Natalia
Pocz±tkuj±cy
Offline
P³eæ:
Wiek: 56
MO: 14.03.2012
Sk±d: Wielkopolska
Wiadomo¶ci: 29
|
|
« Odpowiedz #620 : 31-03-2012, 13:13 » |
|
uwa¿am, ¿e s± pewne zasady od których nie ma odstêpstw. Zastanów siê Przeczyta³am uwa¿nie forum i ksi±¿ki Mistrza oraz jego wypowiedzi. Zawsze s± zasady, od których s± odstêpstwa, tak to ju¿ w ¿yciu jest. Mistrz wiele razy pisa³ i zwraca³ uwagê, ¿e wszystko jest dla ludzi, nawet u¿ywki, pisa³ tak¿e, ¿e to co pijemy i jemy MUSI nam smakowaæ bo inaczej to nie ma sensu, si³a psychiki jest wielka. Oczywi¶cie, tak jak we wszystkim, nale¿y trzymaæ siê "z³otego ¶rodka", w niczym nie przesadzaæ i nie byæ fobist±. Zawsze w ¿yciu postêpowa³am w ten sposób, ¿e nigdy, ale to nigdy nie by³am "¶lepym" fanem/na¶ladowc± kogo¶/czego¶ i zawsze wychodzi³o mi to na dobre, czy chodzi³o o religiê czy ludzi. Przede wszystkim za¶ s³ucham siebie i swojej intuicji, która nigdy mnie jeszcze nie zawiod³a, w ¿yciu przede wszystkim ufam...SOBIE. Ka¿dy niech sam wybiera i idzie w³asn± drog±. Oczywi¶cie, ¿e zasady i regu³y byæ musz±, to oczywiste. I nale¿y je "zdrowo" wymijaæ i adaptowaæ do w³asnych potrzeb.
|
|
« Ostatnia zmiana: 31-03-2012, 15:06 wys³ane przez Klara27 »
|
Zapisane
|
|
|
|
Whena
Offline
P³eæ:
Wiek: 44
MO: 01.10.2009
Wiedza:
Sk±d: £ód¼
Wiadomo¶ci: 1.254
|
|
« Odpowiedz #621 : 31-03-2012, 13:28 » |
|
Oczywi¶cie, ¿e ka¿dy robi to co chce, tylko picie takich KB, tak jak napisa³ Tomek wyklucza 1 etap DP - zdecydowanie. Skoro nie pili¶cie KB wcze¶niej to uwa¿am, ¿e lepiej nie piæ wcale przez te 3 tygodnie, ni¿ olaæ 1 etap DP. Przecie¿ po skoñczeniu 1 etapu mo¿ecie sobie piæ bananowe KB. Te 3 tygodnie bez KB krzywdy wam nie zrobi, a 1 etap DP jest do¶æ istotny. Piszê to nie tylko dla Ciebie, ale dla innych nowicjuszy
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Natalia
Pocz±tkuj±cy
Offline
P³eæ:
Wiek: 56
MO: 14.03.2012
Sk±d: Wielkopolska
Wiadomo¶ci: 29
|
|
« Odpowiedz #622 : 31-03-2012, 14:21 » |
|
"...Wa¿nym warunkiem skuteczno¶ci koktajlu b³onnikowego jest, ¿e musi on smakowaæ. Nie mo¿na wypijaæ koktajlu na si³ê, bo takie jest zalecenie. Je¶li zatem koktajl wykonany wy³±cznie z warzyw jest dla kogo¶ nie do wypicia, to jako mniejsze z³o mo¿na do jego przyrz±dzenia u¿yæ kawa³ka banana z takim samym kawa³kiem marchewki. Je¶li mimo to koktajl oka¿e siê nie tak smaczny, jakby¶my oczekiwali, to mo¿emy dodaæ tak¿e 3 - 4 rodzynki lub jedn± suszon± figê, lub dwa suszone daktyle..." Cytat z "Dieta prozdrowotna " http://bioslone.pl/dp
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Nieboraczek
|
|
« Odpowiedz #623 : 31-03-2012, 15:21 » |
|
No i wykaza³a¶ siê odpowiedni± wiedz±. Zachowaj proporcje, wtedy powinno byæ w porz±dku.
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Whena
Offline
P³eæ:
Wiek: 44
MO: 01.10.2009
Wiedza:
Sk±d: £ód¼
Wiadomo¶ci: 1.254
|
|
« Odpowiedz #624 : 31-03-2012, 16:01 » |
|
Tak Natalia masz racjê, ale bez miodu i pomarañczy, o której pisa³a¶ wcze¶niej. Najlepiej je¶li warzywny KB nie smakuje robiæ w³a¶nie z bananem.
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Dandi
|
|
« Odpowiedz #625 : 12-04-2012, 19:12 » |
|
Generalnie odk±d pije regularnie KB nie mia³em kompletnego i pe³nego wyró¿nienia jak kiedy¶. Wpierw stosowa³em KB z warzywami; to strasznie mnie wzdyma³. Kilka razy zrobi³em koktajl z samych nasion na wodzie. To samo; zaparcia dodatkowo ca³y czas mnie wzdyma plus przy próbie oddaniu ka³u kuje mnie w pachwinach. Nie wiem, co my¶leæ; czy koktajl jest dla mnie? I czy mo¿na wypijaæ same zmiksowane nasiona.
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Whena
Offline
P³eæ:
Wiek: 44
MO: 01.10.2009
Wiedza:
Sk±d: £ód¼
Wiadomo¶ci: 1.254
|
|
« Odpowiedz #626 : 12-04-2012, 20:38 » |
|
Mo¿na wypijaæ same nasiona. Je¶li co¶ nam ewidentnie szkodzi to tego nie jemy - taka jest podstawowa zasada. Mo¿esz jeszcze sprawdziæ ró¿ne wariacje KB. Chodzi mi o to, ze mo¿e tak ¼le sie czujesz tylko po s³oneczniku lub tylko po dyni, wiec spróbuj zrobiæ ró¿ne wersje bez niektórych nasion i zobacz czy dalej jest ¼le. Mo¿esz ewentualnie spróbowaæ KB z jab³kiem lub bananem.
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Dandi
|
|
« Odpowiedz #627 : 15-04-2012, 19:32 » |
|
Mo¿esz ewentualnie spróbowaæ KB z jab³kiem lub bananem. Jestem ju¿ miesi±c w I etapie DP. Mam zamiar poci±gn±æ jeszcze ten etap ze 2-3 tyg., poniewa¿ jak na razie to widzê naprawdê minimalne efekty albo i ¿adne tylko wyolbrzymiam. Chcia³bym zasiêgn±æ jêzyka (oka w tym wypadku). KB ewidentnie mi szkodzi. Na KB jestem oko³o 3 tyg. Po tygodniu stosowania pojawi³y siê spore zaparcia. Nie pamiêtam, kiedy mia³em pe³ne wypró¿nienie; przed KB na pewno. Teraz robiê ¶mieszne, kocie kupki. Brzuch strasznie wzdêty, przynajmniej 3 miesi±c. Dodatkowo; podczas nadymania siê i oddawania ka³u odczuwam kucie w pachwinach i w obrêbie jelita gruba. Ewidentnie siê zaczopowa³em. Wpierw stosowa³em KB z warzywami, teraz pije same nasiona; nic siê nie zmienia. Przed przygod± z bios³one mia³em zaparcia i gazy, ale teraz sprawa jest ciê¿sza. I teraz pojawia sie pytanie, dlaczego? Moja homeostaza w jelicie grubym by³a raczej zaburzona. Tak sie zastanawiam czy wy¿ej wymienione objawy nie s± przypadkiem efektem leczenia (naprawienia) homeostazy za po¶rednictwem KB?
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Whena
Offline
P³eæ:
Wiek: 44
MO: 01.10.2009
Wiedza:
Sk±d: £ód¼
Wiadomo¶ci: 1.254
|
|
« Odpowiedz #628 : 15-04-2012, 19:36 » |
|
Dandi a jaki dok³adnie sk³ad ma twój KB? Na zaparcia poleca siê KB z podwójn± ilo¶ci± siemienia lnianego. Mo¿esz spróbowaæ sobie zrobiæ KB tylko z siemieniem.
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Dandi
|
|
« Odpowiedz #629 : 15-04-2012, 19:47 » |
|
3x Du¿a ³ycha z: pestek dyni, pestek s³onecznika, pestek siemia lnianego. Towar od rudego, ³adnie wygl±da.
Hm to mo¿e zrobiê 4y ³ychy ? 1x,1x, i 2x siemiê lniane?
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Agata
Offline
P³eæ:
MO: 09.08.2008
Wiedza:
Wiadomo¶ci: 540
|
|
« Odpowiedz #630 : 15-04-2012, 19:52 » |
|
Daj mniej pestek dyni, a wiêcej wody.
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Dandi
|
|
« Odpowiedz #631 : 25-04-2012, 17:26 » |
|
Zrobi³em tak jak poleca³y¶cie. Mój sk³ad KB: 2x ³y¿ka siemienia lnianego 1x ³y¿ka pestek s³onecznika 0,5 ³y¿ki nasion dyni Du¿o wody. To samo; lipa. Brak pe³nego wypró¿nienia, ¶mieszne kocie kupki, jeszcze bardziej wzdêty brzuch. Do tego strasznie kuje mnie w pachwinach. A ku³o mnie do tego stopnia, ¿e musia³em lekko ku¶tykaæ na praw± nogê. Dopiero po kilku godzinach jako¶ siê unormowa³o, a to ju¿ z lekka przesada.... Nie widzê ¿adnych POZYTYWNYCH aspektów KB. To jest bez sensu, zamiast u³atwiæ wypró¿nianie, wrêcz mi je utrudnia... Chyba odst±piê od KB. Kuje siê ¿elazo albo konia ale na pewno nie w pachwinach Skoro musisz ku¶tykaæ to znaczy, ¿e ¼le Ciê podkuli . K³uje, k³u³o mniê...//Klara27
|
|
« Ostatnia zmiana: 25-04-2012, 19:15 wys³ane przez Klara27 »
|
Zapisane
|
|
|
|
Mia
Offline
P³eæ:
Wiek: 64
MO: 20.12.2011
Wiadomo¶ci: 271
|
|
« Odpowiedz #632 : 25-04-2012, 21:34 » |
|
Mam pytanie, czy do koktajlu b³onnikowego mo¿na dodawaæ wiêcej owoców?
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Tomasz4414
|
|
« Odpowiedz #633 : 25-04-2012, 21:43 » |
|
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Mia
Offline
P³eæ:
Wiek: 64
MO: 20.12.2011
Wiadomo¶ci: 271
|
|
« Odpowiedz #634 : 25-04-2012, 21:47 » |
|
Dziêki. Mia³am obawy czy nie przesadzam z ilo¶ci± owoców. Te warzywne mi nie wchodz±.
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Fabularasa
Offline
P³eæ:
MO: Luty 2010
Wiedza:
Sk±d: Bydgoszcz
Wiadomo¶ci: 384
|
|
« Odpowiedz #635 : 25-04-2012, 23:23 » |
|
Mam pytanie, czy do koktajlu b³onnikowego mo¿na dodawaæ wiêcej owoców?
Dodajemy tyle, ¿eby nam smakowa³o. U mnie s± to zawsze 2 jab³ka i marchewka. W sezonie truskawki, maliny, winogrona itp.
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Whena
Offline
P³eæ:
Wiek: 44
MO: 01.10.2009
Wiedza:
Sk±d: £ód¼
Wiadomo¶ci: 1.254
|
|
« Odpowiedz #636 : 25-04-2012, 23:28 » |
|
Twój 1 KB sk³ada siê z nasion, 2 jab³ek i marchewki? To ty masz mega wielki ten KB. Mój KB ma standardowo nie wiêcej ni¿ 250ml.
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Fabularasa
Offline
P³eæ:
MO: Luty 2010
Wiedza:
Sk±d: Bydgoszcz
Wiadomo¶ci: 384
|
|
« Odpowiedz #637 : 26-04-2012, 07:03 » |
|
Twój 1 KB sk³ada siê z nasion, 2 jab³ek i marchewki? To ty masz mega wielki ten KB. Mój KB ma standardowo nie wiêcej ni¿ 250ml.
Dok³adnie tak to wygl±da. Mam trzy kubki do wypicia
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Lavenda22
Offline
P³eæ:
Wiek: 35
MO: 9.07.2011, z przerwami
Sk±d: pomorskie
Wiadomo¶ci: 375
|
|
« Odpowiedz #638 : 26-04-2012, 07:54 » |
|
Mój KB te¿ jest mega.
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Rif
|
|
« Odpowiedz #639 : 26-04-2012, 08:21 » |
|
Twój 1 KB sk³ada siê z nasion, 2 jab³ek i marchewki? To ty masz mega wielki ten KB. Mój KB ma standardowo nie wiêcej ni¿ 250ml.
Dok³adnie tak to wygl±da. Mam trzy kubki do wypicia Gêsto to musi wygl±daæ. Ja pijam oko³o 500 ml i w tym jest np. pó³ jab³ka. Reszta to nasiona.
|
|
« Ostatnia zmiana: 26-04-2012, 14:29 wys³ane przez Nieboraczek »
|
Zapisane
|
|
|
|
|