Ostropest plamisty

[Kld]

No czyli tak jak myślałem niektórzy chyba za bardzo przesadzają z ostropestem.

[Marlenka]

 Mistrz w temacie: "Głodówka bez głodowania"

Ilości ostropestu w koktajlu jednoznacznie ustalić nie można, ale są pewne wskazówki, wedle których profilaktycznie stosuje się go w ilości 2 płaskie łyżeczki do herbaty dziennie. Zwykle dawka terapeutyczna jest trzykrotną wielkością dawki profilaktycznej, czyli 6 płaskich łyżeczek dziennie. A zatem ilość ostropestu należy dobrać indywidualnie, obserwując swój organizm, czy swojego podopiecznego. Ja pijam codziennie 2, 3 koktajle z ostropestem i żadnych reakcji po jego wdrożeniu nie odnotowałem.

[Mistrz]

No, tu rzeczywiście jest istotna różnica. Gdzieś czytałem zalecenia stonowania ostropestu, ale już zapomniałem gdzie. Może spróbujcie je znaleźć, by sprawę wyjaśnić, bo ja obecnie nie mam czasu.

[KaZof]

Na opakowaniu ostropestu z "Casablanca" podano:
"Sposób użycia: 1 łyżkę ok. 15 g. zmielonych nasion ostropestu ... Pić 3 razy dziennie.". (Dokładnie tam zaleca się zalanie szklanką wrzątku, parzenie 10-15 min. i picie 3 x dziennie). Jednak dla pewności należałoby wyjaśnić, czy to zaledwie dawka profilaktyczna, czy już lecznicza?

[Amdea]

Na swoim blogu "Łuskiewnik" czyli dr Henryk Różański wyjaśnia jaką ilość sylimaryny i jak długo należy przyjmować:
http://www.luskiewnik.pl/blog/?p=48
http://www.luskiewnik.pl/blog/?p=27

"Sylimarynę należy przyjmować doustnie w dawce 100-200 mg przynajmniej 1 raz dziennie, przez pół roku. Dopiero dłuższe zażywanie sylimaryny przynosi efekty, ważne jest bowiem wysycenie komórek i utrzymywanie stałego poziomu związku we krwi."

"Zalecane dawki doustne sylimaryny: 140-400 mg/dziennie. Należy jednak dobrać dawkę indywidualnie, bowiem w ilości 140 mg i więcej dziennie może wywoływać przeczyszczenie, wiatry i ból brzucha. Jeśli takie objawy występują dawkę trzeba zmniejszyć do 70 mg 1 raz dziennie."

Dojrzałe nasiona ostropestu zawierają ok. 1,5–3% sylimaryny.

[Grzegorz]

To zalecenie z opakowania Sylimarolu: Minimalna dzienna dawka wynosi 200 mg, natomiast maksymalna 400 mg.
Zatem 200/0.03 mg = 6,67 g a 200/0.015 = 13,33 g nasion - taki byłby przedział podstawowy. Maksymalny 2 razy większy, czyli od 13,33 do 26,67 g. Przyjmijmy 22,5 grama, co da 1,5 łyżki wg zasady, że łyżka to 15 gram (choć uważam, że to raczej czubata łyżka nasion jeszcze nie zmielonych waży 15 gram).

[carola]

Nie wiem czy łaczyć to z ostropestem czy nie, ale pojawiło mi się silne pocenie w nocy. Mam nadzieje że to proces oczyszczania, a nie nawrót grzybicy. Czy ktoś miał podobne doświadczenia? Obecnie dodaję do koktajlu 1,5 łyżeczki dziennie.

[Marlenka]

Mąż też zaczął się pocić w nocy. Oboje pijemy w koktajlach 2 łyżki ostropestu. U mnie obniżona temperatura ciała. Jestem właśnie po porządnym oczyszczaniu, ale stosuję obecnie kurację cytrynową.

[carola]

Hmm..czyli może być to, chociaż ja obecnie doszłam do 3 łyżeczek (ok 1,5 łyżki) i pocenie ustało. Dużo tego ziółka dodajecie.

[Laokoon]

Ja dzisiaj dostałem w końcu ostropest i zaczynam. Zobaczymy, ale widzę że działa i mam nadzieję że mój organizm też zareaguje.

[Mistrz]

Jest z tym trochę zamieszania, ale wszystko wskazuje, że prawidłowa ilość ostropestu to 1 łyżka profilaktycznie, a 2-3 łyżki terapeutycznie. Oczywiście chodzi o dawkę dzienną, a nie na każdy koktajl.

[Izotopek]

Czy z tego źródła ostropest jest godny polecenia i zakupu?

http://www.allegro.pl/item521446286_ostropest_plamisty_250g_jakosc_nasiona.html

[Piotr]

Ja kupiłem i nasiona były mocno wyschnięte. Nie polecam.

[Wera]

W casablance niestety chwilowy brak towaru.

[Oak]

Ja dzisiaj zamówiełem w pewnie firmie zajmującej się uprawa róznych nasion i ziółek
pod koniec tyg powinienem mieć u siebie 2 kg ostropestu w cenie 11zł/kg
Jeśli wszystko będzie oki - to dam namiary i recenzje
Poprzednio ostropest brałem ze sklepu dla gołębi ;-) - zjadłem 2 kg i jeszcze nie odleciałem  , tak wiec nasiona były oki - tyle ze gołębnik zaprzestał sprzedawania nasion  

[Piotr]

Jest już ostropest w casablance. Niestety znacznie droższy. Popyt duży, więc ceny idą w górę.

[Wera]

Ja zaszalałam i kupiłam 2kg. Nie wiem gdzie to przechowam, ale na wiosnę podobno w casablance zawsze się kończy.
pozdrawiam
wera

[Marlenka]

Co tam , ja kupiłam 7 kilogramów i już końcówka, ale u mnie 5-osobowa rodzina 
Chyba muszę pomału zamawiać następny transport.
Ja przechowuję w kilu pojemnikach, w kuchni i spiżarni, bo nauczona doświadczeniem nie chcę znowu wszystkiego stracić przez nieproszonych gości.

[Pewu]

Sporo ostropestu jest na allegro, tylko jak z jego jakością?
Czy w tym przypadku droższe(na casablance) oznacza lepsze?

[Pablo]

Najlepiej jest zamówić ostropest z Casablanki telefonicznie. W grudniu przy zamówieniu 1 kg zapłaciłem 25 zł + koszty przesyłki (nie pamiętam już ile). Wychodzi wtedy 2,5 zł/100 g
Przy moim pierwszym zamówieniu - 10 opakowań za 5 zł/100 g - nieźle przepłaciłem.