Lekkostrawne warzywa

[Draq]

Jakie jest "najbezpieczniejsze" surowe lekkostrawne warzywo, które pomogłoby zasiedlić mikroflore jelita?
W związku z moimi problemami trawiennymi, o których wspominałem w innym wątku, stosuję dietę ubogą w błonnik. Jednocześnie czuję, że jest mi on potrzebny do pozbycia się toksyn z organizmu. Jakie warzywa są najmniej problematyczne przy zapaleniach jelita cienkiego? Zależy mi na takich, które powodują jak najmniej gazów i jak najmniej podrażniają jelita.
Myślę, że sałata może być jednym z takich warzyw. Jak wy uważacie?

[G4H]

Z tego co pamiętam przy Twoich dolegliwościach zakładam, że z surowizną może być ciężko. Dla przykładu ja nie toleruję jak na razie nic poza gotowaną marchewką i burakiem i to bym Ci polecał, ale nade wszystko powinieneś spróbować KB. Dla mnie jest zbawienny. W podstawowym składzie nie powinien wywoływać podrażnień. Poza tym zacznij od I etapu DP (o której mam nadzieję już czytałeś) bo będzie Ci łatwiej wszystko śledzić. 

[Loret]

Draq - czy próbowałaś awokado wprawdzie to owoc, ale mnie bardziej smakuje jak warzywo.