Galaretka z siemienia lnianego

Przepis na świetną herbatkę:

Nasypać ziarna lnu do kubka (1-2 łyżki) i zalać wrzątkiem, a po kilku minutach na małym sitku włożyć do tego kubka zieloną herbatę i zaparzać ją w tym wywarze 3-5 minut, następnie zdjąć sitko, poczekać jeszcze aż wywar trochę przestygnie i posłodzić miodem (najlepiej kwiatowym lub gryczanym, skrystalizowanym).
EFEKTY:
1. len jako osłona układu pokarmowego + mikroelementy
2. zielona herbata jako źródło przeciwutleniaczy
3. miód którego zdrowotne działanie zwielokrotnia się podczas zmieszania go z ciepłą (nie gorącą!) wodą
4. pije się praktycznie jak zwykłą herbatę
SUMA = świetny smak + samo zdrowie !!!
Uwaga. Najlepiej robić to w specjalnym kubku z zaparzaczem.