Aktualności:

Wesprzyj Fundację Biosłone --> kliknij

Ból barku

Zaczęty przez Andrus, 20-04-2015, 09:59

Andrus

Jestem po 2-ch zabiegach masażu. Prawdopodobnie bark jest specyficznym stawem, który zawieszony jest tylko na mięśniach (?), z niewiadomych przyczyn mięśnie wypchnęły go do przodu (?)
i stąd ten ból (wg masażysty). Po 2-ch seansach masażu, pola magnetycznego, ultradźwięków jest cokolwiek lepiej, ale dalej boli, szczególnie w nocy.
Mam zadanie- wypychać bark do tyłu szczególnie jak w lewy bark jest obciążany noszeniem czegokolwiek, zobaczymy co dalej po kolejnych masażach. Cały czas smaruję olejem rycynowym oraz maścią kamforową. Zauważyłem, że obracanie tym barkiem dookoła powoduje jakby "chrobotanie kościami" w przeciwieństwie do prawego, gdzie ten sam ruch wykonywany jest bezszelestnie.

Lukre

Czy masaż uciskowy można bez obaw wykonywać w rejonie mięśnia obłego większego i trochę poniżej, na grzbietowym najszerszym? Jeśli w tych miejscach wyczuwa się bardzo drażliwe miejsca - ból przy ucisku ogromny i niewiele zmniejszający się z czasem masażu, to należy kontynuować? Jako amatorka zrobiłam taki masaż na karku i efekt był dobry, natomiast niebardzo wiem, co z tą inna sferą. Tak sobie myślę, że może kobieta ma jakieś guzy, których uciskać nie wolno? Czy raczej to mało prawdopodobne?  
"Normalność to iluzja. To, co jest normalne dla pająka... jest chaosem dla muchy..." M. Addams

scorupion

Mało prawdopodobne, kobiety często jęczą i piszczą zanim się jeszcze je dotknie, a z drugiej strony takie punkty rzeczywiście potrafią być bardzo bolesne. Najlepiej iść do masażysty.

Andrzejkowy

#23
Cytat: Lukre w 01-05-2015, 23:15
... że może kobieta ma jakieś guzy, których uciskać nie wolno?  

Dobry masażysta palcami wyczuje żylaki, tętniaki, guzy nowotworowe, powiększone gruczoły limfatyczne czy inne zmiany w układzie mięśniowym, których pod żadnym pozorem nie można uciskać czy masować.
Samemu robiąc masaż czy uciskając bolące miejsca, bez przygotowania i wiedzy można sobie poważnie zaszkodzić. Natomiast po pokazaniu przez masażystę, które bolące punkty można masować i pokaże jak to robić, dalej sobie można radzić samemu.
pozdrowienia andrzejkowy

Paznok

Nie wiem, co dokładnie mi pomogło, ale miałem 10 seansów  pola magnetycznego, ultradźwięków i krioterapii.

Andrzejkowy

Cytat: Paznok w 02-05-2015, 21:38
...i krioterapii.

Przy pewnego rodzaju bólu, szczególnie przy zwyrodnieniach dużych stawów, krioterapia jest bardzo skuteczna.
Natomiast bóle, pochodząca od zmian zwyrodnieniowych kręgosłupa, łagodnieją przy zabiegach rozgrzewających.
pozdrowienia andrzejkowy

Eva

Jak rozpoznać kiedy stawy a kiedy zwyrodnienie kręgosłupa?

BaMa

Czy ktoś ma namiar na jakiegoś specjalistę z okolic Śląska umiejącego usuwać (wygniatać) złogi z okolic kręgosłupa, tak jak to robił pan Józef palcem.

Lucko

Ćwiczenia to podstawa, też miałem spore problemy z barkiem zaczynałem od ćwiczeń stabilizujących bez obciążenia, później ćwiczenia na gumach następnie na hantelkach i do teraz wykonuje te ćwiczenia zero bólu a na siłowni wyciskam na Barki 75kg ponad głowę.

na YouTube można znaleźć ćwiczenia na rotatory