Jelitowe problemy

[Savage7]

Gorąca głowa.
Ja od jakiegoś czasu przestałem się przejmować jakimikolwiek dolegliwościami. Po prostu robię swoje i czekam na efekty. A efekty powoli ale wciąż przychodzą. Czas ma tu zasadnicze znaczenie. Ale cóż począć jak się ma 22 lata i mało czasu na cokolwiek

[Travis]

Ja od jakiegoś czasu przestałem się przejmować jakimikolwiek dolegliwościami. Po prostu robię swoje i czekam na efekty.

I to jest właśnie najlepsze podejście!
Mnie na tyle fascynuje i uspokaja sama droga do zdrowia, że ostatnie dwa tygodnie biegam z "egzemą na twarzy", i zupełnie to ignoruję. Trochę piecze, bo przesuszone jak gadzie łuski, wyglądam jakbym dostał żelazkiem, czyli niezbyt atrakcyjnie, ale co z tego? Każdy kolejny dzień przybliża mnie do prawdziwego zdrowia, w momencie gdy do niedawna jedyną alternatywą było błądzenie po omacku, spadając na toksemiczne dno. Za zdrowie po prostu opłaca się zapłacić chwilowymi problemami, natomiast bycie niezdrowym opłaca się nijak!

Ps. No może nie do końca ignoruję. ; ) Przemywam trochę alocitem i smaruje maścią ochronną z witaminą A.

[K'lara]

... ostatnie dwa tygodnie biegam z "egzemą na twarzy", i zupełnie to ignoruję. Trochę piecze, bo przesuszone jak gadzie łuski, wyglądam jakbym dostał żelazkiem, czyli niezbyt atrakcyjnie, ale co z tego?
PS. No może nie do końca ignoruję. ; ) Przemywam trochę alocitem i smaruje maścią ochronną z witaminą A.

Zastosuj na skórę twarzy ocet jabłkowy, w proporcji 1:1 z dobrej jakości wodą, w formie przemywań a nawet okładów. Można też spryskiwać twarz przy pomocy spryskiwacza. Nie wycierać, poczekać aż wyschnie i wtedy dopiero ewentualnie, jak skóra jest nadal sucha krem (ale to ostateczność, z tym kremem).

[xxlilithxx]

Potwierdzam działanie octu na skórę, jest rewelacyjny na zmiany!

[Baird]

jak skóra jest nadal sucha krem (ale to ostateczność, z tym kremem).

Znacznie lepszy będzie olej z pestek winogron.

[Agnieszka]

Piję MO z olejem kukurydzianym,

Deidara, to może być przyczyna częstych wypróżnień. Być może masz nietolerancję na kukurydzę, co często idzie w parze z nietolerancją na gluten. Jeśli masz w lodówce olej lniany, spróbuj na parę dni zamienić i zobaczysz, czy może będzie mniej obstrukcji.

[Deidara]

Raczej nie - od niedawna piję olej kukurydziany, a problemy były znacznie wcześniej.

Dzień zawsze wygląda podobnie. Rano muszę się udać do WC, następnie nic mi się nie dzieje. Choćbym nie wiem co zjadł, to czuję się dobrze. Dopiero od ok 18 godziny zaczynam czuć dyskomfort. Uczucie jakby mi się coś przesuwało w jelicie grubym. Najpierw lekko z prawej strony, następnie mocniej ze strony drugiej. Takie "pyknięcia", wtedy wytwarzają się gazy, zaczynam czuć lekki ucisk z lewej strony na wysokości pępka. Do tego dochodzi lekkie pieczenie. Po tej godzinie 18 jeśli zjem jakiś lekki posiłek to za chwilę objawy się jeszcze zwiększają.  Zwykle wtedy muszę iść ze 2 razy do WC. Późnym wieczorem też czuję lekki dyskomfort (teraz np piecze mnie dość zauważalnie jelito grube), jednak gazy nie zawsze o tej porze się tworzą.
Rano zawsze biegunka.

Może problem leży w nieprawidłowych skurczach jelit...

[Michałgd]

Może opóźniona alergia?

[Agnieszka]

Być może problemem jest błonnik, który fermentuje w jelitach. Stąd te gazy. A gdybyś spróbował jeść warzywa i owoce zblanszowane (delikatnie obgotowane) lub całkiem gotowane?

[Pjack]

Spróbuj poszukać, lub zrobić samemu, dobrych kiszonych ogórków - u mnie efekt zawsze jest bardzo dobry, wypróżnienia się regulują, ulga w brzuchu i radość w gębie! Teraz ogórki zajadam praktycznie do każdego posiłku korzystając z tego dobrodziejstwa. A największa radość jak dziecko podjada kiszone ogórki zamiast szukać słodyczy

[Deidara]

Być może problemem jest błonnik, który fermentuje w jelitach. Stąd te gazy. A gdybyś spróbował jeść warzywa i owoce zblanszowane (delikatnie obgotowane) lub całkiem gotowane?

Jadłem tak przez 2-3 dni i nie było nawet małej poprawy.


Pokarm przechodzi przez układ trawienny do 72 godzin, tak?
Czyli po odstawieniu produktów, które mi szkodzą po tym czasie wszystko powinno się ustabilizować?

[Pjack]

2-3 dni to czasami zbyt krótki okres tym bardziej, że nie wiesz co ci szkodzi.

[Agnieszka]

Też tak uważam. Spróbuj potrzymać tę dietę przynajmniej tydzień, dwa. Zobaczysz, co będzie.

[Spokoadam]

Być może problemem jest błonnik, który fermentuje w jelitach. Stąd te gazy.

To są najprawdopodobniej białka nie strawione w żołądku, które dostają się dalej do jelit.
Z tego co widzę to jesteś na oleju kukurydzianym - Machos był 2 lata na oliwie.
Jak tam z monodietą?
Bo jak na razie jest tylko monotematycznie.

[Deidara]

Bingo!
Chyba trafiłeś z tymi nie strawionymi białkami.
Trzeci dzień białko spożywam tylko w postaci jajek i poprawa jest ogromna.

Widzę, że w moim przypadku sprawdza się dieta genotypowa.
Mam grupę krwi A, czyli wegetariańską. Jednak jest problem z trawieniem gotowanych ziaren soi jak i sojowych kotletów. Prawdopodobnie jeśli chodzi o soję, to muszę ją spożywać w postaci tofu i mleka.
Wiem, że nie jest to zgodne z ideą biosłone, ale nie mogę na razie spożywać mięsa (a na pewno nie wieprzowinę i wołowinę), więc skądś muszę czerpać białko.

Spróbuję jeszcze z mięsem drobiowym czy z serami białymi.

W każdym razie czuję się o wiele lepiej.

Spokoadam a teraz sobie pomyśl co by było gdybym poszedł za Twoją radą i stosował przez rok dietę monotematyczną...

[Agnieszka]

Próbowałeś mleka i sera koziego? Pytam z czystej ciekawości.

[Jack]

.
Wiem, że nie jest to zgodne z ideą biosłone, ale nie mogę na razie spożywać mięsa (a na pewno nie wieprzowinę i wołowinę), więc skądś muszę czerpać białko.

Proponuję Ci, abyś spróbowała mięsa z królika, lub gołębia.

[Spokoadam]

Spokoadam a teraz sobie pomyśl co by było gdybym poszedł za Twoją radą i stosował przez rok dietę monotematyczną...

Z artykułu o diecie monotematycznej:

"Wiele gatunków mięsa jest niejadalnych dla alergików, dlatego należy indywidualnie dobrać gatunki mięsa najbardziej odpowiednie dla danego przypadku. Najczęściej dobrze tolerowane przez alergików są mięsa: młodych gołębi, królików, indyków, kóz, owiec (baranina), a także ryb słodkowodnych: sandacza, pstrąga, węgorza, leszcza, płoci, okonia, sazana (dzikiego karpia). Stosunkowo dobrze tolerowana jest wołowina, natomiast cielęcina, wieprzowina i mięso kurze rzadko kiedy są dobrze tolerowane przez alergików"

Gdybyś to przeczytał, zrozumiał i zastosował, to byś dopasował mięso, czego nadal życzę.

[Pjack]

Najczęściej dobrze tolerowane przez alergików są mięsa: młodych gołębi, królików, indyków, kóz, owiec (baranina...

Potwierdzam - u mnie w okresie nietolerancji większości potraw właśnie królik, indyk i wołowina nie sprawiały żadnych sensacji.

[Deidara]

Próbowałeś mleka i sera koziego? Pytam z czystej ciekawości.

Nie próbowałem
Ciężko dostać.

Gdybyś to przeczytał, zrozumiał i zastosował, to byś dopasował mięso, czego nadal życzę.

Owszem, możliwe że dobrałbym mięso, które mi nie szkodzi, ale też przez jakiś czas musiałbym się ograniczyć do kilku produktów.
Poza tym problem chyba nie leży w alergii, ale w tym, że mam zbyt niskie stężenie kwasu żołądkowego.

W każdym razie będę próbował z innymi gatunkami mięs, może łącząc je z czerwonym winem.

Mam dostęp do dobrej, wiejskiej wołowiny i wieprzowiny i trochę bałem się jeść sklepowe produkty.