Fundacja Biosłone
Portal wiedzy o zdrowiu
Książki
Sklep
Niemedyczne forum zdrowia
24-04-2024, 08:02
Witamy,
Gość
.
Zaloguj się
lub
zarejestruj
.
Czy dotarł do Ciebie
email aktywacyjny?
1 Godzina
1 Dzień
1 Tydzień
1 Miesiąc
Zawsze
Zaloguj się podając nazwę użytkownika, hasło i długość sesji
Aktualności
:
Sklep Biosłone -->
wejdź
Strona główna
Pomoc
Regulamin
Szukaj
Zaloguj się
Rejestracja
Niemedyczne forum zdrowia
>
BLOK OGÓLNY
>
Forum ogólne
>
Ile śpimy?
Strony: [
1
]
Do dołu
Drukuj
Autor
Wątek: Ile śpimy? (Przeczytany 4379 razy)
Luciano
Offline
Płeć:
Wiek: 35
MO: Listopad 2013
Wiedza:
Wiadomości: 767
Ile śpimy?
«
:
16-08-2016, 12:53 »
W niektórych wątkach, przede wszystkim opisujących korzyści ze stosowania Biosłonejskich metod, często można spotkać się ze stwierdzeniem, że po jakimś czasie dana osoba potrzebuje na co dzień mniejszej ilości snu, a przy tym po przebudzeniu czuje się bardziej wypoczęta i pełniejsza energii w porównaniu z tym, co było przed stosowaniem BPP. Dlaczego tak się dzieje jest zrozumiałe. Natomiast ciekawi mnie, ile przeciętnie godzin snu potrzebuje zdrowy Biosłonejczyk?
Moja ciekawość wzięła się stąd, że lubię przed snem czytać książki i pomyślałem sobie, że być może jak wyzdrowieję dostanę bonus w postaci dodatkowej godzinki w dobie na przyjemności. Niestety na chwilę obecną, jak prześpię 7 godzin to następnego dnia czuję się jak zombie. Nawet znacznie większa ilość snu, np. 9 godzin niewiele zmienia w samopoczuciu, ale i tak staram się wypoczywać i spać najwięcej jak się da.
Zatem zachęcam do podzielenia się waszymi obserwacjami odnośnie wpływu BPP zarówno na ilość, jak i jakość waszego snu. Wiadomo, każdy organizm jest inny, ale parę opinii pozwoli rzucić jakieś światło na ten temat.
Zapisane
Lepiej się z mądrym zgubić niż z głupim znaleźć.
Dużagosia
Offline
Płeć:
MO: marzec 2010 przerwa od 14.12.2014, powrót do MO 08.2016
Wiedza:
Skąd: Wrocław
Wiadomości: 476
Odp: Ile śpimy?
«
Odpowiedz #1 :
18-08-2016, 16:41 »
Z moich obserwacji wynika, że im dłużej śpię, tym gorzej się czuję. Wystarcza mi 7 godzin, ale nie bez znaczenia jest godzina zaśnięcia. Najlepiej czuję się jak usnę do 23.00.
«
Ostatnia zmiana: 23-08-2016, 11:41 wysłane przez ArtComp
»
Zapisane
Strony: [
1
]
Do góry
Drukuj
Skocz do:
Wybierz cel:
-----------------------------
PRZEWODNIK DLA POCZĄTKUJĄCYCH
-----------------------------
=> E-booki: „Zdrowie na własne życzenie” tomy 1-4 + Health at Your Request volume 1
=> Mapa Forum Biosłone - dla początkujących i nie tylko
=> Lektura podstawowa
=> Często zadawane pytania
=> Dlaczego warto pisać poprawnie
=> Wątki dla początkujących
-----------------------------
BLOK OGÓLNY
-----------------------------
=> Informacje organizacyjne
=> Nasze gabinety
=> Fundacja Biosłone
=> Forum ogólne
=> Dyskusje o artykułach z Portalu wiedzy o zdrowiu
=> Korzyści stosowania metod prozdrowotnych
=> Zasady zdrowego stylu życia
=> Dział zdrowego rozsądku
=> Ciekawostki z mediów - linkownia
=> The cleansing mixture
-----------------------------
BLOK KULINARNY I KOSMETYCZNY
-----------------------------
=> Dział kulinarny
=> Diety i kuracje wg Biosłone
=> Inne diety i kuracje
=> Efekt odchudzający diety prozdrowotnej
=> Ocet jabłkowy
=> Dział kosmetyczny
=> Ogródek warzywny
=> Wykaz zdrowych i niezdrowych produktów żywnościowych
=> Adresy polecanych sklepów z artykułami żywnościowymi
-----------------------------
RODZICE, DZIECI, RODZINA
-----------------------------
=> Planowanie ciąży
=> Ciąża
=> Poród
=> Poród domowy
=> Połóg
=> Opieka nad wcześniakiem
=> Karmienie naturalne
=> Noworodek, niemowlę - zdrowie, pielęgnacja
=> Okres poniemowlęcy
=> Przedszkolaki
=> Dziecko w wieku szkolnym
=> Młodzież - problemy okresu dojrzewania
=> Prozdrowotna rola chorób wieku dziecięcego
=> Objawy oczyszczania organizmu dziecka z toksyn
=> Pielęgnacja skóry
=> MO - zastosowanie u dzieci
=> KB - jak i kiedy wprowadzać
=> DP - mali smakosze
=> Szczepienia
=> Oświadczenie świadomej odmowy szczepienia ochronnego
-----------------------------
BLOK PORAD, POMOCY I WYMIANY DOŚWIADCZEŃ
-----------------------------
=> Wziąłem zdrowie w swoje ręce
=> Zdrowie psychiczne na własne życzenie
=> W drodze do zdrowia - pytania, wątpliwości
=> Borelioza i inne choroby odkleszczowe
=> Przypadki zdrowotne forumowiczów
=> Alergie
=> Analizy prozdrowotnych procesów chorobowych
=> Zwierzęta domowe
-----------------------------
BLOK INFORMACYJNY
-----------------------------
=> Radiobiosłone
=> Artykuły, wywiady, nagrania
=> Hurtownie, księgarnie i sklepy sprzedające książki Wydawnictwa Biosłone
=> Sprawy techniczne forum, portalu, sklepu i książek
=> Zloty i spotkania czytelników Wydawnictwa Biosłone
-----------------------------
TEMATY NIEZWIĄZANE Z NURTEM BIOSŁONE
-----------------------------
=> Modne zdrowotne głupawki
=> Dział pacjentów
=> Przypadki szczególne
=> Hyde Park
-----------------------------
BLOK REDAKCYJNY
-----------------------------
===> NIA - kontrolowana rana wg dra Ashkara
===> Podwójna moralność
Ładowanie...