Koktajl błonnikowy

[Natalia]

uważam, że są pewne zasady od których nie ma odstępstw. Zastanów się

Przeczytałam uważnie forum i książki Mistrza oraz jego wypowiedzi. Zawsze są zasady, od których są odstępstwa, tak to już w życiu jest.
Mistrz wiele razy pisał i zwracał uwagę, że wszystko jest dla ludzi, nawet używki, pisał także, że to co pijemy i jemy MUSI nam smakować bo inaczej to nie ma sensu, siła psychiki jest wielka.
Oczywiście, tak jak we wszystkim, należy trzymać się "złotego środka", w niczym nie przesadzać i nie być fobistą.
Zawsze w życiu postępowałam w ten sposób, że nigdy, ale to nigdy nie byłam "ślepym" fanem/naśladowcą kogoś/czegoś i zawsze wychodziło mi to na dobre, czy chodziło o religię czy ludzi.
Przede wszystkim zaś słucham siebie i swojej intuicji, która nigdy mnie jeszcze nie zawiodła, w życiu przede wszystkim ufam...SOBIE.
Każdy niech sam wybiera i idzie własną drogą.
Oczywiście, że zasady i reguły być muszą, to oczywiste. I należy je "zdrowo" wymijać i adaptować do własnych potrzeb.

[Whena]

Oczywiście, że każdy robi to co chce, tylko picie takich KB, tak jak napisał Tomek wyklucza 1 etap DP - zdecydowanie. Skoro nie piliście KB wcześniej to uważam, że lepiej nie pić wcale przez te 3 tygodnie, niż olać 1 etap DP. Przecież po skończeniu 1 etapu możecie sobie pić bananowe KB. Te 3 tygodnie bez KB krzywdy wam nie zrobi, a 1 etap DP jest dość istotny. Piszę to nie tylko dla Ciebie, ale dla innych nowicjuszy

[Natalia]

"...Ważnym warunkiem skuteczności koktajlu błonnikowego jest, że musi on smakować. Nie można wypijać koktajlu na siłę, bo takie jest zalecenie. Jeśli zatem koktajl wykonany wyłącznie z warzyw jest dla kogoś nie do wypicia, to jako mniejsze zło można do jego przyrządzenia użyć kawałka banana z takim samym kawałkiem marchewki. Jeśli mimo to koktajl okaże się nie tak smaczny, jakbyśmy oczekiwali, to możemy dodać także 3 - 4 rodzynki lub jedną suszoną figę, lub dwa suszone daktyle..."
Cytat z "Dieta prozdrowotna "
 http://bioslone.pl/dp

[Nieboraczek]

No i wykazałaś się odpowiednią wiedzą. Zachowaj proporcje, wtedy powinno być w porządku.

[Whena]

Tak Natalia masz rację, ale bez miodu i pomarańczy, o której pisałaś wcześniej. Najlepiej jeśli warzywny KB nie smakuje robić właśnie z bananem.

[Dandi]

Generalnie odkąd pije regularnie KB nie miałem kompletnego i pełnego wyróżnienia jak kiedyś. Wpierw stosowałem KB z warzywami; to strasznie mnie wzdymał. Kilka razy zrobiłem koktajl z samych nasion na wodzie. To samo; zaparcia dodatkowo cały czas mnie wzdyma plus przy próbie oddaniu kału kuje mnie w pachwinach. Nie wiem, co myśleć; czy koktajl jest dla mnie? I czy można wypijać same zmiksowane nasiona.

[Whena]

Można wypijać same nasiona. Jeśli coś nam ewidentnie szkodzi to tego nie jemy - taka jest podstawowa zasada. Możesz jeszcze sprawdzić różne wariacje KB. Chodzi mi o to, ze może tak źle sie czujesz tylko po słoneczniku lub tylko po dyni, wiec spróbuj zrobić różne wersje bez niektórych nasion i zobacz czy dalej jest źle.
Możesz ewentualnie spróbować KB z jabłkiem lub bananem.

[Dandi]

Możesz ewentualnie spróbować KB z jabłkiem lub bananem.

Jestem już miesiąc w I etapie DP. Mam zamiar pociągnąć jeszcze ten etap ze 2-3 tyg., ponieważ jak na razie to widzę naprawdę minimalne efekty albo i żadne tylko wyolbrzymiam.

Chciałbym zasięgnąć języka (oka w tym wypadku). KB ewidentnie mi szkodzi. Na KB jestem około 3 tyg. Po tygodniu stosowania pojawiły się spore zaparcia. Nie pamiętam, kiedy miałem pełne wypróżnienie; przed KB na pewno. Teraz robię śmieszne, kocie kupki. Brzuch strasznie wzdęty, przynajmniej 3 miesiąc. Dodatkowo; podczas nadymania się i oddawania kału odczuwam kucie w pachwinach i w obrębie jelita gruba. Ewidentnie się zaczopowałem. Wpierw stosowałem KB z warzywami, teraz pije same nasiona; nic się nie zmienia.

Przed przygodą z biosłone miałem zaparcia i gazy, ale teraz sprawa jest cięższa. I teraz pojawia sie pytanie, dlaczego? Moja homeostaza w jelicie grubym była raczej zaburzona. Tak sie zastanawiam czy wyżej wymienione objawy nie są przypadkiem efektem leczenia (naprawienia) homeostazy za pośrednictwem KB?

[Whena]

Dandi a jaki dokładnie skład ma twój KB? Na zaparcia poleca się KB z podwójną ilością siemienia lnianego. Możesz spróbować sobie zrobić KB tylko z siemieniem.

[Dandi]

3x Duża łycha z: pestek dyni, pestek słonecznika, pestek siemia lnianego. Towar od rudego, ładnie wygląda.

Hm to może zrobię 4y łychy ? 1x,1x, i 2x siemię lniane?

[Agata]

Daj mniej pestek dyni, a więcej wody.

[Dandi]

Zrobiłem tak jak polecałyście.
Mój skład KB:

2x łyżka siemienia lnianego
1x łyżka pestek słonecznika
0,5 łyżki nasion dyni
Dużo wody.

To samo; lipa. Brak pełnego wypróżnienia, śmieszne kocie kupki, jeszcze bardziej wzdęty brzuch. Do tego strasznie kuje mnie w pachwinach. A kuło mnie do tego stopnia, że musiałem lekko kuśtykać na prawą nogę. Dopiero po kilku godzinach jakoś się unormowało, a to już z lekka przesada.... Nie widzę żadnych POZYTYWNYCH aspektów KB. To jest bez sensu, zamiast ułatwić wypróżnianie, wręcz mi je utrudnia... Chyba odstąpię od KB.

Kuje się żelazo albo konia ale na pewno nie w pachwinach Skoro musisz kuśtykać to znaczy, że źle Cię podkuli . Kłuje, kłuło mnię...//Klara27

[Mia]

Mam pytanie, czy do koktajlu błonnikowego można dodawać więcej owoców?

[Tomasz4414]

Oczywiście że można, tylko najlepiej nie przesadzać z ilością. Zobacz na linki
http://forum.bioslone.pl/index.php?topic=22591.0
http://www.bioslone.pl/odzywianie/przepisy/koktajle-owocowe

[Mia]

Dzięki. Miałam obawy czy nie przesadzam z ilością owoców. Te warzywne mi nie wchodzą.

[Fabularasa]

Mam pytanie, czy do koktajlu błonnikowego można dodawać więcej owoców?

Dodajemy tyle, żeby nam smakowało. U mnie są to zawsze 2 jabłka i marchewka. W sezonie truskawki, maliny, winogrona itp.

[Whena]

Twój 1 KB składa się z nasion, 2 jabłek i marchewki? To ty masz mega wielki ten KB.
Mój KB ma standardowo nie więcej niż 250ml.

[Fabularasa]

Twój 1 KB składa się z nasion, 2 jabłek i marchewki? To ty masz mega wielki ten KB.
Mój KB ma standardowo nie więcej niż 250ml.

Dokładnie tak to wygląda. Mam trzy kubki do wypicia

[Lavenda22]

Mój KB też jest mega.

[Rif]

Twój 1 KB składa się z nasion, 2 jabłek i marchewki? To ty masz mega wielki ten KB.
Mój KB ma standardowo nie więcej niż 250ml.

Dokładnie tak to wygląda. Mam trzy kubki do wypicia

Gęsto to musi wyglądać. Ja pijam około 500 ml i w tym jest np. pół jabłka. Reszta to nasiona.