Dieta prozdrowotna - etap I

[Lucia]

A co do papraniny feliksa, warto spojrzeć na skład. Cukier i tłuszcz utwardzony dochodzi do prawie 40%. Jest przecież czyste masło orzechowe, tyle że nie w realu za 8 zeta.

[Mistrz]

Miód i orzechy bym odpuścił są baaaardzo alergizujące i podrażniające jelita. Uważam, że w odpowiedniej ilości są super dla zdrowych.

To jest słuszna konkluzja.

[Wera]

Chciałabym pomóc znajomemu, który chce podjąć się stosowania DP a nie ma profilu na portalu. Pół roku temu rozpoczął DP, ale nie miał możliwości przejść przez wszystkie etapy i zakończył na II. Teraz chce podjąć próbę raz jeszcze. Ja byłam w podobnej sytuacji, ale czas między pierwszą DP a kolejnym podejściem był dłuższy-2 lata. Czy pół roku, podczas którego spożywał tylko ZZO i ewentualne sporadyczne odstępstwa, to nie za szybko, aby rozpocząć znowu DP? Moim skromnym zdaniem nie ma problemu, ale fajnie by było poznać Wasze zdanie  

[Kozaczek]

Wera - można zacząć wszystko od początku. DPI, DPII itd.

[Tashideley]

Kończę drugi tydzień I etapu i coraz bardziej męczą mnie kołatania serca. Czy może to być spowodowane gwałtownym obniżeniem poziomu magnezu i potasu? A może poziom cukru mam teraz za niski?
Nie wiem co robić, nawet relaksacja nie umie tego wyciszyć.

Przy okazji chciałam zapytać o długość trwania I etapu - czy pełne 21 dni to termin bezwzględny? Ktoś wyżej pisał o możliwości wcześniejszego zakończenia, ale nikt tego nie skomentował...

[Mistrz]

Na kołatanie serca zalecamy magnez.

[Kamil]

A dokładniej slow-mag bez witaminy b6 - dla ścisłości. Takie czerwone opakowanie.
http://portal.bioslone.pl/porady-medycyny-ludowej/magnez

Jednakże można jeść całą gamę produktów zawierających magnez.
Dobrymi źródłami magnezu są:

• kakao,
• banany,
• gorzka czekolada zawierająca minimum 70% kakao,
• kasza gryczana,
• fasola,
• groch,
• orzechy włoskie i laskowe,
• migdały,
• świeże warzywa (najwięcej pietruszka),
• pieczywo z razowej mąki.

http://portal.bioslone.pl/odzywianie/podstawy-wiedzy/substancje-odzywcze/mineraly

[Lucia]

Doraźnie na kołatanie serca dobrze robi szklanka wody z sokiem wyciśniętym z cytryny, pita małymi łykami (do trawienia picia - nie tylko stałego pożywienia - także trzeba śliny).

[Tashideley]

Już wcześniej pytałam na innym wątku o możliwość kontynuacji kuracji Slow-magiem i 'kazano mi' zrobić trzytygodniową przerwę. No i chyba się za bardzo wypłukał...
Wspomogłam się już Magnokalem (magnez + potas) i dziś czułam się o niebo lepiej.

@ Kamil
Chcesz mi pomóc czy się ze mną podrażnić?
Z Twojej listy tylko 3 pozycje są dozwolone w pierwszym etapie. I choć dietę sobie naprawdę bardzo chwalę, to tęsknię już za kawałkiem jabłka, banana czy garstką migdałów...

[Kamil]

Sprawdzam Twoją czujność i słusznie zauważyłaś. Poza tym nie jest to moja lista, tylko pana Józefa na temat produktów zawierających w sobie magnez. Bardziej uwidoczniłem link.

[Anula]

Chciałabym jeszcze raz dokładnie przeprowadzić dietę prozdrowotną od I etapu. Proszę o podpowiedź czy można jeść w trakcie diety warzywa mrożone i zielony groszek konserwowy. Nie chciałabym popełnić błędów.  

[Luki27]

Chciałabym jeszcze raz dokładnie przeprowadzić dietę prozdrowotną od I etapu. Proszę o podpowiedź czy można jeść w trakcie diety warzywa mrożone i zielony groszek konserwowy. Nie chciałabym popełnić błędów.   

Jest maj, masz pod dostatkiem świeżych warzyw, a Ty chcesz jeść mrożonki?

[Ania0190]

Zaczęłam dzisiaj dietę .
Wszystko idzie dobrze, ale po południu już czuję się porządnie zamulona, i troszkę ręce mi się trzęsą.
Jest tylko mały problem, podczas diety nie można brać żadnych leków. Mam silną alergię, więc na początku lipca ciężko przetrwać bez tabletek, właściwie jest to niemożliwe. Dzisiaj nie wzięłam leku, ale nie wychodziłam z domu, co będzie jutro gdy pójdę do pracy?
Nie chcę odkładać diety na za miesiąc, bo drożdżak uaktywnił się w jamie ustnej i zaczyna być uciążliwy. Teraz biorę na alergię lek Telfexo 120mg.
Czy ktoś miał taki problem i jak sobie z nim poradził?

[Bara]

Tak miałam alergię, która praktycznie mija sporadycznie dając jakiś rzut.
Odstawiłam wszystkie leki na alergie jakiś czas temu, a zaczęłam pić pokrzywę trzy razy dziennie, alergia ustępuje czego nie było po lekach, których dawki musiałam stale zwiększać, bo przestały działać.

[Ania0190]

Bardziej chodzi mi o sytuacje tu i teraz, leki odstawie na pewno, myślę, że jeśli się oczyszczę przez jesień, zimę i wiosnę to w przyszłym roku będzie mi łatwiej je odstawić. Niestety teraz jeśli nie wezmę leków i wyjdę z domu (lub nawet otworzę okno) zaczyna mi się katar i swędzenie śluzówek (oczu, nosa, uszu i gardła), do tego jeśli nie "ucieknę przed alergenami" dostaję silnych dreszczy i robi mi się okropnie zimno. Gdy już to minie robię się bardzo senna. Jak w takim stanie iść do pracy? Chciałam się też dowiedzieć czy w takiej sytuacji jest sens zaczynać teraz dietę (biorąc Telfexo), czy może rozsądniej byłoby przełożyć ją na sierpień gdy będę mogła odstawić leki.
Może spróbuję pić tą pokrzywę. Bara jak długo ją piłaś zanim odczułaś ulgę w alergii?

[Bara]

Gdzieś tutaj na forum pan Słonecki pisał jak postępować w alergii.
Ja piłam pokrzywę na wiosnę, bo wtedy miałam największe objawy. Ulga była taka sama jak po tabletkach na alergie, od razu. Pokrzywa zawiera kwercytynę:

Kwercetyna znajduje zastosowanie w lecznictwie[1][2]. Jest składnikiem wielu preparatów stosowanych pomocniczo w leczeniu alergii różnego pochodzenia w połączeniu z solami wapnia. Wykazuje aktywność przeciwalergiczną i przeciwzapalną poprzez hamowanie enzymów uczestniczących w produkcji leukotrienów i prostaglandyn. Hamuje również uwalnianie histaminy.

U mnie zastąpiła tabletki, dając lepszy efekt.

[Ania0190]

Dzięki Bara za dobrą radę, nazbierałam dzisiaj pokrzywę, i już mi się parzy w kubku. Dam znać jakie będą efekty. Niestety z diety musiałam na razie zrezygnować bo za bardzo mnie otępia, a moja praca wymaga opanowania, koncentracji i szybkich reakcji. Więc muszę się lepiej przygotować i może pomyśleć o urlopie. Ale odstawiłam całkowicie słodycze jasne pieczywo i makarony. Dzięki jeszcze raz:)

[Agka]

Chciałabym się dowiedzieć, czy podczas I etapu diety prozdrowotnej można nadal kontynuować kurację MO, w której jest sok z cytryny. W pierwszym etapie mówi się bowiem o niespożywaniu owoców stąd moje pytanie.

[Kamil]

Tak, można.

[Agka]

W którym etapie diety prozdrowotnej można pić maślankę swojską?