Powerarmor - moja historia

[scorupion]

a gluten ograniczyłem do minimum

A ile to jest?

[Powerarmor]

Praktycznie od czasu jak odstawiłem pieczywo i gluten ograniczyłem do minimum - tj. raz na tydzień/ dwa coś z glutenem przytrafi mi się skonsumować.

[scorupion]

Pytam, bo któryś raz już na forum przeczytałem, że ktoś ograniczył spożycie glutenu do minimum. Zawsze mnie zastanawiało ile to jest. Teraz już wiem. Z tym, że tylko czasowo, bo ilościowo jeszcze nie.

[Powerarmor]

Ilościowo ciężko powiedzieć. Jem go po prostu tyle i w taki sposób, żeby nie mieć później kłopotów żołądkowych. A wiem, że mój żołądek ma niską tolerancję ilościową tej substancji .

Od poniedziałku zaczynam dietkę od nowa.

[scorupion]

Od poniedziałku zaczynam dietkę od nowa.

Z minimalną ilością glutenu?

[Powerarmor]

Czy to pytanie wymaga odpowiedzi?

[Domi5]

Powerarmor, pamiętaj, że jeśli chcesz zacząć dietę, to gluten wyklucz całkowicie, bez wyjątków. Jeśli nie wykluczysz glutenu nie spodziewaj się poprawy zdrowia.