeniu takich płatków, które poza tym bardzo dobrze smakują.

Kozaczku rozbroiłaś mnie. Upadłem i długo jeszcze nie wstanę :)

Przecież płatki to jest produkt przetworzony. Do tego mleko z ryżu czy z kokosa i za chwilę będzie: umieram, ratunku.

Mięso czy warzywa też przetwarzamy a stanowi to podstawę piramidy żywieniowej wg Biosłone. Rzecz w tym, że w jakim stopniu i jaki produkt jest przetworzony. Płatki jaglane/gryczane są dobrym źródłem energii i zawierają pewne ilości cennych substancji (jednak dużo mniej niż warzywa, mięso, jaja itd.). Natomiast wadą tychże produktów jest to, że nadmiar (a wcale dużo nie potrzebujemy) węglowodanów może prowadzić do cukrzycy, otyłości i innych. Do tego dochodzi drożdżyca. Dlatego tak ważne jest, aby nie przesadzać z węglowodanami pochodzenia zbożowego. Należy pamiętać, że ma to stanowić dodatek a nie bazę posiłku.

Krótko mówiąc: produkty zbożowe bezglutenowe pochodzenia regionalnego w odpowiednich ilościach są jak najbardziej w porządku, lecz bardzo łatwo jest też sobie szkodzić używając je.

Wiem, że na portalu polecane były kasze jaglane i gryczane, więc uznałem że takie musli to smaczniejsza wersja tychże posiłków.

Dlaczego na DP1 można być tylko 3 tygodnie? Przecież ograniczamy tylko cukry proste, więc o niedoborach nie ma mowy. Chodzi tylko o witaminy z owoców? Chciałbym pozostać na diecie bezowocowej dłużej, bo świetnie się na niej czuje (duże zmniejszenie nasilenia dolegliwości przewodu pokarmowego), a witamin dostarczam m.in. z warzyw i KB.

Mam jeszcze pytanie co do kasz - czy na DP1 jest wskazane spożywanie ich w ilości 100g (przed ugotowaniem) dziennie? Czy może lepiej w ogóle ich nie jeść.

Z tego co pamiętam to możesz być i 4 tygodnie na DP1 jeśli uznasz, że nie zagłodziłeś jeszcze candidy, drożdżaków i któż to wie czego jeszcze. DP1 właśnie taką rolę ma spełnić a na to wystarczą 3 tygodnie. Dalsze "głodzenie" nie ma sensu. Pamiętaj, że możesz spożywać symboliczne ilości kasz podczas DP1, więc węglowodanów będziesz przyjmował bardzo mało. Na dobrze przeprowadzonej DP1 będziesz spożywał mniej kalorii niż robisz to na co dzień, więc i sam siebie trochę zagłodzisz, co na dłuższą metę nie doda zdrowia, lecz odejmie.

A jeśli przez ten okres (jestem na DP już 14 dni) codziennie spożywałem kaszę w dosyć dużych ilościach, to wszystko stracone?

To ciągnij dalej DPI z mniejszą ilością kasz.

W tym wątku w większości przypadków porusza się w kwestie pożywienia. Natomiast ja chciałbym poruszyć nieco inną kwestię. Otóż od pięciu dni jestem na I etapie DP. O ile zatwardzenie oraz dziwne bóle brzucha uważam za dość normalne i powszechne, o tyle pojawienie się bardzo intensywnego łupieżu już nie. Prawie nigdy wcześniej nie miałem z tym problemu, a nawet jeśli zdarzały się takie okresy to trwało nader krótko i nie były tak intensywne. Głowa zaczęła swędzieć to i drapię, choć zaczyna mnie to już denerwować, więc od dziś mam zamiar zaprzestać drapania. Muszę jednak dodać, że od jakiegoś czasu nie stosuję też "Head'n'shoulders" tylko zwykły żel pod prysznic, więc i to może mieć jakiś wpływ. Być może też jakiś wpływ na to może mieć zakraplanie nosa alocitem, które stosuję z przerwami od jakiegoś miesiąca? Jednakże odstawienie szamponu i zakraplanie nosa ma miejsce już od jakiegoś czasu. Natomiast mega łupież towarzyszy mi dosłownie od początku I etapu DP, czyli dopiero od paru dni. Ciekaw jestem czy tego typu zjawisko było obserwowane wcześniej u kogoś.

Było na forum omawiane. Może się tak dziać.

Jeżeli chcę smażyć rybę to powinienem to zrobić w ... smalcu czy na oleju. Ryby (tzn. wszelkie mięso) jest dozwolone w pierwszym etapie.

Na smalcu.

Pytania:

1. Można stosować kurację oczyszczania dróg oddechowych razem z dietą prozdrowotną  a do tego wspomagać się naparem z skrzypu polnego, korzenia łopianu, macierzanki, babki lancetowatej i krwawnika na poprawę pracy organów? Czy to za dużo na raz?

2. Jakie produkty wchodzą w skład bezglutenowych używanych na co dzień? Chleb, wszelakie drożdżówki, naleśniki...i?

Z góry przepraszam za głupie pytania (!!!) pytania(e) o produktach bezglutenowych kieruję do osób cierpliwych ;)

1. Za dużo. Na początek sama DP. Możesz czuć osłabienie na początku spowodowane dużą zmianą odżywiania. Kuracje na drogi oddechowe wdrożyłbym za jakiś czas, po wstępnej stabilizacji organizmu.

2. To co wymieniłeś odpada. Nawet bezglutenowe zamienniki, dlatego, że zamiast glutenu zawierają inne niezdrowe rzeczy. Dobrym źródłem węglowodanów są kasze, ziemniaki, fasole i groch, w zależności co można na danym etapie DP. Ilość węglowodanów należy kontrolować w zależności od stylu życia. Czytaj portal i forum żeby wiedzieć takie rzeczy.

Ryba na smalcu? I dobre to, da się zjeść? Coś mi się te dwa smaki kłócą. Chyba smaczniej upiec w piekarniku z masłem.

Da się zjeść jak ktoś lubi smalec. Bardzo smaczna jest natomiast na maśle klarowanym.

A po co smażyć? Cytryna, sól, pieprz garnek na parę lub piekarnik. Polecam ten przepis:

http://www.kwestiasmaku.com/kuchnia_wloska/ryba_pieczona_w_calosci_z_ziemniakami/przepis.html

Ryba smażona na smalcu jest dużo smaczniejsza niż na oleju.

Czy znalazłby ktoś czas podać kilka (2-3) przykładów smacznych dań na śniadanie, obiad, kolację dozwolonych na 1 kroku DP? I czy sok z kiszonych ogórków również posiada cechy przyjazne zasiedleniu jelita grubego przez pożyteczne bakterie tak jak kiszonki?
Przy okazji zapytam o pestki: siemię, dynię i resztę czy mogą one stać w tym papierowym pudełku co przyszedł ze sklepu Biosłone czy przeładować je w coś, duże słoje np?

Usmażyłam na smalcu, pycha i nie śmierdzi tranem w kuchni. Rewelacja.

 - http://forum.bioslone.pl/index.php?topic=22042.0

Zapewniam Cię, że wiedzą co robią i nie musisz nic ulepszać.

Właśnie zacząłem DP, trochę późno, bo jestem akurat na etapie picia koktajli cytrynowych, no i teraz nie mogę ich słodzić. Czy mogę dodawać do nich coś, co by trochę poprawiło smak?

Mam pytanie. Czy w DP I można sezam? A właściwie pastę ze zmielonego sezamu?
Oczywiście przewertowałam całe forum odnośnie chleba bezglutenowego. Znalazłam podzielone opinie. Mam okazję nabyć z mąki gryczanej i z amarantusa na zakwasie gryczanym. Długo się zastanawiałam czy spróbować. Taki chleb na pewno ułatwiłby mi przygotowanie posiłków "na wynos". Co o tym sądzicie?

Na początek (na czas odzwyczajania się od pieczywa) - może być. Choć lepiej na wynos brać surówkę z duszonym mięskiem.
Można, jeśli nie zawiera cukru lub miodu.

W I etapie DP (http://portal.bioslone.pl/dp) nie należy za bardzo kombinować i trzeba jeść prosto mięso, warzywa, jajka, czasem kasza. Ten etap trwa tylko 3 tygodnie, ma kluczowe znaczenie i dlatego warto przeprowadzić go starannie i nie włączać innych wynalazków, tylko jeść te produkty wskazane w opisie diety.
Wszelkie chleby tzw. bezglutenowe są nafaszerowane chemią i nie mają nic wspólnego z normalnymi produktami. Chleb gryczany, pieczony samodzielnie, a proponowany w Dziale Kulinarnym, może być dodatkiem do prawidłowego jedzenia, a nie podstawą posiłków.
Odpowiedź 207 z tego wątku cyt. Mistrza
Odpowiedź 34 z tego wątku cyt. Mistrza

Ogólnie jem rano jajka na maśle z cebulą i wołowiną. Na obiad jakieś mięso z ogórkiem lub innym warzywem + zupa warzywna z kaszą jaglaną lub gryczaną. Kolacja to ryba z brokułami lub kalafiorem. A na wynos biorę placek z jajka i mąki gryczanej (przepis znalazłam na stronie z przepisami na DP I). Czy takie menu jest ok?

Tak.

Czy mogę na 1 kroku DP jeść mąki bezglutenowe, pić galaretkę z siemienia lnianego?

I jeszcze czy można spożywać olej kokosowy?

Ale po co?

Możesz.

Smalec i masło wystarczy.

Sory ale nie pytałem czy warto pić tylko czy można?
Czasami zje się posiłek gdzie jest mąka bezglutenowa a olej kokosowy jest zdrowy i może być mocno przydatny przy wzjg.

Ponieważ zawiera MCT..

Sylwan, odpowiedz 570 w tym wątku w którym zadajesz pytanie. Popatrz w dół a wszystko stanie się jasne.

Nie rozumiem... Człowiek pyta po prostu czy można spożywać na DP1 mąki bezglutenowe (jak nie w 1 kroku to ewentualnie kiedy?) i standardowo zamiast jednej, prostej odpowiedzi, kilka nie pomocnych, masakra.

Zamiast pytać, można przeczytać: http://portal.bioslone.pl/odzywianie/dieta-prozdrowotna#etap_pierwszy_diety

Podobno odchodzi się już od pisania, może i czytania też...

http://www.spidersweb.pl/2014/11/finalndia-nauka-pisania.html

Czytałem to przynajmniej z 15 razy i powiem szczerze że na 100 % pewien nie jestem, mianowicie pisze tam o mąkach i glutenie będącym w nich ale są jeszcze mąki bezglutenowe, które od święta zdarzy mi się zjeść.
Olej kokosowy myślę że też można jeść.
Czy się mylę?

NIE


NIE


NIE

Czy galareta z siemienia, tj. gotowane siemię w wodzie, oddzielone sitkiem, czy zawiera błonnik?
Wydaje mi się że błonnik jest w nasionach które wyrzucam a nie w galaretce, ale się upewniam.
Savage... czemu niby nie mogę pić tej galaretki? Głupotę piszesz chyba...

Nie pisze głupot. W DP 1 etap, nie występuje siemię lniane i można się bez tego przez trzy tygodnie obejść ale jeśli jest Ci to niezbędne to sam decydujesz. Ja na Twoim miejscu bym nie rezygnowała.

W DP I, nie występuje siemię lniane? A koktajl błonnikowy?

Ok, część rzeczy tam pisze których nie mogę spożywać, część pisze które mogę a co z resztą np. z siemieniem?
Niby czemu nie mógłbym spożywać tej galaretki z siemienia? W czym to przeszkadza w DP1?
I co z tym błonnikiem w tej galarecie, też tak uważacie jak ja, że tam nie występuję? To dosyć istotne dla mnie.

A dlaczegoż to takie istotne?

Również jestem ciekaw odpowiedzi. Nie, żebym był specjalnie ciekawski, ale warto wiedzieć, co w głowie pacjenta siedzi. Jak on myśli i czy w ogóle myśli...

Jeśli to do mnie pytanie, to ja uważam, że jeśli Sylwan ma WZJG to galaretka z siemienia dobrze mu robi.

Jakieś ilości błonnika występują w zasadzie w każdej żywności, poza rafinowaną.

Doszedłem do momentu że sporo dowiedziałem się o tej chorobie (co niestety wielu osobom brakuje - mimo że myślą że cokolwiek wiedzą o tej chorobie - powtarzają tylko regułki Mistrza itd, niestety taka jest prawda) a ja jak młody pelikan łykałem wszystko bez większego zastanowienia się - mój błąd i moja głupota, w szpitalu zaleczyli mnie, jak wyszedłem były bajki i co zacząłem bez umiaru wszamać błonnik, głównie KB, orzechy - co strzeliło mi do głowy, na chore, ledwo co zagojone jelita dawać tyle błonnika, znowu sobie kichy rozszarpałem, nie ma tragedii ale jakoś zaleczyć się ponownie nie mogę, ale chyba wszystko idzie w dobrym kierunku.
Czemu mi na tym tak zależy? Dlatego że istnieje  spore prawdopodobieństwo że wywar z gotowanego siemienia dobrze na mnie działa, nie czuję się po nim gorzej, zastanawiam się tylko czy ma właśnie owy błonnik (dużą ilość) bo aktualnie jestem na diecie którą polecił Mistrz i na której byłem w szpitalu - mianowicie malutka ilość błonnika, tymczasowo i dlatego bardzo chciałbym wiedzieć, w sumie upewnić się, czy w tej galarecie nie ma błonnika.
Szczerze mówiąc denerwujące to jest jak ktoś doradza i nie ma większego pojęcia na konkretny temat. Więcej szkody czasami może być niż pożytku. Może co niektórym niektóre pytania mogą wydawać się śmieszne, ale dla mnie są śmiertelnie poważne i bardzo istotne.

W takim razie pytanie o zawartość błonnika ma sens. Odpowiedź brzmi: tak, w galaretce po odcedzeniu siemienia nie ma błonnika.

To opisz na forum co wiesz, będą powtarzali twoje regułki.

Nikt nie może powtarzać moich regułek bo każdy może mieć inne, sporo dowiedziałem się ale jeszcze więcej nie wiem... Ogólnie trudna sprawa, szczerze.
Dziekuję za odpowiedź odnośnie zawartości błonnika.
Jaja, mięso, ryby, masło, tłuszcze z tego co wyczytałem też błonnika nie zawierają. Chyba że głupoty piszą.

Nie zawierają.

A to pal licho regułki, powtarzać będą tylko po Mistrzu, ty napisz czego się dowiedziałeś, bo przecież jest tego sporo...

Jak już wcześniej było wspomniane wszystkie naturalne pokarmy zawierają błonnik (w takich ilościach dla danego produktu aby wspomóc odpowiednio prace jelit).

Błonnik to głównie celuloza, która buduje ściany komórkowe roślin. Pokarm pochodzenia zwierzęcego go nie zawiera.
http://pl.wikipedia.org/wiki/B%C5%82onnik

No napisz Sylwan czego się dwiedziałeś, przyda się innym forumowiczom chorym na wzjg oraz tym powtarzającym regułki.
Chyba nie jesteś takim egoistą, że tylko sam oczekujesz i wymagasz pomocy od innych?

Co chcesz wiedzieć? Aż tak dużo osób chyba tu nie choruje na wzjg.
Ogólnie każdy może mieć różne objawy choroby, inną dietę itd. Co jednemu szkodzi drugiemu nie musi.

No chciałbym się dowiedzieć tego co ty się dowiedziałeś, a jest tego sporo...

Nie udawaj głupa

Dla co niektórych jest to dosyć poważna sprawa

Jest, ale głupa ty udajesz. Wyśmiałeś umiejętności i wiedzę chcących ci pomóc, przeciwstawiając swoje prawdziwe doświadczenia, a teraz nie chcesz tych doświadczeń publicznie zaprezentować.

Co najlepiej pić z rana w DP I? Kawę sypaną, kawę żołędziową czy Yerbę Mate?
Czy mogłabym jeść na tym etapie własnoręcznie zrobioną pastę z pestek słonecznika? - (zmielone pestki, olej lniany, sól)?

Chyba nie za bardzo:


Kolega już dawno określił co wie na ten temat. Teraz może tylko zgłębiać nabytą wiedzę.

Na DP I można pić słabą kawę parzoną i czarną herbatę, ale bez cukru, słonecznik i olej też można.

Ale pamiętaj, że na DP I im prostsze jedzenie tym lepsze.

Dziękuję bardzo za odpowiedź.

Czy można na 1 DP pić czarną herbatę aromatyzowaną?

Aromat często zawiera gluten. Dzisiaj takie czasem, że można kupić herbatę czarną (niearomatyzowaną), która także ma w składzie aromat...

A jakby nie miał glutenu to rozumiem że można?

us
A nie masz zwyczajnej? Koniecznie musisz kombinować?

Bo lubię aromatyzowaną, pytam o to głównie dla żony która je uwielbia. Więc czy można?

To tak samo jakbym zapytał czy warto jechać do Grecji a wy napisalibyście po co do Grecji skoro Hiszpania jest taka piękna..

Destynacja wycieczki to kwestia gustu i upodobań. Wybór herbaty to już ponadto kwestia zdrowotna. Savage wyraźnie napisał, że lepiej jest pić zwykłą herbatę czarną bez dodatków przez ten stosunkowo krótki okres czasu. Jeśli zwykła czarna herbata nie uraduje ciebie i żony to doceńcie to, że w ogóle możecie ją pić. Ja po słabej czarnej herbacie mam niezłe jazdy, więc od roku nie piję ani kawy, ani herbat z teiną (czarnej, zielonej, białej itd.). Kiedyś paliłem papierosy, piłem ze 2 kawy dziennie oraz kilka filiżanek różnej maści herbat. Do tego regularnie duże ilości alkoholu i jeszcze większe ilości słodycze. Dużo uzależnień. Odstawienie tego wszystkiego to nie lada wyczyn i do tej pory czuję jakby czegoś mi brakowało. Widząc jak współpracownicy pijają na co dzień kawkę czy herbatę marzę, abym i ja mógł tak robić. Może kiedyś nadejdzie dzień, kiedy to będę mógł cieszyć się małą czarną. Oto więc widzisz, Sylwan, że lepiej cieszyć się z tego co ma się do wyboru, bo zawsze mogło być gorzej.

Wszystko ok ale ja nie pytałem co pić lepiej tylko czy na DP1 jest dozwolone picie takowych herbat.  Jakie miałeś jazdy po herbacie czy kawie? Pytam bo ja albo ich nie mam albo nie dostrzegam.

Mnie też interesuje jaką jazdę miałeś po kawie, walczę z tym nałogiem ale idzie opornie.

Na DP przeważnie się chudnie i żeby tak nie chudnąć to jak pisze Mistrz trzeba zwiększyć ilość węglowodanów i tłuszczów, ale co w sytuacji jak obydwie te rzeczy zostały zwiększone i nie tyle co się chudnie co nie mogę przytyć, i na myśl przychodzą mi kalorie, mianowicie jak mam ujemny bilans kalorii (dostarczam w pożywieniu mniej jak potrzebuję) to nawet przy zwiększeniu węglowodanów i tłuszczów nie przytyję, dobrze rozumuję? Jeśli tak jest to jak zwiększę ilość kalorii w mojej diecie to powinienem przytyć? Polećcie jakieś wysokokaloryczne produkty które są dozwolone na DP1 (od jutra zaczynam). Z góry dzięki.

Czytając przepisy w DP1 na tym forum dostrzegłem że jest w nich używana mąka bezglutenowa (ryżowa, kukurydziana), rozumiem że można ich używać na DP1. Czy wszystkie przyprawy można używać (bez sproszkowanej czerwonej papryki)? Imbir, kurkumę, czosnek również?
I proszę o odpowiedź na wcześniejsze pytanie również.

Halo, zainteresuje się ktoś?
Po prawej pod żebrami pobolewa trochę, czy to nie wątroba? Dziś 3 dzień DP1. Co mogę zrobić abym tak nie odczuwał?

Mnie z prawej strony pod żebrami bolało tak, że ledwo siedzieć dałem radę. Codziennie. Im bliżej wieczora tym gorzej się działo. I właśnie od kiedy jestem na DP już nie mam z tym problemów. Jeśli rzeczywiście miałaby być w twoim przypadku wątroba to pij KB z ostropestem. Co zaś się tyczy tycia i chudnięcia podczas DP to sobie zadaj pytanie, co jest dla ciebie ważniejsze? Jeśli tak bardzo chcesz przytyć to zacznij jeść ryż z kurczakiem i zapisz się na siłownię. Pociągniesz tak wystarczająco długo to staniesz się wymarzonym "dzikiem". Natomiast tutaj stawiamy przede wszystkim na zdrowie. Mistrz wyraźnie napisał, że ci, którzy drżą o swoją masę niechaj dodają trochę kasz (gryczana, jaglana) do posiłków. Moja partnerka właśnie tak postępuje i jakoś nie narzeka. Pytasz o tłuste, zdrowe i kaloryczne produkty, które mógłbyś włączyć do jadłospisu. Mogę polecić tobie przede wszystkim boczek, żeberka oraz karkówkę. Osobiście jem dużo kiełbasy, lecz własnej roboty. W sklepowych kiełbasach można znaleźć niezłe cuda. Może te z mniejszych zakładów mięsnych dałyby jeszcze radę, lecz te marketów to totalny chłam. Może i schudniesz będąc na diecie prozdrowotnej, ale przede wszystkim zrobisz duży krok w procesie zdrowienia. Kiedyś żarłem żarcie "na masę" i brałem dużo drogich używek. Dużo ćwiczyłem. I nic. Od kiedy jestem z Biosłone nie ćwiczę (stawiam najpierw na zdrowie a potem kto wie). Schudłem parę kilo. Jednak teraz mam normalną męską sylwetkę. Masy przybywa, lecz nie tej "jelitowej" w postaci wywalonego bebzuna.

Dzisiaj jest 13 dzień mojego I-ego etapu DP i MO. I na razie nie zaobserwowałam żadnego pogorszenia. Dlaczego? Przeczytałam już dużo na ten temat. Wydaje mi się, że nie robię drastycznych błędów, mimo że dla mnie I etap jest jeszcze gorszy - nie mogę jeść jajek chociaż bym bardzo chciała (alergia pokarmowa typu igG w stopniu najwyszym tzn. 4 na białko jajek wszystkich rodzajów i w stopniu 3 na żółtko jajek). W związku z tym może robię błąd ze śniadaniem - bo o ile na wszelkie inne posiłki mogę jeść mięso, nie ma problemu, to rano na start mam naprawdę z tym problem. W związku z tym moje śniadanie wygląda tak:
1. podprażam 1 łyżkę kaszy jaglanej w suchym ganku
2. zalewam wrzącą wodę - 1 filiżanka
3. dodaję odrobinę kurkumy, imbiru, cynamonu i soli
4. dorzucam 2.5 łyżki płatków gryczanych i jaglanych (z przewagą gryczanych)
5. gotuję 15 minut na małym ogniu
6. już do miseczki z taką "gryczano jaglanką" dodaję 1 łyczeczkę masła klarowanego (które zresztą klaruję sama)
Później już w ciągu dnia nie jem ani kaszy jaglanej ani gryczanej i stosuję się w 100% do zaleceń (mięso lub ryby przyrzadzane w domu, nóżki, rosół na kościach, wątróbka itd  + dopuszczalne warzywa "zielone", w tym dużo kapusty kiszonej, którą zresztą też już sama ukisiłam).

Czy to że zamiast stosować kaszę i płatki jako dodatek do mięsa robię z tego samodzielny posiłek, jest błędem? Czy ewentualnie dodawać więcej masła klarowanego?

Problem z przeciekającymi jelitami i kandydozą na pewno mam (Hashimoto, te stwierdzone alergie pokarmowe igG zależne, pokrzywka dermograficzna, języka różowego nie pamiętam - odkąd pamiętam jest biały i obłożony).

Czy robię bład z tym śniadaniem? Jeśli tak to zacząć I etap od początku? Czy po prostu cierpliwie czekać na objawy pogorszenia?

Jeśli Tobie smakuje i dobrze się czujesz, to jedz.

Dlaczego ma się pogorszyć, będzie dobrze.

Bez:

Pytałam już na początku o te przyprawy - czy mogę w I etapie - w wątku o Hashimoto http://forum.bioslone.pl/index.php?topic=29037.0 i tam odpowiedź była że tak, że można...

Może spróbuj na śniadanie:

- kasza gryczana 100g
- oliwa z oliwek 50g
- sól, pieprz

Kasza gryczana nie jest zbożem. Zboża, także te uznawane za bezglutenowe, zawierają podobne białka i przy silnych nietolerancja może to mieć znaczenie dla gojenia jelit.

Się nie ma co pytać czy można, bo to tylko Ty w Twoim przypadku możesz sprawdzić sprawdzając czy lepiej z czy bez. Ani tolerancja, ani nietolerancja nie jest dana na zawsze. Jeśli występują problemy to to co jemy prawie codziennie szkodzi, a to czego dawno nie jedliśmy może pomagać. Generalnie nigdy nie pomagają zboża (glutenowe jeszcze gorsze), produkty mleczne, cukier, nawet minimalne dodatki chemii spożywczej.
(http://forum.bioslone.pl/Themes/bisdakworldgreen/images/bbc/img.gif)

Tutaj w dozwolonych przyprawach też jest kurkuma http://forum.bioslone.pl/index.php?topic=22339.0

MO piję już ponad 4 miesiące, dzisiaj minął chyba 3 dzień DP1, 4 dni temu odstawiłem leki które brałem ok pół roku, z których pomału schodziłem. Może to jakieś oczyszczanie od MO albo te DP1 coś "robi" w moim organizmie. W sumie to dopiero dziś (może delikatnie i wczoraj to było ale uwagi na to nie zwróciłem) zaczęło mnie nieźle boleć z prawej pod żebrami, czasami promieniuje aż do tyłu, ale nie jest to aż tak straszne, do wytrzymania, chociaż momentami boli mocno. Tak myślę że to może i ta wątroba ale pewien nie jestem. KB za bardzo nie piję bo zmielone nasiona na pewno nie są wskazane przy mojej chorobie (chociaż dzisiaj zmieliłem symbolicznie ostropest i popiłem go wodą).
Mam to szczęście że mam dojście do wiejskiego świniaczka, jajek i śmietany, więc podjadam te rzeczy. Wątróbkę ze sklepu oraz serca wieprzowe, niedawno zrobiłem nawet "pasztet" wg przepisu VVV, serca duszone mielone ze smalcem i żurawiną, smakowało mi.
Co do przytycia to jakoś bardzo mocno mi na tym nie zależy (nie tak jak na powrocie do zdrowia) ale jednak jakbym trochę masy złapał bo byłoby super, i od razu więcej energii bym miał. (przy 176 cm dzisiaj ważyłem 58,5 kg - więc mało).
Odnośnie mojego menu to jajka praktycznie codziennie jem, bardzo dużo mięsa (głównie wieprzowego) na różne sposoby i gotowane warzywa (są delikatniejsze na moje jelita), czasami podjadam kapustę kiszoną. Do  momentu DP1 z węglowodanów jadłem praktycznie tylko ziemniaki, które mi służyły, mam nadzieję ze jaglana którą jem teraz mi nie zaszkodzi. (ma ok 2 razy więcej błonnika od kartofla).

A jeszcze z ciekawszych rzeczy od jakiegoś czasu, raz bardziej a raz mniej, pobolewa mnie pięta w prawej nodze, na początku nie zwróciłem na to uwagi, ale jak to trochę trwało to dało mi to do myślenia, zwłaszcza że nigdzie nią nie uderzyłem, ciekawy czy może to mieć związek z MO...

Mnie od początku grudnia drętwieje duży palec prawej stopy. Na portalu można przeczytać, że ma to związek ze zgromadzonymi toksynami w tkankach łącznych.

Rozumiem że w I etapie można jeść pestki z dynii, słonecznika, siemię lniane. Potem w kolejnych etapach wprowadzamy orzechy. Ale co z owocami suszonymi? W którym etapie je wprowadzać? Chodzi mi zwłaszcza o żurawinę, rodzynki, śliwki suszone, daktyle, figi?

Jeżeli na Portalu nie znajdziecie w trzech etapach diety, produktów, które macie ochotę zjeść, jedzcie je stopniowo w etapie czwartym.

Czy w DP2 mogę jeść obrane kartofle pieczone w piekarniku ?

 - http://portal.bioslone.pl/odzywianie/dieta-prozdrowotna

"ziemniaki ugotowane w mundurkach i pieczone,"

Mistrz nie napisał, że w piekarniku i nie mogłeś znaleźć.
Jak będzie ciepło, zaczną się grille, ogniska, to też takie ziemniaczki można.

A jak Ci będzie po nich lepiej to nie będziesz jadł bo nie możesz?
A jak Ci będzie po nich gorzej to będziesz je jadł bo możesz?

Moim zdaniem, ogólnie rzecz biorąc, ziemniaki są 30 razy zdrowsze od zbóż.
Byle nie codziennie i żadnych chemicznych posypek (fixów).
(http://forum.bioslone.pl/Themes/bisdakworldgreen/images/bbc/img.gif)

Mistrz napisał trochę inaczej w portalu a trochę inaczej w książce, stąd moje pytanie. Twój cytat jest z portalu że można wnioskuję że można jeść kartofle obrane, pieczone w piekarniku w od DP2.
VVV, jak nie można ich jeść w DP to po prostu nie będę ich jadł, nawet nie będę wiedział czy jest mi po nich lepiej czy gorzej.

Czy galareta z gotowanego siemienia lnianego zawiera kwasy omega 3?

Zawiera ale na wielką ilość bym nie liczyła. Dobre zródło kwasów omega 3 to olej lniany, tłuste ryby, awokado, orzechy.

Chodzi oczywiście o to, że kwasów tłuszczowych omega-3 musi być nie wiadomo po co jak najwięcej...

W sumie to jemu rzeczywiście mogłoby się przydać trochę tych kwasów, żeby naoliwić nieco szare komórki, bo nie dość, że pytanie bezcelowe to jeszcze wydaje mi się, że zadane w niezbyt odpowiednim dziale.

Nie chcę tych kwasów nie wiadomo ile, chcę ich po prostu cokolwiek bo moja dieta praktycznie ich nie zawiera: orzechy odpadają, mleka nie piję, śmietanę rzadko mocno, awokado odpada bo jetem na DP, ryby z raz na tydzień, siemię też nie, właśnie dlatego się zastanawiam nad tą galaretą, bo smakowała mi i raczej służyła.
Apropos od którego kroku DP mogę zacząć pić tę galaretkę?

KB (http://portal.bioslone.pl/kb) zawiera dostateczne ilości wszystkich omegów, nie tylko 3.

Ale KB nie piję bo nie jest odpowiednie dla mojego jelita, dziś wiem to na 100%, przynajmniej nie na ten moment.
Samo zwiększenie w diecie jaglanej i kiszonej kapusty spowodowały większe boleści po lewej stronie i chyba z raz w wc widziałem trochę krwi. Nie chcę myśleć co by było po KB.
Ponawiam pytanie kiedy mogę pić tę galaretkę, i przy okazji czy na DP mogę używać w symbolicznej ilości oliwę z oliwek? Z góry dziękuję za odpowiedź.

Zastanawia mnie, co siedzi w głowie klasycznego pacjenta. Dlaczego akurat omega-3? A co z pozostałymi omegami - 6 i 9? A co z innymi dziwadłami, preferowanymi przez klasycznych głupków, eufemistycznie zwanych pacjentami? A jest ich całkiem sporo - koenzym Q10, witaminy - C, D₃, K2/5/10/15, wapń tudzież tabela Mendelejewa i wiele, wiele innych substancji, co to z marszu leczą wszystkie choroby jak leci...

Sam Mistrz napisał że kwasy omega 3 wygaszają stany zapalne w organizmie. O pozostałych nie wiem za wiele i się nad tym nie zastanawiam.
Z powyższych produktów które wypisałem co zawierają te kwasy zapomniałem o jajkach, które w sumie jem codziennie.
A co do oliwy to w sumie cofam chyba pytanie bo wydaje mi się że można bo przecież MO zawiera w 1 wariancie oliwę, a MO pijemy cały czas.

Już Ci  kiedyś ktoś pisał, że jak nie ma zakazu na jakimś etapie DP (http://portal.bioslone.pl/dp) to możesz jeść! Jakich Ty odpowiedzi jeszcze potrzebujesz? Dlaczego nie włączysz samodzielnego myślenia?

Te pozostałe omegi nie są takimi gwiazdami, jak omega 3. Ten omeg jest niezwykle popularny w mediach, w gazetach, u lekarzy też. Stąd jego siła bycia w świadomości ludzi, mimo że nikt nie zna nikogo, kto by się nim z czegokolwiek wyleczył. Miał być pomocny w leczeniu miażdżycy, a stał się rzekomym panaceum na wszystko. Każdy, kto szuka ratunku dla siebie, uwierzy. Ja też uwierzyłam. Już 20 lat temu łykałam omega 3, bo leczy SM. Nie leczy. W ośrodku w Bornem Sulinowie, na każdym turnusie jest degustacja pasty budwig, a przecież żaden esemowiec nie zna esemowca wyleczonego tą pastą, ani niczym innym zawierającym omegi.

Udana w jakimś poście czytałem właśnie zupełnie odwrotnie że nie jest tak że nie jesz tych rzeczy co nie mają zakazu a że niby można jeść tylko to co jest napisane że można! Dziwisz się że nie jestem pewien wszystkiego a bardzo zależy mi na tym aby przejść DP jak najlepiej. Więc z całym szacunkiem..
Jak zbyt mocno się nie spu... z tymi omegami ale jednak zależy mi na nich w diecie, i dlatego pytam o tę galaretkę bo.. pisałem już.

Sylwan, Ty zostań na żurawinie i na tahini! Przestań truć dupę trollu!

Pytam bo nie wiem, a z tego co widzę zdania są pomieszane na różne tematy, czyli nie są spójne.
Szacunek kozaczku miej dla ludzi to i oni będą mieli dla ciebie. Żurawiny nie jem bo jestem na DP, tahini w sumie też nie.
Nie umiesz normalnie odpowiedzieć i pomóc to się nie udzielaj. I nie uważaj się za nie wiadomo w sprawach zdrowotnych bo wątpię abyś nim był.

Nie jesz tego co nie wolno, a jesz to co wolno. To takie trudne, mając obie listy  produktów dostępne?

To zdecyduj się czy mogę jeść tylko to co jest na liście produktów dozwolonych czy mogę jeść wszystko oprócz tego co nie jest zakazane bo dla mnie to diametralna różnica! Sama się motasz...
Nieważne za 5 dni koniec DP1.

Biosłonejczycy bazują na konkretnej wiedzy, nie zaś na tym, co przeczytali w jakimś poście.

Sylwan czytaj artykuły na portalu. Książki Mistrza mam cały  czas pod ręką. Czytam, wiedza uleci, znowu czytam. Wydaje mi się, że wiem, i znowu nic nie wiem.
Zaraz kupuję nową książkę Mistrza, już mi ślinka leci. Kupię dla siebie i dzieci. Jęczą, marudzą, ale patrzą na nas i myślę, że ziarno zasiane. Na początek dostały "Dietę bez pszenicy". Niech myślą.

Trochę nie na temat ale muszę to napisać tutaj bo nie mam możliwości napisania tego gdzie indziej, dlaczego nie mogę pisać w innych wątkach? Byłby ktoś tak życzliwy i pomógł mi w rozwikłaniu tej zagadki?

I przy okazji czy w ogóle DP bez KB ma sens? Czy przyspiesza czy raczej spowalnia wygojenie nadżerek, jak uważacie?
Ten Troll średnio mi się podoba tak naprawdę :]

Witam serdecznie,

Jestem tu nowa, na razie chlone wszystkie artykuly i przeczesuje forum. ZAstanawiam sie nad rozpoczeciem diety etap I ale nurtuje mnie jedna watpliwosc. Nigdzie nie moge znalezc wyjasnienia, dlaczego nie moge pic w tym okresie herbat ziolowych i zielonych? A co z yerba mate?
Pracuje na nocna zmiane i potrzebuje czesto "kopa" zeby dotrzymac do rana w dobrej kondycji a zakladajac ze bede sie oczyszczac, to chyba moge przeprowadzic taka diete tylko bedac na urlopie....a moze 4 szklanki yerby na tydzien nie zaszkodzilyby diecie?
Prosze o wyjasnienie.

Jako płeć widnieje mężczyzna, a jesteś tu nowa.

czepiasz sie, nie ustawialam profilu, to mniej istotne niz zdrowie :-)

Wręcz przeciwnie. Istotne jest bardzo czy mężczyzna jest kobietą, czy kobieta mężczyzną.

Na tym forum wszystko jest ważne i zdrowie, i ortografia, i profil. Na takie forum trafiłeś i jak napisałeś na wstępie, że zgadzasz się z regulaminem, to skąd teraz wątpliwości?
Twój powyższy post w ogóle powinien trafić do postów moderowanych.
Odpowiadając na pytanie na DP (http://portal.bioslone.pl/dp) nie stosujemy nic co przyśpiesza, daje "kopa", lub jest jakimkolwiek polepszaczem czegokolwiek. To etap wprowadzający i nie ma potrzeby niczym go ubogacać, a dlaczego? Bo tak mówią lata doświadczeń Biosłonejczyków.

Dziwne, że yerba czy ziołówki już są ważniejsze niż zdrowie.

widze ze w d*** wam sie poprzewracalo od tej diety...na proste pytanie zadnej konkretnej odpowiedzi, no moze troszke od Udana...
typowa mentalnosc Polakow - zgnoic, zdeptac, wysmiac, osmieszyc itp. zalosne...
i tu nie chodzi o regulamin tylko o zwykla kulture panie i panowie, o respect do drugiej osoby....ech, niewazne...

Z góry dzięki za odpowiedź na moje pytania.

Saabax dalej nie stosujesz się do regulaminu. Kultura i respect jak piszesz dotyczy także poprawnej pisowni a Ty wciąż zaczynasz zdania z małej litery. Ja zawsze na każdym forum pisałem z małych liter a tutaj bez głupich dyskusji stosuję się do regulaminu.
Co do twojego pytania to już w zasadzie Ci odpowiedziano. Ale ja powiem jeszcze jedno, czasami na takie dociekliwe pytania Mistrz odpowiada "bo tak". Po prostu nie ma sensu zajmować się szczegółową analizą np. tym czy w danym okresie należy pić herbatę zieloną czy czerwoną. Być może Mistrz nie wszystkiego w życiu spróbował i testował (w sumie jest to niemożliwością). Masz tabelę z wyszczególnionymi produktami to się jej trzymaj.

Zlitowałby się który moderator i wywalił głeboką humanistkę do moderowanych.

Kobieto jakich Ty słów używasz? I po co? Zadałaś jedno pytanie i dostałaś odpowiedź.  

Kto? Gdzie? Kiedy?
 

Można, ale ubaw się skończy :)




Proszę pani/pana, my to są takie proste ludzie... Zdania umiemy wychwycić tam, gdzie jest duża litera i kropka. Odróżniamy "ę" od "e", "ż" od "z", "ł" od "l" wtedy, kiedy są napisane. Domyślanie się nie idzie dobrze. My są takie szablonowe: kobieta albo mężczyzna, pośrodku się gubim. Może nas pani/pan nauczy trochę tej awangardy. Ja to jeszcze jakoś złapię, bo ze wsi jestem. Ale reszta... Bida może być.

Przebrnąłem przez te 34 strony, co nie było łatwe przez masę postów nie na temat.
Nie wiem czemu ale dużo odpowiedzi jest usuniętych, np. post z kwietnia 2010 gdzie była odpowiedź dotycząca ryżu. Obecnie domniemywam, że można go jeść jednak jest zwykłym zapychaczem więc powinno się go raczej unikać.

Przebrnąłem tez przez proponowane przepisy na DP1 i szczerze mówić brakuje mi takich na śniadanie bez użycia kilku jajek. Może ktoś (szczególnie tych uczulonych na jajka) podpowie z doświadczenia jakiś przepis śniadaniowy, który nie jest jajecznicą lub omletem.
Ciężko mi wytrwać na diecie, jestem poddenerwowany, proszę o wyrozumiałość.

Witam, z rana, z góry przepraszam że piszę ten post tutaj ale nie mam możliwości napisania go gdzie indziej (domyślam się (regulamin) że to jakaś kara/blokada za czepliwe/czasem nie kulturalne posty, z które też w sumie przepraszam, ciężko czasami być "normalny" przy wzjg.
Piszę właśnie apropos wspomnianego wzjg, znowu pojawiła się znowu krew, biegunki. Może od początku. Jeśli chodzi o MO to piłem ją 3 miesiące na oliwie i dzisiaj właśnie mija 2 miesiąc na oleju kukurydzianym, 14 stycznia wziąłem ostatnie leki i od 15 zacząłem DP1 (dokładnie się stosując), od kilku dni jestem na DP2. Najpierw podpatrzyłem jakiś śluz/ropę w stolcu. Pomyślałem że może to jakieś oczyszczanie organizmu albo coś takiego. W kolejnych dniach robiło się tego coraz więcej i doszły delikatne, aż do coraz większych biegunek, pomyślałem że to od jedzenia które spożywałem, a dokładnie jak je robiłem, tzn głównie smażyłem czerwone mięso, jajka też smażone, nie wiele gotowanego, surowych warzyw praktycznie brak (po za 1 jabłkiem i 1 gruszką w DP2 i kapusty kiszonej w DP1 - wtedy jak jadłem kapustę biegunek jeszcze nie miałem). I po troszku zaczęła się pojawiać krew, myślę sobie lipa - znowu to samo. Co zrobiłem nie tak...
Chcę się Was poradzić bo robić, MO będę pił cały czas, chcę zrobić wszystko aby nie przerywać DP, mam nadzieję że nie będę musiał wrócić do leków... Zastanawiam się też nad wprowadzeniem tej gotowanej marchewki którą przed DP jadłem i możliwe że też mi pomogła, ale to wiązałoby się też z przerwaniem DP. A może zrobić póki co tak jak ktoś podpowiedział mi wcześniej że jak mam krew w stolcu to jeść tylko gotowane warzywa i mięso (plus ewentualnie jajka, chyba na miękko). Zgłupiałem już w sumie od tego wszystkiego. Z góry dzięki za porady i jeszcze raz przepraszam za wcześniejsze, momentami chamskie posty!

Dodam że KB nie piłem, ze 2 razy zmieliłem sobie troszkę ostropestu bo bolało mnie w okolicach wątroby.
Może zacznę pić ponownie podgotowane siemię lniane, Grey wspomniał w którymś poście że siemię też może wykazywać działanie gojące.

Sylwan! moim zdaniem za szybko zacząłeś stosować olej kukurydziany. Czasami myślę, że tak nie do końca rozumiesz swoje kłopoty z przewodem pokarmowym (albo jesteś Trollem).

To, że masz zdiagnozowane wzjg to nie jest równoznaczne z tym, że Twój żołądek dobrze trawi.

Wiele razy było mówione, że przewód pokarmowy leczymy od początku, a nie od końca. Gdybym miała kłopoty, o których piszesz stosowała bym MO z olejem z oliwek co najmniej 3-4 lata.

Co do  diety, to sam musisz sprawdzić po czym dobrze się czujesz, tu chyba nikt rozsądny nic Ci nie doradzi, bo to co jednemu pomaga, drugiemu może zaszkodzić.

Piłeś już siemię lniane, jeśli czułeś się dobrze, to powrót do picia jest dobrym pomysłem.

Wróć do gotowanego jedzenia. Smażone mięso mogą jeść zdrowi ludzie i to też sporadycznie. To już lepiej duszone. Jajka możesz robić po wiedeńsku. Do szklanki wbijasz jajka, dodajesz trochę masła i wstawiasz do garnka z gotującą się wodą, po ścięciu białka gotowe. Jabłka możesz upiec w piekarniku. Z surowym jedzeniem jeszcze się wstrzymaj i koniecznie wróć do siemienia.
MO z oliwą, ja, piłam trzy lata.

Przeszedłem na kukurydziany bo w sumie nie czułem żadnych dolegliwości żołądka,dwunastnicy itd. Pomyślałem że wystarczy mi taki czas, a nie ukrywam że oczekuje na ten z pestek winogron, bo może będzie wykazywał większe gojenie w jelicie.
Przy dużo smażyłem to fakt, ale tak mi smakowało i wydawało się że nie szkodzi, do czasu. Żona zwracała uwagę że za dużo smażę. Zależało mi też na czasie bo takie przygotowanie zajmuje go mniej, a i tak ciągle człowiek stoi w kuchni.
Spróbuje takich jajek, ale póki co robię na miękko, smażone odstawię.
Zastanawiam się czy mogę jeść każde mięso, nawet te tłustsze.

Mięso i tłuszcz to wg Biosłone dobre jedzenie, a Kalina Ci odpowiedziała, coś co my ciagle Ci piszemy w różnych konfiguracjach:

Przerwę DP, boję się dużego nawrotu, marchewkę gotowaną zacznę jeść codziennie.
Wielka szkoda tych 4 tygodni, szkoda słów..

Nie mogłem znaleźć odpowiedzi, alocit na bazie citroseptu trzymamy w lodówce? Gdzie trzymam i ile czasu otworzony citrosept?

Jak wpiszesz na stronie głównej w wyszukiwarce "citrosept termin ważności" to wyskoczy Ci to:
http://forum.bioslone.pl/index.php?topic=15051.msg125481#msg125481

Są różne wersje i doświadczenia przechowywania. Ja przechowuje w lodówce i rozpuszczony, i stężony.

Na butelce pisze że po otwarciu można przechowywać 6 miesięcy (nie pisze nic w jakich warunkach ma być przetrzymywany więc wnioskuję że nie koniecznie w lodówce), to wygląda to tak jakby 1 butelka wystarczyła na "jedne" trzymiesięczne użycie, bo 3 miesiące alocitu na citrosepcie, kolejne 3 na aloesie i mija wtedy te 6 miesięcy od otwarcia, jak robicie? Czy używacie go na kolejny 3 miesięczny okres czy kupujecie nowy?

Sylwan Ty naprawdę potrafisz wykończyć...
Wierzysz ulotkom, czy chcesz rady praktyków? Weź jedną buteleczkę "na zmarnowanie" i zrób test, sam się przekonaj!
Mistrz i inni pisali o tym wielokrotnie ORGANOLEPTYCZNIE sprawdź! Powąchaj, popróbuje, pooglądaj...a jak nie chcesz to czytaj ulotkę i stosuj się wg.niej.
Wszak pacjent musi nie tylko do lekarza chodzić ale i do apteki, by wciąż coś nowego kupować, na tym ten biznes polega.

Typowy pacjent. Jak nie lekarze to my mamy prowadzić za rączkę? 30 lat na karku a mentalność podlotka.

?
A może po prostu napiszcie jak wy robicie?
Głupio by było pić MO z zepsutym citroseptem. Jak będzie coś pływało, śmierdziało itp to wiadomo że do wyrzucenia ale szczerze wątpię aby miało to miejsce.

Przecież Ci pisaliśmy kilkakrotnie! Oglądamy, wąchamy, patrzymy czy jest dobry, czy nie-nie czytamy ulotek. Poczytałeś te wątki o terminie ważności, które Ci wkleiłam i inne? Tam ludzie dzielą się swoim doświadczeniem. Jakiej Ty odpowiedzi oczekujesz???

Np. takiej:
1. Z mojego doświadczenia mogę powiedzieć że śmiało można używać go dłużej np rok czasu, ja tak robię i nigdy się nie popsuło.
2. Wolno używać faktycznie tylko pół roku po otwarciu bo mi zdarzyło się kilkakrotnie że po tym czasie się popsuł.
Z tego postu wynika że citrosept można trzymać także poza lodówką i według tej osoby można używać dłużej.

Witam
Mija 2 tydzień odkąd stosuję MO +KB+ I etap DIETY OCZYSZCZAJĄCEJ.
Mam zdiagnozowaną boreliozę i koinfekcje, przez 4 miesiące leczyłam się antybiotykami (do grudnia 2014 r) następnie zioła...
Odkąd jestem na diecie czuję się w miarę dobrze, dokucza mi jeszcze tępy ból głowy i problemy z ostrym widzeniem.
Moje pytanie dotyczy jednak języka, otóż od 2 dni mam silniejszy biały nalot, jak mniemam efekt oczyszczania się organizmu i tu mam dylemat czy ciągnąć dalej I etap diety aż minie ten objaw czy też za 3 dni przejść na etap II? Jeśli tak to czego na razie unikać z produktów dozwolonych w II etapie?

Wprowadzasz po jednym produkcie, Obserwujesz i Decydujesz...

Tak wiem że po jednym produkcie ale czy w momencie kiedy pojawił się ten nalot powinnam z któregoś na razie zrezygnować... tzn nie wprowadzać dopóki nalot nie zniknie?

czy w I lub II etapie jest dozwolony popcorn?

Popcorn sobie raczej odpuść. I i II etap diety to głownie jedzenie mięs, warzyw i surówek warzywnych jak pewnie zdążyłaś zauważyć. Nawet owoce są mocno ograniczane bo można je jeść chyba dopiero w III etapie jeśli dobrze pamiętam.

Jak przejdziesz test buraczkowy będąc na II etapie to możesz przejść do III etapu i spróbować z owocami ale coś takiego jak popcorn to nie wiem gdzie znajdziesz aby był dobry, naturalny a nie sklepowa tablica mendelejewa.

ok, bardzo dziękuję za odpowiedź... w II etapie można wprowadzać stopniowo już jabłka, gruszki, agrest i brzoskwinie + banan do koktailu błonnikowego więc juz będzie urozmaicenie :)

Mleko ze sklepu wiadomo że nie ma praktycznie żadnych wartości odżywczych, albo i żadnych, czy po potraktowaniu go grzybkiem tybetańskim albo zalaniu go sklepowym kefirem tj. zrobienie z niego kefiru "doda" temu mleku jakiś wartości odżywczych, minerałów, wapnia albo coś innego?
Wiem że inna sprawa jest jak zrobię kefir z wiejskiego mleka ale jak to jest z mlekiem kupnym, wiadomo że nie chodzi mi o UHT.

Witam, piszę pewnie nie tu co trzeba ale chyba tylko tu mogę pisać, byłbym ogromnie wdzięczny za odpowiedzi na nurtujące mnie pytania:
1. Doczytałem w internecie/jednej książce że ziarna/orzechy przed zjedzeniem można/trzeba moczyć bo po namoczeniu substancje odżywcze zawarte w ziarnach stają się przyswajalne dla naszego organizmu, lub doprowadzić je do kiełkowania. Podczas kiełkowania powstaje witamina C oraz rośnie zawartość karotenidów i witamin z grupy B, zwłaszcza B2, B5, B6. Co ważniejsze dochodzi wówczas do neutralizacji kwasu fitynowego, związku obecnego w otrębach wszelkich nasion, który powstrzymuje absorpcję wapnia, magnezu, żelaza i cynku. Kiełkowanie neutralizuje również obecne w ziarnach inhibitory enzymatyczne, i że jest to istotne bo one mogą blokować działanie naszych własnych enzymów w przewodzie pokarmowym. Czy mógłby ktoś kto ma wiedzę na ten temat się do tego ustosunkować? Jeśli trzeba/można moczyć to czy wszystkie ziarna moczymy, ile czasu itd.
2. Drugie pytanie odnoście sulforafanu występującego między innymi w brokule, kalafiorze. Wyczytałem na ten temat że większość robi źle przegrzewając surowego brokuła bo wysoka temperatura niszczy enzym który jest odpowiedzialny za wytworzenie właśnie owego sulforafanu, że niby trzeba najpierw pokroić brokuł, odczekać ze 30-40 minut a potem jak już będzie wytworzony to można go gotować bo ta substancja jest odporna na działanie wysokiej temperatury.
3. Trzecie pytanie odnośnie witaminy B 17 tj. amigdaliny, chodzi mi o jabłka, wiem że występuje ona w tych owocach w pestkach, czy jest ona w tym "białym" w środku pestki czy występuje ona właśnie w tej brązowej osłonce (pestce)? Czy aby dostarczyć ją do organizmu muszę zjeść te białe czy pestkę?
4. Ostatnie pytanie odnośnie smażenia, czy wskazane jest ze zdrowego pkt widzenia krótkie smażenie, na mniejszym ogniu na maśle 92-93 % albo na oliwie? Słyszałem że w Grecji wszyscy smażą na oliwie.
Gdyby znalazł ktoś kilka minut na rzeczowe odpisanie to byłbym mocno wdzięczny za pomoc.

Dla Twojego dobra proponuję, żebyś przestał czytać takie bzdury, bo jesteś na nie bardzo podatny.

Domyślam się że nie znasz odpowiedzi na powyższe pytania.
A jeśli znasz to proszę odpowiedz bo chciałbym to wiedzieć.
A jeśli nie ty to może ktoś inny.

Ja nie znam, ale wiem kto zna, musisz zmienić forum.

Dzięki za pomoc.
Czy ta B 17 jest w łupinie czy w tym białym w jabłku?

Drobiazg, nie musisz dziękować.

Witamina B 17 jest w aptece, więc po co szukać na siłę?

Witaminy B17 nie kupuje sę w aptece. W naturalnej postaci znajduje się we wszystkich pestkach owoców i nie tylko.
Sylwan, nie w łupinie a w jądrze. Jeśli chodzi o smażenie to w ogóle nie jest zdrowe. Najwartościowsze mięso to mięso surowe, jeśli smażone to na smalcu. We Włoszech też używają oliwy i masła do smażenia. Ale to już nie jest to społeczeństwo dożywające 100 lat. Ci długowieczni smażą na smalcu, oliwę używają na surowo, jedzą boczek popijając winem i grappą.

A dlaczego nie w aptece? Ja kupuję hehehe tu: http://bezrecepty.doz.pl/produkty/s0_0-Szukaj?search=amigdalina, a jak brakuje to tu: http://www.cedao.eu/pl/p/Witamina-B17-Amigdalina/13?gclid=CPH2kfb8scYCFYTacgodAqQJEA

A gdyby się komuś nie chciało korzystać z Googla, to występowanie naturalnej witaminy B17 tu: http://www.vismaya-maitreya.pl/naturalne_leczenie_wystepowanie_witaminy_b17.html

A to przepraszam, że wprowadziłam w błąd, musi być od niedawna.

Jadasz surowe?

Ja jadam.

Na co dzień?

Dziękuje bardzo Gosiu, apropos moja żona też się tak nazywa :). Ciężko czasami dowiedzieć się czegokolwiek.
Pytałem o łupinę jabłka albo o te jądro bo jak właśnie znajduje się w tym "białym" tj. jądrze to wtedy łupiny nie będę jadł w obawie przed moim jelitem. Wiem o gorzkich pestkach moreli ale są one jak dla mnie za twarde.
I bardzo ale to bardzo interesuje mnie jak to jest naprawdę z tym namaczaniem/kiełkowaniem ziaren, tj. moje 1 pytanie.
Pozdrawiam.

Ziaren w ogóle nie powinno się jeść jakoś specjalnie dużo, są lepsze rodzaje pożywienia - mięso i podroby, jaja, warzywa, owoce, kiszonki... ;) Jeśli jednak chcesz zjeść coś zbożowego, to oczywiście możesz to namoczyć i skiełkować.

Jadam.
Miło mi.
Orzechy po namoczeniu będą łatwiej strawne.

Zamiast namaczania można dłużej je żuć aż do uzyskania jednolitej papki.

W sumie bardziej chodziło mi o ziarna, bo o mnie jak o mnie ale daje je synowi i chce mieć pewność że krzywdy mu nie robię a daję mu zdrowe pokarmy. Zastanawia mnie kwestia tego kwasu fitynowego oraz tych jakiś inhibitorów. Wszystko mu daję to co wyczytałem u Was na forum/portalu ale gdy znalazłem te informacje troszkę się zacząłem zastanawiać czy nie powinienem właśnie moczyć siemienia/maku/pestek dyni itd.

Witam. Na dniach planuję rozpocząć DP, mam jednak kilka pytań związanych z I etapem:

1. Ryż, kasza gryczana (palona i niepalona), kasza jaglana. Czy mogę je spożywać? Odpowiedzi na forum są dość niejednoznaczne. Jedni piszą, że tak ale w małych ilościach (Czyli jakich? Stanowiących 1/3 posiłku? [dajmy na to 30g suchej kaszy] ), inni, że lepiej w ogóle odstawić.

2. Czy mogę spożywać alkohol? Mówię, głównie o czystej wódce. Kolorowe trunki raczej mnie nie interesują... Tylko proszę tutaj ze mnie nie robić alkoholika :) Po prostu raz na miesiąc/dwa coś sobie ''chlapnę''.

3. Czy mogę spożywać mąkę kukurydzianą - bezglutenową ?? ( Bo rozumiem, że im mniej węglowodanów tym lepiej tak?).

4. Co z produktami typu ,,może zawierać śladowe ilości glutenu''? Nie mówię tu o jakiejś przetworzonej żywności, bo tej staram się unikać, ale taki wpis można obecnie znaleźć na kaszy czy ryżu... (Wiem, że mogę sobie poszukać kasz bez tego hasła, jednak te pierwsze są zazwyczaj tańsze).

5. Jeśli wyjdę z założenia, że powinienem spożywać jak najmniej węglowodanów to czy zastrzykiem energii i kalorii może być dla mnie picie oliwy z oliwek? (Oczywiście mówię tutaj o rozsądnych ilościach - nie szklankach).

Proszę o wyrozumiałość bo to mój pierwszy wpis. Z góry dziękuję tym którzy będą chcieli mi pomóc.

Pozdrawiam F.

Masz jakiś problem z czytaniem czy cuś?

Zrobimy tak, w odpowiedzi na 5 pytań, napiszę, co ja robię, a potem profilaktycy zdrowia wytkną co w tym złego:

(1) Kaszę jaglaną traktuję jak zboże bo jest zbożem więc unikam skutecznie (w zasadzie nigdy jej nie jadłem, jagły to proso więc jakoś mnie nazwa nie przyciąga, jeśli już mam ochotę się sponiewierać to nieco ryżu, ale to tak kilka razy w roku, może nawet parę dni pod rząd i potem dłuższa przerwa). Kasza gryczana nie jest zbożem więc kupuję takie 4x100g w woreczkach i wystarcza mi na miesiąc, albo i dłużej, 100g wysypuje z woreczka do rondelka, zalewam wrzątkiem z czajnika i gotuję na minimalnym ogniu, tak by ledwie ledwie bąbelki pary powstawały aż będzie należycie ugotowana.

(2) Piwa od dłuższego czasu nie piję wcale i unikam skutecznie. Jeśli jest biała wódka podana, to jakby udaję kierowcę i wypijam pierwsze 50g i wystarczy. Można się wymigać od reszty na kierowcę, na antybiotyki, na ból wątroby, albo wprost, że po większej ilości się źle czuję (jak się dobrze czujesz to nie kłam i pij, ale potem nie narzekaj, że się źle czujesz)

(3) Węglowodanów spożywam tyle na ile ma się ochoty, od tego jest bogactwo warzyw, przeczytaj sobie spis i wybierz coś dla siebie. Kukurydza jest zbożem, i powiedzmy konserwowa jest jak dla mnie czymś strasznym i w smaku i we wrażeniach podczas jedzenia, ale takie chrupki kukurydziane na sucho mogą być kompromisem, za dużo się tego schrupać nie da. Fajna sprawa takie chrupki kukurydziane chrupać sobie na imprezie, warto więc przynieść ze sobą, że niby taka zdrowa zakąska, zamiast orzeszków.

(4) A w zasadzie to napisane jest, żadnych produktów tylko wszystko przyrządzać samemu w domu. Śladowymi ilościami glutenu się nie przejmuję, chyba, że po spożyciu danego produktu widzę, że lepiej nie, nie wszystko jest napisane na opakowaniach.

(5) Założenia, że im mniej węglowodanów tym lepiej nie uznaję za dobre założenie, idę do sklepu, wybieram warzywa w słusznej ilości i wcinam, jak mam ochotę, jak nie mam to nie. Co do zastrzyku energii, to do kubeczka wkładam 50g koncentratu pomidorowego ze szklanego słoika, dodaję trochę pieprzu, oliwy na ile mam ochotę, mieszam intensywnie, zalewam wrzątkiem stale mieszając i mam taki gorący kubek pomidorowej i wiem z czego.

Niespecjalnie dużo pochłaniam mięsa, za to kładę nacisk na podroby w pierwszej kolejności, serca wieprzowe, wątrobę wieprzową, serca z drobiu (zdarzają się indycze), wątroby z drobiu. Spora porcja podrobów gości u mnie na stole średnio raz w tygodniu.

Skoro umiesz czytać to się ucieszysz nawet z takiej formy odpowiedzi na moim zdaniem uzasadnione pytania.
(http://forum.bioslone.pl/Themes/bisdakworldgreen/images/bbc/img.gif)

Szacunek za mocny charakter.

Wiem, że to może wydawać się dziwne, ale po wypiciu czystej wódki czuję się dużo lepiej, ustaje kruczenie w brzuchu i takie dziwne ssanie ( o ile w danym momencie takie objawy w ogóle występują [obecnie i bez tego już prawie ich nie mam dzięki Biosłone :D!] )


Lubię te chrupki kukurydziane (naturalne) nawet chciałem się o to zapytać czy w DP I dozwolone (bo przetworzone i kukurydza), ale stwierdziłem, że tego pytania już będzie za wiele...




Pytałem o Etap I więc pomidory odpadają, ale spróbuję w przyszłości.

Dziękuję za odpowiedź!

(5) Łyknę sobie czasami "przebiegając" koło lodówki pojedynczy łyczek czy to oliwy z oliwek, czy to nawet oleju słonecznikowego, gdy akcja gdzieś wre i jeszcze długo potrwa, i nie ma czasu, a do domu wpadłem tylko na 5minut, ale myślałem, że to hard-core więc się nie chwaliłem. Jak Ci się nie zacznie masakrastycznie odbijać, albo nie zluzuje Ci stolca takie postępowanie to chyba nie ma innych przeciwwskazań.
(http://forum.bioslone.pl/Themes/bisdakworldgreen/images/bbc/img.gif)
 

Asertywny to jestem, nawet dosyć okrutnie wobec panujących obyczajów czasami, ale co do alkoholu sklepowego to zwyczajnie zalatuje mi karbidem, więc to wynika ze smaku bardziej niż z charakteru. Gdyby to była jakaś prawdziwa Łącka Śliwowica to kto wie. Raczej się staram zawsze ze swoim fizycznym ciałem negocjować zachcianki i stwarzać klimat i warunki by ciało samo nie chciało rzeczy niezdrowych.
 ;)

Nie ma tu nic dziwnego, że po wódce czujesz się lepiej, nie Ty pierwszy, jednak w I etapie DP wódka jest niedozwolona.
VVV bardzo ładnie opisał sposób odżywiania ale to jest jego jadłospis na codzień a jeśli Tobie chodzi o DP I etap, to należy trzymać się jej ściśle, trwa tylko trzy tygodnie i węglowodany należy ograniczyć do minimum. Tu musisz sam określić ile potrzebujesz węglowodanów aby funkcjonować i mają to być węglowodany z kaszy gryczanej, lepiej nieprażonej, kaszy jaglanej i jarzyn. Ryż jest dopuszczony ale ja uważam w przeciwieństwie do VVV, że to najpodlejszy rodzaj pożywienia. Pozbawiony wszelkich wartości, za to kasza jaglana jest bardzo wartościowa, niezakwaszająca. Ale to Twój wybór, ryż jest lepszy dla osób skłonnych do lużnych stolców.

A nie można po prostu powiedzieć NIE PIJĘ.

Czy jest sens zaczynać DP ale z braniem leków? (Asamax) Po za tym wszystko byłoby jak w książce, zależałoby mi jeszcze na ziemniakach w mundurkach/na parze jako źródła węglowodanów bo mają mniej błonnika jak kasze, a błonnika póki co unikam wedle zaleceń mistrza, oczywiście przy wzjg.
Chciałbym się wspomóc w dojściu do tego upragnionego zdrowia... Z chorobą nie jest aż tak źle ale czasami krew widać, jakiś czas temu mnóstwo śluzu i pobolewa w lewym boku, ostatnio jem praktycznie tylko gotowane mięso, gotowane warzywa, jajka i ziemniaki w mundurkach. Przy tym menu pobolewa trochę mniej także wydaje mi się to słuszna droga. Trochę jestem już z tą chorobą i wydaje mi się że tylko leki są w stanie zatrzymać zapalenie, dlatego je biorę ale z myślą o całkowitym ich odstawieniu jak stan zdrowia będzie pozwalał. Poza tym piję MO na bazie oleju z winogron, KB z wiadomego powodu nie piję. Popijam napoje probiotyczne własnej roboty oraz nierafinowany, trzymany w lodówce olej lniany jako źródło omega 3.

Dlaczego w pierwszym etapie DP nie można jeść ziemniaków?
W czym przegrywają z kaszami?

To pytanie może już się pojawiło w tym temacie, ale ja go nie znalazłem w wyszukiwarce.

Ziemniaki, zwłaszcza gotowane, a już zwłaszcza bez mundurków, to niemal czysta skrobia.
http://portal.bioslone.pl/en/zzo


Natomiast nie wiem, w czym kasze są lepsze.

Nie mówię o gotowaniu bez mundurków.

Czy ziemniaki inaczej wpływają na drożdżycę jelit niż kasze?

Kasze mają o wiele więcej wartości odżywczych i błonnika. Wystarczy porównać sobie składy. Dodatkowo kasza jaglana jest alkalizująca i odśluzowuje organizm. Dobór produktów węglowodanowych do DP I to wynik wieloletnich obserwacji i wniosków p.Józefa i nie należy ich podważać, bo to zawsze będzie miało marny skutek.

O taką odpowiedź mi chodziło. Dzięki.

No no, nie podejrzewałbym p.Józefa o tę odśluzowującą i alkalizującą, zasobną w błonnik, zdrową kaszę jaglaną.

Dobra kasza do gulasza.

"No no, nie podejrzewałbym p.Józefa o tę odśluzowującą i alkalizującą, zasobną w błonnik, zdrową kaszę jaglaną."
Jeżeli masz wątpliwości co do odśluzowującej kaszy jaglanej to jakie produkty Twoim zdaniem są odśluzowujące, bo u mnie była dietetyczka i stwierdziła, że jestem bardzo zaśluzowany. Stwierdziła, że nawet komórki mam zaśluzowane. Poradziła jedzenie płatków gryczanych, kukurydzianych, owsianych bezglutenowych (na sucho) z dodatkiem mielonych ziaren słonecznika, dyni, orzechów. Miałem tak długo żuć, aż zrobią się płynne i dopiero połknąć. W ten sposób bym ściągał nadmiar śluzu, ale ja się bałem, żeby się nie zakorkować.

Zaśluzowany to jest Kanał Augustowski. Zamiast słuchać bredni, skup się na zdobywaniu wiedzy dostępnej dzięki fundacji Biosłone.

Wiedzę zdobywam od 8 lat i mam 8 książek Pana Słoneckiego, z których się trochę  dowiedziałem. Może nie każdy jest taki zdolny jak Ty żeby wszystko pojąć.
 Przeczytaj mój wątek i jeżeli potrafisz mi coś podpowiedzieć to będę wdzięczny. Jeżeli ma być taka podpowiedz jak ostatnia to lepiej się nie odzywaj.

Dziękuję za komplement. Zauważ, że z mojej wiadomości płynie jasny przekaz: nie słuchaj dietetyków. Zerknąłem na twój wątek i poza powyższą radą, nie jestem w stanie ci pomóc. Nie sądzisz, że gdyby śluz był rzeczywiście istotny to Mistrz poruszyłby ten temat w swoich publikacjach? Z czystej już ciekawości pragnę zapytać, w jaki sposób pani dietetyczka stwierdziła, że masz zaśluzowane komórki?

Śluzy pochodzą z wygrzebanej z lamusa "Humoralnej teorii chorób": https://pl.wikipedia.org/wiki/Teoria_humoralna

Było na poprzedniej stronie o spożyciu alkoholu, ale nie dostałem takiej odpowiedzi o jaką mi chodziło.


Nie mówię tutaj o jakiejś nie wiadomo jakiej ilości alkoholu, ale czy spożycie  piwa bądz dwóch jest dozwolone  podczas DP w etapie 1? Czy nie można wypić ani jednego piwa podczas tych 3 tygodni ?

Nie można.

Mam zapalenie żołądka i dwunastnicy oraz kandydozę jelit. Od tygodnia jestem na I etapie DP. Trzy dni piłam MO z oliwą 1/4 dawki. Odstawiłam, bo dostałam takiego skurczu żołądka, że nie mogłam nic jeść ani pić. Odwodniłam się i osłabłam tak bardzo, że miałam problem ze wstaniem z łóżka. Pomalutku rozkurczyłam żołądek pijąc ciepłą wodę, nawodniłam się, zaczęłam jeść: 2-3 KB z ostropestem i gotowanymi warzywami (marchew, seler, pietruszka, dynia) + śmietana, kasza jaglana z masłem, mięso gotowane, gotowane warzywa i wafle ryżowe. W piątek do dwóch KB dołożyłam po pół łyżeczki miodu i po kawałeczku banana - poczułam się trochę lepiej ale znów zaczęło warczeć w jelitach. Jajek nie mogę już jeść, bo się nie dają połknąć.
Nie wiem czy  dam radę wytrzymać w takim stanie jeszcze dwa tygodnie.
1. Czy istnieje możliwość indywidualnego poprowadzenia mnie przez kogoś doświadczonego? Jeżeli tak to proszę udzielić mi wskazówek jak to zrobić bo nigdy nie pisałam na żadnym forum.
2. Czy poczekać z ponownym piciem MO do końca I etapu  DP, czy próbować z mniejszą ilością składników?
3. Jak sobie poradzić z tą słabością ( nie jestem histeryczką ale ten stan mnie poważnie niepokoi).
Jeszcze tydzień temu chodziłam do pracy, na gimnastykę, zajmowałam się domem, a teraz leżę jak kłoda.

Katia, jedyna rozsądna podpowiedź, jaka przychodzi mi do głowy, to pojedź do Mistrza, uzyskasz indywidualną poradę, jak postępować przy Twoich problemach.

Dobrze, że odstawiłaś MO, na razie zrób przerwę. Co do słabości, to daj sobie chwilę oddechu, słabości przychodzą i odchodzą.

Jestem już 4-ty dzień na DP1. Strasznie słabo się czuję i ciągle chodzę głodny. Zastanawiam się, czy to samopoczucie nie wynika z tego, że zacząłem jeść dużo jaj, a wcześniej w dzieciństwie miałem na nie nietolerancję (tak wyszło w teście). Jak odstawię te jaja, to już chyba nie będę miał co jeść.
Czy mogę na czas DP dodawać większą ilość nasion do KB (np. po półtorej łyżki)?

Przecież w DP można jeść sporo mięs i warzyw, więc jakim cudem chodzisz głodny?

Zupa i mięso z warzywami na obiad. Co dalej? :(

To samo na śniadanie i na kolację i jeszcze na podwieczorek i jak tu można być głodnym... ;-)

Czy na DP1 można jeść/pić następujące produkty?

-wiórki kokosowe (czasami dodaje do KB)

-mleczko kokosowe lub olej kokosowy (do zupy)

-KB z większą ilością nasion

-100% kakao lub 100% czekolada gorzka

-napar ziołowy np. mięta, melisa, pokrzywa

-jakieś rodzaje orzechów? Jeśli tak to które?

-omlet na mące bezglutenowej (gryczana, jaglana, kukurydziana itp)

-wszelkiego rodzaju przyprawy: kminek, majeranek, bazylia, imbir, tymianek, oregano, rozmaryn, kolendra, pieprz.

Damien, w linku masz czarno na białym:

 - http://portal.bioslone.pl/odzywianie/dieta-prozdrowotna

Już to przerabiałem, niestety nie znalazłem nic o tych produktach, które wymieniłem.