Banany

[Daniel_K]

Jasne, że warto jeść owoce, bo mają dużo błonnika, który na dodatek właśnie trzyma ten cukier prosty na wodzy, przez co nie ma skoków cukru i insuliny, jak to ma miejsce ze sztuczną żywnością.
Ja na dzień dzisiejszy właśnie korzystam z tego cukru z owoców, bo nie mam w diecie innego oprócz jeszcze tego z warzyw.
Owoce mają dużo większą "gęstość" odżywczą niż zboża tj. witaminy, minerały, błonnik itp. A na dodatek procent wchłanialności jest o wiele, wiele większy.
Tylko jakoś te banany mi się wydają niepewne. Tak jak ostatnio modne właśnie owoce z krajów egzotycznych.

[Gibbon]

Po pierwsze i po drugie - nasze, tutejsze, rodzime, sezonowe owoce.