Pytania początkujących

[Savage7]

Jak to? Prawdziwy ludź je chleb .

Do czego odniosłeś się?

Oczywiście sarkazm. No bo przecież Mistrz "wmawia" wszystkim, co powinni jeść prawdziwi ludzie, a nie preferuje takiej "podstawy" jak chleb czy makaron.

[Calisia]

Nie ograniczeniem, tylko normalnie, w ilościach stosownych dla naszego gatunku. Nie jesteśmy wszak końmi, żeby jechać na owsie. Nie jesteśmy też dziwolągami, żeby zalewać się tłuszczem. Jesteśmy ludźmi, przynajmniej niektórzy.

Mimo wszystko napisałem "znacznym ograniczeniem" - bo z perspektywy zwykłego człowieka styl odżywiania który znacząco redukuje węglowodany z głównego posiłku do dodatku, jest radykalnym ograniczeniem.
Tak swoją drogą, dopiero niedawno zorientowałem się o drugorzędnej roli węglowodanów (chleba nie jem, ale ziemniaki, kasze tak) - tak przy okazji sprawdzania diety niskowęglowodanowej propagowanej na dobradieta.pl. Porównałem sobie tę dietę do waszej i okazało się że są bardzo podobne.

Zastanawia mnie w sumie ekonomia takiego odżywiania. Być może jesteśmy potomkami myśliwych i zbieraczy, ale dzisiaj dobre mięso to jednak towar luksusowy. Z pewnością zmiana stylu żywieniowego przyniesie dalekosiężne oszczędności, ale ludzie żyją tutaj i teraz. Nawet pomijając "wściekle zdrową żywność". Czy byłby tutaj ktoś chętny do przedstawienia kosztorysu wyłącznie na produkty żywieniowe zgodnie z DP? Często osoby z którymi rozmawiam wskazują na ten aspekt.

[Asia61]

Zastanawia mnie w sumie ekonomia takiego odżywiania. Być może jesteśmy potomkami myśliwych i zbieraczy, ale dzisiaj dobre mięso to jednak towar luksusowy. Z pewnością zmiana stylu żywieniowego przyniesie dalekosiężne oszczędności, ale ludzie żyją tutaj i teraz. Nawet pomijając "wściekle zdrową żywność". Czy byłby tutaj ktoś chętny do przedstawienia kosztorysu wyłącznie na produkty żywieniowe zgodnie z DP? Często osoby z którymi rozmawiam wskazują na ten aspekt.

Sporo racjonalnych argumentów znajdziesz tu:
http://forum.bioslone.pl/index.php?topic=9066.msg82154#msg82154
http://forum.bioslone.pl/index.php?topic=14422.0
Uważam, że nie ma innego wyjścia, jak ZZO, ze względu na nasze zdrowie. Inny sposób odżywiania skutkuje takimi, lub innymi schorzeniami, a więc koniec dyskusji.

[Godles]

Mam poważny problem ostatnio. Po przejściu z oliwy na olej lniany z ALOcitem po 2 miesiącach coś niepokojącego zaczęło się dziać (nie odczuwałem już żołądka, więc postanowiłem iść dalej w związku z moją łuszczycą głowy). Najpierw dostałem mega zaparcia, do dziś mam, co jest u mnie rzadkością, ale coś się pochrzaniło w trawieniu. Czuję, że żołądek przestał zupełnie działać, od tygodnia przestałem jeść mięso, jajka zjem ale to samo się dzieje (zapach gazów po białkach nie do wytrzymania) nieważne czy gotowane, smażone. Pokarm bardzo długo zalega w żołądku aż w końcu zaczyna mi podchodzić pod gardło i zaczynam zwracać go po trochu. Może ma z tym związek ból pod prawą łopatką blisko kręgosłupa. Dziś zjadłem kabanosa, naszła mnie w końcu ochota na coś bo cały czas bez apetytu odczuwam pełny żołądek i po półtorej godziny wyplułem sporą część -  była niestrawiona. Odżywiałem się zgodnie z DP etapem 2, rano zazwyczaj jajecznica, obiad: mięso + surówki oraz kasza jaglana. KB jeden dziennie staram się pić ale na razie KB też wypluwam ;/. Dodam że bardzo schudłem przez tą sytuację ważę 61kg przy 181cm, rodzina mówi, że wyszło mi bokiem to moje zdrowe odżywianie.

Proszę o jakieś nakierowanie, świeta idą a ja nie mam siły na nic...

[K'lara]

Mistrz napisał:
Przy zaparciach należy zwiększyć ilość siemienia lnianego do 3 łyżek, zaś użycie pestek dyni na pewien czas zawiesić.
Dobre efekty w zaparciach daje także dodanie do koktajlu 3 łyżek łuskanych pestek dyni. Wówczas już nie dodajemy pestek niełuskanych.

[Spokoadam]

Odstaw na jakiś czas MO.
Po oliwie w następnej kolejności jest olej kukurydziany, czemu nie spróbowałeś?

[Godles]

Byłem, ale prawdopodobnie mnie uczulał, mocno czerwone plamy na twarzy mi się robiły na nim. Dziś jeszcze piłem MO z oliwą, od jutra odstawiam. KB piłem z 2 łyżek siemienia, ale nie za bardzo poprawa była.

[Asia61]

Sam widzisz, że zmiany jakie następują w organizmie na skutek picia MO i KB nie zawsze przynoszą bezpośrednio oczekiwany przez nas pozytywny skutek. Czasem regulacja organizmu biegnie krętą drogą, ale dla organizmu jest to droga optymalna. Być może ma to związek z gospodarką hormonalną.     

[Godles]

Całkiem możliwe z tymi hormonami. A może znacie jakieś doraźne sposoby, żeby poprawić chwilowo trawienie w żołądku chociaż na święta? Z węglowodanami nie mam problemu w postaci podchodzącego pokarmu do gardła, a w tej chwili mogę tylko je jeść - a to, moim zdaniem, jest cofanie się w powrocie do zdrowia.

[Kozaczek]

Odstaw wszystko i zacznij za tydzień od 1/4 dawki MO. Po tygodniu od zaczęcia MO, zacznij pić KB z jednym składnikiem, obserwuj sie i dodawaj nastepne, jak radzi Klara.

[Asia61]

 

Z węglowodanami nie mam problemu w postaci podchodzącego pokarmu do gardła a w tej chwili mogę tylko je jeść a to moim zdaniem jest cofanie się w powrocie do zdrowia.

Czasem trzeba cofnąć się dwa kroki, by później móc pójść 10 kroków do przodu.
Ja nie nazwałabym tych przejściowych problemów cofaniem się, a jedynie okresowym przystopowaniem.
Jakie jesz węglowodany bez problemowo?

[Godles]

Ok wszystko odstawię, ale nie mam pomysłu co jeść w tym okresie przejściowym bo czuję braki białka.
Z węglowodanów to kasza jaglana, gryczana oraz ryż i ziemniaki ale to rzadko no i oczywiście warzywka. Z owoców to był banan w KB oraz czasami jabłko.

[Asia61]

A jak jest z zupami na kościach z mięsem? Wywar zawiera sporo łatwoprzyswajalnego i łatwostrawnego białka.

[Godles]

Zupę to średnio 1-2 w tygodniu jadłem zazwyczaj to posiłek mięsny był. Ale rewolucji żadnych nie miałem więc myślę,że będą ok. Po dzisiejszym kabanosku 5 godzin później wciąż nim plułem raz z kawałkami marchewki ;/
Nawet czasem po wodzie mi się cofa.

[Asia61]

Sam kombinuj mądrze co jeść, aby dostarczać organizmowi wszystkich niezbędnych składników i  za bardzo nie schudnąć w tym przejściowym okresie.

[Ula]

Moje 5 letnie dziecko ma 11 szkarlatynę, nie podaje antybiotyku. Nie wiem czy robię dobrze?

[Whena]

Co to jest "11 szkarlatyna"?

[Trubadur]

Jedenasta?

[Klemens]

Co myślicie o Olejku z oregano, jako zamiennik dla Citroseptu/aloesu?

[Savage7]

W jakim celu te kombinacje?