Niemedyczne forum zdrowia
29-03-2024, 01:21 *
Witamy, Gość. Zaloguj się lub zarejestruj.
Czy dotarł do Ciebie email aktywacyjny?

Zaloguj się podając nazwę użytkownika, hasło i długość sesji
Aktualności: Sklep Biosłone --> wejdź
 
   Strona główna   Pomoc Regulamin Szukaj Zaloguj się Rejestracja  
Strony: [1]   Do dołu
  Drukuj  
Autor Wątek: Które z tych posiłków są niezdrowe i mało wartościowe?  (Przeczytany 9830 razy)
Tsin vel Hurricane vel Elechon91
*


Offline Offline

Płeć: Mężczyzna
Wiek: 32
Wiadomości: 126

« : 04-11-2013, 16:40 »

Co powinienem wykluczyć z diety?

Ryż brązowy
Sałatka (szpinak, rukola, roszponka, pestki dyni, olej słonecznikowy)
Ziemniaki/frytki
Jajka na twardo
Płatki owsiane
Płatki kukurydziane
Mleko sojowe
Mleko ryżowe
Marchewka tarta z jabłkiem
Warzywa duszone (paczkowane kupione w supermarkecie)
Kurczak ze sklepu (normalny)
Indyk
Smażenie na oleju roślinnym
Zupa warzywna (większość warzyw jakie mam plus ryż biały na kostkach rosołowych ekologicznych)
Plasterki polędwicy drobiowej z supermarketu
3 banany dziennie i inne owoce
Słodkości robione samemu według tych przepisów:

http://www.chleb.info.pl/moje-chleby-receptury/pieczywo-bezglutenowe/babeczki-ryzowe

http://coolinarnie.pl/2013/03/6843/ryzowe-ciasteczka?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=ryzowe-ciasteczka


Powiedzcie mi co powinienem wyrzucić (i najlepiej czym to zastąpić) i proszę o jakieś inne pomysły na wegetariańskie posiłki.
« Ostatnia zmiana: 04-11-2013, 17:16 wysłane przez Tsin » Zapisane
scorupion
« Odpowiedz #1 : 04-11-2013, 18:32 »

A poczytajcie sobie tu:
http://portal.bioslone.pl/odzywianie/podstawy-wiedzy
Zapisane
Baird
*


Offline Offline

Płeć: Mężczyzna
MO: 15-03-2007
Wiedza:
Wiadomości: 459

« Odpowiedz #2 : 04-11-2013, 19:03 »

Cytat
Zupa warzywna (większość warzyw jakie mam plus ryż biały na kostkach rosołowych ekologicznych)
Co to są kostki ekologiczne?
Zapisane

Prawda czyni wolnym
Tsin vel Hurricane vel Elechon91
*


Offline Offline

Płeć: Mężczyzna
Wiek: 32
Wiadomości: 126

« Odpowiedz #3 : 04-11-2013, 19:08 »

Cytat
Zupa warzywna (większość warzyw jakie mam plus ryż biały na kostkach rosołowych ekologicznych)
Co to są kostki ekologiczne?

Takie coś. http://jemcodobre.pl/produkty/kostki-rosolowe-warzywne-bez-soli-bio-278

Wiem, że pewnie to i tak nie jest najzdrowszy produkt ale i tak lepszy od zwykłych kostek rosołowych.
Zapisane
Brer
*


Offline Offline

Płeć: Mężczyzna
MO: 2012.01.23
Wiedza:
Skąd: Między stolicą a Mazurami
Wiadomości: 655

« Odpowiedz #4 : 04-11-2013, 19:43 »

Cytat
Ryż brązowy
Sałatka (szpinak, rukola, roszponka, pestki dyni, olej słonecznikowy)
Ziemniaki/frytki
Jajka na twardo
Płatki owsiane
Płatki kukurydziane
Mleko sojowe
Mleko ryżowe
Marchewka tarta z jabłkiem
Warzywa duszone (paczkowane kupione w supermarkecie)
Kurczak ze sklepu (normalny)
Indyk
Smażenie na oleju roślinnym
Zupa warzywna (większość warzyw jakie mam plus ryż biały na kostkach rosołowych ekologicznych)
Plasterki polędwicy drobiowej z supermarketu
3 banany dziennie i inne owoce
Słodkości robione samemu według tych przepisów:

1. Ryż brązowy - od czasu do czasu ale nie ufaj ryżowi, lepiej zastąp naszą rodzimą kaszą gryczaną
2. Sałatka - zastąp olej słonecznikowy oliwą z oliwek, ewentualnie słonecznikowy ale koniecznie tłoczony na zimno
3. Ziemniaki/frytki - ziemniaki pieczone lub w gotowane w mundurkach/frytki nie na oleju roślinnym
4. Jajka na twardo - ok, jeszcze lepiej na miękko
5. Płatki owsiane - nie jemy owsa
6. Płatki kukurydziane - raz na jakiś czas można zjeść
7. Mleko sojowe - raczej unikaj soi nie ważne w jakiej postaci - nigdy nie wiesz czy nie modyfikowana genetycznie
8. Mleko ryżowe - nie znam, ryż od czasu do czasu jemy, ale czytaj skład co tam prócz ryżu w nim jest
9. Marchewka tarta z jabłkiem - jak lubisz jedz do woli (jeszcze lepsza z chrzanem i śmietaną)
10. Warzywa duszone (paczkowane kupione w supermarkecie) - lepiej postaraj się o świeże
11. Kurczak ze sklepu (normalny) - unikaj mięsa z nieznanych źródeł
12. Smażenie na oleju roślinnym - trujące, zastąp masłem lub smalcem
13. Zupa warzywna (większość warzyw jakie mam plus ryż biały na kostkach rosołowych ekologicznych)- w składzie tych kostek z linku jest ekstrakt z drożdży i olej palmowy - składniki niepolecane
14. Plasterki polędwicy drobiowej z supermarketu - nigdy żadnego mięsa z supermarketu
15. 3 banany dziennie i inne owoce - lepiej inne owoce, z naszych np. jabłka, z tropikalnych np. grejfruty

Zamiast kostek masz tu jak zrobić samemu zamiennik:
http://forum.bioslone.pl/index.php?topic=26715.0;topicseen

Zamiast kurczaka wybieraj czerwone mięso.

Zamiast ryżu jedz kasze, gryczaną i jaglaną.
Co do wypieków, to zamiast ryżowych rób gryczne:
http://forum.bioslone.pl/index.php?topic=21543.0


« Ostatnia zmiana: 05-11-2013, 08:28 wysłane przez Kamil_Niemcewicz » Zapisane
Mistrz
*


Offline Offline

Płeć: Mężczyzna
MO: 05.03.2000 – 2070
Skąd: Hogwart
Wiadomości: 10.596

WWW
« Odpowiedz #5 : 05-11-2013, 10:30 »

Plasterki polędwicy drobiowej z supermarketu
Że też ludzie tak łatwo wierzą w głupoty. A od kiedy to ptactwo ma polędwicę? Z supermarketu to jakaś inna rasa kurczaków? Nawet wieprzowina nie ma prawdziwej polędwicy, tylko namiastkę, zwaną polędwiczką. Prawdziwa polędwica jest wołowa, i tyle. Wiedza i myślenie to podstawowy warunek zdrowia, a z tym jest nie najlepiej, żeby nie powiedzieć tragicznie, niestety. No i mamy to, co mamy.
Zapisane

Jeśli nie wiesz nic, dasz sobie wmówić wszystko
Gibbon
*


Offline Offline

Płeć: Mężczyzna
MO: Nie stosuję.
Wiedza:
Wiadomości: 1.370

« Odpowiedz #6 : 05-11-2013, 11:22 »

Co powinienem wykluczyć z diety?

Ryż brązowy
Sałatka (szpinak, rukola, roszponka, pestki dyni, olej słonecznikowy)
Ziemniaki/frytki
Jajka na twardo
Płatki owsiane
Płatki kukurydziane
Mleko sojowe
Mleko ryżowe
Marchewka tarta z jabłkiem
Warzywa duszone (paczkowane kupione w supermarkecie)
Kurczak ze sklepu (normalny)
Indyk
Smażenie na oleju roślinnym
Zupa warzywna (większość warzyw jakie mam plus ryż biały na kostkach rosołowych ekologicznych)
Plasterki polędwicy drobiowej z supermarketu
3 banany dziennie i inne owoce
Słodkości robione samemu według tych przepisów:

http://www.chleb.info.pl/moje-chleby-receptury/pieczywo-bezglutenowe/babeczki-ryzowe

http://coolinarnie.pl/2013/03/6843/ryzowe-ciasteczka?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=ryzowe-ciasteczka


Powiedzcie mi co powinienem wyrzucić (i najlepiej czym to zastąpić) i proszę o jakieś inne pomysły na wegetariańskie posiłki.

Iście zgodniutko z piramidką:
http://portal.bioslone.pl/piramida_zdrowego_odzywiania
Zapisane
Strony: [1]   Do góry
  Drukuj  
 
Skocz do:  

Działa na MySQL Działa na PHP Powered by SMF 1.1.21 | SMF © 2006-2008, Simple Machines
Design by jpacs29 | Mapa strony
Prawidłowy XHTML 1.0! Prawidłowy CSS!