Ograniczanie węglowodanów

[Loret]

Jednak warzywa dodane do koktajli w ogóle mi nie szkodzą.

Dlatego, że są zmiksowane przez co łatwiej strawne w związku z czym jak masz ochotę zjeść surówkę to zetrzyj warzywa na najdrobniejszej stronie tarki lub posiekaj.

[pollo]

Na początku picia koktajli rzeczywiście mogą, ale nie muszą wystąpić wzdęcia, jest to spowodowane odrywającymi się złogami z jelit. Jednak jest to przemijające, a w miarę dłuższego picia koktajli, poprawia się zdecydowanie trawienie. Jestem tego przykładem.

Agna, po ilu miesiącach picia koktajli poprawiło Ci się trawienie?

[Agna]

Polla, ja niestety nie piłam koktajli od początku picia MO. Można to tak nazwać, że nie był to mój najsmaczniejszy posiłek, który wywoływał u mnie różne niezbyt przyjemne dolegliwości, dlatego robiłam długie przerwy.  Teraz wiem, że był to błąd.
Tak naprawdę zmobilizowały mnie zalety płynące z picia koktajli, dostarczamy w tym jednym posiłku tak wiele, w naturalnej postaci witaminy, nienasycone kwasy tłuszczowe i wiele innych dobrodziejstw znajdujących się w całych ziarnach lnu, dyni czy ostropestu.
 Ale w końcu zawzięłam się i stwierdziłam, że jak z warzywami mi nie służy, to piłam z samą wodą, później ze śmietaną, w końcu z resztkami warzyw krótko gotowanymi, pozostałymi po obiedzie.
Trwało to trochę, ale się opłacało. W tamtym roku zdecydowałam się na GBG (głodówka bez głodowania). Wczoraj skończyłam bez żadnych odstępstw,  8 dniową GBG na koktajlach arbuzowych z dodatkiem cytryny i czuję się bardzo dobrze. Na Ciebie Pollo to może za wcześnie, ale chętnym bardzo polecam, świetna sprawa.  

[pollo]

Kiedyś byłam na głodówce 4 dniowej (dłużej nie dałam rady). Piłam tylko wywary warzywne, wodę mineralną i ewentualnie jakieś małe gotowane warzywka. Może jeszcze kiedyś to powtórzę .

Koktajle błonnikowe bardzo mi służą. Szczególnie do gustu przypadł mi jabłkowy. Wylizuje go do ostatniej kropli . Za parę miesięcy chciałabym spróbować z koktajlami z cytryny. Za dwa miesiące wprowadzam aloCIT i olej lniany, więc nie za bardzo wiem kiedy mogę je wypróbować.

[Grazyna]

Może jeszcze kiedyś to powtórzę

Nie powtarzaj, to niezbyt dobry pomysł. Agna pisze o głodówce bez głodowania - koktajl arbuzowy plus sam arbuz http://forum.bioslone.pl/index.php?topic=4685.msg41834#msg41834