Dieta prozdrowotna - etap I

[Whena]

Wprowadziłam MO i DP KB niestety nie chce ale karmię ją piersią więc ja je pije.

Ja nie rozumiem tego zdania.
Wprowadziłaś rocznemu dziecku DP i KB? A jak to DP wygląda?

[Mysia]

KB nie pije bo nie chce. DP wg zaleceń Mistrza.

[Mysia]

Z tego co wiem DP jest tylko jedna i nic innego nie mogłam przecież wymyślić. Po prostu odstawiłam wszysko co niezdrowe np. słodkie kaszki ryżowe, słodkie soczki, soki owocowe, słodyczy generalnie nie dostawała, gluten, jogurciki. Przestałam gotować obiadki oparte na gotowanej marchewce i ziemniaku w to miejsce zaczełam dawać jej inne warzywa (gotowane na parze),do tego gotowane  mięsko i kasza gryczana lub jadlana . Na śniadanie jajko i np chlebek ryżowy. Na kolacje własnoręcznie zrobiona szynka z warzywami, kasz od obiadu. Teraz zaczęłam jej już dawac jabłko.

[Whena]

Czyli w sumie teraz je tak jak dziecko powinno jeść Niestety po antybiotyku musi minąć trochę czasu zanim układ pokarmowy dojdzie do siebie. Wiem to po sobie. Ja dostałam bardzo silny antybiotyk w 3 dobie życia i to w dawce dla dorosłego, bo pielęgniarka się pomyliła i do 5 roku życia nie trawiłam normalnie. U was myślę, ze jak będziecie dbać o dietę i już mała nie będzie szprycowana tak jak ja antybiotykami to o wiele szybciej nastąpi poprawa. U mnie niestety przez 5lat był sporo antybiotyków i do tego alergia.

[Mysia]

Co więc mam dalej robić? Bardzo się martwię, bo widzę, że nie jest wszystko ok, a poza tym, mimo że miała problemy z jelitami, to ją do tej pory szczepiłam. Za późno trafiłam na to forum_.

[Whena]

Lepiej teraz niż jak ja po 30 latach Myślę, że trzeba czasu, bo jesteś na dobrej drodze. Może jeszcze jakaś mama doradzi Ci coś. Spróbuj napisać o konkretnym problemie w dziale dziecięcym.

[Lavenda22]

Z góry przepraszam, jeśli zadam pytania, które padły na forum milion razy, ale nie mogę niestety znaleźć odpowiedzi, a książki pożyczyłam (czyt. wcisnęłam siostrze i kazałam przeczytać).
1. Czy kawę w pierwszym etapie można pić ze śmietanką? Ile kawy dziennie można wypijać?
2. Jakie inne, ciepłe napoje są dozwolone?

[Kozaczek]

1 - jedną, dwie  słabe kawy parzone + tłusta śmietana.
2 - czarną herbatę.

[Lavenda22]

Dzięki, Kozaczku. Już myślałam, że się nie doczekam odpowiedzi.

[Lavenda22]

Wpisałam w Google: 'parzenie kawy, co by sobie trochę na ten temat poczytać i oto, co znalazłam:
http://www.w-spodnicy.pl/Tekst/Zdrowie/525070,1,Parzona-kawa-jest-niebezpieczna.html

...niektórzy po spożyciu dużej ilości kofeiny miewają przerażające halucynacje, słyszą dziwne głosy i widzą zmarłych, choć są w pełni zdrowi psychicznie.

Miewacie halucynacje po kawie? ;D

[Kozaczek]

Niech sobie miewają! Ty, jeśli potrzebujesz wypić kawę, to wyjdzie Tobie tylko na zdrowie.
Przestań brać sobie do serca jakieś dziwne spódnice.

[K'lara]

Lavenda22, a po co Ty czytasz o kawie "W spódnicy"?

Poczytaj sobie na blogu u Antonia lub na Caffe prego.
http://mastroantonio.eu/
http://caffeprego.pl/phpBB3/

[Lavenda22]

Spokojnie, do serca to ja sobie tego nie biorę. Czasem po prostu, jak widzę taką bzdurę, to czytam ją z ciekawości. 

Dzięki Klara za linki: Antonia znam, a Caffe prego chętnie poznam.

[LaktozAnna]

Witam, jeszcze się nie przywitałam, nie mniej jednak mam nadzieję, że ktoś mi odpowie na moje wątpliwości. Otóż:

Trwa 3 dzień I etapu DP i czuję zakwasy na całym ciele, jak po 20 km maratonie. Jestem słaba, mam wędrujące - denerwujące bóle (chyba mięśni) nad łokciem. Jak wstałam rano, trzęsły mi się ręce i byłam otępiała. Przeraziłam się. Czego to może być znakiem?

Dodam, że mój I etap DP zbiegł się z upałami i mam ciśnienie 90/60/70 - przy okazji, co robić z takim ciśnieniem? Zwykle jak się rozchodzę, to jest lepiej, ale to jest wegetacja.

Ps. Czy polecacie jednodniowe chodzenie po górach w I etapie DP?

[Lucia]

Ktoś tu napisał, że DP jest jedna, ale z odżywianiem tak jest, że każdy rozumie zasady trochę inaczej. Może przesadziłaś z ograniczeniami. Organizm, zwłaszcza mózg, potrzebuje niezbędnej ilości węglowodanów, inaczej scukrza białko. Musisz jeść warzywa, porcję kaszy.
Jeśli planujesz zwiększony wysiłek, to szybka energia w postaci węglowodanów, jest potrzebna. Tłuszcz także jest potrzebny.
Ciśnienie jest niskie, ale nie jest niebezpiecznie niskie. Zielona herbata na lepszy rozruch?

Kozaczku! Kawa z tłustą śmietaną - sprawa indywidualna, ja mam po takiej bieganko (nie po śmietanie, a po kawie ze śmietaną).

[Kozaczek]

Lavenda 22 pytała, czy w I etapie DP  można pić kawę ze śmietanką.
To jej odpowiedziałam. Tobie, jeśli szkodzi, to pij bez śmietanki lub kawy nie pij.

[K'lara]

LaktozAnna,  Jeśli chcesz wprowadzić I etap PD, to ma on swoje ścisłe reguły, których trzeba się trzymać bo inaczej żadnych pozytywnych i oczekiwanych efektów z tego nie będzie.
Etap I DP masz wyjaśniony pod linkiem i tam jest napisane wszystko na ten temat.
http://www.bioslone.pl/odzywianie/dieta-prozdrowotna
W I etapie DP możesz czuć czuć się nie najlepiej ale to tylko 3 tygodnie więc na pewno przeżyjesz . Z tego też powodu nie ma co latać po górach (choćby jeden dzień) bo to Ci nie ucieknie. Lepiej zostać w domu i dać sobie na luz. Warto przeprowadzić I etap DP porządnie i bez żadnych odstępstw choćby po to, żeby nie musieć do niego wracać - przeprowadzić raz a dobrze. Dobrze przeprowadzony I etap DP rozwiązuje wiele problemów zdrowotnych już na starcie, dlatego jest tak ważny w drodze do zdrowia - dla wszystkich, bez względu na dolegliwości.

[Lukaszekkk33]

Czy w pierwszym etapie DP dozwolone jest jeść zmielone płatki kukurydziane jako panierka, albo ewentualnie wiórki kokosowe ??

[Kozaczek]

Nie - nie dozwolone.
Jak masz jakąś niepewność do czegoś, to lepiej nie dawaj tego. Mniej znaczy lepiej.

[Lukaszekkk33]

No dobrze ale nie rozumiem jeszcze jednego, czemu niby można stracić dużo na wadze podczas DP jak można jeść wszystkie rodzaje mięsa. Chyba że można jeść tego mięsa w bardzo ograniczonych ilościach, no i nie rozumiem sformułowania że można jeść mięso tylo w postaci świeżo w domu przygotowanych potraw. Czy znaczy to że nie można ugotować mięska lub usmażyć włożyć do słoika i na drugi dzień rano wziąść do pracy ?? Proszę odpowiedzieć jeśli ktoś to wie