Ból barku

[Andrus]

Jestem po 2-ch zabiegach masażu. Prawdopodobnie bark jest specyficznym stawem, który zawieszony jest tylko na mięśniach (?), z niewiadomych przyczyn mięśnie wypchnęły go do przodu (?)
i stąd ten ból (wg masażysty). Po 2-ch seansach masażu, pola magnetycznego, ultradźwięków jest cokolwiek lepiej, ale dalej boli, szczególnie w nocy.
Mam zadanie- wypychać bark do tyłu szczególnie jak w lewy bark jest obciążany noszeniem czegokolwiek, zobaczymy co dalej po kolejnych masażach. Cały czas smaruję olejem rycynowym oraz maścią kamforową. Zauważyłem, że obracanie tym barkiem dookoła powoduje jakby "chrobotanie kościami" w przeciwieństwie do prawego, gdzie ten sam ruch wykonywany jest bezszelestnie.

[Lukre]

Czy masaż uciskowy można bez obaw wykonywać w rejonie mięśnia obłego większego i trochę poniżej, na grzbietowym najszerszym? Jeśli w tych miejscach wyczuwa się bardzo drażliwe miejsca - ból przy ucisku ogromny i niewiele zmniejszający się z czasem masażu, to należy kontynuować? Jako amatorka zrobiłam taki masaż na karku i efekt był dobry, natomiast niebardzo wiem, co z tą inna sferą. Tak sobie myślę, że może kobieta ma jakieś guzy, których uciskać nie wolno? Czy raczej to mało prawdopodobne?  

[scorupion]

Mało prawdopodobne, kobiety często jęczą i piszczą zanim się jeszcze je dotknie, a z drugiej strony takie punkty rzeczywiście potrafią być bardzo bolesne. Najlepiej iść do masażysty.

[Andrzejkowy]

... że może kobieta ma jakieś guzy, których uciskać nie wolno?  

Dobry masażysta palcami wyczuje żylaki, tętniaki, guzy nowotworowe, powiększone gruczoły limfatyczne czy inne zmiany w układzie mięśniowym, których pod żadnym pozorem nie można uciskać czy masować.
Samemu robiąc masaż czy uciskając bolące miejsca, bez przygotowania i wiedzy można sobie poważnie zaszkodzić. Natomiast po pokazaniu przez masażystę, które bolące punkty można masować i pokaże jak to robić, dalej sobie można radzić samemu.

[Paznok]

Nie wiem, co dokładnie mi pomogło, ale miałem 10 seansów  pola magnetycznego, ultradźwięków i krioterapii.

[Andrzejkowy]

...i krioterapii.

Przy pewnego rodzaju bólu, szczególnie przy zwyrodnieniach dużych stawów, krioterapia jest bardzo skuteczna.
Natomiast bóle, pochodząca od zmian zwyrodnieniowych kręgosłupa, łagodnieją przy zabiegach rozgrzewających.

[Eva]

Jak rozpoznać kiedy stawy a kiedy zwyrodnienie kręgosłupa?

[BaMa]

Czy ktoś ma namiar na jakiegoś specjalistę z okolic Śląska umiejącego usuwać (wygniatać) złogi z okolic kręgosłupa, tak jak to robił pan Józef palcem.

[Lucko]

Ćwiczenia to podstawa, też miałem spore problemy z barkiem zaczynałem od ćwiczeń stabilizujących bez obciążenia, później ćwiczenia na gumach następnie na hantelkach i do teraz wykonuje te ćwiczenia zero bólu a na siłowni wyciskam na Barki 75kg ponad głowę.

na YouTube można znaleźć ćwiczenia na rotatory