Peter
Offline
P³eæ:
Wiek: 42
MO: 27-03-2009
Sk±d: ¶l±skie
Wiadomo¶ci: 85
|
|
« : 05-04-2009, 20:51 » |
|
Moja historia przedstawia sie tak:
1. Wiek 27 lat
2. Przewlek³e zmêczenie, du¿e os³abienie, problemy z oddawaniem moczu, depresje, nerwowo¶æ, zmienno¶æ nastrojów, lêki, mg³a umys³owa, brak koncentracji. sucha skóra, blado¶æ niczym albinizm, zaczerwienione policzki i nos. nadmierne pocenie sie, Zimne rêce, zimne stopy, przesuszone i zaczerwienione d³onie a od spodu ¿ó³tawe. Infantylno¶æ fizyczna - mam 27 lat a wygl±dam na 18, jestem taki dzieciêcy, nie rozwiniêty.
3. W 2004 roku zdiagnozowane przez lekarza urologa: Ostre zapalenie Prostaty, a nastêpnie przewlek³e zapalenie prostaty. Leczone ró¿nymi lekami (...Rovamecine, Noclin, Penester, Prostaherb, Majamil, i inne...) w tym te¿ antybiotykami w miare rozs±dnych dawkach. Korzysta³em te¿ z drogich zabiegów laserowych, po których nie odczu³em ¿adnej poprawy. Natomiast po kuracji lekami, która trwa³a dwa lata odczu³em lekk± poprawe ale to nie by³o to czego bym oczekiwa³. Lekarz t³umaczy³ ¿e tak to ju¿ jest z t± chorob± i trzeba kontynuowaæ leczenie lekami zio³owymi. Gruczo³ prostaty przesta³ byæ bolesny i na zdjêciach USG wygl±da³ ca³kiem nie¼le, lecz pozosta³y tam ogniska zapalne - tak powiedzia³ lekarz. Nastêpnie bra³em przez d³ugi okres suplementy diety: Prostalong, prostenal i inne. I w koñcu zrezygnowany przesta³em chodziæ do lekarza.
W 2008 roku przesta³em braæ te suplementy i objawy siê nasili³y wiec znowu wyl±dowa³em u urologa. Po diagnozie okaza³o sie ¿e jest nawrót choroby i znowu zacz±³em brac leki, w tym antybiotyki przez nieca³y miesi±c. Zacz±³em uczêszczaæ do lekarza co miesi±c. Rozpocz±³em Leczenie metod± BSM, która wyklucza stosowanie leków. W tym momencie, a by³o to w listopadzie 2008 przesta³em braæ wszelkie leki i leczy³em sie metod± BSM, która polega na przyk³adaniu sobie r±k do g³owy i trzymaniu przez kilkadziesi±t minut. Wtedy te¿ ca³kowicie zrezygnowa³em ze s³odyczy i cukru. Podczas comiesiêcznej wizyty u urologa wyniki sukcesywnie sie poprawia³y, lekarz wypisywa³ mi leki a ja ich nie_ wykupywa³em i nie bra³em. Po 4 miesi±cach podczas badania lekarz stwierdzi³ ¿e w tej chwili ju¿ jestem zdrowy, nie_ wyczuwa bolesno¶ci prostaty a na badaniu USG prostata wygl±da dobrze - W tym momencie nie_ by³o ju¿ mowy o ¿adnych ogniskach zapalnych. Lekarz zaleci³ co dwumiesiêczn± wizytê i suplementy diety, których nie biore. Ale tak naprawdê to nie_ czuje sie ca³kiem zdrowo i mam problemy z oddawaniem moczu - co prawda niewielkie ale to te¿ nie jest to co byæ powinno.
W trakcie leczenia prostaty zg³osi³em sie do poradni zdrowia psychicznego (pod koniec 2005), poniewa¿ czu³em sie bardzo ¼le, by³em os³abiony i zdo³owany. W poradni zrobiono mi testy, a wynik by³: Zaburzenia emocjonalne, niedojrza³o¶æ emocjonalna, stany depresyjne. Rozpocz±³em leczenie lekami, nie podj±³em terapii grupowej. Podczas ponad dwóch lat leczenia lekami miewa³em nastroje lepsze i gorsze, inaczej mówi±c hu¶tawka nastrojów. W koñcu przesta³em braæ leki w momencie rozpoczêcia leczenia Metod± BSM. Wtedy sta³em siê strasznie nerwowy i roztrzêsiony ale poprawi³a siê u mnie koncentracja i zmniejszy³a mg³a umys³owa. Wtedy zacz±³em szukaæ dalej przyczyn moich problemów. Kupi³em ksi±¿ke: "Jak odbudowaæ system odporno¶ciowy w 90 dni" i tam dowiedzia³em sie o dro¿d¿akach i grzybach Candida. Nastêpnie kupi³em ksi±¿ke "Nie daj sie zje¶æ grzybom Candida" i w ten sposób trafi³em na to forum. Dodam jeszcze ¿e na policzkach mam czerwone plamy, które przez lekarza dermatologa rozpoznano jako pocz±tki tr±dzika ró¿owatego. Nie mogê siê opalaæ na twarzy. W trakcie Leczenia oko³o 2006 roku, pojawi³a sie alergia która potem nasila³a sie coraz bardziej. Alergia na kurz, na roztocza, na ró¿ne ubrania. Dusi³em sie i mia³em ci±g³e uczucie py³u w gardle. Gard³o mia³em bardzo wra¿liwe, przeziêbia³em sie bardzo ³atwo i leczy³em przeziêbienie ca³y tydzieñ. Ka¿de przeziêbienie zaczyna³o sie od gard³a, wystarczy³o ¿e wypi³em bardzo zimny napój lub podczas biegania wdycha³em zimne/letnie powietrze i od razu sie przeziêbia³em. Bóle gard³a towarzyszy³ kilka dni i przechodzi³y w katar a potem gêsty katar trudny do wysmarkania. Na bóle gard³a bra³em tabletki cholinex i tym podobne, a w pó¼niejszym okresie Propolki. Ostatnie z tych przeziêbieñ przechodzi³em dosyæ niedawno, natomiast wspomne o przedostatnim przeziêbieniu które, spowodowa³o ca³kowite os³abienie organizmu. By³em s³abiu¶ki jak zaliczka i du¿o kaszla³em, nie mog³em spaæ i czu³em sie fatalnie. Wszystko mnie uczula³o, mia³em bardzo ciê¿ki kaszel. Musia³em odkurzaæ i sprz±taæ codziennie i to i tak nie dawa³o dobrych rezultatów bo nie mog³em spac w nocy. Po przej¶ciu tego przeziêbienia alergia, i kaszel poma³u zniknê³y i teraz ju¿ nie_ mam takich problemów.
4. Od ma³ego jad³em zupy mamy, które mi nie smakowa³y i czêsto wybrzydza³em. Za to uwielbia³em serki Homogenizowane ze sklepu. Jad³em jajka z przydomowego kurnika, warzywa z ogródka, pomidory i jab³ka. Wszystko z przydomowych upraw, które robi³ dziadek. W szkole podstawowej zaczê³y sie chipsy i batoniki oraz niewiadomego pochodzenia soczki w plastikowym woreczku. Uwielbia³em wtedy snaki o smaku pizzy, a chipsy generalnie jad³em codziennie. Do tego wszelkiego rodzaju pizze z pizzeri, kurczaki w panierce, Mc Donald , zapiekanki, hamburgery, cola, napoje gazowane. W szkole ¶redniej piwko, hot-dogi hamburgery, kanapki z pieczywa bia³ego. A w domu jedzenie mojej mamy czyli: rosó³ na kostkach roso³owych, kotlety schabowe w panierce, ziemniaki gotowane itp. Wspomniany rosó³ moja mama ostatnio z lenistwa gotuje na trzy dni, a potem wlewa do tego jakis przecier z puszki i taka pomidorówka jest jedzona kolejne 2-3 dni. Od listopada 2008 zrezygnowa³em z s³odyczy i cukru. Od pocz±tku 2009 odstawi³em dro¿d¿e i pieczywo pszenne. Pieczywo razowe i pe³noziarniste-¿ytnie jad³em w du¿ych ilo¶ciach. Miêsa jad³em ma³o, warzyw te¿ ma³o. Jedno jab³ko dziennie, czasem banan. Stara³em siê stosowaæ dietê roz³±czn± i ca³y czas uczylem sie nowych rzeczy o jedzeniu, przygotowywaniu posi³ków, o produktach spo¿ywczych. Musze zaznaczyæ ¿e nie jestem kucharzem i wszystko zaczynam od zera, posi³ki przygotowuje sobie sam, wcze¶niej robi³a to moja mama. Teraz sam kupuje produkty i przygotowuje sobie posi³ki. W dniu 24.03.2009 rozpocz±³em pierwszy etap diety przeciwgrzybiczne, trzy dni pó¼niej zacz±³em piæ koktajle z b³onnikiem. Koktajl z b³onnikiem robie z po³ówki banana lub grejpfruta czasem dojdzie kawa³ek marchewki lub pietruszki, reszta jak w przepisie. Mam w±tpliwo¶ci czy rzeczywi¶cie taki koktajl zawiera b³onnik bo nasiona wstawione do wody nie kie³kuj±, mo¿e musz± mieæ ¶wiat³o?(stoj± w pokoju w szklance). W diecie jem na ¶niadanie 3 jajka ¶ció³kowe(2) lub ekologiczne(0)- ugotowane na twardo albo jajecznica z cebul±, do tego rzodkiewka, czasem ogórek kiszony i dwa wafle ry¿owe posolone i posmarowane mas³em, posypane szczypiorkiem i otrêbami owsianymi. Na drugie sniadanie przegryzam kawa³ek marchewki, czasem troche kapusty kiszonej, czê¶ciej dwa wafle ry¿owe z ogórkiem kiszonym lub ze smalcem posolone. Na obiad udko z kurczaka ugotowane, kasza jaglana/gryczana, surówka wielowarzywna z marchewki, pietruszki, selera, cebuli + oliwa z oliwek. Na kolacje zazwyczaj dwa wafle ry¿owe z dodatkami: marchewka/pietruszka lub miêso wieprzowe gotowane: karczek+ koktajl z b³onnikiem. Jem praktycznie to samo ka¿dego dnia, koktajli wypijam ¶rednio dwa dziennie. Nie mam du¿ych dolegliwo¶ci ze strony przewodu pokarmowego. Czasem niewielki ucisk - ciê¿ko to opisaæ, nie jest to jakis ból, dzisiaj rano po wypró¿nieniu i wypiciu MO troche bola³ mnie brzuch ale to szybko przesz³o, mia³em czêste oddawanie wiatrów, nie mam biegunek zaparæ i tym podobnych rzeczy. Pamiêtam ¿e najwiêcej wiatrów oddawa³em jedz±c pieczywo: puszcza³em b±ki prawie bez przerwy.
5. Od Listopada 2008 roku jestem bezrobotny i szukam pracy. ¬le sie z tym czuje i chcia³bym podj±æ jak±¶ prace.
6.Bardzo z³a sytuacja w rodzinie, nerwowo¶æ, k³ótnie z niczego, Mam wra¿enie ¿e moja matka k³óci sie tylko po to ¿eby sie k³óciæ. Nie_ mogê siê dogadaæ z rodzin±, nie_ da sie rozwi±zywaæ problemów spokojnie i racjonalnie. Ogólnie jest bardzo ¼le choæ s± chwile ¿e jest dobrze ale to taka niewiadoma, nigdy nie wiadomo kto na kogo wrza¶nie. Bardzo mnie to mêczy. Moj± ucieczk± od tego wszystkiego s± æwiczenia fizyczne, które naprawdê mnie motywuj± i podnosz± na duchu.
Pytanie: Co s±dzicie o otrêbach owsianych kupowanych w markecie? - zawieraj± warto¶ciowy b³onnik czy nie?
Nie z rzeczownikami pisze siê razem (niebranie), nie z czasownikami (nie biorê) - osobno.// Gra¿yna
|
|
« Ostatnia zmiana: 15-07-2009, 06:26 wys³ane przez Gra¿yna »
|
Zapisane
|
|
|
|
Laokoon
Offline
P³eæ:
Wiek: 44
MO: 01-08-2008, z przerwami
Wiedza:
Sk±d: pomorskie
Wiadomo¶ci: 2.510
|
|
« Odpowiedz #1 : 05-04-2009, 21:06 » |
|
Peter,
przede wszystkim nie za³amuj siê, moja sytuacja jest niemal¿e kopi± twojej. MO i naprawa jelit powinna ci wydajnie dopomóc ale nie od razu.
Wprowadzi³e¶ ju¿ dietê?
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Peter
Offline
P³eæ:
Wiek: 42
MO: 27-03-2009
Sk±d: ¶l±skie
Wiadomo¶ci: 85
|
|
« Odpowiedz #2 : 06-04-2009, 09:04 » |
|
Dziêkuje za poprawe b³êdów, postaram siê ich wiêcej nie pope³niaæ. W powrocie do zdrowia naucze siê te¿ ortografi Nie wiem gdzie pisaæ posty, nie ma mo¿liwo¶ci odpisywania w w±tku, który zacz±³em wiêc pisze tutaj. Jak na razie to wszystko jest dla mnie takie niezrozumia³e. Pytane: Jak odró¿niæ jab³ka woskowane od nie woskowanych Ju¿ mo¿esz pisaæ w tym dziale. Uzupe³nij jeszcze p³eæ w profilu. //Rysiek
|
|
« Ostatnia zmiana: 06-04-2009, 09:14 wys³ane przez Rysiek »
|
Zapisane
|
|
|
|
Gra¿yna
|
|
« Odpowiedz #3 : 06-04-2009, 13:20 » |
|
Po kolei wszystko zostanie wyja¶nione. Miksturê ju¿ pijesz. Je¶li masz co do niej jakie¶ pytania - po przeczytaniu ksi±¿ki Zdrowie na w³asne ¿yczenie oraz http://www.bioslone.pl/mikstura - wpisz nazwê do wyszukiwarki (u góry strony na belce) i po kolei przegl±daj wyszczególnione tematy. Je¶li i to nie wystarczy, pytaj. Je¿eli planujesz wdro¿yæ dietê - a bez tego nie mieliby¶my o czym rozmawiaæ - to na 3 tygodnie zapomnij o jab³kach ca³kowicie. W dalszym, II etapie diety mo¿esz sobie o nich przypomnieæ, ale wprowadzaæ je pocz±tkowo w ma³ej ilo¶ci - pó³ owocu, tak¿e w III etapie mo¿esz ich je¶æ niewiele. Te niedu¿e, nie tak piêknie b³yszcz±ce, najlepiej gdzie¶ od ch³opa czy z targu. Dieta w dro¿d¿ycy jelita grubego (skuteczna w wielu innych stanach os³abienia funkcjonowania organizmu) http://bioslone.pl/forum/index.php?topic=269.0 Powiniene¶ po¶wiêciæ wiêcej czasu na jej przestudiowanie, nawet gdyby przez to mia³o siê opó¼niæ jej wdro¿enie. Wa¿ne jest dok³adne stosowanie zaleceñ. Wiêcej o diecie mo¿esz siê dowiedzieæ z w±tków: http://bioslone.pl/forum/index.php?topic=212.0http://bioslone.pl/forum2/index.php?topic=5633.0- tutaj wyszukiwarka nie przyda Ci siê na nic. Wcze¶niej, zanim Mistrz sformu³owa³ zasady diety, na forum pisa³o siê o diecie przeciwgrzybiczej Andrzeja Janusa, a to jest dieta dobra w oty³o¶ci i hiperinsulinemii (zosta³a czê¶ciowo oparta na dietach Diamondsów i Montignaca oraz wynika³a z w³asnych do¶wiadczeñ autora, który boryka³ siê z grzybic± i nadwag±). Ty stosujesz dietê Mistrza. Koktajl b³onnikowy masz opisany tutaj: http://bioslone.pl/forum/index.php?topic=273.msg1819#msg1819, http://www.bioslone.pl/koktajla tak¿e w w±tkach dyskusyjnych: http://bioslone.pl/forum2/index.php?topic=34.0http://bioslone.pl/forum2/index.php?topic=44.0http://bioslone.pl/forum2/index.php?topic=4689.0W miarê poznawania tych tematów wszystko zacznie Ci siê ³adnie uk³adaæ w g³owie, tylko spokojnie, bez paniki, ¿e czego¶ nie zrozumiesz. Na razie skup siê na podanych watkach, a gdy je przestudiujesz, przyjdzie czas na wyja¶nienia.
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Peter
Offline
P³eæ:
Wiek: 42
MO: 27-03-2009
Sk±d: ¶l±skie
Wiadomo¶ci: 85
|
|
« Odpowiedz #4 : 07-04-2009, 11:25 » |
|
Ju¿ wcze¶niej przeczyta³em wiêkszo¶æ w±tków podanych w linkach. Dok³adanie tak jak Pani napisa³a: najpierw dok³adnie siê z nimi zapozna³em i dopiero rozpocz±³em diete etap I. Jab³ek na razie nie jem choæ bardzo mi ich brakuje. Pyta³em o to woskowanie bo chcia³em wiedzieæ na przysz³o¶æ jakie jab³ka kupowaæ. Nie _ moge sie doczekaæ etapu drugiego, kiedy bêde móg³ zje¶æ jab³ko. Oczywi¶cie ca³y czas staram sie czytaæ forum i zdobywam wiedze, której jest naprawde du¿o na forum. Dzisiaj zaczyna sie trzeci tydzieñ diety etapu pierwszego. Nie z czasownikami - osobno. Proszê stawiaæ wszystkie ogonki, a nie tylko niektóre //Gra¿yna
|
|
« Ostatnia zmiana: 07-04-2009, 14:38 wys³ane przez Gra¿yna »
|
Zapisane
|
|
|
|
Gra¿yna
|
|
« Odpowiedz #5 : 07-04-2009, 14:39 » |
|
Z tym jab³kiem nie tak od razu, nawet w II etapie - po kawa³ku próbowaæ, no mo¿e pó³.
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Peter
Offline
P³eæ:
Wiek: 42
MO: 27-03-2009
Sk±d: ¶l±skie
Wiadomo¶ci: 85
|
|
« Odpowiedz #6 : 11-04-2009, 10:43 » |
|
Teraz wypijam dziennie dwa koktajle wykonane z po³ówki banana, czyli zjadam banana dziennie. Je¶li chodzi o jab³ka, napisa³a Pani ¿eby próbowaæ po kawa³ku, wiêc jak nie bêde mia³ negatywnych reakcji ze strony uk³adu pokarmowego (nigdy nie mia³em po jab³kach) to mogê je¶æ jab³ka? (II etap) Dodam ¿e w badaniu ka³u na paso¿yty nic nie znaleziono.
1. Czy mo¿na je¶æ orzechy laskowe w pierwszym etapie diety? 2. Czy mogê zje¶æ kawa³ek babki na ¶wiêta? Babka pieczona na proszku do pieczenia, swoj± drog± zastanawiam siê jak mo¿na upiec babke bez proszku.
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Peter
Offline
P³eæ:
Wiek: 42
MO: 27-03-2009
Sk±d: ¶l±skie
Wiadomo¶ci: 85
|
|
« Odpowiedz #7 : 19-04-2009, 16:06 » |
|
Rozpocz±³em prace i teraz mam bardzo ma³o czasu ¿eby co¶ przeczytaæ lub napisaæ na forum. Teraz ju¿ wiem ¿e orzechy laskowe mo¿na je¶æ dopiero w drugim etapie diety. Pozostaje jeszcze kwestia koktajli b³onnikowych, choæ te¿ jest napisane ¿e banany mo¿na je¶æ dopiero w drugim etapie. Zastanawiam siê czy nie zacz±æ pierwszego etapu od pocz±tku i piæ koktajle warzywne. Przeziêbi³em siê na pocz±tku tygodnia i taraz czuje sie kiepsko. Ca³y czas jestem g³odny, nie wiem czy to jest g³ód komórkowy, poza tym mam ³aknienie na s³odycze. Mam mnóstwo pytañ ale widze ¿e nikt nie chce marnowaæ na mnie swojego czasu i energi.
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Gra¿yna
|
|
« Odpowiedz #8 : 19-04-2009, 18:23 » |
|
Trochê cierpliwo¶ci - mieli¶my spotkanie na szczycie. W dziale kulinarnym jest kilka przepisów odpowiednich na I etap diety, a tak¿e na koktajle warzywne. Je¶li jeste¶ g³odny, to jedz do woli to, co mo¿esz i co Ci smakuje. Zrób sobie jajecznicê z 8 jaj na s³oninie (zjedz powoli, bez pieczywa, za to z kasz± gryczan±), dodaj do koktajlu dobrej t³ustej ¶mietany, ugotuj sobie zupê ogórkow± z kulkami miêsnymi, upiecz pasztet - nie bêdziesz g³odny. Nie powiniene¶ sobie stawiaæ niepotrzebnych ograniczeñ - raczej zalej organizm produktami dobrej jako¶ci i o wysokiej warto¶ci od¿ywczej. Gdy organizm siê nasyci, zniknie g³ód.
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Peter
Offline
P³eæ:
Wiek: 42
MO: 27-03-2009
Sk±d: ¶l±skie
Wiadomo¶ci: 85
|
|
« Odpowiedz #9 : 19-04-2009, 19:40 » |
|
Dziêkuje za rady, postaram sie je wdro¿yæ, co nie bêdzie ³atwe poniewa¿ nie umiem gotowaæ i nie mam te¿ za bardzo czasu. Jajecznica z 8 jajek to ju¿ troche przesada. Teraz powa¿nie my¶le o rozpoczêciu pierwszego etapu diety od nowa. Co Pani o tym s±dzi?
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Gra¿yna
|
|
« Odpowiedz #10 : 19-04-2009, 19:53 » |
|
Nie mo¿na wiecznie zaczynaæ od nowa. Raczej - wcze¶niej siê przygotowaæ i przemy¶leæ wszystko, potem zrealizowaæ. I etap nie powinien trwaæ zbyt d³ugo, gdy¿ wi±¿e siê z ograniczeniami. Musisz sam podj±æ decyzjê. Na forum pos³ugujemy siê nickami, nie u¿ywamy wobec siebie Pan, Pani - wyj±tkiem jest Mistrz, do którego jako do osoby publicznej znanej z nazwiska zwracamy siê przez Pan.
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Peter
Offline
P³eæ:
Wiek: 42
MO: 27-03-2009
Sk±d: ¶l±skie
Wiadomo¶ci: 85
|
|
« Odpowiedz #11 : 25-04-2009, 17:03 » |
|
Chcia³em o co¶ zapytaæ. Mam bardzo przesuszone d³onie, pare lat temu dermatolog zaleci³ mi krem diprobase do stosowania po ka¿dym myciu r±k, stosowa³em go od czasu do czasu. Natomiast od dwóch tygodni, kiedy rozpocz±³em prace moje d³onie s± bardzo zniszczone i nara¿one na ró¿nego rodzaju oleje, smary, benzyne i inne szkodliwe ¶rodki. Teraz stosuje diprobase bardzo czêsto, kilka razy dziennie. Czy taki krem jest wskazany? mo¿e s± jakie¶ bardziej naturalne ¶rodki nawil¿aj±ce skóre? A mo¿e znacie jakie¶ inne kremy?
Jeszcze jedno pytanie: Poparzy³em sobie uszy przebywaj±c za d³ugo na s³oñcu (oko³o 4h), wyskoczy³y na nich, szczególnie na lewym takie b±ble. na razie nic z tym nie robi³em, przemy³em tylko raz zimn± wod±. S± jakie¶ sposoby z³agodzenia objawów poparzenia, czy poprostu mam poczekaæ a¿ organizm sam siê tym zajmie?
|
|
« Ostatnia zmiana: 25-04-2009, 17:11 wys³ane przez Peter »
|
Zapisane
|
|
|
|
Grazyna
|
|
« Odpowiedz #12 : 25-04-2009, 17:41 » |
|
Znamy i stosujemy kremy i ma¶ci z witamin± A, najlepsze s± firmy hasco-lek i avena. Na poparzenia dobrze dzia³aj± ok³ady z kwa¶nego mleka i ma¶lanki.
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Peter
Offline
P³eæ:
Wiek: 42
MO: 27-03-2009
Sk±d: ¶l±skie
Wiadomo¶ci: 85
|
|
« Odpowiedz #13 : 03-05-2009, 12:05 » |
|
Ostatnio mama upiek³a pasztet domowy a ja krêci³em miêso na ten pasztet. Wyszed³ bardzo dobry. Chcia³em zapytaæ co s±dzicie o mikrofalówce? W pracy mam tylko jedn± mo¿liwo¶æ podgrzania jedzenia i jest to mikrofalówka. Zabieram do s³oika troche miêsa, g³ównie udka z kurczaka, kasze, czasem ziemniaki do tego obieram sobie pietruszke, marchewke i zjadam. Jak na razie jem wszystko na zimno poniewa¿ nie wiem jaki wp³yw maj± mikrofale na ¿ywno¶æ. Czyta³em na internecie ¿e mikrofale mog± niszczyæ warto¶ciowe substancje w po¿ywieniu , lecz opinie s± podzielone: niektórzy twierdz± ¿e mikrofale nie maj± negatywnego wp³ywu na ¿ywno¶æ. Wiêc pytam czy warto sobie podgrzaæ jedzenie w mikrofali czy lepiej zje¶æ je na zimno?
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|
Peter
Offline
P³eæ:
Wiek: 42
MO: 27-03-2009
Sk±d: ¶l±skie
Wiadomo¶ci: 85
|
|
« Odpowiedz #15 : 10-05-2009, 19:51 » |
|
na pewno du¿o bym sie dowiedzia³ z dyskusji na temat form przetrwalnikowych, lecz taka dyskusja niewiele by zmieni³a, bo prawdopodobnie nadal przynosi³bym jedzenie w s³oiku. Niestety tak u mnie wygl±da dzieñ i na razie nie jestem w stanie tego zmieniæ. Zanim poszed³em do pracy powoli poprawia³ siê mój stan zdrowia. Natomiast po nie ca³ym miesi±cu pracy zaobserwowa³em brak postêpu w procesie zdrowienia. W pracy mam bardzo du¿e naciski i ci±gle czuje presje na sobie, a najgorsze jest to ¿e nie moge sie na niczym skupic, ca³y czas mam mg³e umys³ow± i jestem bardzo anemiczy - powolny. Nie potrafie my¶leæ, poza tym prawie od pocz±tku by³em przeziêbiony, nastêpnie po tygodniu wyleczy³em sie i znowu po paru dniach sie przeziêbi³em. Teraz po tygodniu wyszed³em z drugiego przeziêbienia i mam du¿e problemy z my¶leniem i koncentracj±. Jak by³em przeziêbiony to ju¿ lepiej siê koncentrowa³em ni¿ teraz, dokucza mi równie¿ przewlek³e zmêczenie. Generalnie nie jest dobrze. Mam pare pytañ.
Znalaz³em na forum w w±tku o od¿ywianiu dziecka aktywnego sportowo ¿e najgorzej jest ³±czyæ t³uszcze w wêglowodanami. Moge prosiæ o rozwiniêcie tej my¶li?- tzn. chcia³bym wiedzieæ jak mo¿na ³±czyæ wêglowodany z t³uszczami. Np. jak jem zupe ogórkow± gotowan± na miêsie to jest ona t³usta. A na drugie zjadam 4 ziemniaki w mundurkach+ miêso+ warzwa. Bardzo lubie te¿ wafle ry¿owe posmarowane grubo mas³em i posolone, ogólnie mam codziennie du¿± chêæ na mas³o (sklepowe: mlekovita) i zjadam go ¶rednio pó³ kostki dziennie. Czy jest to doopuszczalne w drugim etapie diety, czy w ogóle jest to zdrowe? Proszê o odpowiedzi i wyrozumia³o¶æ odno¶cie chaotyczno¶ci opisu.
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Grazyna
|
|
« Odpowiedz #16 : 10-05-2009, 23:27 » |
|
Np. jak jem zupe ogórkow± gotowan± na miêsie to jest ona t³usta. A na drugie zjadam 4 ziemniaki w mundurkach+ miêso+ warzywa. Bardzo lubiê te¿ wafle ry¿owe posmarowane grubo mas³em i posolone, ogólnie mam codziennie du¿± chêæ na mas³o (sklepowe: mlekovita) i zjadam go ¶rednio pó³ kostki dziennie. Czy jest to dopuszczalne w drugim etapie diety, czy w ogóle jest to zdrowe? Proszê o odpowiedzi i wyrozumia³o¶æ odno¶cie chaotyczno¶ci opisu. Zawsze mo¿na co¶ poprawiæ, ale nie widzê b³êdów w od¿ywianiu. Je¶li chodzi o mg³ê umys³ow±, nale¿y pokazywaæ ludziom pogodn± twarz i nie manifestowaæ zahamowañ. Byæ dobrej my¶li i nie popadaæ w pesymizm - z czasem minie.
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Mistrz
Offline
P³eæ:
MO: 05.03.2000 – 2070
Sk±d: Hogwart
Wiadomo¶ci: 10.596
|
|
« Odpowiedz #17 : 10-05-2009, 23:39 » |
|
Je¶li mg³ê umys³ow± wywo³uj± toksyny kr±¿±ce w krwi, to dora¼nie dobre efekty mo¿na uzyskaæ dziêki naparowi z igliwia sosny, a obecnie jest okres sprzyjaj±cy na jego wdro¿enie. Napar jest bardzo ³atwy w przygotowaniu. Nale¿y zerwaæ kilka m³odych (jasnozielonych) pêdów sosny, porozrywaæ na 1-2 centymetrowe kawa³ki, wype³niæ nimi oko³o 1/4 szklanki, zalaæ wrz±tkiem, przykryæ, a po oko³o 20 minutach wypiæ. Nawet smaczne herbatka. Nale¿y j± piæ 3 razy dziennie. Dziêki temu, ¿e napar ma dzia³anie wspomagaj±ce w±trobê w usuwaniu toksyn, a ¿e zawiera pewn± ilo¶æ ³atwo przyswajalnego jodu, kondycja psychiczna wyra¼nie siê poprawia.
|
|
« Ostatnia zmiana: 18-05-2009, 01:11 wys³ane przez Mistrz »
|
Zapisane
|
Je¶li nie wiesz nic, dasz sobie wmówiæ wszystko
|
|
|
Peter
Offline
P³eæ:
Wiek: 42
MO: 27-03-2009
Sk±d: ¶l±skie
Wiadomo¶ci: 85
|
|
« Odpowiedz #18 : 17-05-2009, 16:52 » |
|
Zacz±³em piæ napar z czubków sosnowych. Pi³em wczoraj 3x w ci±gu dnia i dzisiaj raz, zaraz znowu siê napije. Musze powiedzieæ ¿e na razie nie dzia³a, mg³a umys³owa nadal siê utrzymuje, brak koncentracji, zapominanie itp. - co wiêcej wpad³em teraz w depresje, ¼le sie czuje ale wiem ¿e to przejdzie. Tak sobie my¶le ¿e moje problemy umys³owe wynikaj± z grzybicy mózgu. Zastanawiam siê co wiêcej móg³bym zrobiæ poza MO, koktailami i diet± ¿eby usprawniæ leczenie. Czyta³em na forum ¿e nie powinno sie poganiaæ zdrowia ale teraz mam du¿ego do³a i wydaje mi sie ¿e nigdy z tego nie wyjde. na pewno jutro poczujê siê lepiej. Tak czy inaczej dziêkuje wszystkim za dotychczasow± pomoc w powrocie do zdrowia, wasza wiedza i uwagi bardzo siê przyda³y. Aha zacz±³em dodawaæ kakao do koktajli bo przeczyta³em ¿e dobrze smakuje, no i rzeczywi¶cie jest bardzo smaczny ale czy kakao jest dopuszczalne w drugim etapie diety? Musze w koñcu zrobiæ test buraczkowy, nigdy nie wyciska³em soku z buraka nie wiem jak to siê robi.
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
Peter
Offline
P³eæ:
Wiek: 42
MO: 27-03-2009
Sk±d: ¶l±skie
Wiadomo¶ci: 85
|
|
« Odpowiedz #19 : 05-06-2009, 19:29 » |
|
Ostatnio czyta³em na forum troche o wodzie i dowiedzia³em siê ¿e woda w plastikowych butelkach jest nie zdrowa. Jak na razie uda³o mi siê znale¶æ wodê w butelkach szklanych lecz gazowan± Jurajsk±. Czy gazowan± wode moge piæ podczas diety przeciwgrzybiczej (etap 2) ?
|
|
|
Zapisane
|
|
|
|
|