Ja osobiście nie palę ale uważam że akurat podjadanie suszonych owoców i bakalii to dobry pomysł.. to jest trochę tak myślę że trzeba zmienić przyzwyczajenie a te produkty są na pewno zdrowsze od papierosów. Lepsze to niż chipsy czy batoniki. I oczywiście kwestia urozmaicenia, ale ja sądzę że to akurat dobry wybór w tym przypadku. Wiem że rzucenie palenia wiążę się ze wzrostem apetytu po prostu i to jest jakby sedno tematu, no i tu pojawia się temat opanowania tego apetytu
http://www.osytalia.pl/art-jak-opanowac-apetyt.htm jak widać jest wiele sposobów, myślę że nad tym trzeba popracować dłuższy czas.
Życzę powodzenia w walce z nałogiem.
