Koktajl błonnikowy

[K'lara]

Czy nie jest błędem dodawanie zsiadłego mleka do koktajli owocowych i warzywnych ?

Nie jest błędem, jest zaletą.

[Michal_one]

W niektórych wątkach o koktajlach czytałem, że opcjonalnie można dołożyć żółtko, czy nawet samo jajko np. Zibi tak proponował: http://forum.bioslone.pl/index.php?topic=7830.msg73211#msg73211 . Chciałem zatem zapytać jak się ma białko do owoców w koktajlu. Czy nie sfermentują, skoro białko trawi się długo, a owoce szybko? Grażyna pisała o możliwości fermentacji owoców w połączeniu z białkiem, stąd moje pytanie.

[Michal_one]

Eksperymentując z koktajlami błonnikowymi zrobiłem następujący: 1 łyżka pestek dyni i siemienia lnianego, 2 łyżeczki świeżo zmielonej kawy, 1,5 łyżeczki cukru trzcinowego i to wszystko zmieliłem, a następnie dodałem: pół marchewki, pół jabłka, łyżeczkę miodu i całość zalałem zsiadłym mlekiem. Kawowa pychotka .

[Espe2000]

Witam,
Chciałbym rozpocząć DP oraz robić KB. Nie mam dostępu na razie do pestek dyni. Czy mogę pić KB bez nich. Jaki inny składnik zamiast pestek mógłbym do koktajlu dodać? Pewnie coś z dużą zawartością błonnika?

[Metaldaw]

Więcej info po kliknięciu: KB

[Albert75]

A propos kawy to nieraz dodaję do bananowego, ale już takiej zaparzonej, albo espresso albo trochę wlewam filtrowanej. Z bananem gra bardzo dobrze. Nie wiem czy taka zmielona w zimnym koktajlu ma sens, ale zawartość kofeiny ma zapewne sporą

[Michal_one]

Musze spróbować dodać zaparzonej kawy do koktajlu . Zmielona w zimnym koktajlu smakuje zupełnie inaczej, ale tak jak Albert mówisz - kofeiny ma sporo, bo przecież zmielone ziarenka wypija się ze wszystkim, a w zaparzonej jest inaczej, bo zostają, lecz się wcześniej zaparzyły .

[Natalia]

Nie chcę zakładać nowego wątku, więc pytam tutaj bo też pasuje.
Krąży opinia, że migdały ze skórką są "toksyczne", czy to prawda? Lubię migdały i chciałam dodawać do KB lub do panierowania kotletów, nie chce mi się ich parzyć i obierać ze skórki.
Czy można ze skórką?

[Dusiu70]

Mój KB wygląda nastepująco: wsypuję do młynka nasiona siemienia, dyni, słonecznika, ostropestu i maku. Mielę, przesypuję do kubka, zalewam wodą, zamieszam i wypijam. Robię tak codziennie rano przed wyjazdem do pracy. Moja żona pije KB sporadycznie. Skład nasion ten sam tylko, że Ona zawsze wodę słodzi miodem i wyciska sok z cytryny. Ale ostatnio przed wykonaniem KB zmieliła w młynku ziarna kawy. Następnie nie czyszcząc go, wsypała nasiona na KB, zmieliła, przesypała do kubka, zalała wcześniej przygotowaną wodą z miodem i sokiem z cytryny. Wyszedł naprawdę rewelacyjny KB, słodko-kwaśny o aromacie kawy. Jak ktos ma ochotę popróbować, proponuję dorzucić do ziaren na KB dwóch ziarenek palonej kawy. Smacznego.

[Whena]

My mielimy tym samym młynkiem kawę i nasiona na KB, więc co jakiś czas mamy lekko kawowe KB - tak więc wiem o czym piszesz Dusiu. Całkiem fajnie smakuje, tylko my zawsze dodajemy owoce.

[Natalia]

No, to na własne życzenie dołożyłam sobie pracy . Cała rodzina pije KB, synowie i mąż. Najbardziej lubimy z cytryną, pomarańczą i bananem, słodzony miodem, naprawdę pychota.
Polecany blender Philipsa bardzo dobry, ale teraz jak wszyscy chcą pić używam Thermomixa, więcej się zmieści.
Pijemy z pestkami dyni, słonecznika i siemienia.
Gdy dodam sobie nasiona ostropestu, natychmiast boli mnie chyba wątroba, kolki, skurcze. Czy dodawać ostropestu? Może to dobrze, że boli? Tzn. coś się dzieje...
Czy też nie należy go dosypywać?

[Whena]

Natalia, a to czytałaś o KB z cytryną? Nie za szybko na cytrynowe koktajle? A może Cię od cytryny boli a nie ostropestu?

"Ponieważ kuracja koktajlami cytrynowymi wywołuje gwałtowne reakcje ze strony systemu odpornościowego, nie powinno się jej wdrażać, gdy istnieją gwałtowne reakcje związane z wprowadzeniem Mikstury oczyszczającej. Jeśli wszystko przebiega w sposób typowy, czyli nie występują zbyt gwałtowne reakcje organizmu, to optymalnym terminem wprowadzenia kuracji koktajlami cytrynowymi jest siedem miesięcy od wdrożenia Mikstury oczyszczającej."
http://www.bioslone.pl/koktajl_blonnikowy

A poza tym, w innym swoim poście z 16 marca 2012 napisałaś tak: "Teraz gdy trafiłam na to forum "dzięki" zapaleniu płuc syna, rozpoczęłam rodzinną akcję MO DP KB." Czyli jesteście w 1 etapie DP i pijecie owocowe KB? Jakiś chaos tu widzę.

[Zosia_]

Ostatnio "uzależniłam" się od koktailu o takim składzie:
nasiona (jakie akurat mam, słonecznik, dynia, ostropest), ogórek kiszony, kawałek buraka, pół cebuli, sok z ogórków, olej rzepakowy.
Jest prosty i pyszny

[Natalia]

Natalia, a to czytałaś o KB z cytryną? Nie za szybko na cytrynowe koktajle? A może Cię od cytryny boli a nie ostropestu?

Na pewno nie od cytryny ( dodaję 1/8 więc niewiele, tak do smaku), od ostropestu. Może mam coś z wątrobą? dlatego ten ostropest tak działa?
Czytałam bardzo uważnie , jednak koktajle smakują mi z owocami i miodem więc takie piję, inaczej bym w ogóle nie piła...wychodzę z założenia, że musi mi smakować to "zdrowie", robię tak jak mi smakuje.
Nie przesadzając z cytryną.

Czyli jesteście w 1 etapie DP i pijecie owocowe KB? Jakiś chaos tu widzę.

Moi chłopcy też nie będą pili tego co im nie smakuje więc wolę dodawać owoce aby w ogóle pili.
Te koktajle błonnikowe są rzeczywiście świetne, bomba witaminowo minerałowa, cudnie > zamiast tych świńskich suplementów.

[Wera]

olej rzepakowy.

Zosiu, to chyba nie najlepszy wybór. Wg mojej wiedzy stosujemy jedynie oleje te co do MO. Generalnie, chodzi o to żeby nie były rafinowane.
http://forum.bioslone.pl/index.php?topic=1968.msg151991#msg151991
 

[Zosia_]

Używam oleju rzepakowego tłoczonego na zimno.

[Whena]

Moi chłopcy też nie będą pili tego co im nie smakuje więc wolę dodawać owoce aby w ogóle pili.

Natalia twój wybór - pamiętaj, że 1 etap DP trwa tylko 3 tygodnie, więc chyba lepiej sobie odpuścić te owoce na 3 tygodnie. Poza tym Mistrz pisał, że jeśli już nie smakują nam warzywne KB w 1 etapie to najlepiej dodawać samego banana bez innych kombinacji. A próbowałaś im dawać inne KB, warzywne?
Dla mnie to jest taki wybór: czy ważniejsze jest picie KB czy to aby 1 etap DP był przeprowadzony prawidłowo? Tyle w temacie

[Natalia]

Dla mnie to jest taki wybór: czy ważniejsze jest picie KB czy to aby 1 etap DP był przeprowadzony prawidłowo? Tyle w temacie

Dzięki za zaangażowanie.
Hm , no dla mnie jasność jest inna niestety ze względu na okoliczności, ważniejsze jest aby pili KB w ogóle (witaminy, minerały, zdrowa energia) , niżeli mieli nie pić, wolę aby pierwszy etap był nieprawidłowy (małe odstępstwo od zaleceń) niż aby go w ogóle nie było.
Kieruję się intuicją i organizmem. To dla mnie najważniejsze.
Bardzo dziękuję jednak za zaangażowanie w odpowiedzi i zainteresowanie.
Jakoś w pionie trza się jednakowoż trzymać:)

[Tomasz4414]

Natalio, według mnie będzie tak jakbyś wcale nie przeprowadziła 1 etapu DP . Też jestem początkującym ale uważam, że są pewne zasady od których nie ma odstępstw. Zastanów się

[Nieboraczek]

Hm , no dla mnie jasność jest inna niestety ze względu na okoliczności, ważniejsze jest aby pili KB w ogóle ( witaminy, minerały, zdrowa energia) , niżeli mieli nie pić, wolę aby pierwszy etap był nieprawidłowy (małe odstępstwo od zaleceń) niż aby go w ogóle nie było.
Kieruję się intuicją i organizmem. To dla mnie najważniejsze.

Natalio
Według mnie będzie tak jakbyś wcale nie przeprowadziła 1 etapu DP . Też jestem początkującym ale
uważam, że są pewne zasady od których nie ma odstępstw. Zastanów się

Intuicja i słuchanie organizmu są bardzo ważne ale muszą być podparte odpowiednią wiedzą. W tym przypadku o pierwszym etapie DP.