Trzeba czytać wybiórczo i z rozsądkiem, bo momentami sypią się głupoty. Piszą na przykład by jajek nie jeść, zostały wręcz określone mianem "prozapalnych produktów odwierzęcych". Chyba ktoś miał właśnie jakiś stan zapalny i go zaślepiło.
No i linkują do
http://www.akademiawitalnosci.pl/zdrowe-odzywianie-lista-zakupow/A tam m.in.
Musimy kupić płatki owsiane i orkiszowe, lub inne jakie lubicie – w naturalnej postaci, bez cukru i innych dodatków.
Czyli obrok, koniecznie.
Ponieważ wyrzuciliśmy do kosza niepotrzebne naszemu organizmowi przyprawy takie jak sól rafinowana czy Vegeta/Jarzynka/Kucharek – musimy zaopatrzyć się w nowe. Sól morska jest niezbędna w ekwipunku człowieka długowiecznego- taka sól alkalizuje krew (w przeciwieństwie do rafinowanej białej soli, która ją zakwasza).
Najlepiej jeszcze przywieźć samemu w roku smoka.
Niezbędnym jest posiadanie w domu zapasów rozmaitych
– orzechów: migdały, orzechy włoskie, laskowe, brazylijskie, nerkowce, makadamia, pekany, kokos (wiórki) i inne jakie lubimy.
Ciekawe, gdzie te pekany, brazylijskie i makadamia rosną w Polsce?
Herbatę czarną można pijać okazjonalnie, lecz należy pamiętać, że jest ona zakwaszająca. Alkalizująco działają natomiast Yerba Mate, herbata zielona i wszelkie herbaty ziołowe i owocowe (ale nie z żurawiną).
Koniecznie Yerba Mate!